Чӣ гуна об менӯшем? Барои вазни бадан дар як рӯз чӣ қадар об лозим

Nadmi

12-10-25

0 : Odsłon:

Чӣ гуна об менӯшем? Барои вазни бадан дар як рӯз чӣ қадар об лозим аст.

Инҳо се марҳилаи оддии муайян кардани миқдори об лозиманд:
• Миқдори оби лозим аз вазн вобаста аст. Умуман, қоидаи 3 литр об дар як рӯз ҳамеша риоя карда мешавад, аммо одаме, ки вазнаш 90 кг истеъмол намекунад, ба одамони то 56 кг дахл надорад.
• Бо ин ҳисоби оддӣ шумо метавонед миқдори барои бадан лозимаро ворид кунед. Вазни худро ҳисоб кунед ва онро ба 1.47 зиёд кунед. Ин ба шумо миқдори зарурии обро медиҳад, ки шумо бояд бинӯшед (як унсия тақрибан 0,03 литр аст). Аз ин рӯ, агар шумо 70 кг вазн кунед ва онро 1,47 афзун кунед, дар як рӯз 103 унсия об менӯшед, ки ин ба 3 литр об баробар аст.
• Қадами ниҳоӣ ин ислоҳ кардани ҳаҷми умумии об дар давоми машқ Ин бо илова кардани 355 мл барои ҳар 30 дақиқаи фаъолияти ҷисмонӣ, ҳисоб карда мешавад.

Ҳисобкунак барои оби нӯшокӣ ва сӯхтани равған:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Yadda Ake Saduwa Tare da Iyali Mara Lafiya kuma Nemi Farin Cikinku:

Yadda Ake Saduwa Tare da Iyali Mara Lafiya kuma Nemi Farin Cikinku: Rayuwa tare da dangi mai lalacewa na iya zama mai biyan haraji sosai kuma babu shakka zai iya barin ka jin nutsuwa, motsin rai da ta jiki. Tare da tashe-tashen hankula a cikin gidan…

Portfel : :męski

: DETALE TECHNICZNE: : Nazwa: Portfel : :portmonetka : Model nr.: : Typ: : Czas dostawy: 72h : Pakowanie: : Waga: : Materiał: Materiał Skóra licowa Inne : Pochodzenie: Chiny Polska : Dostępność: Średnia : Kolor: Różna kolorystyka : Nadruk : Brak : Próbki…

Бұл миға белгілі кішкентай химиялық зат сіздің есте сақтау қабілетіңіздің жоғалуының себебі: ацетилхолина.

Бұл миға белгілі кішкентай химиялық зат сіздің есте сақтау қабілетіңіздің жоғалуының себебі: ацетилхолина. Мұның бәрі сізді «үлкен сәттер» деп оңай шығаратын кішігірім слиптерден басталды. Сіз кілттерді ұмытып қалдыңыз. Сіз біреуді қате атпен шақырдыңыз.…

Obrazy zapłodnienia pochodzą ze świątyni Varamoortheeswarar, Ariyathurai, Tamilnadu (Indie).

Obrazy zapłodnienia pochodzą ze świątyni Varamoortheeswarar, Ariyathurai, Tamilnadu (Indie). Twierdzi się, że ta świątynia ma 6000 lat w oparciu o niektóre legendarne aspekty. Ale rozsądne oszacowanie to około 1000 lat. Król Kunjara Cholan dodał dodatki…

IWONKA. Opakowania tekturowe. Pudełka i kartony. Producent.

Zajmujemy się produkcją i dostawą szerokiej gamy opakowań tekturowych. Posiadając spore doświadczenie, własny park maszynowy i transport gwarantujemy naszym klientom najlepszą obsługę, pomoc techniczną, dogodne terminy realizacji zamówień. Jako dostawca…

Robert Wadlow, the tallest man ever lived, and his family.

Robert Wadlow, najwyższy człowiek jaki kiedykolwiek żył i jego rodzina. W latach 30, XX wieku. Wadlow miał 272 cm wysokości.

DREWNLEŚ. Producent. Wyroby z drewna.

