0 : Odsłon:
Чӣ гуна об менӯшем? Барои вазни бадан дар як рӯз чӣ қадар об лозим аст.
Инҳо се марҳилаи оддии муайян кардани миқдори об лозиманд:
• Миқдори оби лозим аз вазн вобаста аст. Умуман, қоидаи 3 литр об дар як рӯз ҳамеша риоя карда мешавад, аммо одаме, ки вазнаш 90 кг истеъмол намекунад, ба одамони то 56 кг дахл надорад.
• Бо ин ҳисоби оддӣ шумо метавонед миқдори барои бадан лозимаро ворид кунед. Вазни худро ҳисоб кунед ва онро ба 1.47 зиёд кунед. Ин ба шумо миқдори зарурии обро медиҳад, ки шумо бояд бинӯшед (як унсия тақрибан 0,03 литр аст). Аз ин рӯ, агар шумо 70 кг вазн кунед ва онро 1,47 афзун кунед, дар як рӯз 103 унсия об менӯшед, ки ин ба 3 литр об баробар аст.
• Қадами ниҳоӣ ин ислоҳ кардани ҳаҷми умумии об дар давоми машқ Ин бо илова кардани 355 мл барои ҳар 30 дақиқаи фаъолияти ҷисмонӣ, ҳисоб карда мешавад.
Ҳисобкунак барои оби нӯшокӣ ва сӯхтани равған:> e-manus.pl
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Starożytny Egipski Trójkąt, epoka XIX dynastii (1292-1186 pne)
Starożytny Egipski Trójkąt, epoka XIX dynastii (1292-1186 pne) Dopraw prawą nogę i możesz jego używać do dziś. Poziom powinien być umieszczony na murze, jeśli jest płaski, zawieszenie podzieli kąt 90 ° dokładnie na pół. Eksponat został znaleziony w…
Bronchitis mara nyingi ni ugonjwa wa virusi, wa kawaida sana wa kupumua.
Bronchitis mara nyingi ni ugonjwa wa virusi, wa kawaida sana wa kupumua. Mgawanyiko wa kimsingi umeandaliwa kila wakati wa ugonjwa. Kuna mazungumzo ya kuvimba kali, subacute na sugu. Muda wa uchochezi wa papo hapo sio zaidi ya wiki 3. Kukadiria muda wa…
Roupa perfecta para unha ocasión especial:
Roupa perfecta para unha ocasión especial: Cada un de nós fixo isto: vense unha voda, bautizos, algún tipo de cerimonia, temos que vestirnos correctamente, pero claro, non hai nada que facer. Imos á tenda, compramos o que é e non o que queremos. Non…
Sukne do kancelárie a na prechádzku. Čo si vybrať ?
Sukne do kancelárie a na prechádzku. Čo si vybrať ? Sukne sú k dispozícii v troch dĺžkach - mini, midi a maxi. Módna sukňa do kancelárie alebo na prechádzku môže byť základňou pre zaujímavú štylizáciu. Sukne sú veľmi obľúbeným, mimoriadne ženským…
MIKROSKOPY. Firma. Mikroskopy pomiarowe.
Centrum Mikroskopii jest firmą inżynierską istniejąca od 1993 roku z siedzibą w Warszawie. Wykwalifikowany, pełen zaangażowania zespół inżynierów i wieloletnie doświadczenie na rynku sprzętu mikroskopowego pozwala zaoferować Państwu innowacyjne…
മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ മഗ്നീഷ്യം അയോണുകളുടെ വിതരണം, സംസ്കരണം, സംഭരണം:12
മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ മഗ്നീഷ്യം അയോണുകളുടെ വിതരണം, സംസ്കരണം, സംഭരണം: 70 കിലോഗ്രാം ഭാരമുള്ള ഒരു മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ ഏകദേശം 24 ഗ്രാം മഗ്നീഷ്യം ഉണ്ട് (ഈ മൂല്യം ഉറവിടത്തെ ആശ്രയിച്ച് 20 ഗ്രാം മുതൽ 35 ഗ്രാം വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു). ഈ അളവിന്റെ 60% അസ്ഥികളിലും 29%…
남자 양말 : 디자인과 색상의 힘 : 무엇보다도 편안함 :
남자 양말 : 디자인과 색상의 힘 : 무엇보다도 편안함 : 한 번, 남성용 양말은 바지 아래에 숨겨져 있거나 거의 보이지 않아야했습니다. 오늘날 옷장 의이 부분에 대한 인식이 완전히 바뀌 었습니다. 디자이너는 패션쇼에서 화려한 남성용 양말을 홍보하고 트렌드 세터는 남성용 양말을 포화 색상으로 자랑스럽게 표시합니다. 당신은 그들과 함께 도시의 거리에서 패션 트렌드를 설정 하시겠습니까? 누가 남성용 양말이 검고 지루해야한다고 했습니까? 남성용 양말에 대한…
Alien life can flourish beneath a planet's surface!
