Чӣ гуна об менӯшем? Барои вазни бадан дар як рӯз чӣ қадар об лозим

Nadmi

09-03-25

0 : Odsłon:

Чӣ гуна об менӯшем? Барои вазни бадан дар як рӯз чӣ қадар об лозим аст.

Инҳо се марҳилаи оддии муайян кардани миқдори об лозиманд:
• Миқдори оби лозим аз вазн вобаста аст. Умуман, қоидаи 3 литр об дар як рӯз ҳамеша риоя карда мешавад, аммо одаме, ки вазнаш 90 кг истеъмол намекунад, ба одамони то 56 кг дахл надорад.
• Бо ин ҳисоби оддӣ шумо метавонед миқдори барои бадан лозимаро ворид кунед. Вазни худро ҳисоб кунед ва онро ба 1.47 зиёд кунед. Ин ба шумо миқдори зарурии обро медиҳад, ки шумо бояд бинӯшед (як унсия тақрибан 0,03 литр аст). Аз ин рӯ, агар шумо 70 кг вазн кунед ва онро 1,47 афзун кунед, дар як рӯз 103 унсия об менӯшед, ки ин ба 3 литр об баробар аст.
• Қадами ниҳоӣ ин ислоҳ кардани ҳаҷми умумии об дар давоми машқ Ин бо илова кардани 355 мл барои ҳар 30 дақиқаи фаъолияти ҷисмонӣ, ҳисоб карда мешавад.

Ҳисобкунак барои оби нӯшокӣ ва сӯхтани равған:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

5621AVA. Peremajaan Sel Asta C. Serum untuk wajah. Krim untuk leher dan wajah. Krim untuk kulit sensitif.

peremajaan Asta C Seluler. Kode Katalog / Index: 5621AVA. Kategori: Asta C Kosmetik tindakan antyoksydacja, pengelupasan kulit, mengangkat, hidrasi, peremajaan, peningkatan warna, smoothing aplikasi serum jenis kosmetik gel serum Kapasitas 30 ml / 1…

选择粉末的一般规则：粉末类型：自己选择粉末的完美稠度

选择完美蜜粉的规则是什么？女人会尽一切努力使自己的妆容美丽，整洁，瓷器无瑕。这种化妆必须具有两个功能：美化，强调价值和遮盖瑕疵。毫无疑问，参与这两个任务的化妆品是粉末。这种化妆品是女性最常用的化妆品。但是，要使粉末满足其功能和上面列出的条件，必须正确选择。否则，我们将获得不自然的蒙版效果或破坏最终图像。因此，请检查如何为自己选择完美的粉末。选择粉末的一般规则：…

Larruazaleko kapilarra: aurpegiko zainketa eta larruazaleko kapillarentzako kosmetikoak.

Larruazaleko kapilarra: aurpegiko zainketa eta larruazaleko kapillarentzako kosmetikoak. Kapilarrek odol hodiak apurtzeko joera dute eta horrek gorriak bihurtzen ditu. Kapilaretarako kosmetika eraginkorrak, hala nola aurpegi krema edo aparra garbitzeko,…

Како изберете здрав сок од овошје?

Како изберете здрав сок од овошје? Полиците на намирници и супермаркети се полни со сокови, чија шарена амбалажа влијае на имагинацијата на потрошувачот. Искушуваат со егзотични вкусови, богата содржина на витамини, гарантираат 100% содржина на природни…

https://www.facebook.com/BlissBearsFemaleEnhancementGummies/

Bliss Bears Female Enhancement Gummies ❗❗❤️Shop Now❤️❗❗ https://topsupplementnewz.com/Order-BlissBearsFemaleEnhancementGummies Bliss Bears Female Enhancement Gummies: Unlock Your Confidence and Vitality Bliss Bears Female Enhancement Gummies are…

Vidokezo vya wanawake - Umuhimu au kizamani?

