3: ਕਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹੈ? ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੇ ਪਾਣੀ

Nadmi

13-01-26

0 : Odsłon:

ਕਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹੈ? ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਤਿੰਨ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮ ਹਨ:
Needed ਲੋੜੀਂਦੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਭਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦਾ ਪਾਲਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ 90 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੋ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ 56 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
Simple ਇਸ ਸਧਾਰਣ ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 1.47 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ounceਂਸ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਰੰਚਕ ਲਗਭਗ 0.03 ਲੀਟਰ ਹੈ). ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ 70 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਜ਼ਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 1.47 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 103 sਂਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓਗੇ, ਜੋ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.
Final ਆਖਰੀ ਕਦਮ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਗਣਨਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ 355 ਮਿ.ਲੀ. ਜੋੜ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Čo je dôležité pri kúpe malého bytu?

Čo je dôležité pri kúpe malého bytu? Tri najdôležitejšie body pri výbere bytu: miesto, miesto a miesto znova! Kúpa bytu je vzrušujúcim zážitkom. Pre mnoho ľudí je to najdôležitejšie rozhodnutie v ich živote. Radosť by však nemala zatieniť opatrnosť.…

Płytki podłogowe: gres szkliwiony terakota

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

mRNA-1273: Vaksin Coronavirus bersedia untuk ujian klinikal:

mRNA-1273: Vaksin Coronavirus bersedia untuk ujian klinikal: Vaksin Coronavirus bersedia untuk ujian klinikal Syarikat Bioteknologi Moderna, dari Cambridge, Mass., Mengumumkan bahawa vaksinnya, mRNA-1273, untuk penyebaran virus Covid-19 yang cepat akan…

T-shirt męski koszulka klasic

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Heterocephalus glaber, czyli golec piaskowy.

Te niepozorne, pozbawione sierści gryzonie z Afryki zaskoczyły naukowców. Golce piaskowe (Heterocephalus glaber), znane z niezwykłych zdolności przystosowawczych, potrafią żyć nawet 10 razy dłużej niż inne gryzonie o podobnych rozmiarach. Heterocephalus…

Kort sportstræning og muskel-sportsøvelser på 1 dag, giver det mening?

Kort sportstræning og muskel-sportsøvelser på 1 dag, giver det mening? Mange mennesker forklarer deres inaktivitet på grund af mangel på tid. Arbejde, hjem, ansvar, familie - vi er ikke i tvivl om, at det kan være svært for dig at spare 2 timer til…

Jest 13 znaków zodiaku, a nie 12, trzynasty znak nazywa się Ophiuchus.

Jest 13 znaków zodiaku, a nie 12, trzynasty znak nazywa się Ophiuchus. Trzynasty znak to znak Enki, sumeryjskiego boga Serpentariusa, zwanego Wężem Nosicielem. Symbol Wężownika ma postać człowieka i węża, który jest dziś używany jako symbol medyczny. 13.…

12: Առողջ սերտիֆիկացված և բնական հագուստ երեխաների համար:

Առողջ սերտիֆիկացված և բնական հագուստ երեխաների համար: Երեխայի կյանքի առաջին տարին անընդմեջ ուրախության և անընդհատ ծախսման ժամանակ է, քանի որ երեխայի մարմնի երկարությունը մեծանում է մինչև 25 սմ, այսինքն ՝ չորս չափսերով: Նուրբ երեխաների մաշկը մեծ խնամք է…

Autobus konny 1890.

Autobus konny 1890. Конный автобус 1890 г. Pferdebus 1890. Horse-drawn bus 1890.

Genera domum vacuum cleaners.

Genera domum vacuum cleaners. In vacuum lautus est de maxime essentialis apparatu, in unumquemque domesticum deportavimus focum. Cujuscumque utrum vos, vivet in Studio diaetam, vel in magna domo detractum est difficile est imaginari vita sine eo. Sicut…

Kurtka męska

AFCMA. Company. Aluminum foil, foil, stretch, universal foil.

Why Aluminum? Selected by a number of organizations like Meals on Wheels for its versatility, low cost, and convenience, aluminum possesses many practical features: Freezer-to-oven convenience The only packaging that can withstand extreme temperature…

AMUHEAT. Company. Radiant heating and cooling systems.

Amuheat speciliase in the design and supply of radiant heating and cooling systems. Hallmarks of Amuheat include affordable luxury comfort, energy efficient use, and control by smart programmable thermostats. A home grown Australian company (ABN 86 133…

Przed swoim szybkim awansem na szczyt Kościoła katolickiego Pius II miał sekretną pasję do skandalicznych historii.

