Чӣ гуна об менӯшем? Барои вазни бадан дар як рӯз чӣ қадар об лозим

Nadmi

06-12-24

Чӣ гуна об менӯшем? Барои вазни бадан дар як рӯз чӣ қадар об лозим аст.

Инҳо се марҳилаи оддии муайян кардани миқдори об лозиманд:
• Миқдори оби лозим аз вазн вобаста аст. Умуман, қоидаи 3 литр об дар як рӯз ҳамеша риоя карда мешавад, аммо одаме, ки вазнаш 90 кг истеъмол намекунад, ба одамони то 56 кг дахл надорад.
• Бо ин ҳисоби оддӣ шумо метавонед миқдори барои бадан лозимаро ворид кунед. Вазни худро ҳисоб кунед ва онро ба 1.47 зиёд кунед. Ин ба шумо миқдори зарурии обро медиҳад, ки шумо бояд бинӯшед (як унсия тақрибан 0,03 литр аст). Аз ин рӯ, агар шумо 70 кг вазн кунед ва онро 1,47 афзун кунед, дар як рӯз 103 унсия об менӯшед, ки ин ба 3 литр об баробар аст.
• Қадами ниҳоӣ ин ислоҳ кардани ҳаҷми умумии об дар давоми машқ Ин бо илова кардани 355 мл барои ҳар 30 дақиқаи фаъолияти ҷисмонӣ, ҳисоб карда мешавад.

Ҳисобкунак барои оби нӯшокӣ ва сӯхтани равған:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Wiązanie palców u nóg.

Wiązanie palców u nóg. Wśród Hindusów istnieje rytuał wiązania kciuków i palców u nóg w chwili śmierci. Ta praktyka/rytuał opiera się na przekonaniu, w jaki sposób energia życiowa przepływa przez ciało. Mówiąc prościej, energia wewnątrz ciała będzie…

یہ تھوڑا سا جانا پہلا دماغ کیمیکل آپ کی یادوں کو اپنے کنارے سے کیوں محروم کررہا ہے اس کی وجہ ہے: ایسٹیلکولین۔

یہ تھوڑا سا جانا پہلا دماغ کیمیکل آپ کی یادوں کو اپنے کنارے سے کیوں محروم کررہا ہے اس کی وجہ ہے: ایسٹیلکولین۔ یہ سب معمولی پرچیوں سے شروع ہوا جسے آپ آسانی سے "سینئر لمحات" کے طور پر مسترد کردیا۔ آپ اپنی چابیاں بھول گئے آپ نے کسی کو غلط نام سے پکارا۔ جس…

https://www.facebook.com/GlycoForteGlucoseManagementUKOfficial/

Glyco Forte Glucose Management UK

Simptome de gripă: Moduri de infecție gripală și complicații:

Simptome de gripă: Moduri de infecție gripală și complicații: Gripa este o boală pe care o cunoaștem de milenii, încă în recidive sezoniere, ne poate tăia rapid din picioare și ne poate exclude mult timp din activitățile profesionale. Pentru prima dată…

ભાગ 2: તમામ રાશિચક્રના સંકેતો સાથે તેમના અર્થઘટન દ્વારા મુખ્ય પાત્ર:

ભાગ 2: તમામ રાશિચક્રના સંકેતો સાથે તેમના અર્થઘટન દ્વારા મુખ્ય પાત્ર: ઘણાં ધાર્મિક ગ્રંથો અને આધ્યાત્મિક ફિલોસોફી સૂચવે છે કે એક સુનિશ્ચિત યોજના અમારા જન્મને નિયત સમય અને સ્થાન પર અને ચોક્કસ માતાપિતાને સંચાલિત કરે છે. અને તેથી આપણે જે તારીખો પર જન્મ્યા…

Liver: Superfoods that should be in your diet after 40 years of life

Liver: Superfoods that should be in your diet after 40 years of life When we reach a certain age, our body's needs change. Those who have been attentive to their bodies passing adolescence at 20, then at 30 and now at 40 know what we are talking about.…

Portfel :

: DETALE TECHNICZNE: : Nazwa: Portfel : :portmonetka : Model nr.: : Typ: : Czas dostawy: 72h : Pakowanie: : Waga: : Materiał: Mesh Materiał Skóra licowa Inne : Pochodzenie: Chiny Polska : Dostępność: Średnia : Kolor: Różna kolory styka : Nadruk : Brak :…

LAUNCH. Company. Lifting tools, lifts, accessories.

