Co se stane s vaším tělem, pokud začnete jíst med denně před spaním? Triglyceridy: Med: Tryptofan:

Většina z nás si je vědoma, že med lze použít k boji proti nachlazení i zvlhčení naší pokožky, ale med má mnoho dalších úžasných vlastností, o kterých jste možná nikdy neslyšeli. Kombinace s jídlem je chutná a zdravá, ale jediné, co musíte udělat, je začít jíst pouze jednu polévkovou lžíci před spaním a výrazně zlepšit zdraví vašeho těla.
1. Funguje dobře pro spánek:
Med obsahuje živinu zvanou tryptofan, hormon, který vám pomůže relaxovat a dává vašemu tělu signál, že „je čas jít spát“. Přestože naše tělo tuto aminokyselinu potřebuje, nevyrábí ji přirozeně a můžeme ji získat díky potravinám, jako je med.

Někdy se probudíme uprostřed noci. Je to proto, že během spánku náš mozek potřebuje látku zvanou glykogen a indukuje nadledvinky umístěné v ledvinách, aby odhazovaly adrenalin a kortizol, které vás udržují vzhůru. Naštěstí med obsahuje glykogen, takže jeho konzumace před spaním vám pomůže vyhnout se adrenalinovému spěchu a zajistit dobrý noční spánek.

2. Pomůže to snížit krevní tlak.
Vzhledem k tomu, že vysoký krevní tlak je faktorem, který přispívá k významnému riziku srdečních chorob, je jeho udržení ve středním a stabilním stavu dobrým způsobem, jak se vyhnout komplikacím srdce.
Med obsahuje antioxidační sloučeniny, u nichž bylo prokázáno, že snižují krevní tlak, takže lžíci medu v noci je dobrým způsobem, jak zabránit vysokému krevnímu tlaku.

3. Snížíte triglyceridy.
Triglyceridy jsou druh tuku přítomného v krvi. Vysoké hladiny triglyceridů znamenají riziko vzniku srdečních chorob a cukrovky. Naštěstí je konzumace medu spojena s nižší hladinou triglyceridů ve vašem těle.
Jíst med vám umožní proměnit je v dobré spojence, kteří očistí vaši krev od zbytečného tuku.

4. Zlepší to váš imunitní systém.
Med je bohatý na antioxidanty a antibakteriální látky, které pomáhají posilovat imunitní systém, takže se stanete silnějším v boji proti infekcím způsobeným mikroorganismy, jako jsou bakterie, houby a četné viry.
Kromě každodenní spotřeby lze pro zvýšení přirozené obrany použít také na rány, aby tyto antibakteriální prostředky fungovaly ve váš prospěch.

5. Vaše tělo začne spalovat tuk rychleji.
Po užití medu se metabolismus významně zlepšuje a působí na organismus termogenně.
To znamená, že zlepšuje krevní oběh, což mírně zvyšuje tělesnou teplotu a pomáhá spalovat tuk bez velkého úsilí.

6. Držte kašel pryč.
Med je přírodní protizánětlivé činidlo. Takže každou konzumací lžíce medu smíchanou s teplou vodou každou noc můžete výrazně minimalizovat podráždění krku a vyhnout se kašli.
Kromě toho je med opravdu skvělým přírodním antibiotikem, které pomáhá v boji proti bakteriím, které se dostanou do krku.

7. Bude působit jako váš denní partner proti stárnutí.
Nejlepší přirozený způsob, jak zpomalit stárnutí, je jíst antioxidanty a med je naplněn.
Je vždy dobré zvlhčit a aplikovat výživné sérum na vaši pokožku, ale jíst med každou noc před spaním pomůže bojovat se známkami stárnutí zevnitř, což z něj dělá silný pomocník.

8. Pomůže vám vyhnout se depresi.
Med obsahuje polyfenol, organickou chemikálii, která pomáhá bojovat proti depresi působením proti oxidačnímu stresu v mozkových buňkách.
Pokud si chcete udržet své duševní zdraví na vysoké úrovni a probudit motivaci každý den, pak do toho a vezměte lžíci medu denně před spaním!

http://sklep-diana.com/