Przed swoim szybkim awansem na szczyt Kościoła katolickiego Pius II miał sekretną pasję do skandalicznych historii. I było to zainspirowane jego własnym życiem. Na przyklad: -Opowieść o dwóch kochankach rozgrywa się w rodzinnym mieście Bartłomieja, Sienie…

MEDYK DENT. Producent. Implanty stomatologiczne.

Na świecie jest wielu producentów implantów stomatologicznych, którzy ciągle rozwijają się w tej dziedzinie nauki. Firmy te specjalizują się w implantologii, która ma na celu przywrócenie komfortu i pewności siebie ludziom, których dotknęła utrata…

虐待されていますか？虐待は常に物理的ではありません。1.

虐待されていますか？虐待は常に物理的ではありません。 …

Korona Cesarstwa Rosyjskiego

Korona Cesarstwa Rosyjskiego Wszędzie w Anglii można znaleźć portrety Elżbiety II z błyszczącą koroną na głowie. Ale korona faktycznie należała do Romanowów. Latem 1917 roku Albert Stopford wszedł do Pałacu Włodzimierza, otworzył tajne drzwi i zapakował…

W Harbinie w Chinach po raz pierwszy publicznie wystawiono listę lekarzy wojskowych z Oddziału 731 militarystycznej armii japońskiej.

W Harbinie w Chinach po raz pierwszy publicznie wystawiono listę lekarzy wojskowych z Oddziału 731 militarystycznej armii japońskiej. W czasie II wojny światowej jednostka zajmowała się badaniami w dziedzinie broni biologicznej. Nieludzkie eksperymenty…

According to the Chaldean description of Genesis.

According to the Chaldean description of Genesis. "... the great gods made a dwelling for them (the people). In the middle of the earth they grew up and became great, and the number increased, Seven kings, brothers from the same family ..." Iranian,…

Teoria Strzałek. SŁOJE. TS125

Jc.jz.dzzizaza SŁOJE Znajomy przyniósł mi kawałek stopy z palcami. Robi tak dla mnie zawsze, gdy musi odkroić stopę aby buty pasowały do nogi zmarłej osoby. Buty są z papieru malowanego błyszczącym czarnym lakierem. Lakier łatwo pęka, dlatego nie da się…

Wielki Potop jest wspominany w kilku kulturach w naszym królestwie i istnieją dowody na to, że rzeczywiście się wydarzył.

Wielki Potop jest wspominany w kilku kulturach w naszym królestwie i istnieją dowody na to, że rzeczywiście się wydarzył. Skąd więc wzięła się cała woda i dokąd poszła? Natura jest zrównoważona. Nie możesz tworzyć ani niszczyć energii, to samo dotyczy…

LG Display pokazało prototyp ekranu, który można rozciągać jak gumę.

Zapomnijcie o składanych telefonach: LG Display pokazało prototyp ekranu, który można rozciągać jak gumę. Czy to oznacza koniec smartfonów, jakie znamy? 2024.11.22 AD. Gdzie ten prawdziwy przełom? Może czekamy na holograficzne wyświetlacze rodem ze Star…

این مغز شیمیایی معروف و شناخته شده دلیل این است که چرا حافظه شما لبه خود را از دست می دهد: استیل کولین.

این مغز شیمیایی معروف و شناخته شده دلیل این است که چرا حافظه شما لبه خود را از دست می دهد: استیل کولین. همه این کارها با لغزش های جزئی آغاز شد که شما به راحتی "لحظه های بلند" را رد کردید. کلیدهای خود را فراموش کردی. شما با نام اشتباه با کسی تماس گرفتید…

Kurią namų sporto salės įrangą verta pasirinkti:

Kurią namų sporto salės įrangą verta pasirinkti: Jei jums patinka gimnastika ir ketinate tai daryti sistemingai, turėtumėte investuoti į sportui namuose reikalingą įrangą. Dėl to sutaupysite ir nenusipirkdami papildomų sporto salės leidimų. Be to, jūs…

12 მთავარანგელოზი და მათი კავშირი ზოდიაქოს ნიშანთან:

12 მთავარანგელოზი და მათი კავშირი ზოდიაქოს ნიშანთან: მრავალი რელიგიური ტექსტი და სულიერი ფილოსოფია მიგვითითებს იმაზე, რომ მოწესრიგებული გეგმა განსაზღვრავს ჩვენს დაბადებას განსაზღვრულ დროსა და ადგილზე და კონკრეტულ მშობლებს. და შესაბამისად, თარიღები,…

Kwiaty rośliny:: Tuja smaragd

: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny:: ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…