ABOUT US Launch Tech Co Ltd was founded in 1992 and is the first professional high-tech company in China for developing and producing the full range of Auto Diagnosis, Auto Testing, Auto Cleaning equipment and service solutions for workshop. Now LAUNCH is…

Blat granitowy : Krasnogoryt

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

ZPCZ. Producent. Podzespoły do maszyn rolniczych.

Jesteśmy dynamicznie rozwijającym się producentem podzespołów oraz części zamiennych do maszyn rolniczych. Szeroki asortyment wyrobów liczący ponad 400 pozycji obejmuje części i podzespoły zarówno do maszyn produkcji krajowej jak i zagranicznej. :…

-Hopi kobieta o tradycyjnej fryzurze, obecnie Hopi mieszkają w pustynnej części Arizony, Nowego Meksyku, Kolorado i Utah.

Księżniczka Leia, rdzenni Hopi i starożytna kultura iberyjska. George'owi Lucasowi przy tworzeniu postaci Gwiezdnych Wojen doradzali różni specjaliści, w tym znawca mitologii i psychologii Joseph Campbell. Pomysł polegał na zaktualizowaniu mitologii,…

BELLIS. Manufacturer. Thermal & cryogenic insulation.

Bellis Australia was founded in 1971 and is one of the longest running Industrial Service Contractors in Australia. Bellis have been involved in the LNG industry since 1982 and have gained a sound understanding and working knowledge of LNG requirements…

특별한 날을위한 완벽한 옷 :

특별한 날을위한 완벽한 옷 : 우리 각자는 이렇게했습니다 : 결혼식이 다가오고, 침례, 어떤 종류의 의식, 우리는 올바르게 옷을 입어야하지만 물론 할 일은 없습니다. 우리는 가게에 가서 우리가 원하는 것을 구입합니다. 우리는 실제로 우리가 원하는 것을 모릅니다. 특별한 경우를 위해 우리의 거칠고 보편적 인 복장이 어떻게 보일지를 결정할 수있는 매우 간단하고 합리적이며 의심 할 여지없는 방법이 있습니다. 당신은 당신이 지금까지 당신에게 가장 잘…

5171AVA. ALOE ORGANIC. Krem na dzień anti-aging. ALOE BIO. Anti-Aging-Tagescreme. ALOE ORGANIC. Anti-aging day cream.

ALOE ORGANIC. Krem na dzień anti-aging. АЛОЭ ОРГАНИЧЕСКИЙ. Дневной крем против старения. ALOE ORGÁNICO. Crema de día antiedad. Kod katalogowy/indeks: 5171AVA. Kategorie: Kosmetyki ekologiczne, Aloe Organic Przeznaczenie kremy do twarzy na dzień Typ…

WIKO. Firma. Utylizacja i transport odpadów.

Mamy zaszczyt przedstawić firmę WIKO ONE Sp.zo.o. Jesteśmy nową spółką świadczącą kompleksowe usługi w zakresie gospodarowania odpadami przy wykorzystaniu najnowszych technologii. Nasza główna siła to rzetelni i kompetentni pracownicy - profesjonaliści w…

પુન recoveredપ્રાપ્ત થયેલા લોકો અનુસાર કોરોનાવાયરસના 13 લક્ષણો:

પુન recoveredપ્રાપ્ત થયેલા લોકો અનુસાર કોરોનાવાયરસના 13 લક્ષણો: 20200320AD કોરોનાવાયરસએ આખી દુનિયામાં નિપુણતા મેળવી છે. લોકો કે જેઓ કોરોનાવાયરસ ચેપથી બચી ગયા હતા તે લક્ષણો વિશે જણાવ્યું હતું કે જેનાથી તેઓને આ રોગની તપાસ કરવાની મંજૂરી આપી હતી. તમારા શરીર…

Słońce, które emanuje krwią.

