3: ਕਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹੈ? ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੇ ਪਾਣੀ

Nadmi

18-07-26

0 : Odsłon:

ਕਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹੈ? ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਤਿੰਨ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮ ਹਨ:
Needed ਲੋੜੀਂਦੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਭਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦਾ ਪਾਲਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ 90 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੋ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ 56 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
Simple ਇਸ ਸਧਾਰਣ ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 1.47 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ounceਂਸ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਰੰਚਕ ਲਗਭਗ 0.03 ਲੀਟਰ ਹੈ). ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ 70 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਜ਼ਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 1.47 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 103 sਂਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓਗੇ, ਜੋ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.
Final ਆਖਰੀ ਕਦਮ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਗਣਨਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ 355 ਮਿ.ਲੀ. ਜੋੜ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Uzdrawiające struktury przeszłości.

Starożytny system uzdrawiania zaprojektowany w strukturach tatarskich, system uzdrawiania oscylatora częstotliwości, który współpracuje z generacją organów i cymatyka, częstotliwość uzdrawiania, przekaźnik energii. Uzdrawiające struktury przeszłości. „To,…

Pottaplöntur: Tré Crassula: Crassula arborescens, Oval Crassula: Crassula ovata,

Pottaplöntur: Tré Crassula: Crassula arborescens, Oval Crassula: Crassula ovata, Crassula lítur út eins og bonsai-tré. Þessi pottaverksmiðja nær jafnvel metra á hæð. Kostur þess er að það þarfnast ekki sérstakrar varúðar. Sjáðu hvernig á að sjá um…

Liczba 24.

Liczba 24. Ta liczba jest wbudowana w podstawową cechę 'Primeness', ponieważ wszystkie liczby pierwsze >3 będą podnoszone do kwadratu do wartości, które zawsze będą wielokrotnością 24 +1. Np.: 5*5 = 25 = (1(24))+1. i ....7*7 = 49 = (2(24)+1 kontynuuje w…

Kwiaty rośliny:: Funkia

: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny:: ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…

Kodi mukuzunzidwa? Nthawi zonse nkhanza sizikhala zathupi.

Kodi mukuzunzidwa? Nthawi zonse nkhanza sizikhala zathupi. Zimatha kukhala zamaganizidwe, zamaganizidwe, zogonana, zamlomo, zachuma, kunyalanyaza, kunyengerera ngakhale kusokosera. Simuyenera kulolera chifukwa sizingayambitse ubale wabwino. Nthawi…

Ilana ti afẹsodi oogun:

Oogun Oogun. Afikun ọrọ ti oogun ti jẹ iṣoro lile. Fere gbogbo eniyan ni aye lati gba oogun nitori wiwa giga ti awọn giga ofin ati awọn titaja ori ayelujara. Afikun afẹsodi, bi awọn afẹsodi miiran, le da duro. Kini itọju oogun? Awọn igbesẹ wo ni afẹsodi…

Secret Base built in a crater on Mars.

Secret Base built in a crater on Mars. Thursday, June 24, 2021 A secret base built in a crater on the planet Mars? Google Mars shows a 4km width crater on Mars in which a large closed building structure seems to have been built. Visible are two large…

Drzewko owocowe Grusza odmiana Bonkreta Williamsa. Pyrus communis.

Drzewko owocowe Grusza odmiana Bonkreta Williamsa. Pyrus communis. Oferowane drzewka są sprzedawane w balocie z ziemią w specjalnej siatce zabezpieczone workiem żeby nie przeschły w transporcie Rośliny po otrzymaniu można posadzić bezpośrednio do…

Bluza męska z kapturem

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Luminous UFO-Portal-Like Phenomenon Spotted In The sky

Luminous UFO-Portal-Like Phenomenon Spotted In The sky Saturday, June 30, 2018 Linda Miller has taken several photos in June, 2018 with a Canon Sl2 50mm at 12,9 sec exposures and in one of the images she discovered a strange unusual object what is…

Տղաների և աղջիկների 4 մանկական հագուստ.

Տղաների և աղջիկների 4 մանկական հագուստ. Երեխաները աշխարհի հիանալի դիտորդներն են, ովքեր ոչ միայն սովորում են ընդօրինակելով մեծերին, այլև փորձի միջոցով զարգացնում են իրենց սեփական աշխարհայացքը: Սա վերաբերում է կյանքի յուրաքանչյուր ոլորտին ՝ շրջապատող…

Kwiaty rośliny: Róża pnąca odcień pomarańczy

: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…

Naha pantes baju jahit, ngagem soré, nganggo baju khusus?

Naha pantes baju jahit, ngagem soré, nganggo baju khusus? Nalika aya kasempetan khusus anu caket, contona kawinan atanapi perayaan gedé, urang badé katingalina khusus. Sering pikeun tujuan ieu urang peryogi ciptaan énggal - aranjeunna anu urang aya dina…

FORMATIONWOODS. Company. Fireproof material for buildings.

