Чӣ гуна об менӯшем? Барои вазни бадан дар як рӯз чӣ қадар об лозим

Nadmi

13-01-26

0 : Odsłon:

Чӣ гуна об менӯшем? Барои вазни бадан дар як рӯз чӣ қадар об лозим аст.

Инҳо се марҳилаи оддии муайян кардани миқдори об лозиманд:
• Миқдори оби лозим аз вазн вобаста аст. Умуман, қоидаи 3 литр об дар як рӯз ҳамеша риоя карда мешавад, аммо одаме, ки вазнаш 90 кг истеъмол намекунад, ба одамони то 56 кг дахл надорад.
• Бо ин ҳисоби оддӣ шумо метавонед миқдори барои бадан лозимаро ворид кунед. Вазни худро ҳисоб кунед ва онро ба 1.47 зиёд кунед. Ин ба шумо миқдори зарурии обро медиҳад, ки шумо бояд бинӯшед (як унсия тақрибан 0,03 литр аст). Аз ин рӯ, агар шумо 70 кг вазн кунед ва онро 1,47 афзун кунед, дар як рӯз 103 унсия об менӯшед, ки ин ба 3 литр об баробар аст.
• Қадами ниҳоӣ ин ислоҳ кардани ҳаҷми умумии об дар давоми машқ Ин бо илова кардани 355 мл барои ҳар 30 дақиқаи фаъолияти ҷисмонӣ, ҳисоб карда мешавад.

Ҳисобкунак барои оби нӯшокӣ ва сӯхтани равған:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Wrzody żołądka są i były bolesnym tematem dla wielu osób.

Dzisiaj poznamy laureata lub laureatów pierwszej w tym roku Nagrody Nobla 2021. Dlatego też w oczekiwaniu na werdykt Instytutu Karolińskiego, przypominamy wam historię pewnego niezwykłego Noblisty, który - w związku z tym, że nikt nie chciał brać jego…

15: האם כדאי לתפור בגדים, בגדי ערב, תלבושות בהתאמה אישית?

האם כדאי לתפור בגדים, בגדי ערב, תלבושות בהתאמה אישית? כאשר אירוע מיוחד מתקרב, למשל חתונה או חגיגה גדולה, אנו רוצים להיראות מיוחדים. לעתים קרובות לצורך זה אנו זקוקים ליצירה חדשה - אלה שיש לנו בארון כבר משועממים. באופן דומה, השתעממנו מעיצובים סטנדרטיים,…

Apa yang akan berlaku kepada badan anda jika anda mula makan madu setiap hari sebelum tidur? Trigliserida: Madu: Tryptophan:

Apa yang akan berlaku kepada badan anda jika anda mula makan madu setiap hari sebelum tidur? Trigliserida: Madu: Tryptophan: Kebanyakan kita menyedari bahawa madu boleh digunakan untuk melawan selesema serta untuk melembapkan kulit kita, tetapi madu…

Спадніцы для офіса і для прагулкі. Што выбраць ?

Спадніцы для офіса і для прагулкі. Што выбраць ? Спадніцы даступныя ў трох даўжынях - міні, міді і максі. Модная спадніца для офіса або на шпацыр можа стаць асновай для цікавай стылізацыі. Спадніцы - вельмі папулярны, надзвычай жаноцкі элемент жаночага…

portrety na zamówienie na płotnie farby olejne lub akrylowe gwasz akwarela tempera farby klejowe

Mozaika kamienna brązowa

: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…

Hverjar eru reglurnar til að velja hið fullkomna andlitsduft?

