Чӣ гуна об менӯшем? Барои вазни бадан дар як рӯз чӣ қадар об лозим

Nadmi

06-01-25

0 : Odsłon:

Чӣ гуна об менӯшем? Барои вазни бадан дар як рӯз чӣ қадар об лозим аст.

Инҳо се марҳилаи оддии муайян кардани миқдори об лозиманд:
• Миқдори оби лозим аз вазн вобаста аст. Умуман, қоидаи 3 литр об дар як рӯз ҳамеша риоя карда мешавад, аммо одаме, ки вазнаш 90 кг истеъмол намекунад, ба одамони то 56 кг дахл надорад.
• Бо ин ҳисоби оддӣ шумо метавонед миқдори барои бадан лозимаро ворид кунед. Вазни худро ҳисоб кунед ва онро ба 1.47 зиёд кунед. Ин ба шумо миқдори зарурии обро медиҳад, ки шумо бояд бинӯшед (як унсия тақрибан 0,03 литр аст). Аз ин рӯ, агар шумо 70 кг вазн кунед ва онро 1,47 афзун кунед, дар як рӯз 103 унсия об менӯшед, ки ин ба 3 литр об баробар аст.
• Қадами ниҳоӣ ин ислоҳ кардани ҳаҷми умумии об дар давоми машқ Ин бо илова кардани 355 мл барои ҳар 30 дақиқаи фаъолияти ҷисмонӣ, ҳисоб карда мешавад.

Ҳисобкунак барои оби нӯшокӣ ва сӯхтани равған:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Długopis : Automatyczny shneider czerwony

: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

PIONART. Firma. Produkcja. Rusztowania. Szalunki

PIONART jest firmą produkcyjną działającą na rynku polskim od kilku lat, natomiast jej kadra kierownicza to wybitni fachowcy w branży rusztowań, osoby, które na początku lat dziewięćdziesiątych uczestniczyły w rodzącym się w tym czasie w Polsce rynku…

5621AVA. Asta C Hücresel gençleştirme. Yüz için serum.

Asta C Hücresel gençleştirme. Katalog kodu / dizin: 5621AVA. Kategori: Asta C, Kozmetik eylem antioksidasyon, pul pul dökülme, kaldırma, nemlendirme, gençleştirme, renk iyileştirme, yumuşatma uygulama serum Kozmetik türü jel serumu Kapasite 30 ml / 1…

Królowa Mauretanii – córka Kleopatry i Marka Antoniusza.

Królowa Mauretanii – córka Kleopatry i Marka Antoniusza. Kleopatra Selene z woli Rzymu została królową Mauretanii. Jej grobowiec do dziś znajduje się nieopodal miasta Szerszel w Algierii. Mało kto z odwiedzających Maghreb Polaków ma pojęcie, że…

5621AVA. Asta C Ĉela rejunigo. Serumo por la vizaĝo. Kremo por la kolo kaj vizaĝo. Kremo por sentema haŭto.

Asta C Ĉela rejuvenecimiento. Kodo katalogo / Indekso: 5621AVA. Kategorio: Asta C Kosmetikaĵoj ago antyoksydacja, exfoliantes, levo, hidratación, rejuvenecimiento, plibonigo de koloro, glatigante aplikaĵo serumo tipo kosmetika serumo ĝelo Kapacito 30…

Enoch wyjaśnił, w jaki sposób pojazd Piramidy-Sfinksa został umieszczony w środku Ziemi jako żywy model przeznaczenia.

Enoch wyjaśnił, w jaki sposób pojazd Piramidy-Sfinksa został umieszczony w środku Ziemi jako żywy model przeznaczenia. Przeznaczenie człowieka do zamieszkania w wyższym ciele ewolucyjnym, gdy tylko będzie mógł wyśrodkować swoją energię słoneczną i…

Pleśń jako przyczyna stwardnienia rozsianego.

