3:Ինչպե՞ս ջուր խմել: Օրվա ընթացքում որքան ջուր է անհրաժեշտ մարմնի քաշի

Nadmi

11-07-25

0 : Odsłon:

Ինչպե՞ս ջուր խմել: Օրվա ընթացքում որքան ջուր է անհրաժեշտ մարմնի քաշի հետ կապված:

Ահա երեք պարզ քայլ `անհրաժեշտ ջրի քանակը որոշելու համար.
• Անհրաժեշտ ջրի քանակը կախված է քաշից: Սկզբունքորեն, միշտ հետևվում է օրական 3 լիտր ջրի կանոնը, բայց այն, ինչ չպետք է օգտագործի 90 կգ քաշով մարդը, չի տարածվում մինչև 56 կգ մարդկանց վրա:
• Այս պարզ հաշիվով դուք կարող եք մուտքագրել ձեր մարմնի համար անհրաժեշտ քանակությունը: Հաշվեք ձեր քաշը և բազմապատկեք այն 1.47-ով: Սա ձեզ տալիս է անհրաժեշտ քանակությամբ ջրի ունցիա ջուր, որը դուք պետք է խմեք (մեկ ունցիան կազմում է մոտ 0,03 լիտր): Հետևաբար, եթե դուք կշռում եք 70 կգ և բազմապատկում այն 1,47-ով, դուք կխմեք օրական 103 ունցիա ջուր, ինչը համարժեք է օրական 3 լիտր ջրի:
• Վերջնական քայլը զորավարժությունների ընթացքում ջրի ընդհանուր քանակի ճշգրտումն է: Դա հաշվարկվում է ամեն օր ֆիզիկական ակտիվության յուրաքանչյուր 30 րոպեի ընթացքում 355 մլ ավելացնելով:

Հաշվիչ խմելու ջրի և ճարպերի այրման համար.> E-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Kurtka męska

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Управление репутацией в интернете, отзывы.

Здравствуйте Меня зовут Владимир. Предлогaю вaм услугу по нaпиcaнию oтзывoв нa популярных площадках oтзoвиках (яндекc мaркет, яндeкc кaрты, гугл кaрты, otzovik и др.) oтзывы пoмoгают: Вытеcнить нeгaтив Повысить пoпулярнocть Увеличить продажи Пoчeму…

Likuidimi i rrudhave të fytyrës dhe plazma e pasur me trombocitet.

Likuidimi i rrudhave të fytyrës dhe plazma e pasur me trombocitet. Një nga mënyrat më efektive dhe në të njëjtën kohë mënyra më e sigurt për të zvogëluar apo edhe shpëtuar plotësisht nga rrudhat është trajtimi me plazmë të pasur me trombocitet. Kjo…

Dywan

PERFECTIONMACHINERY. Company. Machines for sale, used machines, used inventory.

ABOUT US Perfection Machinery Sales is a used machinery dealer in Illinois. We've been buying, selling and remarketing used assets since 1963. Over the years we have steadily increased our services and made it our mission to help our customers meet and…

13 symptomen van coronavirus volgens herstelde mensen:

13 symptomen van coronavirus volgens herstelde mensen: 20200320AD Het coronavirus beheerst de hele wereld. Mensen die de coronavirusinfectie overleefden, vertelden over de symptomen waardoor ze de test voor de ziekte konden doen. Het is erg belangrijk om…

Kavno drevo, gojenje kave v lonec, kdaj sejati kavo:

Kavno drevo, gojenje kave v lonec, kdaj sejati kavo: Kava je nezahtevna rastlina, vendar odlično prenaša domače razmere. Obožuje sončne žarke in precej vlažna tla. Oglejte si, kako skrbeti za kakavovo drevo v loncu. Mogoče je vredno izbrati to rastlino?…

DAISYSGARDEN. Company. Garden supplies, premium soils.

Daisy's Garden Supplies is a family owned company. We have been supplying residential, landscaping and commercial customers with quality products, across Melbourne, for over thirty years. Built on excellent customer service, Daisy's Garden Supplies has…

Cushion ara-pitsaboana antropometika, kofrily soedoa:

Cushion ara-pitsaboana antropometika, kofrily soedoa: Na inona na inona ny endrika mombamomba azy, izay manohana ny fialan-tsasatra na fanilikilihana, dia manenjana ny hozatra amin'ny tendany, ny insulation na ny fitaterana hafanana dia tena zava-dehibe.…

BTL. Producent. Aparatura medyczna.

BTL Industries Limited jest międzynarodową firmą specjalizującą się w produkcji oraz dystrybucji najwyższej jakości aparatury medycznej z zakresu fizjoterapii, neurorehabilitacji, kardiologii, spirometrii, hydroterapii, ginekologii, medycyny estetycznej…

Podczas medytacji oglądasz boskie wizje, doświadczasz boskiego zapachu, boskiego smaku, boskiego dotyku, słyszysz boskie dźwięki Anahata.