Vidokezo vya wanawake - Umuhimu au kizamani? Sweta za wanawake zimekuwa maarufu sana kila wakati. Utaweza kutumia zaidi ya unayotakiwa kulipa kwa bidhaa hii, kwa hivyo utaweza kufurahiya. Kwa wakati, mitindo, mifano hubadilika, lakini upendo kwao…

इन्फ्लूएन्जा संक्रमण र जटिलताको तरिकाहरू: भाइरसहरू विरुद्ध कसरी बचाउने:6

इन्फ्लूएन्जा संक्रमण र जटिलताको तरिकाहरू: भाइरसहरू विरुद्ध कसरी बचाउने: इन्फ्लुएन्जा भाइरस आफैंलाई तीन प्रकारका, ए, बी र सीमा विभाजित गरिएको छ जसमध्ये मानव मुख्यतया ए र बी प्रजातिहरुबाट संक्रमित छ।सबै साधारण प्रकार ए, भाइरसको सतहमा विशिष्ट प्रोटीनको…

Nie próbuj zrozumieć miłości. Wejdź w miłość.

"Nie próbuj zrozumieć życia. Żyj nim! Nie próbuj zrozumieć miłości. Wejdź w miłość. Wtedy będziesz wiedział - a ta wiedza przyjdzie z doświadczenia. Ta wiedza nigdy nie zniszczy tajemnicy: im więcej wiesz , tym bardziej wiesz jak wiele pozostaje…

취침 전에 매일 꿀을 먹기 시작하면 몸에 어떤 일이 일어날까요? 트리글리세리드 : 꿀 : 트립토판 : 12:

취침 전에 매일 꿀을 먹기 시작하면 몸에 어떤 일이 일어날까요? 트리글리세리드 : 꿀 : 트립토판 : 대부분의 사람들은 꿀이 감기와 싸우고 피부를 보습하는 데 사용될 수 있다는 것을 알고 있지만 꿀에는 들어 보지 못한 놀라운 특성이 많이 있습니다. 음식과 결합하면 맛있고 건강하지만 취침 시간에 한 스푼 만 먹기 시작하면 몸의 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다. 1. 잘 잘 작동합니다 : 꿀에는 트립토판이라는 영양소가 들어있어 휴식을 취하고 몸에…

mRNA-1273: An vacsaín coronavíris réidh le haghaidh tástála cliniciúla:

mRNA-1273: An vacsaín coronavíris réidh le haghaidh tástála cliniciúla: An vacsaín coronavíris réidh le haghaidh tástála cliniciúla D'fhógair an chuideachta biteicneolaíochta Moderna, ó Cambridge, Mass., Go dtosóidh a vacsaín, mRNA-1273, don víreas…

mRNA-1273: vaccino contro il coronavirus pronto per i test clinici:

mRNA-1273: vaccino contro il coronavirus pronto per i test clinici: Vaccino contro il coronavirus pronto per i test clinici La società di biotecnologia Moderna, di Cambridge, Massachusetts, ha annunciato che il suo vaccino, mRNA-1273, per il virus…

Nga taonga wahine a te wahine - he mea koretake ranei?

Nga taonga wahine a te wahine - he mea koretake ranei? He tino rongonui nga weraweti a nga wahine. He maha nga tau, ko te koti o te hiawhi kua mutu te waiho hei huanga o te whare potiki, e mea ana anake hei haerenga ki te kaunihera. Ka haere te wa, ka…

Kolageno por genuo kaj kubutaj artikoj - necesa aŭ laŭvola?

Kolageno por genuo kaj kubutaj artikoj - necesa aŭ laŭvola? Kolageno estas proteino, ero de konektiva histo kaj unu el la ĉefaj konstruaj blokoj de ostoj, artikoj, kartilago, kaj ankaŭ haŭto kaj tendenoj. Ĉi tio estas ŝlosila elemento por bona korpa…

MMI SLEEPING. Producent. Meble drewniane.

Szanowni Państwo Gorąco zapraszamy Państwa do obejrzenia naszej strony internetowej stanowiącej jedynie część bogatej oferty mebli produkowanych przez naszą firmę. Fabryka mebli w Biskupcu istnieje od 1946 roku, a jej właścicielem od lutego 2013 jest…

How the ANUNNAKI came to raise CAIN

How the ANUNNAKI came to raise CAIN Sunday, December 28, 2014 Around 300,000 BCE, the transit of the planet Nibiru through the inner solar system upset Earth's climate and ruined the new crops. The “Earthlings” foraged afar but made less food. They took…

Cała nasza współczesna technologia jest kopią systemów organicznych.

