0 : Odsłon:
ਕਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹੈ? ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਤਿੰਨ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮ ਹਨ:
Needed ਲੋੜੀਂਦੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਭਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦਾ ਪਾਲਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ 90 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੋ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ 56 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
Simple ਇਸ ਸਧਾਰਣ ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 1.47 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ounceਂਸ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਰੰਚਕ ਲਗਭਗ 0.03 ਲੀਟਰ ਹੈ). ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ 70 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਜ਼ਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 1.47 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 103 sਂਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓਗੇ, ਜੋ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.
Final ਆਖਰੀ ਕਦਮ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਗਣਨਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ 355 ਮਿ.ਲੀ. ਜੋੜ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ:> e-manus.pl
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
IDCING. Company. Gearbox, car parts, gearcase.
I truly appreciate the time that you & your staff took to show me around your shop, the process within it, and the efficient job tracking procedures that you utilize to manage it. I was very impressed with the quality of work that is performed there, as…
Ekspres do kawy cisnieniowy
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Minyak pati penting dan aromatik untuk aromaterapi.
Minyak pati penting dan aromatik untuk aromaterapi. Aromaterapi adalah kawasan ubat alternatif, juga dipanggil ubat semulajadi, yang berdasarkan penggunaan sifat bau pelbagai, aroma untuk meringankan pelbagai penyakit. Penggunaan saraf yang menenangkan…
Dywan pokojowy okrągły
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
ALBERTABOOT. Company. Handmade Cowboy boots, Casual boots, Dress boots.
Proudly Celebrating 39 years of manufacturing Canada’s favorite boots. Based in Calgary, Alberta, we specialize in 100% handmade Cowboy boots, Casual boots, Dress boots and Police boots. Every Alberta Boot sold is handmade in house, using only the finest…
Ziemska energia odnawialna:
Ziemska energia odnawialna: Światowy system Tesli aktywuje odnawialną elektryczną baterię Ziemi, która zwykle pozostaje uśpiona, z wyjątkiem uderzeń pioruna. Jeśli chodzi o elektrostatyczną pojemność magazynowania jonosfery, dr Oleg Jefimenko , autor…
Panel podłogowy: dąb belfast
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
RUBICA. Producent. Urządzenia kosmetyczne do SPA.
Clarena powstała z pasji tworzenia. Pomysłodawcą i twórcą firmy jest Patricia Popławska, właścicielka i Prezes Zarządu. Rubica to marka tworząca profesjonalne urządzenia dla gabinetów kosmetycznych, spełniające najwyższe standardy bezpieczeństwa. Clarena…
ARBITON. Producent. Dystrybutor. Podkłady podłogowe. Listwy przypodłogowe.
Jesteśmy wiodącym producentem i dystrybutorem artykułów przeznaczonych do wykończenia i dekoracji wnętrz, który oferuje innowacyjne produkty kreujące trendy rynkowe w wielu kategoriach oraz gwarantuje najwyższą jakość obsługi. Bazując na swoim…
Open Secret - Uncovering The Global UFO Cover-Up
Open Secret - Uncovering The Global UFO Cover-Up Friday, February 22, 2019 RT’s Sophie Shevardnadze discusses with Dr. Steven Greer, director of the Centre for the Study of Extra-terrestrial Intelligence on the global UFO cover-up. OPEN SECRET…
szukam męża
szukam męża Jestem osobą wymagającą i dbająca o precyzję i wygląd. Wzrost: 180 cm Wiek: 21 lat oczy: brązowe wykształcenie: wyższe studia matematyczne praca: niezależna finansowo religia: rk szukam astronoma z odpowiednią lunetą może być nawet szalony…
Należymy do tych, którzy nas rozumieją.
Należymy do tych, którzy nas rozumieją. Jesteśmy tymi, którzy nas pieszczą, którzy traktują nas ze słodyczą, którym każda wada, każdy znak, każda blizna jest urocza. Niewątpliwie to my nas kochamy i chronimy nawet ranami, nawet zadrapaniami. To my…
UFO HITLERA - TAJNA BROŃ III RZESZY.
UFO HITLERA - TAJNA BROŃ III RZESZY. Trzecia Rzesza, to oficjalna nazwa państwa niemieckiego od 15 marca 1933 (proklamacja w Poczdamie). Często używana też do określenia Niemiec dopiero od objęcia przez Adolfa Hitlera funkcji kanclerza (30 stycznia 1933 –…
MURAL. Company. Mural wallpaper. Animal, art wallpaper.