Firma DREWNLEŚ została założona w 1990 roku. Jest sukcesorem wieloletnich tradycji rodzinnych związanych z przerobem drewna. Po ponad dwudziestu latach działalności ugruntowała silną pozycję na rynku, jako renomowany producent szerokiego asortymentu…

Gdzie mieszkali Słowianie na Bałkanach, w Bułgarii, w Polsce, na terenie Niemiec i tak dalej?

Gdzie mieszkali Słowianie na Bałkanach, w Bułgarii, w Polsce, na terenie Niemiec i tak dalej? Dlaczego język ludów nazywany jest słowiańskim indoeuropejskim? A może to prawda, że całe to terytorium, od oceanu do oceanu, z północy na południe i z zachodu…

चीन विषाणू कोरोनाव्हायरसची लक्षणे कोणती आहेत? कोरोनाव्हायरस म्हणजे काय आणि ते कोठे होते? Covid-19:

चीन विषाणू कोरोनाव्हायरसची लक्षणे कोणती आहेत? कोरोनाव्हायरस म्हणजे काय आणि ते कोठे होते? Covid-19: कोरोनाव्हायरसने चीनमध्ये मारले. वुहान - अधिका --्यांनी 11 दशलक्ष शहराची नाकाबंदी सुरू केली. सध्या शहरात प्रवेश करणे आणि सोडणे शक्य नाही. फ्लाइट आणि लेव्हल…

CLOTHBAG. Company. Paper and plastic bags.

According to supermarket industry estimates, the average consumer uses 500 disposable paper and plastic bags a year. That's only from grocery stores. Add in other store visits and one person can easily throw away over 1,000 bags a year. Grocery bags can…

Váy, áo khoác, mũ lưỡi trai cho các cô gái năng động:

Váy, áo khoác, mũ lưỡi trai cho các cô gái năng động: Tất cả các cô gái ngoại trừ quần và bộ đồ thể thao nên có ít nhất một vài chiếc váy thoải mái và phổ quát trong tủ quần áo của họ. Do đó, cửa hàng cung cấp bao gồm các mẫu có màu sắc dịu, xám, nâu và…

13 симптоми на коронавирус според хора, които са се възстановили:

13 симптоми на коронавирус според хора, които са се възстановили: 20200320AD Коронавирусът е овладял целия свят. Хората, преживели коронавирусната инфекция, разказаха за симптомите, които им позволиха да направят теста за болестта. Много е важно да…

ZIWAKO. Producent. Części rowerowe.

Głównym profilem produkcji przedsiębiorstwa jest produkcja części rowerowych. W naszej ofercie znajdują się między innymi kierownice, wsporniki do siedzeń i kierownic, bagażniki rowerowe oraz elementy gięte do ram. Wszystkie elementy mogą być powlekane…

ART. Company. Locomotives, parts of trains, automotive, truck trailers.

Australian Rail Technology is the Australian agent for Leach relays. These relays originate from the aerospace industry where the need for high reliability and long life was crucial. Now this technology is in use on rolling stock. They are currently being…

ALCHIMIE. Moelle de l'alchimie.

ALCHIMIE. Moelle de l'alchimie. The marrow of alchemy : being an experimental treatise, discovering the secret and most hidden mystery of the philosophers elixer : divided into two parts, the first containing four books chiefly illustrating the theory,…

Augsburska Księga Cudów.

Augsburska Księga Cudów. "W roku 684 n.e. ., na trzy miesiące pojawiła się kometa. Potem nastąpiły obfite deszcze, burze, wiatry i grzmoty, o których nigdy wcześniej nie słyszano. Ten element zachowywał się tak, jakby chciał całkowicie zniszczyć miasto…

Obóz treningowy Tartarian na Alasce?

Obóz treningowy Tartarian na Alasce? W 1587 r. kartograf mediolański Urbano Monte wykonał ręcznie mapę świata, która towarzyszyła czterotomowemu traktatowi geograficznemu opublikowanemu przez Monte w 1590 r., który służył do ukazania klimatu, fauny,…

Strefa 51 tak naprawdę weszła do publicznej świadomości w 1989 roku.

