Чӣ гуна об менӯшем? Барои вазни бадан дар як рӯз чӣ қадар об лозим

Nadmi

09-03-25

0 : Odsłon:

Чӣ гуна об менӯшем? Барои вазни бадан дар як рӯз чӣ қадар об лозим аст.

Инҳо се марҳилаи оддии муайян кардани миқдори об лозиманд:
• Миқдори оби лозим аз вазн вобаста аст. Умуман, қоидаи 3 литр об дар як рӯз ҳамеша риоя карда мешавад, аммо одаме, ки вазнаш 90 кг истеъмол намекунад, ба одамони то 56 кг дахл надорад.
• Бо ин ҳисоби оддӣ шумо метавонед миқдори барои бадан лозимаро ворид кунед. Вазни худро ҳисоб кунед ва онро ба 1.47 зиёд кунед. Ин ба шумо миқдори зарурии обро медиҳад, ки шумо бояд бинӯшед (як унсия тақрибан 0,03 литр аст). Аз ин рӯ, агар шумо 70 кг вазн кунед ва онро 1,47 афзун кунед, дар як рӯз 103 унсия об менӯшед, ки ин ба 3 литр об баробар аст.
• Қадами ниҳоӣ ин ислоҳ кардани ҳаҷми умумии об дар давоми машқ Ин бо илова кардани 355 мл барои ҳар 30 дақиқаи фаъолияти ҷисмонӣ, ҳисоб карда мешавад.

Ҳисобкунак барои оби нӯшокӣ ва сӯхтани равған:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Święty Krzysztof (Cristoforo).

Święty Krzysztof (Cristoforo). To bardzo ważna postać, aby zobaczyć, że wszystkie tradycje są takie same i że Merkury był i jest jednym z tych bogów wczoraj i dziś. S. Cristobal lub Cristoforo był olbrzymem, który był odpowiedzialny za przekraczanie ludzi…

Мангольд: Чард: суперпродукты, которые должны быть в вашем рационе после 40 лет жизни

Мангольд: Чард: суперпродукты, которые должны быть в вашем рационе после 40 лет жизни Когда мы достигаем определенного возраста, потребности нашего организма меняются. Те, кто внимательно следил за тем, чтобы их тела проходили подростковый возраст в 20…

Mae WHO yn rhybuddio mewn adroddiad diweddar: Mae bacteria sy'n gwrthsefyll gwrthfiotigau yn difetha'r byd.

Mae WHO yn rhybuddio mewn adroddiad diweddar: Mae bacteria sy'n gwrthsefyll gwrthfiotigau yn difetha'r byd. Mae problem ymwrthedd gwrthfiotig mor ddifrifol nes ei fod yn bygwth cyflawniadau meddygaeth fodern. Y llynedd, cyhoeddodd Sefydliad Iechyd y Byd…

Grusza CUKRÓWKA - stara poszukiwana odmiana

Grusza CUKRÓWKA - stara poszukiwana odmiana GRUSZA CUKRÓWKA Stan: roślina kopana- zabezpieczona na czas transportu Podkładka: Grusza Kaukaska Wiek sadzonki: 2 letnia Wysokość: ok. 150 cm Owocowanie : sierpień WIĘCEJ INFORMACJI: Cukrówka to stara…

Danville, Pensylwania. Wieża Cyryla i Metodego.

Wie funktioniert eine extrem sichere Atemmaske?

Wie funktioniert eine extrem sichere Atemmaske? : Beschreibung.: Der Nachteil der meisten Vorhänge, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind, besteht darin, dass sie keine besseren Partikel abschirmen können. In vielen Fällen verursachen diese Partikel…

Kwiaty rośliny:: Cis

: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny:: ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…

Huge underwater UFO base 600 km off the coast of Antarctica.

Huge underwater UFO base 600 km off the coast of Antarctica. Wednesday, March 23, 2022 Who built this underwater base 600 km off the coast of Antarctica? The base is approximately 700 x 500 meters with a solid structure of approximately 320x320x160…

javno-zasebno partnerstvo, BioNTech, moderna, curevac, covid-19, koronavirus, cepivo:

BioNTech, moderna, curevac, covid-19, koronavirus, cepivo: 20200320AD BTM Inovacije, javno-zasebno partnerstvo, Apeiron, SRI International, Iktos, protivirusna zdravila, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies, pfizer, janssen, sanofi, Evropska komisija je…

Długopis : Ch 6 czarny

: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Samurajowie zwani także bushi to klasa wojowników w Japonii.

Samurajowie zwani także bushi to klasa wojowników w Japonii. Klasa która powstała w X wieku n.e. w Japonii i pełniła służbę wojskową aż do XIX wieku n.e. Elitarni i dobrze wyszkoleni żołnierze, biegli w posługiwaniu się zarówno łukiem, jak i mieczem, byli…

Portfel : :: Portmonetki

: DETALE TECHNICZNE: : Nazwa: Portfel : :portmonetka : Model nr.: : Typ: : Czas dostawy: 72h : Pakowanie: : Waga: : Materiał: Mesh Materiał Skóra licowa Inne : Pochodzenie: Chiny Polska : Dostępność: Średnia : Kolor: Różna kolory styka : Nadruk : Brak :…

DIELLE. Producent. Skóry, artykuły podróżnicze. Walizki, torby podróżne.