Hverjar eru reglurnar til að velja hið fullkomna andlitsduft? Konur munu gera allt til að gera förðun sína fallega, snyrtilega, postulín og gallalausa. Slík förðun verður að hafa tvö hlutverk: fegra, leggja áherslu á gildi og fela ófullkomleika.…

10 знакаў, якія вы сустракаецеся з эмацыянальна недаступным хлопцам:

10 знакаў, якія вы сустракаецеся з эмацыянальна недаступным хлопцам: Усе мы шукаем таго, хто любіць нас безумоўна і назаўсёды, ці не так? Хоць перспектыва палюбіць і быць каханым можа прымусіць вас адчуваць матылькоў у жываце, вы павінны пераканацца,…

ಪಾದೋಪಚಾರ: ಪಾದೋಪಚಾರಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು: 13:

ಪಾದೋಪಚಾರ: ಪಾದೋಪಚಾರಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು: ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಭಾರವಾದ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲಿಪ್ ಫ್ಲಾಪ್‌ಗಳನ್ನು…

PRO. Firma. Narzędzia i urządzenia pomiarowe.

PRO spółka z ograniczoną odpowiedzialnością już od ponad 25 lat „wyznacza poziomy” jako lider w branży i największy w Polsce producent narzędzi i urządzeń pomiarowych stosowanych w budownictwie. Najważniejszym z nich jest czerwona poziomnica PRO –…

Самыя важныя эфекты лячэння масажам ног: Вы паправіце сваё цела:

Самыя важныя эфекты лячэння масажам ног: Вы паправіце сваё цела: Вы адчуеце палёгку ад болю: Нарэшце вы пражывеце жыццё ў поўнай меры. Вы забудзецеся пра слёзацёк, пульсацыю, джала і нежывую боль. Ваш мозг перастане бамбіцца нервовымі сігналамі.…

1: पूरक: उनका उपयोग क्यों करें?

पूरक: उनका उपयोग क्यों करें? हम में से कुछ विश्वास करते हैं और उत्सुकता से आहार की खुराक का उपयोग करते हैं, जबकि अन्य उनसे दूर रहते हैं। एक ओर, उन्हें आहार या उपचार के लिए एक अच्छा पूरक माना जाता है, और दूसरी ओर, उन पर काम न करने का आरोप लगाया जाता है।…

Jesteśmy programowani na upragnioną przyszłość, na z góry ustaloną ścieżkę.

Jesteśmy programowani na upragnioną przyszłość, na z góry ustaloną ścieżkę. Nie tak, jaką jaką pragniemy ale taką jaką pragnie klasa rządząca. Im bardziej ludzie są ślepo zaznajomieni z zamierzonym rezultatem, tym szybciej i łatwiej zostanie on przyjęty,…

Najprawdopodobniej mieszkaniec Paryża przed 1870 lub 1812 r. rozumiał rzeczy, o których teraz nie masz pojęcia…

Były dwa Paryże.. wcześniejszy Paryż jest określany jako Stary Paryż (le vieux, paris). Istnieje firma garncarzy o nazwie Stary Paryż. Odnosi się do Paryża, zanim został „zmodernizowany” w latach 70. XIX wieku. Najpierw była 3-miesięczna grupa fałszywych…

777. चिंतन. आपल्या भूतकाळापासून स्वातंत्र्य कसे शोधायचे आणि भूतकाळातील दुखापत होऊ द्या.

चिंतन. आपल्या भूतकाळापासून स्वातंत्र्य कसे शोधायचे आणि भूतकाळातील दुखापत होऊ द्या. ध्यान ही एक प्राचीन पद्धत आहे आणि आपले मन आणि शरीर बरे करण्यासाठी एक प्रभावी साधन आहे. ध्यानाचा सराव केल्यास मानसिक ताण-तणाव आणि तणाव कमी होण्यास मदत होते. आरामशीर…

Hva er reglene for å velge det perfekte ansiktspulveret?

Hva er reglene for å velge det perfekte ansiktspulveret? Kvinner vil gjøre alt for å gjøre sminken sin vakker, pent, porselen og feilfri. Slik sminke må ha to funksjoner: forskjønne, legge vekt på verdier og maskefeil. Utvilsomt er det kosmetiske som…

Denne lidt kendte hjernekemikalie er grunden til, at din hukommelse mister sin kant: acetylcholin.