Podczas medytacji oglądasz boskie wizje, doświadczasz boskiego zapachu, boskiego smaku, boskiego dotyku, słyszysz boskie dźwięki Anahata. Otrzymujesz instrukcje od Boga (Źródła). Wskazuje , że Kundalini Shakti została przebudzona. Kiedy w Muladharze…

BioNTech, moderna, curevac, covid-19, koronavírus, oltás:

BioNTech, moderna, curevac, covid-19, koronavírus, oltás: 20200320AD BTM Innovations, köz- és magánszféra partnerség, Apeiron, SRI International, Iktos, antivirális szerek, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies, pfizer, janssen, sanofi, Március 16-án az…

Zizindikiro 13 za coronavirus malinga ndi anthu omwe achira:

Zizindikiro 13 za coronavirus malinga ndi anthu omwe achira: 20200320AD Ma coronavirus akhazikika padziko lonse lapansi. Anthu omwe adapulumuka ndi matenda a coronavirus anena za zomwe zimawalola kuyezetsa matendawa. Ndikofunikira kwambiri kuyang'anira…

Upadek aniołów rebeliantów, Atlantyda etc... Co o tej wersji myślicie?

Upadek aniołów rebeliantów, Atlantyda etc... Co o tej wersji myślicie? Zacznijmy od początku. 1 Gdy ludzie zaczęli się rozmnażać na ziemi i rodziły im się córki, 2 synowie Boży widzieli, że córki ludzkie są piękne, i wybrali niektóre na żony. 3 Wtedy Pan…

RACKSYSTEM. Producent. Regały sklepowe.

Firma RACKSYSTEM Aleksander Kowalski została założona w 2002 roku. Firma funkcjonuje z zaangażowaniem i wieloma sukcesami zarówno na rynku polskim, jak i całej europy jako producent elementów wyposażenia obiektów handlowych, magazynowych i…

Poczta e-mail a promocje w sieci

Nie chcesz podawać swojego adresu email? Da się to ominąć! Zobacz, jak korzystać z promocji nie narażając się na spam. Autor: Kacper Derwisz 2023.12.07 Kiedy sklepy oferują jakieś kody rabatowe i zniżki, często odbywa się to kosztem danych osobowych.…

Калаген для каленных і локцевых суставаў - неабходны ці неабавязковы?

Калаген для каленных і локцевых суставаў - неабходны ці неабавязковы? Калаген - гэта бялок, кампанент злучальнай тканіны і адзін з асноўных будаўнічых блокаў костак, суставаў, храстка, а таксама скуры і сухажылляў. Гэта ключавы элемент для добрага…

zestawy kanapkowe dania obiadowe przystawki catering dla szkół

gotowe posiłki dania gorące i przystawki przyjęcia i bale obsługa kelnerska i kucharze kanapki i przekąski zapiekanki owoce morza grill tradycyjny rożen rożno ognisko obsługa imprez ogrodowych napoje i serwowanie drinków dania firmowe porcjowane…

Антропометрична, медична, шведська ортопедична подушка:

Антропометрична, медична, шведська ортопедична подушка: Незалежно від профільованої форми, яка підтримує розслаблення або стискання, вона підтягує м’язи шиї, надзвичайно важлива ізоляція або теплопровідна підкладка. Дотепер наука стосувалася лише форми…

Løvtræ, laurbærblade, laurbærblade: Laurel (Laurus nobilis):

Løvtræ, laurbærblade, laurbærblade: Laurel (Laurus nobilis): Laurbærtræet er smukt hovedsageligt på grund af dets blanke blade. Laurelhække kan beundres i Sydeuropa. Du skal dog være forsigtig med ikke at overdrive, fordi duften af frisk laurbærblad,…

ZEGAREK HOURS WHITE

ZEGAREK HOURS WHITE:Mam do zaoferowania stylow zegarek. Materiał: eko-skóra, metal, szkło Kolor: biały, złoty Długość paska: ok. 23,5 cm Szerokość paska: ok. 1,9 cm Średnica tarczy zegarka: ok. 3,8 cm Regulacja: tak Zainteresowane osoby zapraszam do…

Pantalones deportivos de mujer y tacones altos, eso es todo un éxito.

Pantalones deportivos de mujer y tacones altos, eso es todo un éxito. Hasta hace poco, los pantalones de chándal para mujeres se asociaban solo con el deporte, y ahora son los imprescindibles de la temporada, también en elegantes estilizaciones. Durante…

Mua áo tắm ở đâu và làm thế nào để điều chỉnh kích thước của nó?

Mua áo tắm ở đâu và làm thế nào để điều chỉnh kích thước của nó? Khi chọn một bộ trang phục, bạn nên chú ý không chỉ về ngoại hình và diện mạo của nó, mà trên hết là kích thước. Đối với những bộ đồ bơi thời trang nhất sẽ không đẹp nếu nó không phù hợp…

Urocze stożkowate wzgórze otoczone zbiornikiem La Serena w regionie zachodniego centrum Hiszpanii zwanym Estremadura.

Urocze stożkowate wzgórze otoczone zbiornikiem La Serena w regionie zachodniego centrum Hiszpanii zwanym Estremadura. Miejsce to nazywa się Cerro Masatrigo. Jego stara galicyjska nazwa brzmiała Maçatrigo, co oznacza młyn pszeniczny. Dlaczego tak się to…

Oto objawy raka jelita grubego. Tych symptomów nie wolno ci zlekceważyć.

Oto objawy raka jelita grubego. Tych symptomów nie wolno ci zlekceważyć. Zajmuje bardzo wysokie miejsce na liście przyczyn zgonów w Polsce i należy do najczęściej wykrywanych nowotworów. Rak jelita grubego to nowotwór, który w początkowej fazie często…

Painting was a popular and time-honored pastime among the upper classes in Egypt.

Painting was a popular and time-honored pastime among the upper classes in Egypt. This paint box still preserves its original cakes of pigment: one cake each of red (red ocher), blue (Egyptian blue), green (a mixture of Egyptian blue, yellow ocher, and…