Alien life can flourish beneath a planet's surface! Monday, January 13, 2014 Scientists at the University of Aberdeen and University of St Andrews, Scotland, have concluded that extraterrestrial life is far more prevalent than previously thought. They…
Bronchitis sering sering kasakit, pernapasan anu umum.
Bronchitis sering sering kasakit, pernapasan anu umum. Divisi dasar dikelompokeun sakitar durasi. Aya peradangan akut, subakut sareng peradangan kronis. Durasi radang akut henteu langkung ti 3 minggu. Ngiringan durasi panyakit penting dina nganalisis…
ALCO. Company. Needle valves, metal parts, metal valves.
Alco Valves Group is a member of Graco Inc. Since Alco Valves was founded in 1977 with the intention of manufacturing superior quality valves for supply to the oil and gas industry, some of the world’s leading names have become a part of the ever growing…
BODYEVOLUTION. Producent. Urządzenia do odchudzania.
Body Evolution to miejsce stworzone specjalnie dla kobiet, gdzie każda pani niezależnie od wieku będzie mogła poczuć się wyjątkowo i w kameralnej oraz przytulnej atmosferze zadbać o swoje ciało. Nowoczesne urządzenia oraz profesjonalne zabiegi na ciało…
Zein etxeko gimnasiorako ekipamenduak merezi duen aukeratu behar da:
Zein etxeko gimnasiorako ekipamenduak merezi duen aukeratu behar da: Gimnasia gustuko baduzu eta sistematikoki egiteko asmoa baduzu, etxean kirola egiteko beharrezko ekipamenduan inbertitu beharko zenuke. Horri esker, gimnasiorako pase gehigarriak erosi…
BRAVOHANDBAGS. Company. Bags and wallets, handbags.
All Bravo Handbags Enamel Coated. Calfskin Leathers are dyed with color,then embossed with a print, then sprayed with Acrylic Enamel Paint as used on Mercedes Benz, BMW, Porsche and Ferrari.All products are Handmade in USA using Italian Leathers and using…
REMA. Producent. Regały.
Jesteśmy zespołem ludzi o bogatych doświadczeniach logistycznych z wieloletnim stażem w mniejszych i większych przedsiębiorstwach oraz największych korporacjach światowych. Postanowiliśmy wykorzystać swoje doświadczenie projektując, tworząc, produkując i…
Indyjskie Siły Powietrzne zestrzeliły UFO:
UjeceK2y4vs Indyjskie Siły Powietrzne zestrzeliły UFO: wideo W sieci pojawiło się nagranie z szokującego zdarzenia. Do tajemniczego zdarzenia doszło kilka dni temu w dystrykcie Barmer w południowo-zachodnim stanie Radżastan w Indiach, niedaleko…
ZLIGHTUSA. Company. Street lights. External lighting. Street systems. City lights.
Welcome to Z-Light USA LED Lighting Solutions! Z-Light USA is a Colorado-based supplier and manufacturer of energy-efficient LED lighting solutions for North American markets. We are focused on providing municipalities and commercial/industrial customers…
Promienie słoneczne zamienione w energię elektryczną dały początek niezwykłemu pomysłowi w sprzęcie lotniczym.