Słońce, które emanuje krwią. Augsburska Księga Cudów. W roku 938 n.e. zaobserwowano, że słońce poci się krwią przez kilka dni. Potem nastąpiła nagła śmierć w Wenecji i innych miejscach.

MISPOL. Producent. Karma dla zwierząt.

Głównym pionem działalności firmy Mispol jest produkcja karmy dla zwierząt. Posiadamy potencjał produkcyjny i zaplecze technologiczne, pozwalające oferować szeroką gamę artykułów dedykowanych zarówno na rynek polski, jak i zagraniczny. Mispol działa…

Pedikyr: Si dhe pse duhet t’i fërkoni këmbët me një lëvore bananeje kur bëhet fjalë për pedikyr:

Pedikyr: Si dhe pse duhet t’i fërkoni këmbët me një lëvore bananeje kur bëhet fjalë për pedikyr: Ja se çfarë mund të bëjë një lëvore bananeje: Kur temperatura të rritet, ne jemi të lumtur të vendosim këpucë më të rënda ose atlete dhe të nxjerrim sandale…

Posąg wotywny wykonany z kamienia skalnego w kształcie psa, datowany na okres (1894-1866) w roku p.n.e.

Posąg wotywny wykonany z kamienia skalnego w kształcie psa, datowany na okres (1894-1866) w roku p.n.e. Posiada inskrypcje pisane pismem klinowym, będące tekstami wotywnymi do ochrony. Lekarz z miasta Lagasz oddał go bogini Ninisina... aby była obrońcą…

HALINEX. Producent. Etykiety elastyczne. Folie z wieszaczkiem.

Historia firmy Halinex Sp. z o.o. sięga lat 90. Od początku swojej działalności firma związana jest z rynkiem folii przeznaczonej do różnych zastosowań. Staranny dobór swoich poddostawców sprawia, iż możemy spełnić wymagania nawet najbardziej…

Urlopy pracowników i najważniejsze zmiany w Kodeksie pracy.

Urlopy pracowników i najważniejsze zmiany w Kodeksie pracy. Styczeń 2024 A.D. W 2023 roku do polskiego prawa, a dokładniej do Kodeksu Pracy, wszedł nowy rodzaj urlopu – od tak zwanej, siły wyższej. Pracodawca nie może go odmówić pracownikowi. Musi też…

W świecie, który nieustannie tętni życiem, samotność często może wydawać się nieuchwytnym luksusem.

W świecie, który nieustannie tętni życiem, samotność często może wydawać się nieuchwytnym luksusem. Jednak to w słodkiej ciszy prawda szepcze swoją mądrość. Samotność nie jest samotnością; to objęcie samego siebie, święta przestrzeń, w której możemy…

Meditation. So finden Sie die Freiheit von Ihrer Vergangenheit und lassen vergangene Verletzungen los.

Meditation. So finden Sie die Freiheit von Ihrer Vergangenheit und lassen vergangene Verletzungen los. Meditation ist eine uralte Praxis und ein wirksames Werkzeug, um Geist und Körper zu heilen. Meditation kann helfen, Stress und stressbedingte…

Mandelmehl: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten

Mandelmehl: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten Wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen, ändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Diejenigen, die darauf geachtet haben, dass ihr Körper mit 20, dann mit 30…

Sowy są ponad majestatyczne i mają niesamowite, mądre i hipnotyzujące spojrzenie!

Sowy są ponad majestatyczne i mają niesamowite, mądre i hipnotyzujące spojrzenie! Jeśli chcesz poznać spojrzenie, którego „obcy” używa podczas wydarzeń kontaktowych, aby wywołać paraliż, to jest to spojrzenie kontrolujące energię psychotroniczną, które…