Чӣ гуна об менӯшем? Барои вазни бадан дар як рӯз чӣ қадар об лозим

Nadmi

11-09-25

0 : Odsłon:

Чӣ гуна об менӯшем? Барои вазни бадан дар як рӯз чӣ қадар об лозим аст.

Инҳо се марҳилаи оддии муайян кардани миқдори об лозиманд:
• Миқдори оби лозим аз вазн вобаста аст. Умуман, қоидаи 3 литр об дар як рӯз ҳамеша риоя карда мешавад, аммо одаме, ки вазнаш 90 кг истеъмол намекунад, ба одамони то 56 кг дахл надорад.
• Бо ин ҳисоби оддӣ шумо метавонед миқдори барои бадан лозимаро ворид кунед. Вазни худро ҳисоб кунед ва онро ба 1.47 зиёд кунед. Ин ба шумо миқдори зарурии обро медиҳад, ки шумо бояд бинӯшед (як унсия тақрибан 0,03 литр аст). Аз ин рӯ, агар шумо 70 кг вазн кунед ва онро 1,47 афзун кунед, дар як рӯз 103 унсия об менӯшед, ки ин ба 3 литр об баробар аст.
• Қадами ниҳоӣ ин ислоҳ кардани ҳаҷми умумии об дар давоми машқ Ин бо илова кардани 355 мл барои ҳар 30 дақиқаи фаъолияти ҷисмонӣ, ҳисоб карда мешавад.

Ҳисобкунак барои оби нӯшокӣ ва сӯхтани равған:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Katero opremo za domačo telovadnico je vredno izbrati:

Katero opremo za domačo telovadnico je vredno izbrati: Če vam je všeč telovadba in jo nameravate izvajati sistematično, morate investirati v potrebno opremo za športne aktivnosti doma. Zahvaljujoč temu boste prihranili brez nakupa dodatnih telovadnic.…

PPHU BIELA ISTNIEJE OD 1992 ROKU. POSIADAMY WŁASNY UBÓJ ORAZ ROZBIÓR WIEPRZOWY I WOŁOWY.

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. Przedsiębiorstwo Produkcyjno-Handlowo-Usługowe "BIELA" istnieje od 1992 roku. Przez lata rozwoju, rozbudowy, ciągłych inwestycji, modernizacji i…

Firma PPHU Bartek Ubojnia Zwierząt S.J. Wiesław Bartosiak, Roman Nasiadko istnieje od 2001r.

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. Firma PPHU Bartek Ubojnia Zwierząt S.J. Wiesław Bartosiak, Roman Nasiadko istnieje od 2001r. Siedziba mieści się w Wólce Somiankowskiej 11…

Nowa technologia niemieckiej firmy Zeiss zamienia każde okno w niewidzialną kamerę i ekran.

Nowa technologia niemieckiej firmy Zeiss zamienia każde okno w niewidzialną kamerę i ekran. (Zdjęcie: Divulgação/Zeiss) W roku: 2024 styczeń 07. Podczas CES 2024 niemiecka firma Zeiss zaprezentowała nową technologię, która może zamieniać dowolne szklane…

Tajemnica Liczby 3 i klucz do istnienia.

Tajemnica Liczby 3 i klucz do istnienia. W historii ludzkości cyfra trzy zawsze miała wyjątkowe znaczenie. . Różne kultury na całym świecie od dawna podzielają przekonanie, że liczba 3 reprezentuje coś świętego, mistycznego, uniwersalnego i boskiego. W VI…

ACTIVEPHARM. Producent. Naturalne suplementy diety.

SINGULARIS to nie tylko unikalne składy i wysoka jakość produktów. Jako jedna z nielicznych marek na świecie dysponuje setkami badań i prób klinicznych potwierdzającymi skuteczność terapeutyczną poszczególnych substancji i ich połączeń. Dzięki temu…

MERAMETAL. Producent. Regały sklepowe.

Mera Metal S.A. jest polską firmą produkcyjną obecną od ponad 50-ciu lat na rynkach całej Europy. Specjalizujemy się w precyzyjnych konstrukcjach stalowych oraz plastycznej obróbce blach i profili. Produkujemy regały sklepowe, regały ekspozycyjne, regały…

Ciekawy przypadek pociągu Zanetti - a może podróż w inny wymiar?

Ciekawy przypadek pociągu Zanetti - a może podróż w inny wymiar? Widocznie Philadelphia Experiment (1943) nie jest samotny przypadek podróżowania, który został zgłoszony na przestrzeni lat. Mianowicie latem 1911 roku pociąg Zanetti z 3 wagonami i 106…

Język tygrysa pokryty jest licznymi małymi, ostrymi, skierowanymi do tyłu wypustkami zwanymi brodawkami.

Język tygrysa pokryty jest licznymi małymi, ostrymi, skierowanymi do tyłu wypustkami zwanymi brodawkami. Te brodawki nadają językowi szorstką, chropowatą konsystencję i są zaprojektowane tak, aby usuwać skórę, pióra, futro i mięso bezpośrednio ze swojej…

Mga damit ng mga bata para sa mga batang lalaki at babae:

Mga damit ng mga bata para sa mga batang lalaki at babae: Ang mga bata ay mahusay na mga tagamasid sa mundo, na hindi lamang natututo sa pamamagitan ng paggaya sa mga matatanda, kundi pati na rin sa pamamagitan ng karanasan na bumuo ng kanilang sariling…

Чӣ гуна либоси варзиширо барои дар хона тайёр кардан мумкин аст:

Чӣ гуна либоси варзиширо барои дар хона тайёр кардан мумкин аст: Варзиш як роҳи хеле эҳтиётӣ ва пурарзиши вақт аст. Новобаста аз намуди варзиш ё машғулиятҳои дӯстдоштаамон, мо бояд омӯзиши самаранок ва муассирро таъмин кунем. Барои ин мо бояд ба қадри…

Magia beznapięciowego odbiornika radiowego AM: bez baterii, tylko czysta fizyka!

