Чӣ гуна об менӯшем? Барои вазни бадан дар як рӯз чӣ қадар об лозим

Nadmi

11-07-25

0 : Odsłon:

Чӣ гуна об менӯшем? Барои вазни бадан дар як рӯз чӣ қадар об лозим аст.

Инҳо се марҳилаи оддии муайян кардани миқдори об лозиманд:
• Миқдори оби лозим аз вазн вобаста аст. Умуман, қоидаи 3 литр об дар як рӯз ҳамеша риоя карда мешавад, аммо одаме, ки вазнаш 90 кг истеъмол намекунад, ба одамони то 56 кг дахл надорад.
• Бо ин ҳисоби оддӣ шумо метавонед миқдори барои бадан лозимаро ворид кунед. Вазни худро ҳисоб кунед ва онро ба 1.47 зиёд кунед. Ин ба шумо миқдори зарурии обро медиҳад, ки шумо бояд бинӯшед (як унсия тақрибан 0,03 литр аст). Аз ин рӯ, агар шумо 70 кг вазн кунед ва онро 1,47 афзун кунед, дар як рӯз 103 унсия об менӯшед, ки ин ба 3 литр об баробар аст.
• Қадами ниҳоӣ ин ислоҳ кардани ҳаҷми умумии об дар давоми машқ Ин бо илова кардани 355 мл барои ҳар 30 дақиқаи фаъолияти ҷисмонӣ, ҳисоб карда мешавад.

Ҳисобкунак барои оби нӯшокӣ ва сӯхтани равған:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Mmezi: Gini ji eji ha?

Mmezi: Gini ji eji ha? Offọdụ n’ime anyị tụkwasịrị obi ma jiri ịnụ ọkụ n’obi na-eji nri ndị ọzọ eri nri, ebe ndị ọzọ na-ezere ha. N'otu aka, a na-ahụta ha dị ka ndị ọzọ maka ezigbo nri ma ọ bụ ọgwụgwọ, n'akụkụ nke ọzọ, a na-ebo ha ebubo na ha anaghị arụ…

OXFORDSPORT. Producent. Plecaki szkolne, turystyczne.

Firma Oxford Sport powstała w 1988 roku. Produkujemy różnego rodzaju plecaki, torby, teczki, pokrowce na sprzęt sportowy jak również mundurki szkolne. Nasze wyroby wietnie prezentują się jako gadżety reklamowe, można na nich umiecić np. firmowe logo…

VERMONT. Hurtownia. Tkaniny oraz akcesoria kaletnicze.

Firma VERMONT Sp.z o.o. powstała z przekształcenia Przedsiębiorstwa Handlowego Vermont – Hurtowni tkanin oraz akcesoriów kaletniczych działającej na rynku od 17lat. Vermont Sp. z o.o. kontynuuje działalność importera tkanin oraz dodatków kaletniczych. W…

Wielki Kanion i jego tunel ukrywany przez co najmniej 400 lat.

Wielki Kanion i jego tunel ukrywany przez co najmniej 400 lat. Tunel po paruset metrach był zabity deskami. Po usunięciu desek , zauważono kolejny tunel, ale mniejszy od pierwszego. Tym tunelem dojść można do obszernej, ceglanej komnaty, której podłoga…

tšebelisano ea setjhaba le poraefete, BioNTech, moderna, tibavac, covid-19, coronavirus, vaccine:

BioNTech, moderna, tibavac, covid-19, coronavirus, vaccine: 20200320AD BTM Innovations, tšebelisano ea setjhaba le poraefete, Apeiron, SRI International, Iktos, lithethefatsi tse thibelang likokoana-hloko, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies, pfizer,…

Tajemnice gorzkiej czekolady odkryte!

