3: ਕਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹੈ? ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੇ ਪਾਣੀ

Nadmi

18-08-26

0 : Odsłon:

ਕਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹੈ? ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਤਿੰਨ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮ ਹਨ:
Needed ਲੋੜੀਂਦੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਭਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦਾ ਪਾਲਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ 90 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੋ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ 56 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
Simple ਇਸ ਸਧਾਰਣ ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 1.47 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ounceਂਸ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਰੰਚਕ ਲਗਭਗ 0.03 ਲੀਟਰ ਹੈ). ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ 70 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਜ਼ਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 1.47 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 103 sਂਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓਗੇ, ਜੋ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.
Final ਆਖਰੀ ਕਦਮ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਗਣਨਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ 355 ਮਿ.ਲੀ. ਜੋੜ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

5 ການກະກຽມທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການດູແລເລັບ:

5 ການກະກຽມທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການດູແລເລັບ: ການດູແລເລັບແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງຮູບລັກສະນະທີ່ສວຍງາມແລະມີຄວາມງາມຂອງພວກເຮົາ ເລັບທີ່ງົດງາມເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບຜູ້ຊາຍ, ພວກເຂົາຍັງເປັນພະຍານເຖິງວັດທະນະ ທຳ ແລະບຸກຄະລິກກະພາບຂອງລາວ.…

ILLUMINATIONS. Company. External lighting. LED lighting. Lighting for the garden. Lighting for the home.

Don’t spend another day searching for the best landscape lighting company in Central Florida. For more than 23 years, we’ve been serving Orlando area residents with our landscape lighting services, and we are always happy to take on projects for new and…

Życie ze strachem.

Życie ze strachem. Wszyscy doświadczamy strachu, ale jeśli wejdziemy głęboko w nasz strach, będziemy w stanie uwolnić się z jego uścisku i dotknąć radości. Strach sprawia, że skupiamy się na przeszłości lub martwimy się o przyszłość. Jeśli potrafimy uznać…

Jaskinie Badami - dowód na utraconą starożytną technologię.

Viraj ĉemizaj solvoj por tondra bona stilo:

Viraj ĉemizaj solvoj por tondra bona stilo: Vira ĉemizo por la plej populara kaj unika vestaĵo. Stiligaj vestaĵoj, materia koloro, invitas stiladon al eleganteco, forto kaj egaleco, kiu povas esti distranĉita per ordinara tereno. Vi povas malrapidigi -…

Znaczenie rezonansu akustycznego, przyczyna konfiskaty dzwonów.

Znaczenie rezonansu akustycznego, przyczyna konfiskaty dzwonów. Zniszczyli większość dzwonów, ponieważ wytwarzały ważną wibrację wraz z częstotliwością i symetrią ogólnego zakresu częstotliwości rezonansowych ludzkiego ciała, który, jak stwierdzono,…

ANNPAP. Producent. Opakowania ozdobne. Torby kolorowe.

Firma ANN-PAP została założona przeze mnie w 1997 roku. Zajmuję się w niej produkcją opakowań dekoracyjnych, zdobieniem przedmiotów metodą decoupage oraz wyrobem biżuterii srebrnej z wykorzystaniem kryształów Swarovskiego i szkła weneckiego. Wykonuję…

Kako se nositi s nefunkcionalnom porodicom i pronaći svoju sreću:

Kako se nositi s nefunkcionalnom porodicom i pronaći svoju sreću: Život sa nefunkcionalnom porodicom može biti jako oporezovan i bez sumnje može ostaviti da se osjećate umorno, emocionalno i fizički. S rastućim sukobom u domaćinstvu koji može dovesti do…

Elastomerai ir jų taikymas.

Elastomerai ir jų taikymas. Poliuretano elastomerai priklauso plastikų, kurie susidaro dėl polimerizacijos, grupei, o jų pagrindinės grandinės turi uretano grupes. Jie vadinami PUR arba PU, turi daug vertingų savybių. Dėl jų pranašumų ir labai palankios…

Zioła i olejki eteryczne, które aktywują czakrę korony.