Cała nasza współczesna technologia jest kopią systemów organicznych. Energia elektryczna jest hybrydą magnetyzmu i dielektryczności. Przy małych prądach ma naturalną oscylację 7,83 Hz, generując pole magnetyczne znane jako rezonans Schumanna. Ludzie…

Każda parzysta liczba może być podzielona na dwie równe części, które zawsze są albo nieparzyste, albo obie parzyste.

Każda parzysta liczba może być podzielona na dwie równe części, które zawsze są albo nieparzyste, albo obie parzyste. Zatem 10 przez równy podział daje 5+5, obie liczby nieparzyste. Ta sama zasada obowiązuje, jeśli 10 jest nierówno podzielonych. Na…

Mozaika kamienno szklana

: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…

Comharthaí fliú: Bealaí ionfhabhtaithe fliú agus deacrachtaí:

Comharthaí fliú: Bealaí ionfhabhtaithe fliú agus deacrachtaí: Is galar é an fliú a bhfuil aithne againn air le linn na mílte bliain, agus atá fós i bpléascanna séasúracha, is féidir linn ár gcos a ghearradh uainn go gasta agus ar feadh i bhfad ní…

„Jak rozpoznać dobrego człowieka?”

Pewnego razu zapytano mądrego człowieka: „Jak rozpoznać dobrego człowieka?” A mędrzec odpowiedział: „Nie chodzi o to, co mówi, ani o to, czym się wydaje, ale o atmosferę, która tworzy się w jego obecności. Taki jest dowód. Nikt bowiem nie jest w stanie…

1/137, najbardziej tajemnicza liczba fizyki znana jako Stała Dokładnej Struktury, jest zakodowana w Komnacie Króla.

Podczas jednej z wizyt Alana Greena w Wielkiej Piramidzie odkrył, że 1/137, najbardziej tajemnicza liczba fizyki znana jako Stała Dokładnej Struktury, jest zakodowana w Komnacie Króla, w wielkiej piramidzie w Gizie. Ta bezwymiarowa fundamentalna stała…

Teoria Strzałek. CI. TS118

CI . A tu własny mózg go zaskoczył. Jeśli ktoś jest wybrańcem, to nie ma wyboru. Ta prosta prawda obarcza wybrańca garbem nr 44. A tu tymczasem myślisz, że to twój, a to tylko włosy na plecach ci się kłębią. Boś kołtunem. Odrzuciłeś miłość. Dziobem…

DEKOPTICA. Producent. Okulary przeciwsłoneczne. Oprawy okularowe.

Rodzinna firma Jesteśmy firmą rodzinną, w której tradycje solidnego wykonywania oprawek do okularów korekcyjnych (a później również przeciwsłonecznych) sięgają dwóch pokoleń wstecz. Od zawsze naszą filozofią było dostarczanie sprawdzonego produktu dla…

Pszenica, gatunek, który osiągnął największy sukces w historii Ziemi z punktu widzenia ewolucyjnych kryteriów przetrwania i rozmnażania.

Jak myślicie, jaki gatunek osiągnął największy sukces w historii Ziemi z punktu widzenia elementarnych ewolucyjnych kryteriów przetrwania i rozmnażania? Odpowiedź być może was zadziwi, gdyż chodzi tu o... pszenicę. Zerknijmy na moment na świat sprzed…

Кале: Jarmuż: суперпродукты, которые должны быть в вашем рационе после 40 лет жизни

Кале: Jarmuż: суперпродукты, которые должны быть в вашем рационе после 40 лет жизни Когда мы достигаем определенного возраста, потребности нашего организма меняются. Те, кто внимательно следил за тем, чтобы их тела проходили подростковый возраст в 20…

Chemiczka radzi, jak uratować przypalony garnek.

Chemiczka radzi, jak uratować przypalony garnek. Czy przypalony garnek można jeszcze uratować? Co więcej, czy można zrobić to bez długiego i mozolnego szorowania? Jak się okazuje, jak najbardziej jest to możliwe! Na pewno zgodzisz się ze mną, że kuchnia…