3: ਕਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹੈ? ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੇ ਪਾਣੀ

Nadmi

17-06-26

0 : Odsłon:

ਕਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹੈ? ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਤਿੰਨ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮ ਹਨ:
Needed ਲੋੜੀਂਦੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਭਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦਾ ਪਾਲਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ 90 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੋ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ 56 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
Simple ਇਸ ਸਧਾਰਣ ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 1.47 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ounceਂਸ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਰੰਚਕ ਲਗਭਗ 0.03 ਲੀਟਰ ਹੈ). ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ 70 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਜ਼ਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 1.47 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 103 sਂਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓਗੇ, ਜੋ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.
Final ਆਖਰੀ ਕਦਮ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਗਣਨਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ 355 ਮਿ.ਲੀ. ਜੋੜ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

DATAED. Company. Electronic devices, electric machines.

Data Electronic Devices (DataED) is a high-tech contract manufacturing and design firm that supports the Electronic Manufacturing Service (EMS) industry with global, cost-effective and high value manufacturing solutions. DataED is committed to fully…

Kiedy w głębi serca zrozumiemy.

Kiedy w głębi serca zrozumiemy, że nie jesteśmy w stanie zapanować nad wszystkim, co jest poza zasięgiem naszych rąk i że jedyną stałą jest i zawsze będzie zmiana, o wiele bardziej zaczynamy doceniać wspaniałe chwile, które zdarzają się w życiu…

Ko te waikawa Hyaluronic ko te collagen ranei? Ko tehea tikanga me whiriwhiri koe:

Ko te waikawa Hyaluronic ko te collagen ranei? Ko tehea tikanga me whiriwhiri koe: Ko te waikawa Hyaluronic me te kohinga he matū ma te tinana. Te tikanga kia whakanuia mai i muri o te 25 tau, ka heke te hanga o te mahi, koinei te take e puta ana nga…

ADAMS. Company. Parts for the elevator. Escalator parts. Passenger lifts.

Back in 1930 it seemed like a good idea way to use the resources of a tiny, two-person machine shop to fabricate parts for friends in the elevator trades who couldn’t get replacement parts from the major elevator companies fast enough. And it was. Adams…

Plakat Eugeniusza Geta-Stankiewicza do VIII Przeglądu Piosenki Aktorskiej.

Tegoroczny - 41. Przegląd Piosenki Aktorskiej właśnie się zakończył, a mnie przypomniał się jeden z festiwalowych plakatów, za który Geta pokochałam. Ten VIII PPA z 1987 roku też pamiętam, a jakże. Plakat Eugeniusza Geta-Stankiewicza do VIII Przeglądu…

Ar žmonės su AB0 kraujo grupe gali būti jautresni SARS-CoV-2 koronavirusinei infekcijai?

Ar žmonės su AB0 kraujo grupe gali būti jautresni SARS-CoV-2 koronavirusinei infekcijai? Tyrėjai ir gydytojai iš Uhano ir Šenzeno pataria, kad kraujo grupė tam tikru mastu lemia SARS-CoV-2 infekcijos riziką ir ligos eigą. Nurodoma, kad pacientams,…

RASTER. Producent. Spinacze. Memo-klipy.

Nasza oferta obejmuje kilkadziesiąt standardowych modeli spinaczy i memo-klipów różniących się wielkością i kształtem. Wykonane są z wysokiej jakości tworzywa sztucznego a grafika zamieszczana jest na poliuretanowych lub wykonanych z folii soczewkowej…

Wie funktioniert eine extrem sichere Atemmaske?

Wie funktioniert eine extrem sichere Atemmaske? : Beschreibung.: Der Nachteil der meisten Vorhänge, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind, besteht darin, dass sie keine besseren Partikel abschirmen können. In vielen Fällen verursachen diese Partikel…

Di mana untuk membeli baju renang dan bagaimana untuk menyesuaikan saiznya?

Di mana untuk membeli baju renang dan bagaimana untuk menyesuaikan saiznya? Apabila memilih kostum yang tepat, anda harus memberi perhatian bukan sahaja kepada potongan dan penampilannya, tetapi lebih daripada saiznya. Malah baju renang yang paling…

Portret Angeliki 13 maja piątek 2022 roku namalowany farbami olejnymi przez Kubę Nowaka w Miechowie w Polsce.

15: શું કપડાં સીવવા યોગ્ય છે, સાંજ પહેરવાનું છે, કસ્ટમ-મેઇડ પોશાક પહેરે છે?

શું કપડાં સીવવા યોગ્ય છે, સાંજ પહેરવાનું છે, કસ્ટમ-મેઇડ પોશાક પહેરે છે? જ્યારે કોઈ ખાસ પ્રસંગ નજીક આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે લગ્ન અથવા કોઈ મોટી ઉજવણી, અમે ખાસ દેખાવા માંગીએ છીએ. મોટેભાગે આ હેતુ માટે આપણને નવી બનાવટની જરૂર હોય છે - જે કબાટમાં છે તે પહેલાથી…

Celana olahraga wanita lan tumit dhuwur, yaiku sukses bata.