Tajemnice gorzkiej czekolady odkryte! Naukowcy potwierdzają jej prozdrowotne właściwości. Gorzka czekolada od dawna cieszy się popularnością wśród miłośników słodyczy. Jej intensywny smak i charakterystyczna goryczka są cenione przez koneserów na całym…

Кадом таҷҳизоти варзишии хонаро интихоб кардан бамаврид аст:

Кадом таҷҳизоти варзишии хонаро интихоб кардан бамаврид аст: Агар ба шумо гимнастика маъқул бошад ва шумо ният дошта бошед, ки онро мунтазам иҷро кунед, шумо бояд таҷҳизоти заруриро барои машғул шудан бо варзиш дар хона сармоягузорӣ кунед. Бо шарофати…

W JAKIM CELU RZĄD ŚWIATOWY ZAKAZUJE Rtęci?

W JAKIM CELU RZĄD ŚWIATOWY ZAKAZUJE Rtęci? Przeczytajcie, bardzo ważne!!!!!!!!! W 2020 roku zupełnie niezauważona (dla światowych mediów) ludzkości zostało zabronione używania rtęci. Mianowicie w 2020 roku weszła w życie Konwencja z Minamaty, która…

మీరు డేటింగ్ చేస్తున్న 10 సంకేతాలు మానసికంగా అందుబాటులో లేని గై:

మీరు డేటింగ్ చేస్తున్న 10 సంకేతాలు మానసికంగా అందుబాటులో లేని గై: మనమందరం బేషరతుగా మరియు ఎప్పటికీ మనల్ని ప్రేమిస్తున్న వ్యక్తి కోసం శోధిస్తున్నాము, కాదా? ప్రేమలో ఉండి, ప్రేమించబడే అవకాశం మీ కడుపులో సీతాకోకచిలుకలను అనుభవించగలిగినప్పటికీ, మీరు బాధపడకుండా…

Dywan czerwony

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Entrenamiento deportivo corto y ejercicios deportivos musculares en 1 día, ¿tiene sentido?

Entrenamiento deportivo corto y ejercicios deportivos musculares en 1 día, ¿tiene sentido? Muchas personas explican su inactividad por la falta de tiempo. Trabajo, hogar, responsabilidades, familia: no tenemos dudas de que puede ser difícil ahorrar 2…

Kalite netwayaj vakyòm nan kay la.

Kalite netwayaj vakyòm nan kay la. Yon aspiratè se youn nan aparèy ki pi nesesè nan chak kay. Kèlkeswa si nou ap viv nan yon estidyo oswa nan yon gwo kay sèl fanmi, li difisil imajine lavi san li. Jis ki kalite aspiratè ou ta dwe chwazi? Premye modèl…

ARNm-1273: Vaccin contre le coronavirus prêt pour les tests cliniques:

ARNm-1273: Vaccin contre le coronavirus prêt pour les tests cliniques: Le vaccin contre le coronavirus prêt pour les tests cliniques La société de biotechnologie Moderna, de Cambridge, dans le Massachusetts, a annoncé que son vaccin, l'ARNm-1273, pour…

UNISAN. Hurtownia. Kształtki mosiężne. Zawory mosiężne.

Firma handlowa "UNISAN" s.c. została założona w styczniu 1999 roku. Przedmiotem działalności firmy jest hurtowy oraz detaliczny obrót materiałami przeznaczonymi do instalacji wodnych, grzewczych, gazowych oraz kanalizacyjnych. : INFORMACJE PODSTAWOWE: :…

mRNA-1273: วัคซีน Coronavirus พร้อมสำหรับการทดสอบทางคลินิก:

mRNA-1273: วัคซีน Coronavirus พร้อมสำหรับการทดสอบทางคลินิก: วัคซีน Coronavirus พร้อมสำหรับการทดสอบทางคลินิก บริษัท เทคโนโลยีชีวภาพ Moderna จาก Cambridge, Mass. ประกาศว่าวัคซีน mRNA-1273 สำหรับการแพร่กระจายไวรัส Covid-19…

Pochodzenie oka Ra a także różnica miedzy Okiem Ra a Okiem Horusa.

Pochodzenie oka Ra a także różnica miedzy Okiem Ra a Okiem Horusa. Istnieje mit, że człowiek Ra był stary i bardzo słaby, a ponieważ był bezbronny, jego ludzie zaczęli ignorować jego prawa i instrukcje. Wysłał swoją córkę, lwie oko Ra, by ukarała jego…

Kirol entrenamendu laburrak eta giharretako kirol ariketak egun 1etan, badu zentzurik?

