Чӣ гуна об менӯшем? Барои вазни бадан дар як рӯз чӣ қадар об лозим

Nadmi

13-01-26

0 : Odsłon:

Чӣ гуна об менӯшем? Барои вазни бадан дар як рӯз чӣ қадар об лозим аст.

Инҳо се марҳилаи оддии муайян кардани миқдори об лозиманд:
• Миқдори оби лозим аз вазн вобаста аст. Умуман, қоидаи 3 литр об дар як рӯз ҳамеша риоя карда мешавад, аммо одаме, ки вазнаш 90 кг истеъмол намекунад, ба одамони то 56 кг дахл надорад.
• Бо ин ҳисоби оддӣ шумо метавонед миқдори барои бадан лозимаро ворид кунед. Вазни худро ҳисоб кунед ва онро ба 1.47 зиёд кунед. Ин ба шумо миқдори зарурии обро медиҳад, ки шумо бояд бинӯшед (як унсия тақрибан 0,03 литр аст). Аз ин рӯ, агар шумо 70 кг вазн кунед ва онро 1,47 афзун кунед, дар як рӯз 103 унсия об менӯшед, ки ин ба 3 литр об баробар аст.
• Қадами ниҳоӣ ин ислоҳ кардани ҳаҷми умумии об дар давоми машқ Ин бо илова кардани 355 мл барои ҳар 30 дақиқаи фаъолияти ҷисмонӣ, ҳисоб карда мешавад.

Ҳисобкунак барои оби нӯшокӣ ва сӯхтани равған:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Huawei Mate 8

Witam.Sprzedam telefon Huawei Mate 8:System operacyjny Android Przekątna wyświetlacza 6 " Rodzaj telefonu z ekranem dotykowym Wbudowany aparat cyfrowy 16 Mpx Obsługa kart pamięci microSD tak Rozdzielczość wyświetlacza 1920 x 1080 Pojemność baterii 4000…

Quần thể thao nữ và giày cao gót, đó là thành công gạch.

Quần thể thao nữ và giày cao gót, đó là thành công gạch. Cho đến gần đây, quần thể thao của phụ nữ chỉ liên quan đến thể thao, và bây giờ chúng là thứ bắt buộc phải có của mùa giải, cũng trong các kiểu dáng thanh lịch. Trong vài năm trên sàn diễn thời…

Systemy tunelowe pod Ukrainą.

Systemy tunelowe pod Ukrainą. Tutaj tuż pod Odessą. 2500 km. To jest odległość Odessa >> Paryż. Tyle tuneli z tak wieloma nawiedzonymi zimnymi ciemnymi przejściami, że gubią się w nich zwykli ludzie (młodzież myśląca, że wiedzą co robią, ogólnie) i z…

Teoria Strzałek. ŚMIERĆ I SUKA. TS150

ŚMIERĆ I SUKA. Dziś jesteśmy już sobie obcy. Jesteśmy skazani na wieczną rozłąkę. A przecież trudno było o większe powinowactwo dusz. Nie przebaczył mi. Bawiłam się jego miłością, a jego uczucia były mi igraszką. Niezłomność uczuć jest tu…

Nowy krąg zbożowy zgłoszony 5 lipca 2021 roku w Ridge Way, Wiltshire.

Nowy krąg zbożowy zgłoszony 5 lipca 2021 roku w Ridge Way, Wiltshire. Formacja odpowiada celowi lub punktowi docelowemu. Z pewnością Ziemia staje się coraz bardziej CELEM, nie tylko przez spadające obiekty, ale także celem coraz silniejszych wpływów…

Веганская или вегетарианская диета? Возможности для анализа результатов и мониторинга последствий их применения. Веганы или вегетарианцы?

В то время как мы пытаемся узнать информацию о продукте и программе, мы всегда должны записывать плюсы и минусы, которые мы нашли. Вам будет легче принять решение позже, когда мы закончим исследование продукта. Наконец, попросите экспертов помочь.…

Ishtar Gate, which was built by the Babylonian Emperor Nebuchadnezzar II in the city of Babylon in Iraq in 575 BC.

Ishtar Gate, which was built by the Babylonian Emperor Nebuchadnezzar II in the city of Babylon in Iraq in 575 BC. and is one of the Seven Wonders of the World.

Brodawki i Włókniaki Jeszcze Nigdy Nie Były Tak Łatwe W Usuwaniu! Ten Trik Zdradza, Jak Pozbyć Się Ich Całkowicie Bezboleśnie!

Oto najskuteczniejsza metoda, która uwolni cię od włókniaków! Nikt z nas nie jest idealny. W przypadku znacznej liczby osób występują tak zwane niedoskonałości skóry o większej lub mniejszej skali. Najczęściej spotykanym rodzajem tego typu defektów są…

EUROPEANTOOLS. Company. Garden tools, hand tools, wooden tools.

ABOUT US European Tools Australia The team at European tools Australia have sourced high quality guaranteed garden-tools from Holland, Belgium and Austria. Finding a need in the Australian market due to cheap disposable garden tools, we have tested and…

Kisa ki pral rive nan kò ou si ou kòmanse manje siwo myèl chak jou anvan yo dòmi? Trigliserid: siwo myèl: triptofan:

Kisa ki pral rive nan kò ou si ou kòmanse manje siwo myèl chak jou anvan yo dòmi? Trigliserid: siwo myèl: triptofan: Pifò nan nou yo konnen ke siwo myèl ka itilize yo goumen rim sèvo kòm byen ke idrat po nou an, men siwo myèl gen anpil lòt pwopriyete…

LIEBCHEN. Firma. Akcesoria pogrzebowe. Wyroby pogrzebowe.