Celana olahraga wanita lan tumit dhuwur, yaiku sukses bata. Nganti bubar, kringet wanita mung digandhengake karo olahraga, lan saiki dheweke kudu musim iki, uga stilasi elegan. Sajrone pirang-pirang taun ing catwalks fashion, kita bisa nonton sambungan…

Dywan

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

BENGLASSFURNITURE. Company. Solid wood furniture. Glass furniture.

I am a New Zealand based furniture designer and manufacturer focused on creating contemporary solid wood furniture of an exceptional standard. I had an affinity with timber from an early age. I found the unpredictable diversity from tree to tree and…

The pyramid that confused world scientists was called the Benben stone.

Piramida, która myliła światowych naukowców, nazywana kamieniem Benben. Pochodzi z około 1840 roku pne. Została odkryta w Świątyni Feniksa, gdzie starożytni Egipcjanie uważali Feniksa za symbol pór roku i wierzyli, że ma moc tworzenia i wskrzeszenia.…

Gesundheit und Gründe, warum Sie mehr Kaffee trinken sollten: Dopamin, Anti-Krebs-Effekte, Diabetes, Herzerkrankungen, Koffein

Gesundheit und Gründe, warum Sie mehr Kaffee trinken sollten: Dopamin, Anti-Krebs-Effekte, Diabetes, Herzerkrankungen, Koffein Die meisten Menschen trinken mindestens eine Tasse Kaffee pro Tag, und viele haben das Gefühl, dass sie die morgendliche…

T-shirt męski koszulka klasic

Tillägg: Varför använda dem?

Tillägg: Varför använda dem? Vissa av oss litar på och använder ivrigt kosttillskott, medan andra håller sig borta från dem. Å ena sidan anses de vara ett bra komplement till kosten eller behandlingen, och å andra sidan anklagas de för att de inte…

Öbölfa, babérlevél, babérlevél: Laurel (Laurus nobilis):

Öbölfa, babérlevél, babérlevél: Laurel (Laurus nobilis): A babérfa gyönyörű, elsősorban fényes levelei miatt. A babér sövények Dél-Európában csodálhatók. Vigyáznia kell azonban arra, hogy ne túlzásba lépje, mert a babérlevélnek nevezett friss babérlevél…

Elektrocar Offforda 1896

Chickpeas: Superfoods that should be in your diet after 40 years of life

Chickpeas: Superfoods that should be in your diet after 40 years of life When we reach a certain age, our body's needs change. Those who have been attentive to their bodies passing adolescence at 20, then at 30 and now at 40 know what we are talking…

Кресс-салат: суперпродукты, которые должны быть в вашем рационе после 40 лет жизни

Кресс-салат: суперпродукты, которые должны быть в вашем рационе после 40 лет жизни Когда мы достигаем определенного возраста, потребности нашего организма меняются. Те, кто внимательно следил за тем, чтобы их тела проходили подростковый возраст в 20…

PANMAR WOOD. Producent. Podłogi drewniane. Płyty drewniane.

Panmar Wood - Producent litych podłóg drewnianych, drewnianych podłóg warstwowych oraz płyty klejonej z litego drewna na blaty kuchenne. PANMAR WOOD jest częścią GRUPY PANMAR powstałej w 1990 r. Podstawowym celem naszej działalności jest produkcja…

Chmiel, kasztany, jabłka i miód na zakrzepicę żył głębokich.

Chmiel, kasztany, jabłka i miód na zakrzepicę żył głębokich. Tradycyjna medycyna zaleca naturalne środki, które pomagają rozwiązać zakrzepy krwi. Głównym lekarstwem na zakrzepowe zapalenie żył jest kasztanowiec. Musisz użyć nalewki z kasztanów i oleju…

VELVET. Producent. Artykuły gospodarstwa domowego. Proszki do czyszczenia.

Firma VELVET produkuje i sprzedaje artykuły gospodarstwa domowego od ponad 20 lat. Decydując się na tego typu produkcję chcieliśmy wyjść naprzeciw oczekiwaniom i potrzebom odbiorców, stworzyć produkty dobre jakościowo, a jednocześnie dostępne dla każdego.…

Policja ACT potwierdziła użycie urządzeń akustycznych dalekiego zasięgu LRAD podczas sobotniego protestu.

Australia. 20220219. Policja ACT potwierdziła użycie urządzeń akustycznych dalekiego zasięgu LRAD podczas sobotniego protestu. Po prośbie senatu przez senatora Malcolma Robertsa, tego, który zadawał pytania na filmie. Wielu protestujących zgłasza…