Что будет с вашим телом, если вы начнете есть мед ежедневно перед сном? Триглицериды: мед: триптофан:

Большинство из нас знает, что мед можно использовать для борьбы с простудой, а также для увлажнения нашей кожи, но у меда есть много других удивительных свойств, о которых вы, возможно, никогда не слышали. Сочетать его с едой вкусно и полезно, но все, что вам нужно сделать, это начать есть только одну столовую ложку перед сном, и вы значительно улучшите свое тело.
1. Хорошо работает для сна:
Мед содержит питательное вещество под названием триптофан, гормон, который помогает вам расслабиться и дает вашему телу сигнал, что «пора ложиться спать». Несмотря на то, что нашему организму нужна эта аминокислота, она не производит ее естественным путем, и мы можем получить ее благодаря таким продуктам питания, как мед.

Иногда мы просыпаемся среди ночи. Это потому, что во время сна наш мозг нуждается в веществе, называемом гликогеном, и заставляет надпочечники, расположенные в почках, выбрасывать адреналин и кортизол, которые не дают вам уснуть. К счастью, мед содержит гликоген, поэтому употребление его перед сном поможет вам избежать притока адреналина и обеспечит хороший ночной сон.

2. Это поможет снизить кровяное давление.
Поскольку высокое кровяное давление является фактором, который способствует значительному риску сердечных заболеваний, поддержание его в умеренном и стабильном состоянии является хорошим способом избежать сердечных осложнений.
Мед содержит антиоксидантные соединения, которые, как было показано, снижают кровяное давление, что делает столовую ложку меда ночью хорошим средством для предотвращения высокого кровяного давления.

3. Вы снизите свои триглицериды.
Триглицериды - это тип жира, присутствующего в крови. Высокие уровни триглицеридов означают риск развития сердечных заболеваний и диабета. К счастью, употребление меда связано с более низким уровнем триглицеридов в вашем организме.
Употребление в пищу меда позволяет вам превратить их в хороших союзников, которые очищают вашу кровь от ненужного жира.

4. Это улучшит вашу иммунную систему.
Мед богат антиоксидантами и антибактериальными агентами, которые помогают укрепить иммунную систему, поэтому вы становитесь сильнее в борьбе с инфекциями, вызываемыми микроорганизмами, такими как бактерии, грибки и многочисленные вирусы.
В дополнение к ежедневному потреблению, для усиления естественной защиты его также можно наносить на раны, чтобы эти антибактериальные средства действовали в вашу пользу.

5. Ваше тело начнет сжигать жир быстрее.
После приема меда обмен веществ значительно улучшается, оказывая термогенное воздействие на организм.
Это означает, что он улучшает кровообращение, что немного повышает температуру тела, помогая сжигать жир без особых усилий.

6. Держите свой кашель подальше.
Мед является естественным противовоспалительным средством. Таким образом, употребляя столовую ложку меда в теплой воде каждую ночь, вы можете значительно уменьшить раздражение горла и избежать кашля.
Кроме того, мед - действительно отличный природный антибиотик, который помогает бороться с бактериями, которые достигают нашего горла.

7. Будет действовать как ваш ежедневный партнер против старения.
Лучший естественный способ замедлить старение - это есть антиоксиданты, а мед наполнен ими.
Всегда полезно увлажнять и наносить на кожу питательную сыворотку, но употребление меда каждую ночь перед сном поможет бороться с признаками старения изнутри, делая его мощным сообщником.

8. Это поможет вам избежать депрессии.
Мед содержит полифенол, органическое химическое вещество, которое помогает бороться с депрессией путем противодействия окислительному стрессу в клетках мозга.
Если вы хотите поддерживать свое психическое здоровье на высоком уровне и каждый день просыпаться с мотивацией, тогда принимайте столовую ложку меда ежедневно перед сном!

http://sklep-diana.com/