Firma P. A. P. Liebchen & Co to ponad 80 – lat tradycji i doświadczeń w produkcji oraz dystrybucji wyrobów najwyższej jakości dla branży pogrzebowej. Działamy na rynku krajowym i europejskim oferując wysokiej jakości produkty o tradycyjnym i nowatorskim…

10 Tanda Kamu Berkencan dengan Seorang Pria yang Tidak Tersedia Secara Emosional:

10 Tanda Kamu Berkencan dengan Seorang Pria yang Tidak Tersedia Secara Emosional: Kita semua mencari seseorang yang mencintai kita tanpa syarat dan selamanya, bukan? Meskipun prospek untuk jatuh cinta dan dicintai dapat membuat Anda merasakan kupu-kupu…

DREAMSPORT. Producent. Torby sportowe.

MARMEX to prywatna polska firma, która założona została już w 1992 roku. Przedsiębiorstwo jest producentem toreb sportowych, plecaków turystycznych i toreb męskich na ramię oraz toreb na bagaż podróżny. Mimo że siedziba firmy zlokalizowana jest w…

Kwiaty rośliny:: Ognik szkarłatny

: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny:: ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…

กระเทียมช้างเรียกว่าหัวใหญ่6

กระเทียมช้างเรียกว่าหัวใหญ่ ขนาดหัวมันเทียบกับส้มหรือแม้แต่ส้มโอ อย่างไรก็ตามจากระยะไกลกระเทียมช้างคล้ายกับกระเทียมแบบดั้งเดิม หัวมีรูปร่างและสีเหมือนกัน กระเทียมช้างมีฟันที่เล็กกว่าในหัว มีสี่หรือห้าหรือหก…

नाखून देखभाल के लिए 5 आवश्यक तैयारी:

नाखून देखभाल के लिए 5 आवश्यक तैयारी: नाखून देखभाल हमारे सुंदर और अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति के हितों में सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है। सुरुचिपूर्ण नाखून एक आदमी के बारे में बहुत कुछ कहते हैं, वे उसकी संस्कृति और व्यक्तित्व की भी गवाही देते हैं।…

Distribusjon, prosessering og lagring av magnesiumioner i menneskekroppen:

Distribusjon, prosessering og lagring av magnesiumioner i menneskekroppen: I en menneskekropp som veier 70 kg er det omtrent 24 g magnesium (denne verdien varierer fra 20 g til 35 g, avhengig av kilden). Omtrent 60% av denne mengden er i bein, 29% i…

Berreskuratutako pertsonen arabera, koronavirusaren 13 sintoma:

Berreskuratutako pertsonen arabera, koronavirusaren 13 sintoma: 20200320AD Koronavirusak mundu osoa menderatu du. Coronavirus infekzioa bizirik zutenek gaixotasuna lortzeko proba egitea ahalbidetzen zuten sintomak kontatu zituzten. Oso garrantzitsua da…

13 simptoma koronavirusa prema ljudima koji su se oporavili:

13 simptoma koronavirusa prema ljudima koji su se oporavili: 20200320AD Koronavirus je ovladao čitavim svijetom. Ljudi koji su preživjeli infekciju koronavirusom rekli su za simptome koji su im omogućili da urade test za bolest. Vrlo je važno posmatrati…

Sweter damski nicol

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

W 1582 papież Grzegorz XIII wprowadził zmianę w kalendarzu, w wyniku której bezpośrednio po 4 października nastąpił 15 października.

W 1582 papież Grzegorz XIII wprowadził zmianę w kalendarzu, w wyniku której bezpośrednio po 4 października nastąpił 15 października. W ten sposób weszła w życie reforma kalendarza, który od imienia Ojca Świętego nazywano odtąd gregoriańskim. Celem…

REGGIANI. Company. External lighting. LED lighting. Lighting for the garden. Lighting for the home.

Reggiani UK, working hard to support London and Oslo-based lighting design and consulting studio, Light Bureau, have provided the perfect lighting solution for the dramatic new reception area in the Thames Tower refurbishment project in Reading, Berks. …

Watter toerusting vir tuisgimnasium die moeite werd is om te kies:

Watter toerusting vir tuisgimnasium die moeite werd is om te kies: As u van gimnastiek hou en van plan is om dit stelselmatig te doen, moet u in die nodige toerusting belê om tuis te kan sport. Danksy dit bespaar u sonder om ekstra gimnasiumpas te koop.…

ZAMAK. Firma. Maszyny do przetwórstwa tworzyw sztucznych.

"Misją naszej firmy jest zdobycie w branży znaczącej pozycji producenta i eksportera innowacyjnych urządzeń badawczych oraz linii przemysłowych". Historia Firma Zamak Mercator Sp. z o.o. swoją historię działalności rozpoczęła w strukturach Krakowskiej…

Blat granitowy : Plumosyt

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Jurken, jas, pet voor actieve meisjes:

Jurken, jas, pet voor actieve meisjes: Alle meisjes behalve broeken en trainingspakken moeten minstens een paar comfortabele en universele jurken in hun kledingkast hebben. Het aanbod van de winkel omvat daarom modellen in ingetogen kleuren, grijs,…