Pleśń jako przyczyna stwardnienia rozsianego. Wykazano, że mikotoksyny wytwarzane przez pleśnie uszkadzają komórki centralnego układu nerwowego, w tym komórki wspierające mielinę. Mikotoksyny przenikają przez barierę krew-mózg i bezpośrednio uszkadzają…

Przedstawia wstępny test lotu i jego zwrotność.

Ten film pochodzi z lat siedemdziesiątych. Przedstawia wstępny test lotu i jego zwrotność. Ten film należy do Stanów Zjednoczonych, chociaż inni przypisują go technologii opracowanej przez nazistowskie Niemcy. Według amerykańskiego przyjaciela urządzenie…

Këmisha për burra zgjidhje pa kohë për stilet e mira të threshers:

Këmisha për burra zgjidhje pa kohë për stilet e mira të threshers: Këmishë për burra për sendin më të njohur dhe unik të veshjeve. Veshjet e stilizimit, ngjyra materiale, ftojnë një stilim të hijeshisë, forcës dhe barazisë, të cilat mund të priten me…

The Pietà.

The Pietà. Michelangelo carved a number of works in Florence during his time with the Medici, but in the 1490s he left Florence and briefly went to Venice, Bologna, and then to Rome, where he lived from 1496-1501. In 1497, a cardinal named Jean de…

Kim są mężczyźni w czerni?

Kim są mężczyźni w czerni? W kulturze popularnej mężczyźni w czerni (MIB) to agenci rządu federalnego Stanów Zjednoczonych, którzy noszą czarne garnitury i uniemożliwiają świadkom UFO udostępnianie dowodów związanych z ich spotkaniami. MIB niekoniecznie…

Cały Układ Słoneczny znajduje się pod wpływem ogromnej siły elektromagnetycznej.

Cały Układ Słoneczny znajduje się pod wpływem ogromnej siły elektromagnetycznej. Ziemia sama w sobie jest gigantycznym magnesem. Nasze ciało reaguje na siły magnetyczne. Kiedy śpimy z głową skierowaną na północ, pole magnetyczne naszego ciała staje się…

القهوة وكأس الشاي الأبيض 680W 10

القهوة وكأس الشاي الأبيض 680W 10 لأنها لا تأخذ الكثير من غرفة القهوة صانع 2IN1 تخمير القهوة من القهوة والشاي منعش. انتاج الحرارة 680 واط يضمن الماء المغلي سريع في وعاء زجاجي كبير بسعة 10 أكواب. في حالة رغبته في الكائن، يرجى الاتصال بنا. وترد أدناه أو في…

Matka z epoki kamienia tuląca swoje dziecko w starożytnym grobie:

Matka z epoki kamienia tuląca swoje dziecko w starożytnym grobie: Około 4800 lat temu w pobliżu tajwańskiego wybrzeża zmarła młoda matka. Kiedy została podniesiona z grobu w ramach wykopalisk naukowych, archeolodzy odkryli, że została pochowana z…

Peruki na łono na pokazie mody w 2018 New York Fashion Week.

Pamiętacie sprzedawcę peruk na łono kobiece z początku XX wieku? Wytwarzał je z wyhodowanej własnej brody. No to zobaczcie jak daleko posunęli się projektanci. Minęło przeszło 100 lat. Peruki na łono na pokazie mody w 2018 New York Fashion Week. Вы…

To objašnjava sve: Znakovi zodijaka kombiniraju boje s osjećajima i oblicima. Sudbina se određuje prema njihovom broju:

To objašnjava sve: Znakovi zodijaka kombiniraju boje s osjećajima i oblicima. Sudbina se određuje prema njihovom broju: Svaki skeptičan um u nevjerici mora gledati veze između godišnjih doba i snage organizma koji se rodio u danom mjesecu. Novo tijelo…

INDUSTRY. Firma. Systemy chłodzenia, klimatyzacji.