Magia beznapięciowego odbiornika radiowego AM: bez baterii, tylko czysta fizyka! Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak działały radia przed tranzystorami i bateriami, ten beznapięciowy odbiornik radiowy AM to fascynujący powrót do złotej ery…

The 4 most effective plants for acne-free skin:

The 4 most effective plants for acne-free skin: There are no miracle solutions but some plant treatments can help you remove pimples and blackheads. Massages with natural oils will help you control acne Acne can be triggered - both in adolescence and…

Baju olahraga wanita - keharusan atau usang?

Baju olahraga wanita - keharusan atau usang? Celana wanita selalu sangat populer. Selama bertahun-tahun, celana keringat tidak lagi menjadi elemen dari lemari pakaian, yang dimaksudkan hanya untuk kunjungan ke gym. Seiring waktu, gaya, model berubah,…

WALBA. Producent. Sztalugi.

Niezmiennie od 1928 r. nasza rodzinna firma zamówienia wykonuje solidnie punktualnie i po cenach umiarkowanych. Gwarancją jakości oferowanych przez sklep WALBA towarów są trzypokoleniowe tradycje kupieckie rodziny Bałabanów. Legendarna przedwojenna…

Fryderyk Barbarossa zwany Rudobrodym, odkąd zasiadł na tronie chciał prowadzić samodzielną i niezależną wobec Rzymu politykę

Fryderyk Barbarossa urodził się około 1122 roku. Był synem księcia Szwabii Fryderyka II i księżniczki Judyty, córki księcia Bawarii Henryka IX Czarnego z rodu Welfów. Po śmierci ojca, w 1152 roku został księciem Szwabii i królem Niemiec. Cesarzem rzymskim…

Likuidasi kerutan wajah dan plasma kaya trombosit.

Likuidasi kerutan wajah dan plasma kaya trombosit. Salah satu cara paling efektif dan pada saat yang sama cara paling aman untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan keriput adalah perawatan dengan plasma kaya platelet. Ini adalah prosedur, bukan operasi…

Dette forklarer alt: stjernetegn kombinerer farger med følelser og former. Skjebnen bestemmes av antall:

Dette forklarer alt: stjernetegn kombinerer farger med følelser og former. Skjebnen bestemmes av antall: Ethvert skeptisk sinn i vantro må se på sammenhengen mellom årstidene og styrken til organismen som ble født i en gitt måned. En ny kropp blir født…

Czy rosyjskie Tarcze – specjalny rodzaj broni defensywnej – był rzeczywiście bronią zaawansowaną technologicznie?

Czy rosyjskie Tarcze – specjalny rodzaj broni defensywnej – był rzeczywiście bronią zaawansowaną technologicznie? Ta ciekawa broń była używana w Rosji między XIV a XVII wiekiem. Niewiele jest informacji o tej broni. Według niektórych przekazów…

Figura. figurita. Estatuilla. Engel. Ángel. Regalo. De la decoración. Art. Figurita. Estatua. Escultura. Engel. Estatua. Dárek. EMILIA 2548 29cm

Figura. figurita. Estatuilla. Engel. Ángel. Regalo. De la decoración. Art. Figurita. Estatua. Escultura. Engel. Estatua. Dárek. : DETALLES COMERCIALES: Por el precio de venta se da aquí es válido de servicio y parcela 4 Eur por paquetes 30kg para…

Podobno pierwszy samobieżny pojazd o nazwie fardier à vapeur zbudowany w 1769 roku przez kapitana armii francuskiej Nicolasa-Josepha Cugnota.

Podobno pierwszy samobieżny pojazd o nazwie fardier à vapeur zbudowany w 1769 roku przez kapitana armii francuskiej Nicolasa-Josepha Cugnota. Cugnot był jednym z pierwszych, którzy z powodzeniem zastosowali urządzenie do przekształcania ruchu…

Słońce rekonfiguruje się.

Słońce rekonfiguruje się. Na tej ścieżce, gdy to się dzieje, aktywność słoneczna jest większa, a z prawdziwego centralnego słońca wysyłane są wyziewy w celu tej transformacji, którą Ziemia przetwarza przez większość swojego czasu. Oznacza to zmianę,…

AKOMEX. Producent. Opakowania żywności.

Spółka „AKOMEX” powstała w 1993 roku jako dostawca opakowań z tektury litej i falistej. Wychodząc naprzeciw rosnącemu zapotrzebowaniu rynku polskiego na opakowania, inwestowała sukcesywnie w nowe technologie oraz podwyższanie kompetencji swoich…

Kwiaty rośliny: Bukszpan sibis

: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…

13 симптомов коронавируса по словам людей, которые выздоровели:

13 симптомов коронавируса по словам людей, которые выздоровели: 20200320AD Коронавирус освоил весь мир. Люди, пережившие коронавирусную инфекцию, рассказали о симптомах, которые позволили им сделать тест на заболевание. Очень важно наблюдать за своим…

Grill

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…