Beth fydd yn digwydd i'ch corff os byddwch chi'n dechrau bwyta mêl bob dydd cyn amser gwely? Triglyseridau: Mêl: Tryptoffan:

Mae'r rhan fwyaf ohonom yn ymwybodol y gellir defnyddio mêl i ymladd annwyd yn ogystal â lleithio ein croen, ond mae gan fêl lawer o briodweddau anhygoel eraill nad ydych erioed wedi clywed amdanynt o bosibl. Mae ei gyfuno â bwyd yn flasus ac yn iach, ond y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw dechrau bwyta un llwy fwrdd yn unig amser gwely, a byddwch chi'n gwella iechyd eich corff yn sylweddol.
1. Yn gweithio'n dda ar gyfer cysgu:
Mae mêl yn cynnwys maetholyn o'r enw tryptoffan, hormon sy'n eich helpu i ymlacio ac sy'n rhoi arwydd i'ch corff "ei bod hi'n bryd mynd i'r gwely." Er gwaethaf y ffaith bod angen yr asid amino hwn ar ein corff, nid yw'n ei gynhyrchu'n naturiol, a gallwn ei gael diolch i gynhyrchion bwyd fel mêl.

Weithiau rydyn ni'n deffro yng nghanol y nos. Mae hyn oherwydd yn ystod cwsg, mae angen sylwedd o'r enw glycogen ar ein hymennydd ac mae'n cymell y chwarennau adrenal sydd wedi'u lleoli yn yr arennau i daflu adrenalin a cortisol sy'n eich cadw'n effro. Yn ffodus, mae mêl yn cynnwys glycogen, felly bydd ei fwyta cyn amser gwely yn eich helpu i osgoi brwyn adrenalin a sicrhau noson dda o gwsg.

2. Bydd yn helpu i ostwng pwysedd gwaed.
Oherwydd bod pwysedd gwaed uchel yn ffactor sy'n cyfrannu at risg sylweddol o glefyd y galon, mae ei gadw mewn cyflwr cymedrol a sefydlog yn ffordd dda o osgoi cymhlethdodau'r galon.
Mae mêl yn cynnwys cyfansoddion gwrthocsidiol y dangoswyd eu bod yn gostwng pwysedd gwaed, gan wneud llwy fwrdd o fêl yn y nos yn ffordd dda o atal pwysedd gwaed uchel.

3. Byddwch yn gostwng eich triglyseridau.
Mae triglyseridau yn fath o fraster sy'n bresennol yn y gwaed. Mae lefelau triglyserid uchel yn golygu risg o ddatblygu clefyd y galon a diabetes. Yn ffodus, mae bwyta mêl yn gysylltiedig â lefel is o driglyseridau yn eich corff.
Mae bwyta mêl yn caniatáu ichi eu troi'n gynghreiriaid da sy'n glanhau'ch gwaed o fraster diangen.

4. Bydd yn gwella'ch system imiwnedd.
Mae mêl yn gyfoethog o wrthocsidyddion ac asiantau gwrthfacterol sy'n helpu i gryfhau'r system imiwnedd, felly rydych chi'n dod yn gryfach wrth ymladd heintiau a achosir gan ficro-organebau fel bacteria, ffyngau a firysau niferus.
Yn ogystal â bwyta bob dydd, i wella amddiffyniad naturiol, gellir ei gymhwyso hefyd i glwyfau fel bod yr asedau gwrthfacterol hyn yn gweithio o'ch plaid.

5. Bydd eich corff yn dechrau llosgi braster yn gyflymach.
Ar ôl cymryd mêl, mae metaboledd yn gwella'n sylweddol, gan gynhyrchu effaith thermogenig ar y corff.
Mae hyn yn golygu ei fod yn gwella cylchrediad, sy'n cynyddu tymheredd y corff ychydig, gan eich helpu i losgi braster heb lawer o ymdrech.

6. Cadwch eich peswch i ffwrdd.
Mae mêl yn asiant gwrthlidiol naturiol. Felly trwy fwyta llwy fwrdd o fêl wedi'i gymysgu â dŵr cynnes bob nos, gallwch chi leihau llid y gwddf yn sylweddol ac osgoi pesychu.
Yn ogystal, mae mêl mewn gwirionedd yn wrthfiotig naturiol gwych sy'n helpu i frwydro yn erbyn bacteria sy'n cyrraedd ein gwddf.

7. Yn gweithredu fel eich partner gwrth-heneiddio dyddiol.
Y ffordd naturiol orau i arafu heneiddio yw bwyta gwrthocsidyddion, ac mae mêl yn cael ei lenwi â nhw.
Mae bob amser yn dda lleithio a chymhwyso serwm maethlon i'ch croen, ond bydd bwyta mêl bob nos cyn amser gwely yn helpu i frwydro yn erbyn yr arwyddion o heneiddio o'r tu mewn, gan ei wneud yn gynorthwyydd pwerus.

8. Bydd yn eich helpu i osgoi iselder.
Mae mêl yn cynnwys polyphenol, cemegyn organig sy'n helpu i frwydro yn erbyn iselder trwy wrthweithio straen ocsideiddiol yng nghelloedd yr ymennydd.
Os ydych chi am gadw'ch iechyd meddwl ar lefel uchel a deffro'n llawn cymhelliant bob dydd, yna ewch ymlaen a chymryd llwy fwrdd o fêl bob dydd cyn amser gwely!

http://sklep-diana.com/