Kirol entrenamendu laburrak eta giharretako kirol ariketak egun 1etan, badu zentzurik? Jende askok denbora faltagatik azaldu du bere inaktibitatea. Lana, etxea, erantzukizunak, familia - ez dugu zalantzarik egunero zaila izan daitekeela 2 ordu aurreztea…

CANTANIGROUP. Producent. Silniki elektryczne.

Grupa Cantoni została pionierem w produkcji silników elektrycznych już w XIX wieku i od tego czasu kontynuuje misję wdrażania innowacyjnych technologii i nowoczesnych produktów. Przez ponad 100 lat działalności Grupa osiągnęła znaczące sukcesy na rynkach…

10 Ihe ịrịba ama ị na-eme mkpakọrịta nwoke na nwanyị Guy adịghị adị:

10 Ihe ịrịba ama ị na-eme mkpakọrịta nwoke na nwanyị Guy adịghị adị: Anyị niile na-achọ onye hụrụ anyị n'anya n'enweghị nsogbu na ruo mgbe ebighi ebi, ọ bụ na anyị abụghị? Agbanyeghị na atụmanya ịnọ n’ịhụnanya ma hụ gị n’anya nwere ike ime ka obi ju gị…

Płytki podłogowe: gres szkliwiony brazowy

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

月桂樹，月桂葉，月桂葉：月桂樹（Laurus nobilis）：

月桂樹，月桂葉，月桂葉：月桂樹（Laurus nobilis）：月桂樹之所以美麗，主要是因為其有光澤的葉子。桂冠樹籬在南歐可以被欽佩。但是，您必須注意不要過度使用它，因為新鮮月桂葉（也稱為月桂樹）的香氣多次超過乾味。月桂葉是您自己的樹上的？與其將乾燥的月桂葉扔進燉菜，燉菜或湯中，不如從站在公寓裡的樹上採摘新鮮。已經有人會為這道菜增添一股美麗的香氣。…

Вирус на Кина. Кои се симптомите на коронавирус? Што е коронавирус и каде се јавува? Covid-19:

Вирус на Кина. Кои се симптомите на коронавирус? Што е коронавирус и каде се јавува? Covid-19: Коронавирус убива во Кина. Властите воведоа блокада на градот од 11 милиони - Вухан. Во моментов не е можно влегување и излегување од градот. Јавниот…

Comment choisir un manteau pour femme pour votre silhouette:

Comment choisir un manteau pour femme pour votre silhouette: La garde-robe de chaque femme élégante devrait avoir de la place pour un manteau bien ajusté et parfaitement sélectionné. Cette partie de la garde-robe fonctionne à la fois pour les grands…

Dzięki cymatyce powstał świat.

"Na poczatku bylo słowo". Dzięki cymatyce powstał świat. Cymatyka – nauka o kształcie fal akustycznych. Wzory uzyskuje się zazwyczaj poprzez wprawienie w rezonans płynów, koloidów lub ciał stałych z rozsypanym na powierzchni piaskiem. Kształty wzorów…

5 persiapan yang diperlukan untuk perawatan kuku:

5 persiapan yang diperlukan untuk perawatan kuku: Perawatan kuku adalah salah satu elemen terpenting untuk kepentingan penampilan kami yang cantik dan terawat. Kuku yang elegan mengatakan banyak tentang seorang pria, mereka juga bersaksi tentang budaya…

Dhirta la kariyey: Geedka Crassula: Crassula arborescens, Oval Crassula: Crassula ovata,

Dhirta la kariyey: Geedka Crassula: Crassula arborescens, Oval Crassula: Crassula ovata, Crassula wuxuu u eg yahay geed bonsai. Warshadani dheriga ayaa xitaa gaadhay hal mitir oo dherer ah. Faa'iidadeeda ayaa ah inaysan u baahnayn daryeel gaar ah. Eeg…