Our goal is to help you realise your own imagination and transform the space you are working on into something that is uniquely yours. We believe that creating the perfect interior décor should be a memorable experience in which you find the one mural…
Tylko spójrz na zdobienie paznokci, jak je naostrzono – 1200-letni posąg Saraswati w stylu Hoysala w Muzeum Narodowym w Indii.
Tylko spójrz na zdobienie paznokci, jak je naostrzono – 1200-letni posąg Saraswati w stylu Hoysala w Muzeum Narodowym w Indii. Rzeźba wykonana w granicie.
Typy energetyczne człowieka.
Typy energetyczne człowieka. ▫️Zgodnie z teorią kwantową Wszechświat składa się w całości z energii, a człowiek, będąc jego częścią, jest także niczym innym jak ucieleśnieniem energii. Co więcej, człowiek sam w sobie jest mikroskopijną wersją…
Bronhitis je najčešće virusna, vrlo česta respiratorna bolest.
Bronhitis je najčešće virusna, vrlo česta respiratorna bolest. Osnovna podela je organizovana oko trajanja tegobe. Govori se o akutnoj, subakutnoj i hroničnoj upali. Trajanje akutne upale nije više od 3 nedelje. Procjena trajanja bolesti važna je za…
Kosmiczne przedstawienie pór roku i słońca ( 2 słońc).
Kosmiczne przedstawienie pór roku i słońca ( 2 słońc). Ten interesujący rysunek zawiera 2 słońca, wschodnie i zachodnie. Czy wtedy były 2 słońca? Kosmas Indicopleustes był w VI wieku egipskim mnichem-kupcem, który pochodził z „wielkiego miasta Aleksandra”…
Panel podłogowy: dąb waniliowy
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
PASSEROTTI. Producent. Uszczelnienia plastikowe.
Firma Passerotti sp. z o.o. powstała w roku 1989 w Bielsku - Białej i od tego czasu z powodzeniem działa na krajowym rynku uszczelnień. Od pierwszych dni działalności Passerotti stara się sprostać wymaganiom swoich klientów oraz stale udoskonalać…
W Stanach Zjednoczonych prawie 2000 osób zmarło w ciągu 24 godzin od zakażenia koronawirusem.
W Stanach Zjednoczonych prawie 2000 osób zmarło w ciągu 24 godzin od zakażenia koronawirusem - najwyższy wskaźnik zgonów w ciągu dnia na całym świecie. 20200408AD Prezydent Donald Trump zamroził środki WHO. Obarczył WHO odpowiedzialnością za zbyt późne…
Przydatny miód sosnowy.
Przydatny miód sosnowy. Sosna daje nam najcenniejszą rzecz, jaką można zastosować w leczeniu człowieka. Należą do nich żywica, pąki, igły i szyszki sosnowe, które są szeroko stosowane w medycynie ludowej. Ponadto igły sosnowe są szeroko stosowane w…
Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. D025. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.
: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…
upominek : 2515 Aurelka 32cm . figura figurka
: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…
Pomidory z tymi dodatkami to prozdrowotna bomba.
Pomidory z tymi dodatkami to prozdrowotna bomba. Pomidory są najlepsze w wersji przetworzonej, w formie sosu, keczupu, przecieru pomidorowego lub soku. W takim wydaniu są bardziej wartościowe, gdyż zawierają więcej przyswajalnego przez ludzki organizm…
EUROBUT. Producent. Obuwie markowe.
Jesteśmy profesjonalistami i z pełnym zaangażowaniem podchodzimy do wykonywanej pracy. Od ponad 25 lat zajmujemy się produkcją i dystrybucją obuwia skórzanego i wiemy, jak istotnym dodatkiem do całego stroju są buty, które stanowią jego dopełnienie.…
: Wyróżnione.
Jc.jd.daaizaza TIAGO I…
…
Make Money Online: Passive…
bKIqf3fh8t0 4SEASONS stop…
: DETALE HANDLOWE: W przypadku…
BIOLOGIA czyli bicie piany:…
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
4SEASONS stop half step DIET…
Czy ładne kobiety są…
4SEASONS stop half step DIET…
applications needed to earn…
dieta 5 go to the…
dieta 6 go to the sales…
Make Money Online: Passive…
NASA conducts «End Of The…
The Diesel Riddle: The Diesel…
The mystery ceremony of…
The dream of eternal youth is…
Ceremonia Misterium…