Чӣ гуна об менӯшем? Барои вазни бадан дар як рӯз чӣ қадар об лозим

Nadmi

13-01-26

0 : Odsłon:

Чӣ гуна об менӯшем? Барои вазни бадан дар як рӯз чӣ қадар об лозим аст.

Инҳо се марҳилаи оддии муайян кардани миқдори об лозиманд:
• Миқдори оби лозим аз вазн вобаста аст. Умуман, қоидаи 3 литр об дар як рӯз ҳамеша риоя карда мешавад, аммо одаме, ки вазнаш 90 кг истеъмол намекунад, ба одамони то 56 кг дахл надорад.
• Бо ин ҳисоби оддӣ шумо метавонед миқдори барои бадан лозимаро ворид кунед. Вазни худро ҳисоб кунед ва онро ба 1.47 зиёд кунед. Ин ба шумо миқдори зарурии обро медиҳад, ки шумо бояд бинӯшед (як унсия тақрибан 0,03 литр аст). Аз ин рӯ, агар шумо 70 кг вазн кунед ва онро 1,47 афзун кунед, дар як рӯз 103 унсия об менӯшед, ки ин ба 3 литр об баробар аст.
• Қадами ниҳоӣ ин ислоҳ кардани ҳаҷми умумии об дар давоми машқ Ин бо илова кардани 355 мл барои ҳар 30 дақиқаи фаъолияти ҷисмонӣ, ҳисоб карда мешавад.

Ҳисобкунак барои оби нӯшокӣ ва сӯхтани равған:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Tipps, um sich mit einem schlechten Chef abzufinden:

Tipps, um sich mit einem schlechten Chef abzufinden: Wenn Ihr Chef Sie stört, sollten Sie zunächst überprüfen, ob es tatsächlich Ihr Chef ist, der Ihnen dieses Unbehagen bereitet, und dann herausfinden, was er tut, um Sie aus Ihren Kisten zu holen. Es…

Nowy plastik przewodzi ciepło lepiej niż stal.

Nowy plastik przewodzi ciepło lepiej niż stal. © Provided by Spider's Web 20250719 AD. Nowe tworzywo opracowane przez badaczy z Northeastern University może pomóc uniknąć przegrzewania się elektroniki. Dzięki wsparciu amerykańskiej armii powstał…

સ્વિમસ્યુટ ક્યાં ખરીદવો અને તેના કદને કેવી રીતે સમાયોજિત કરવું?66

સ્વિમસ્યુટ ક્યાં ખરીદવો અને તેના કદને કેવી રીતે સમાયોજિત કરવું? યોગ્ય પોશાક પસંદ કરતી વખતે, તમારે ફક્ત તેના કટ અને દેખાવ પર જ ધ્યાન આપવું જોઈએ નહીં, પણ તેનાથી ઉપરના કદ પર. જો ખૂબ જ ફેશનેબલ સ્વિમસ્યુટ પણ સારી લાગશે નહીં જો તે અમારી આકૃતિના કદને યોગ્ય રીતે…

1932. Japanese engineer Yasutaro Mitsui with his steel humanoid, Tokyo, Japan.

1932. Japanese engineer Yasutaro Mitsui with his steel humanoid, Tokyo, Japan. It appears as if Yasutaro Mitsui's Steel Humanoid robot is the first known Japanese robot in humanoid form. With the post author not being able to read nor write in Japanese,…

LUMINEX. Producent. Oprawy sufitowe. Lampy i kinkiety.

PRODUCENT LAMP Firma LUMINEX nieprzerwanie od 1968 roku produkuje LAMPY - spoty, typu loft, kinkiety, żyrandole, plafony, lampy gabinetowe i stojące. Głównym celem naszych działań jest zapewnienie satysfakcji odbiorców z wysokiej jakości produktu i…

Moringa. Drzewo, które ludziom zapewnia długowieczność.

Moringa jest niezwykłym drzewem, mało znanym w Polsce, lecz bardzo wartościowym. Cechuje się dużą ilością wartości odżywczych, a tym samym leczniczych. Zawiera w swoim składzie ogromną ilość witamin, białko i żelazo. Niezwykłe drzewo długowieczności.…

สารเคมีสมองน้อยที่รู้จักกันดีนี้เป็นสาเหตุที่ทำให้ความจำของคุณลดลง: acetylcholine

สารเคมีสมองน้อยที่รู้จักกันดีนี้เป็นสาเหตุที่ทำให้ความจำของคุณลดลง: acetylcholine ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยบิลเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณตัดออกเป็น "ช่วงเวลาอาวุโส" อย่างง่ายดาย คุณลืมกุญแจ คุณโทรหาใครบางคนด้วยชื่อที่ผิด คำที่คุณมองหาอยู่ที่ปลายลิ้นของคุณ…

4433AVA. HYDRO LASER. Pogisa o le po. toe faʻafouina i se gaioiga umi. Nachtcreme. regeneriert mit längerer Wirkung.

HYDRO LASER. Pogisa o le po. toe faʻafouina i se gaioiga umi. Faʻamaumauga code / index: 4433AVA. Category: Cosmetics leisa suavai talosaga fulufulu mata mo le po Ituaiga o mea faʻalanu creams gaoioiga hydration, rejuvenation, toe faaolaolaina o…

1; די וויכטיקייט פון צונעמען ינסאָלעס פֿאַר דייאַבעטיקס.

