Чӣ гуна об менӯшем? Барои вазни бадан дар як рӯз чӣ қадар об лозим

Nadmi

13-12-25

0 : Odsłon:

Чӣ гуна об менӯшем? Барои вазни бадан дар як рӯз чӣ қадар об лозим аст.

Инҳо се марҳилаи оддии муайян кардани миқдори об лозиманд:
• Миқдори оби лозим аз вазн вобаста аст. Умуман, қоидаи 3 литр об дар як рӯз ҳамеша риоя карда мешавад, аммо одаме, ки вазнаш 90 кг истеъмол намекунад, ба одамони то 56 кг дахл надорад.
• Бо ин ҳисоби оддӣ шумо метавонед миқдори барои бадан лозимаро ворид кунед. Вазни худро ҳисоб кунед ва онро ба 1.47 зиёд кунед. Ин ба шумо миқдори зарурии обро медиҳад, ки шумо бояд бинӯшед (як унсия тақрибан 0,03 литр аст). Аз ин рӯ, агар шумо 70 кг вазн кунед ва онро 1,47 афзун кунед, дар як рӯз 103 унсия об менӯшед, ки ин ба 3 литр об баробар аст.
• Қадами ниҳоӣ ин ислоҳ кардани ҳаҷми умумии об дар давоми машқ Ин бо илова кардани 355 мл барои ҳар 30 дақиқаи фаъолияти ҷисмонӣ, ҳисоб карда мешавад.

Ҳисобкунак барои оби нӯшокӣ ва сӯхтани равған:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

HEVER. Producent. Wysposażenie hotelowe. Udogodnienia hotelowe.

Z wielką uwagą wsłuchujemy się w potrzeby i oczekiwania naszych klientów, poznajemy ich osobowość oraz styl. Pozwala nam to w pełni rozpoznać ich potrzeby i przygotować indywidualną ofertę. W zależności od charakteru obiektu oraz oczekiwań inwestora…

13 symtom på koronavirus enligt personer som har återhämtat sig: 20200320AD

13 symtom på koronavirus enligt personer som har återhämtat sig: 20200320AD Coronavirus har behärskat hela världen. Folk som överlevde coronavirusinfektion berättade om symtomen som tillät dem att göra testet för sjukdomen. Det är mycket viktigt att…

ZWUKSO. Firma. Pigmenty płynne. Granulaty pigmentowe. Syntetyczne pigmenty nieorganiczne.

Przedsiębiorstwo ZWUKSO Decowski Rutowski Sp.j. - powiązane osobowo z firmą ZWUKSO Sp. z o.o. - jest wysoko wyspecjalizowanym dostawcą pigmentów nieorganicznych. Współpracujemy z producentami wykorzystującymi syntetyczne pigmenty nieorganiczne w swojej…

BRIKS. Producent drabin.

Firma BRIKS funkcjonuje od 2009r. Początki wówczas firmy jednoosobowej skupiały się na dystrybucji i imporcie drabin oraz rusztowań i sprzedaży ich pod własną marką. Biorąc pod uwagę stały rozwój firmy oraz wychodząc na przeciw klientom w 2013r z…

CTS. Company. Adhesive tapes, universal tapes, transparent tapes.

The leading tape manufacturer in Australia Complete Tape Solutions is your one-stop shop for a quality range of tape, designed by industry specialists. Based in Sydney, we are an industry leading tape manufacturer servicing Australia wide for the specific…

Oto objawy raka jelita grubego. Tych symptomów nie wolno ci zlekceważyć.

Oto objawy raka jelita grubego. Tych symptomów nie wolno ci zlekceważyć. Zajmuje bardzo wysokie miejsce na liście przyczyn zgonów w Polsce i należy do najczęściej wykrywanych nowotworów. Rak jelita grubego to nowotwór, który w początkowej fazie często…

Splot słoneczny, Manipura odnosi się do trzeciej czakry.

Splot słoneczny, Manipura odnosi się do trzeciej czakry. Kręci się w okolicy brzucha nad pępkiem. Oznacza „błyszczący klejnot” w sanskrycie, czakra Manipura zapewnia źródło osobistej mocy i odnosi się do poczucia własnej wartości, energii wojownika i mocy…

IVBUT. Producent. Obuwie damskie.

Nasza firma istnieje na rynku od roku 1993. Posiadamy wieloletnie doświadczenie w produkcji obuwia damskiego. Produkujemy buty damskie głównie ze skór naturalnych, welurowe, zamszowe jak również z materiałów syntetycznych. Nowoczesna technologia oraz park…

ZEGAREK GENEVA SLIM

ZEGAREK GENEVA SLIM:Do sprzedania ładny nowy zegarek. Materiał: metal, szkło Kolor: srebrny Obwód zegarka : 24 cm Szerokość paska zegarka: ok. 1,3 cm Średnica tarczy zegarka: ok. 4 cm Regulacja: tak Zainteresowanych zapraszam do kontaktu.

Secret underground bases located near well known tourist attractions in North Carolina

Secret underground bases located near well known tourist attractions in North Carolina Tuesday, February 11, 2020 Author and researcher, Mary A. Joyce, is the editor of the Sky Ships over Cashiers website which features cutting-edge and unusual topics.…

Dziś Słowianie świętują Verbokhlest, dzień Niedzieli Palmowej.