Since 1991, Formations Inc. has brought customers and suppliers of the building industry an immense amount of product knowledge and experience. Our vastly stocked warehouses, along with our strong purchasing power, ensure that Formations has the products…

Nie każdy magnez działa tak samo:

Nie każdy magnez działa tak samo: Różne formy = różne wchłanianie i zupełnie inne działanie w ciele. Tlenek magnezu wchłanianie ok. 5% — praktycznie żadna korzyść Siarczan magnezu wchłanianie ok 10%, do tego często przeczyszcza Taurynian – wchłanianie…

Harreman toxikoak seinaleztatzen dituzten 7 portaera: Testuinguru toxikoa Harreman gorriak dituzten bikoteen portaerak:

Harreman toxikoak seinaleztatzen dituzten 7 portaera: Testuinguru toxikoa Harreman gorriak dituzten bikoteen portaerak: Zure telefonoa segundotan kontrolatzen jarraitzen duzu, lagunak ohi baino zailago zarela ohartzen zarenez. Testurik ez. Ez dago…

Lewitacja, od łacińskiego słowa Levitas - lekkość, jest zjawiskiem, w którym osoba lub przedmiot unosi się i lata bez technicznej pomocy.

Lewitacja, od łac. Levitas - lekkość, jest zjawiskiem, w którym osoba lub przedmiot szybuje w przestrzeni bez żadnych adaptacji, jednym wysiłkiem myśli. Aby zrozumieć zasadę lewitacji, musisz znać dwie ważne kwestie: 1. Ciśnienie atmosferyczne. Wszyscy…

Blat granitowy : Piryt

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

7 Perilaku Berkirim Pesan Yang Menandakan Hubungan Beracun: Toxic Texting Behaviors pada pasangan yang memiliki hubungan merah:

7 Perilaku Berkirim Pesan Yang Menandakan Hubungan Beracun: Toxic Texting Behaviors pada pasangan yang memiliki hubungan merah: Anda terus memeriksa ponsel cerdas Anda setiap detik karena teman Anda menyadari Anda menjadi lebih twitchier dari biasanya.…

யானை பூண்டு பெரிய தலை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.6

யானை பூண்டு பெரிய தலை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. அதன் தலை அளவு ஒரு ஆரஞ்சு அல்லது ஒரு திராட்சைப்பழத்துடன் ஒப்பிடப்படுகிறது. இருப்பினும், தூரத்தில் இருந்து, யானை பூண்டு பாரம்பரிய பூண்டை ஒத்திருக்கிறது. அதன் தலை ஒரே வடிவமும் நிறமும் கொண்டது. யானை பூண்டு…

Przedstawia on Aborygeńskiego Wojownika rzucającego kij myśliwski i jest tak duży, że można go zobaczyć w całości tylko z powietrza.

Australia może pochwalić się geoglifem większym niż w Peru „Nazca Lines” i „White Horse” w Wielkiej Brytanii. Nazywany Marree Man mierzy 4 kilometry wysokości i jest wyryty na płaskowyżu w pobliżu Marree. Przedstawia on Aborygeńskiego Wojownika…

Mentis, exanimationes incidamus, anxietatem, bipolar inordinatio, stipes traumatica accentus inordinatio, perniciosasque tendentias, phobias,

Mentis, exanimationes incidamus, anxietatem, bipolar inordinatio, stipes traumatica accentus inordinatio, perniciosasque tendentias, phobias, Quisque ex nobis prosiluisti, omnis etas, genus, genus, reditus, aut genus religionis, est habilior ad mentis…

DEWIT. Company. Garden tools, hand tools, wooden tools.

On April 1, 1898, Willem de Wit started his blacksmith company in Kornhorn, a small village in northern Holland. Today, the 4th generation of the forging family is running the company. Old-fashioned quality combined with innovative designs make DeWit…

Julkisen ja yksityisen sektorin kumppanuus, BioNTech, moderna, curevac, covid-19, koronavirus, rokote: 20200320AD

Julkisen ja yksityisen sektorin kumppanuus, BioNTech, moderna, curevac, covid-19, koronavirus, rokote: 20200320AD BTM Innovations, Apeiron, SRI International, Iktos, viruslääkkeet, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies, pfizer, janssen, sanofi, Euroopan…

Isis, Auset była prawdziwą matką egipskiego królewskiego rodu i religii pogańskiej.

Isis, Auset była prawdziwą matką egipskiego królewskiego rodu i religii pogańskiej. Była matką tronu. Egipska rodzina królewska, religia egipska i cywilizacja egipska – wszystko zaczęło się z łona Izydy (Auset). Wszyscy mamy w swoim pochodzeniu jedną lub…

Nowoczesna pocztówka fotograficzna odebrana z Muzeum Czołgów, przedstawiająca niemiecki czołg Sturmpanzerwagen 'A7V' z I wojny światowej.

Nowoczesna pocztówka fotograficzna odebrana z Muzeum Czołgów, przedstawiająca niemiecki czołg Sturmpanzerwagen 'A7V' z I wojny światowej. To jest nr 525 'Siegfried', a oryginalne zdjęcie zostało zrobione w kwietniu 1918. Zostało dołączone do Abteilung Nr.…