Nasze przedsiębiorstwo opiera się na trzech filarach i specjalizuje się przede wszystkim w dostawach dla tak zwanej małej serii, co znaczy że odbiorcami są producenci pojazdów i maszyn oraz innych urządzeń, którzy rocznie produkują od kilku sztuk do kilku…

Magia Świec istnieje od wielu, wielu lat, sięgając czasów paleolitu.

Magia Świec istnieje od wielu, wielu lat, sięgając czasów paleolitu. Jest to bardzo potężna forma magii sympatycznej. Istnieje wiele czynników, które wpływają na sztukę magii świec. Pamiętaj, że część magii świec musi być powtarzana przez kilka dni.…

Важноста на соодветните табани за дијабетичари.

Важноста на соодветните табани за дијабетичари. Убедувајќи некого дека удобната, соодветна облека со обувки значително влијае на нашето здравје, благосостојбата и удобноста на движењето е исто толку стерилно колку и да се каже дека водата е влажна. Ова е…

AUTOGAZ. Producent. Świece i przewody zapłonowe.

ŚWIECE I PRZEWODY ZAPŁONOWE DO SILNIKÓW ZASILANYCH LPG Przed nadejściem okresu jesienno-zimowego, kiedy w powietrzu (szczególnie rano) znajduje się dużo więcej wilgoci, użytkownicy samochodów z silnikami o zapłonie iskrowym (benzynowych) powinni…

WÓZEK CHŁODNICZY DO NAPOJÓW WÓZEK 80L

WÓZEK CHŁODNICZY DO NAPOJÓW WÓZEK 80L:Witam sprzedam Wózek pomocniczy do napojów ze zintegrowanym pojemnikiem chłodniczym, odporny na oddziaływanie wpływów pogody. Niezbędny pomocnik na ogrodowym party, imprezie sportowej, festiwalu, oferujący schłodzone…

SAROS. Producent. Sufity napinane.

Sufity napinane Warszawa, sufity podwieszane Firma Sufit System została założona w 2001 roku. W początkowym okresie działalności zajmowaliśmy się montażem stolarki okiennej i drzwiowej, z czasem działalność nasza została poszerzona o kompleksowe usługi…

කාන්තා ක්‍රීඩා කලිසම් සහ උස සපත්තු, එය ගඩොල් සාර්ථකත්වයයි.24

කාන්තා ක්‍රීඩා කලිසම් සහ උස සපත්තු, එය ගඩොල් සාර්ථකත්වයයි. මෑතක් වන තුරුම කාන්තා දහඩිය දැමීම ක්‍රීඩාවට පමණක් සම්බන්ධ වූ අතර දැන් ඔවුන් මෙම කන්නයේ අනිවාර්යයෙන්ම තිබිය යුතුය. විලාසිතා කැට්වෝක්ස් පිළිබඳ වසර ගණනාවක් තිස්සේ කාන්තාවන්ගේ ධාවන පථ සහ උස සපත්තු…

Wszyscy czterej mężczyźni zginęli, ale Ada przetrwała samotnie ekstremalnie trudne warunki arktyczne.

To zdjęcie z gazety z 1923 r. przedstawia Adę Blackjack, kobietę z plemienia Inupiat, której niesamowita historia przetrwania w Arktyce została opublikowana w gazetach w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie pod koniec 1923 r. W 1921 r. dołączyła do ekspedycji…

Distribuição, processamento e armazenamento de íons magnésio no corpo humano:

Distribuição, processamento e armazenamento de íons magnésio no corpo humano: Em um corpo humano pesando 70 kg, há cerca de 24 g de magnésio (esse valor varia de 20 a 35 g, dependendo da fonte). Cerca de 60% dessa quantidade está no osso, 29% no músculo,…

Antropometrinen ortopedinen lääketieteellinen tyyny, ruotsalainen tyyny:

Antropometrinen ortopedinen lääketieteellinen tyyny, ruotsalainen tyyny: Riippumatta profiloidusta muodosta, joka tukee rentoutumista tai supistumista, kiristää kaulalihaksia, eristys tai lämpöä johtava vuori on erittäin tärkeä. Tähän asti tiede…