Strefa 51 tak naprawdę weszła do publicznej świadomości w 1989 roku. Wtedy człowiek nazwiskiem Bob Lazar stwierdził w wywiadzie dla lokalnej stacji informacyjnej, że pracował w Strefie 51 nad inżynierią wsteczną tego, pracował nad zestrzelonym statkiem…

FOLPLAST. Producent. Folia termokurczliwa.

Jesteśmy producentem folii stretch oraz wszystkich pozostałych folii przemysłowych wykonanych z tworzyw sztucznych o dokładnie dobranych parametrach. Wykonane na ich bazie produkty charakteryzują się wysoką odpornością na silne rozrywanie, mocną…

BODEK-LIGHTING. Producent. Lampy i oprawy oświetleniowe.

BODEK Lighting jest firmą rodzinną założoną przez Bogusława Kocińskiego w 1995 roku. Produkujemy sprzęt oświetleniowy do wnętrz klasycznych jak i nowoczesnych. Staramy się doskonalić nasze wyroby, aby zaspokoić oczekiwania klientów. Jesteśmy niezwykle…

Lijo tsa leoatleng: makhala, shrimps, lobster, mussels: oysters, mussels, likhetla, squid le octopus:

Lijo tsa leoatleng: makhala, shrimps, lobster, mussels: oysters, mussels, likhetla, squid le octopus: - matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung le ea methapo mme ka ho re ke aphrodisiac e sebetsang: Lijo tsa leoatleng ke liphoofolo tse…

1927, „Evening Star”, Waszyngton, 30 września, WISCONSIN:

1927, „Evening Star”, Waszyngton, 30 września, WISCONSIN: — Podczas budowy autostrady nr 26 robotnicy drogowi odkryli starożytny szkielet giganta o wysokości co najmniej siedmiu stóp. Miejscowi lekarze uznali go za największy, jaki kiedykolwiek widzieli.…

Teoria Strzałek. ŚNIEGULKA. TS077

p.i.daadzaa ŚNIEGULKA. Śniegulka....zawsze myślałem, że ją zmyje deszcz. Ale to nieprawda. Do tego zawiedziona ale nie jak piła, i strasznie nadęta nie narżnięta. Dopiero się w biodrach rozrasta i po kostki w malignie, ale już włosy rude wiatr osusza i…

34: হায়ালুরোনিক অ্যাসিড বা কোলাজেন? আপনার কোন পদ্ধতিটি বেছে নেওয়া উচিত:

হায়ালুরোনিক অ্যাসিড বা কোলাজেন? আপনার কোন পদ্ধতিটি বেছে নেওয়া উচিত: হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং কোলাজেন হ'ল পদার্থ যা প্রাকৃতিকভাবে দেহের দ্বারা উত্পাদিত হয়। এটি জোর দেওয়া উচিত যে 25 বছর বয়সের পরে, তাদের উত্পাদন হ্রাস পায়, এ কারণেই বার্ধক্য প্রক্রিয়া…

33: घरी प्रशिक्षण घेण्यासाठी क्रीडा साहित्य कसे तयार करावे:

घरी प्रशिक्षण घेण्यासाठी क्रीडा साहित्य कसे तयार करावे: खेळ हा वेळ घालवण्याचा एक अत्यंत आवश्यक आणि मौल्यवान मार्ग आहे. आपला आवडता खेळ किंवा क्रियाकलाप असो, आम्ही सर्वात प्रभावी आणि प्रभावी प्रशिक्षण सुनिश्चित केले पाहिजे. याची खात्री करण्यासाठी आम्ही…

मानसिक स्वास्थ्य: डिप्रेसन, चिन्ता, द्विध्रुवी विकार, पोस्ट-ट्राउमेटिक स्ट्रेस डिसअर्डर, आत्मघाती प्रवृत्ति, फोबियस: 6-6

मानसिक स्वास्थ्य: डिप्रेसन, चिन्ता, द्विध्रुवी विकार, पोस्ट-ट्राउमेटिक स्ट्रेस डिसअर्डर, आत्मघाती प्रवृत्ति, फोबियस: सबै उमेर, जाति, लि gender्ग, आय, धर्म वा जाति जस्तोसुकै भए पनि मानसिक रोगको लागि संवेदनशील हुन्छ। यसैले तपाईको मानसिक स्वास्थ्यलाई बुझ्नु…