Denne lidt kendte hjernekemikalie er grunden til, at din hukommelse mister sin kant: acetylcholin. Det hele startede med mindre glip, som du let afskedigede som "senior øjeblikke." Du har glemt dine nøgler. Du kaldte nogen med det forkerte navn. Det ord,…

Bahan Kimia Otak yang Sedikit Dikenal ini adalah Alasan Mengapa Memori Anda Kehilangan Tepinya: acetylcholine.

Bahan Kimia Otak yang Sedikit Dikenal ini adalah Alasan Mengapa Memori Anda Kehilangan Tepinya: acetylcholine. Semuanya dimulai dengan slip kecil yang dengan mudah Anda anggap sebagai "momen senior." Anda lupa kunci Anda. Anda memanggil seseorang dengan…

Jupiter's Moon IO has started to send NASA's Juno Probe Messages.

Jupiter's Moon IO has started to send NASA's Juno Probe Messages. Thursday, November 24, 2022 Jupiter is almost 600 million miles away from the Earth! However, one of its moons is giving scientists sleepless nights here on Earth! This moon has been…

RACKSYSTEM. Producent. Regały sklepowe.

Firma RACKSYSTEM Aleksander Kowalski została założona w 2002 roku. Firma funkcjonuje z zaangażowaniem i wieloma sukcesami zarówno na rynku polskim, jak i całej europy jako producent elementów wyposażenia obiektów handlowych, magazynowych i…

ALFA-SYSTEM. Producent. Systemy przeciwpożarowe. Systemy oddymiania.

Firma Alfa-System powstała w 1998r. najpierw jako spółka cywilna aby w 2004r przekształcić się w Spółkę z ograniczoną odpowiedzialnością . Obszarem działalności jest Polska i cały nasz rozwój ukierunkowany jest na jak najlepszą ofertę dla tego rynku. …

RESCAR. Firma. Elektronika samochodowa. Elektryka, klimatyzacja.

Zajmujemy się elektroniką i elektryką samochodową. Naszą specjalnością jest diagnostyka i naprawa elektrycznych elektronicznych systemów samochodowych. Rozszerzyliśmy działalność o obsługę klimatyzacji profesjonalnym urządzeniem firmy Valeo. …

BLYSS. Firma. Przyczepy samochodowe, zabudowa pojazdów. Nadwozia samochodów i budowa przyczep.

Przejrzyste struktury oraz aktywna kultura pracy dostarczają nam motywacji aby wciąż szukać nowych rozwiązań, które pozwalają nam spełnić oczekiwania każdego klienta. Tworzenie przyszłościowych produktów i rozwiązań jest możliwe dzięki zasadą, które…

Kronsztad to rosyjskie miasto portowe obok Sankt Petersburga, położone na wyspie Kotlin, w pobliżu cypla Zatoki Fińskiej.

Kronsztad to rosyjskie miasto portowe obok Sankt Petersburga, położone na wyspie Kotlin, w pobliżu cypla Zatoki Fińskiej. Mianowicie przed laty, podczas przebudowy ulicy, robotnicy usunęli asfalt i znaleźli tę tajemniczą „drogę” wykonaną z metalu. O tej…

mRNA-1273` Coronavirus պատվաստանյութը պատրաստ է կլինիկական փորձարկման.

mRNA-1273` Coronavirus պատվաստանյութը պատրաստ է կլինիկական փորձարկման. Coronavirus պատվաստանյութը պատրաստ է կլինիկական փորձարկման Կենսաթեխնոլոգիա Moderna ընկերությունը, Քեմբրիջից, Մասսայե նահանգում, հայտարարեց, որ իր պատվաստանյութը ՝ mRNA-1273, արագ…

BAUTEX. Producent. Siatki z włókna szklanego i węglowego.

BauTex Sp. z o. o. to największy na terenie Polski producent siatek z włókien szklanych i węglowych – wyrobów stosowanych do zbrojenia nawierzchni drogowych w warstwach asfaltowych. Firma nasza jest bezpośrednim spadkobiercą tradycji Zakładów Tkanin…