Dziś Słowianie świętują Verbokhlest, dzień Niedzieli Palmowej. Verbokhlest nie ma nic wspólnego z wjazdem Chrystusa do Jerozolimy, tym bardziej, że w Palestynie nie rosną wierzby. Święto to symbolizuje początek nowego Życia, poczęcie natury i początek…

OPTOPOL. Firma. Urządzenia okulistyczne.

Jesteśmy liderem polskiego rynku urządzeń okulistycznych już ponad 25 lat. Firma Optopol powstała w 1992 roku i od początku istnienia zajmuje się sprzedażą wysokiej jakości sprzętu okulistycznego oraz optycznego. Jesteśmy wyłącznym dystrybutorem marek…

Looking to Eternity? Death and the Aftermath:

Looking to Eternity? Death and the Aftermath: We will die. All of us. But what happens when we are dead? And is there life after death? People have always been concerned with these questions. Different approaches, contradictory findings He was a…

Шляхи зараження грипом та ускладнення: як захиститися від вірусів:

Шляхи зараження грипом та ускладнення: як захиститися від вірусів: Сам вірус грипу поділяється на три типи - A, B і C, з яких люди в основному інфікуються різновидами A і B. Найбільш поширений тип A, залежно від наявності специфічних білків на поверхні…

EKOPAL. Producent. Biopaliwo, pelet.

Firma EKOPAL sp. z o.o. powstała w 1996 r. - przekształcona ze spółki cywilnej powstałej w 1994 r. Nasza lokalizacja została wybrana ze względu na duże ilości surowca nie zbędnego do wyrobu biopaliw na bazie drewna. Nasze produkty sprzedawane są na rynku…

Mariskoj: kraboj, salikokoj, hometoj, mituloj: ostroj, mituloj, konkoj, kalmaroj kaj pulpo:

Mariskoj: kraboj, salikokoj, hometoj, mituloj: ostroj, mituloj, konkoj, kalmaroj kaj pulpo: - plifortigi la imunajn kaj nervajn sistemojn kaj krome estas efika afrodisiako: Mariskoj estas skeletaj maraj bestoj kiel ostroj, mituloj, salikokoj, hometoj,…

Lijekovi i dodaci prehrani za menopauzu:

Lijekovi i dodaci prehrani za menopauzu: Iako je menopauza kod žena potpuno prirodan proces, teško je proći kroz to razdoblje bez ikakve pomoći u obliku pravilno odabranih lijekova i dodataka prehrani, a to je zbog neugodnih simptoma koji ometaju…

Cała prawda o Noblu.

Cała prawda o Noblu. „Chytry Żyd”. Teraz wielu uważa Nobla za filantropa, przekazał swoją fortunę dla wspólnego „dobra” i filantropa, który nosił w głowie tylko jasne myśli o postępie technicznym i dobrobycie całej ludzkości… Ale tak nie jest! Z pewnością…

LIGHTSENSE. Company. Street lights. External lighting. Street systems.

Our Company Lightsense Australia is a high quality dedicated commercial LED lighting supplier to the Australian marketplace. We were established on the simple premise that LED technology is the only viable option in the face of environmental…

Gigantyczna skamielina prehistorycznego smoka morskiego odkryta w zbiorniku w Wielkiej Brytanii.

Gigantyczna skamielina prehistorycznego smoka morskiego odkryta w zbiorniku w Wielkiej Brytanii. Pozostałości potwornego, długiego na 10 metrów „smoka morskiego”, który pływał w morzach, gdy dinozaury żyły około 180 milionów lat temu, zostały odkryte w…

Miesten paidat ajattomia ratkaisuja lannoitteiden tyyliin:

Miesten paidat ajattomia ratkaisuja lannoitteiden tyyliin: Miesten paita suosituimpaan ja ainutlaatuisimpaan vaatekappaleeseen. Sterilointimekot, materiaalivärit, kutsuvat tyyliä eleganssiin, lujuuteen ja tasaisuuteen, jotka voidaan leikata tavallisella…

Chmury mamucie w Chinach.

ELARTO. Producent. Lakiery do paznokci.

Lacogel Base to podkładowy lakier hybrydowy zabezpieczający naturalną płytkę paznokcia przed odbarwieniami i wydłużający trwałość manicure hybrydowego. Zwiększa przyczepność hybrydy do naturalnej płytki paznokcia. Tworzy cieniutką, elastyczną warstwę…

The Hieroglyphs of God's Electric Kingdom: Nectanebo Stele:

The Hieroglyphs of God's Electric Kingdom: Nectanebo Stele: Nectanebo Stele The stele is enclosed by two sceptres that support the plasma link circuit which is supported on the Winged Sun. This explains the Electric Suns connection to the galactic…

Musimy być bardzo ostrożni, aby nie używać duchowości jako medalu do wywyższania naszego ego.

Musimy być bardzo ostrożni, aby nie używać duchowości jako medalu do wywyższania naszego ego. Istnieje cienka granica między uznaniem naszego duchowego wzrostu a przekonaniem, że jesteśmy lepsi od innych. Duchowość uczy nas, że miłość jest stanem…

Naisten verryttelypuvut - välttämättömyys vai vanhentunut?

Naisten verryttelypuvut - välttämättömyys vai vanhentunut? Naisten housut ovat aina olleet erittäin suosittuja. Monien vuosien ajan hikihousut ovat lakanneet olemasta osa vaatekaappia, joka on tarkoitettu vain käyntiin kuntosalilla. Ajan myötä tyylit,…