די וויכטיקייט פון צונעמען ינסאָלעס פֿאַר דייאַבעטיקס. קאַנווינסינג עמעצער אַז באַקוועם, געזונט-פּאַסן שוכוואַרג באטייטיק אַפעקץ אונדזער געזונט, וווילזייַן און טרייסט פון באַוועגונג איז פּונקט ווי סטערילע ווי צו זאָגן אַז די וואַסער איז נאַס. דאָס איז די…

Coeden goffi, tyfu coffi mewn pot, pryd i hau coffi:

Coeden goffi, tyfu coffi mewn pot, pryd i hau coffi: Mae coffi yn blanhigyn di-werth, ond mae'n goddef amodau'r cartref yn berffaith. Mae wrth ei fodd â phelydrau haul a thir eithaf llaith. Gweld sut i ofalu am goeden coco mewn pot. Efallai ei bod yn…

1935. Urzędnicy jadą na jednej z rur zastawek z niebawem ukończonej tamy Hoovera.

upominek : 2489 RÓŻA NIEBIOS 46cm . figura figurka

: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…

Dywan pokojowy okrągły

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Płytki podłogowe:

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Płytki podłogowe: gres szkliwiony tumbria

STOŁOWKSKI. Producent. Skóry owcze. Skóry bydlęce.

Swoim klientom oferujemy wysokiej jakości skóry zwierzęce: owcze, baranie i bydlęce, a także wyroby z wełny owczej, takie jak m.in.: wełniana kamizelka, góralskie pantofle, kożuchy, kapcie, futerkowe pokrowce na fotele samochodowe i wiele innych produktów…

Stela Bistun to największa na świecie stela, pierwszy znany tekst irański i jedno z dzieł dynastii Achemenidów (520 rpne).

Stela Bistun to największa na świecie stela, pierwszy znany tekst irański i jedno z dzieł dynastii Achemenidów (520 rpne). Stella położona w mieście Bistun w hrabstwie Harsin, trzydzieści kilometrów od miasta Kermanshah, na zboczach góry Bistun.…

男士衬衫永恒的脱粒解决方案：

男士衬衫永恒的脱粒解决方案：…

MALCZYK. Firma. Samochody, skutery śnieżne.

Zajmujemy się skupem weksli własnych pełnych z dyskontem, skupem nieruchomości, skupem samochodów. Udzielamy natychmiastowych komercyjnych pożyczek na krótki okres czasu. Potrzebujesz natychmiast pożyczki - sprzedać dom lub samochód - to nasza…

Zasada Allena, amerykańskiego zoologa i ornitologa Joela Asapha Allena:

Zasada Allena, amerykańskiego zoologa i ornitologa Joela Asapha Allena: Zwierzęta przystosowane do zimnych klimatów mają krótsze kończyny i bardziej wyprostowaly swoje ciała niż zwierzęta przystosowane do ciepłych klimatów. Ponieważ zwierzęta żyjące w…

Coricancha - Złoty Dziedziniec – świątynia Słońca w Cuzco, stolicy Imperium Inków.

Coricancha - Złoty Dziedziniec – świątynia Słońca w Cuzco, stolicy Imperium Inków. Według starożytnych rękopisów była to jedna z najbardziej imponujących budowli Imperium Inków. Miała ona całe ściany od wewnątrz pokryte złotą blachą, ponieważ była to…

KAŻDA OSOBA W TWOIM ŻYCIU JEST PREZENTEM:

KAŻDA OSOBA W TWOIM ŻYCIU JEST PREZENTEM: Każda osoba w Twoim życiu jest darem. Dar to skarb, który żyje w ludzkich sercach. Prezent dla ludzi. Jesteśmy dla ludzi. Oni są dla nas. Jeśli się zgodzimy. Jeśli się nauczymy. Jeśli dziękujemy. Jakie dary żyją w…

Inżynierowie z MIT stworzyli folię, która robi wodę z powietrza. Serio!

Inżynierowie z MIT stworzyli folię, która robi wodę z powietrza. Serio! W świecie, w którym 4,5 miliarda ludzi nie ma stałego dostępu do bezpiecznej wody pitnej, każde nowe rozwiązanie zasługuje na uwagę. A co jeśli mogłoby to być… coś na kształt…

5: วิธีการเลือกเสื้อโค้ทสำหรับผู้หญิงของคุณ:

วิธีการเลือกเสื้อโค้ทสำหรับผู้หญิงของคุณ: ตู้เสื้อผ้าของผู้หญิงที่สง่างามทุกคนควรมีที่ว่างสำหรับเสื้อคลุมที่ออกแบบมาอย่างดีและได้รับการคัดเลือกมาอย่างดี ตู้เสื้อผ้าส่วนนี้ทำงานได้ทั้งกับร้านค้าขนาดใหญ่และในรูปแบบที่หลวมทุกวัน…

NIE Uprawiaj seksu z nikim, z kim nie chcesz być (Tybetoterapia).

NIE Uprawiaj seksu z nikim, z kim nie chcesz być (Tybetoterapia). Czy zwracasz uwagę na to, z kim dzielisz swoją prywatną i prywatną energię seksualną? Co powoduje Twoja energia intymna podczas stosunku płciowego? Twoja aura łączy się z aurą osoby, z…

Siedmiu Śpiących w Efezie.

Siedmiu Śpiących w Efezie. Jaskinia Siedmiu Śpiących, położona w pobliżu starożytnego miasta Efez, znana jest jako jaskinia, w której spało siedmiu młodych ludzi, wymienianych zarówno w islamie, jak i chrześcijaństwie. Chrześcijanie przyjęli Jaskinię…