Firma Dielle posiada bogatą historię w zakresie produkcji skór i artykułów podróżniczych. Dzięki ponad 40-letniemu doświadczeniu w branży, może pochwalić się wyrobami o świetnej jakości. Jako firma rozwijająca się łączy doświadczenie i dynamikę, kulturę…

AGENDA 2030

AGENDA 2030 Światowe Forum Ekonomiczne Ujawnia Plan Zablokowania Słońca „Bąbelkami Kosmicznymi”. W czerwcu 2019 roku Światowe Forum Ekonomiczne — prywatna grupa elitarnych miliarderów — podpisało strategiczne partnerstwo z organizacją międzyrządową ONZ .…

Planda pota: Crannsula arborescens, Oval Crassula: Crassula ovata,

Planda pota: Crannsula arborescens, Oval Crassula: Crassula ovata, Tá Crassula cosúil le crann bonsai. Sroicheann an planda potaithe seo méadar ar airde fiú. Is é a bhuntáiste nach dteastaíonn aon chúram speisialta uaidh. Féach conas aire a thabhairt do…

Sharaabaadyada ragga: Awoodda naqshadaha iyo midabbada: Raaxada ayaa ka sarreysa:

Sharaabaadyada ragga: Awoodda naqshadaha iyo midabbada: Raaxada ayaa ka sarreysa: Mar, sharaabaadyada ragga waxay ahayd in lagu qariyo surwaalka hoostiisa ama gebi ahaanba aan muuqan. Maanta, aragtida qaybtan dharka labiska ayaa gabi ahaanba is bedeshay…

Grill gazowy

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

CERN bierze swoją nazwę od Cernnunous, czyli Abbadon, Lucyfer i Sziwa Niszczyciel.

CERN bierze swoją nazwę od Cernnunous, czyli Abbadon, Lucyfer i Sziwa Niszczyciel. Nic dziwnego, że mają pomnik Śiwy tuż przed CERN-em. Siwa oznacza Satan(wiecej na ten temat w nastepnym poscie.) Pokazana w Biblii w Objawieniu, liczba bestii, bestia to…

TAKONI. Producent. Formowe wyroby gumowe.

Specjalizujemy się w produkcji technicznych wyrobów elastomerowych dowolnych kształtów i zastosowań. Jesteśmy wiarygodnym dostawcą dla przemysłu motoryzacyjnego, AGD, rolnictwa, medycyny, budownictwa, górnictwa, armatury wodnej i sanitarnej oraz wielu…

Wymiecie złogi z twoich jelit jak miotełka

Pij codziennie zielone złoto. Wymiecie złogi z twoich jelit jak miotełka Autor: Marcin Michałowski. Pietruszka to niepozorne warzywo, które ma ogromny potencjał zdrowotny. Jej właściwości oczyszczające organizm z toksyn i złogów są znane od wieków.…

Radiometr Crooke'a wykorzystuje promieniowanie elektromagnetyczne słońca do przemieszczania masy kinetycznej w częściowej próżni.

Radiometr Crooke'a wykorzystuje promieniowanie elektromagnetyczne słońca do przemieszczania masy kinetycznej w częściowej próżni. Ciekawą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest to, że czarne kwadraciki faktycznie podróżują W KIERUNKU światła.…

Egipski zodiak.

Egipski Zodiak.

Anyż to przyprawa, która przypomina się nam głównie w okresie Świąt Bożego Narodzenia.

Anyż to przyprawa, która przypomina się nam głównie w okresie Świąt Bożego Narodzenia. Jego intensywny aromat świetnie pasuje do pierników, ciastek, kompotu z suszonych owoców. Wielu szefów kuchni uważa go, za jedną z najważniejszych przypraw do bulionu…

Kraina Magonii i jej sterowce

Kraina Magonii i jej sterowce Wiara w istnienie statków powietrznych pojawiła się na długo przed pojawieniem się aeronautyki. Ponadto istnieją dokumentalne opisy tajemniczych pojazdów załogowych z przeszłości. Na przykład, kroniki podają, że w IX wieku…

SLP. Company. Metal pins, plastic pins, custom pins.

Established in 1984, Star Lapel Pin Company has dedicated its effort in manufacturing and supporting trading companies for 28 plus years. Our products include die struck lapel pins, key chains, coins, medals, medallions, cuff links, tie bars, badges,…

Nola prestatu kirol jantzi bat etxean entrenatzeko:

Nola prestatu kirol jantzi bat etxean entrenatzeko: Kirola denbora pasatzeko modu asko behar eta baliotsua da. Gure kirol edo jarduera gogokoena edozein dela ere, entrenamendu eraginkorrena eta eraginkorrena ziurtatu beharko genuke. Hori ziurtatzeko,…