OSTATNIE eksperymenty: Promienie słoneczne zamienione w energię elektryczną dały początek niezwykłemu pomysłowi w sprzęcie lotniczym. To sterowiec, który nie tylko czerpie energię ze słońca, ale także zapewnia miejsce na lądowisko w powietrzu. W efekcie…
شجرة القهوة ، زراعة القهوة في وعاء ، متى تزرع القهوة:
شجرة القهوة ، زراعة القهوة في وعاء ، متى تزرع القهوة: تعتبر القهوة نباتًا متهالكًا ، لكنها تتسامح تمامًا مع الظروف المنزلية. يحب أشعة الشمس والأرض رطبة جدا. تعرف على كيفية رعاية شجرة الكاكاو في قدر. ربما الأمر يستحق اختيار هذا النبات؟ القهوة هي نبات…
Teoria Strzałek. PAŃSTWO. TS115
PAŃSTWO. Samoregulujące się państwo to istota algorytmiczna. Najgorszym rozwiązaniem jest demokracja ostracyzmowa. To ciche i tajne objawianie życzeń przez Greków w małych i skłóconych często ze sobą miast państw w antycznej Grecji. Ludzie ci poprzez…
Kinijos mokslininkai: SARS-CoV-2 infekcija gali apsaugoti nuo pakartotinės infekcijos:
Kinijos mokslininkai: SARS-CoV-2 infekcija gali apsaugoti nuo pakartotinės infekcijos: Kinijos tyrėjai teigia, kad, remiantis išankstiniais tyrimais, SARS-CoV-2 infekcija gali apsaugoti nuo pakartotinės ligos. Tokios išvados padarytos stebint karališkas…
آپ 10 جذباتی طور پر دستیاب نہ ہونے والے لڑکے سے ملنے کی علامت:
آپ 10 جذباتی طور پر دستیاب نہ ہونے والے لڑکے سے ملنے کی علامت: ہم سب کو کسی ایسے شخص کی تلاش ہے جو ہم سے غیر مشروط اور ہمیشہ کے لئے پیار کرتا ہے ، کیا ہم نہیں ہیں؟ اگرچہ آپ کے پیٹ میں محبت اور پیار ہونے کے امکان سے آپ اپنے پیٹ میں تتلیوں کو محسوس کرسکتے…
Induced pluripotent stem cells for the first time in therapy - Japan begins testing: stem cells, iPSC.
Induced pluripotent stem cells for the first time in therapy - Japan begins testing: stem cells, iPSC. Induced pluripotent stem cells for the first time in therapy - Japan starts testing: stem cells, iPSC. clinical tests . 2013AD. Japanese scientists…
1: බ්රොන්කයිටිස් බොහෝ විට වෛරස්, ඉතා සුලභ ශ්වසන රෝගයකි.
බ්රොන්කයිටිස් බොහෝ විට වෛරස්, ඉතා සුලභ ශ්වසන රෝගයකි. මූලික අංශය සංවිධානය වී ඇත්තේ රෝගී කාල සීමාව තුළ ය. උග්ර, උපස්ථර හා නිදන්ගත දැවිල්ල පිළිබඳ කතා පවතී. උග්ර ප්රදාහයේ කාලය සති 3 කට වඩා වැඩි නොවේ. රෝගයේ හේතුකාරක කාරකය තක්සේරු කිරීමේදී රෝගයේ කාලසීමාව…
Veshje perfekte për një rast të veçantë:
Veshje perfekte për një rast të veçantë: Secili nga ne e bëri këtë: po vjen një martesë, pagëzime, një lloj ceremonie, duhet të vishemi siç duhet, por natyrisht nuk ka asgjë për të bërë. Shkojmë në dyqan, blejmë atë që është dhe jo atë që duam. Ne me të…
ANTARKTYDA- NASZA BIBLIOTEKA:
ANTARKTYDA- NASZA BIBLIOTEKA: Turkusowy Kryształ Antarktydy wydał 8 Kodów Światła, które przenoszą wibracje 8 Żywych Bibliotek. Proces ten reprezentuje aktualizację energii zawartej w Wodzie Antarktycznej. Energia 8 Rejestrów została również zdeponowana w…
Растительное масло широко используется на кухне, и никто из нас не задумывается о том, чтобы достать его на полке
Растительное масло: Растительное масло широко используется на кухне, и никто из нас не задумывается о том, чтобы достать его на полке. Некоторые из этих масел являются продуктами ГМО. Человек еще даже не осознает, на что может повлиять потребление таких…
: Wyróżnione.
applications needed to earn…
dieta 5 go to the…
dieta 6 go to the sales…
Make Money Online: Passive…
NASA conducts «End Of The…
The Diesel Riddle: The Diesel…
The mystery ceremony of…
The dream of eternal youth is…
Ceremonia Misterium…
Your legs are getting heavy,…
Jc.jd.daaizaza TIAGO I…
…
Make Money Online: Passive…
bKIqf3fh8t0 4SEASONS stop…
: DETALE HANDLOWE: W przypadku…
BIOLOGIA czyli bicie piany:…
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
4SEASONS stop half step DIET…
Czy ładne kobiety są…
4SEASONS stop half step DIET…