Zioła i olejki eteryczne, które aktywują czakrę korony. Część 1. 1. Benzoin Benzoin to żywica drzewa benzoesowego Styrax. Wanilia jako olejek ma słodki zapach przypominający drewno i przyprawy. Stosowany jest jako środek uspokajający, relaksujący, a także…

5 persiapan yang diperlukan untuk perawatan kuku:

5 persiapan yang diperlukan untuk perawatan kuku: Perawatan kuku adalah salah satu elemen terpenting untuk kepentingan penampilan kami yang cantik dan terawat. Kuku yang elegan mengatakan banyak tentang seorang pria, mereka juga bersaksi tentang budaya…

2022 rok. Nasz świat jest zarządzany przez eugeników, którzy dosłownie chcą zniszczyć ludzkość.

W ciągu ostatnich kilku dekad byliśmy świadkami jednej z największych zmian w równowadze hormonalnej w historii ludzkości. Wielu mężczyzn nie jest już mężczyznami, wiele kobiet nie jest już kobietami. Najgorsze w tym wszystkim jest to, że ten rozwój jest…

活躍女孩的連衣裙，外套，帽子：

活躍女孩的連衣裙，外套，帽子：除褲子和運動服外，所有女孩的衣櫥中至少應有幾雙舒適通用的衣服。因此，這家商店提供的商品包括柔和的顏色（灰色，棕色和綠色），以及稍強一些的鈷紅色連衣裙，這些服裝專門針對那些對時尚世界和流行趨勢最著迷的女孩。連衣裙因型號不同而異。在它們之中，您可以找到簡單經典的長袖，底部裝飾有精美的刺繡飾邊，以及略微現代的飾邊，系扣並有兩個前袋。著裝是為活躍的女孩們準備的，她們不僅喜歡打扮得體，而且還實現夢想。這些衣服非常適合每天上學，也適合與父母外出購物，拜訪朋友或在公園散步。…

មុខងារម៉ាញ៉េស្យូមក្នុងដំណើរការជីវគីមីកោសិកា៖ 12

មុខងារម៉ាញ៉េស្យូមក្នុងដំណើរការជីវគីមីកោសិកា៖ តួនាទីសំខាន់នៃម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងកោសិកាគឺការធ្វើឱ្យសកម្មនៃប្រតិកម្មអង់ស៊ីមជាង ៣០០ និងផលប៉ះពាល់លើការបង្កើតចំណង ATP ដែលមានថាមពលខ្ពស់តាមរយៈការធ្វើឱ្យសកម្មនៃអាដិលឡាស៊ីលីក។…

POLPAK. Producent. Automaty, maszyny pakujące.

PRODUCENT AUTOMATÓW PAKUJĄCYCH – PROFIL DZIAŁALNOŚCI Oferta firmy Polpak z Warszawy obejmuje produkcję i sprzedaż innowacyjnych maszyn pakujących, maszyn i folii do termokurczu, a także opakowań i zamknięć do opakowań. Nieustannie poszerzamy naszą…

Portfel :

: DETALE TECHNICZNE: : Nazwa: Portfel : :portmonetka : Model nr.: : Typ: : Czas dostawy: 72h : Pakowanie: : Waga: : Materiał: Materiał Skóra licowa Inne : Pochodzenie: Chiny Polska : Dostępność: Średnia : Kolor: Różna kolorystyka : Nadruk : Brak : Próbki…

Dama de 122 anos. ¿Hyaluron como fonte da mocidade? O soño da eterna xuventude é vello: elixir xuvenil?

Dama de 122 anos. ¿Hyaluron como fonte da mocidade? O soño da eterna xuventude é vello: elixir xuvenil? Tanto se é sangue coma outras esencias, nada queda marcado para deixar de envellecer. De feito, agora hai medios que retardan significativamente o…

Blat granitowy : Jadeit

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Terytorium należące do gigantycznego kontynentu Lemuria obejmowało ziemie znajdujące się obecnie na Oceanie Spokojnym

Era lemuryjska trwała od około 4 500 000 lat p.n.e. do około 12 000 lat temu. Terytorium należące do gigantycznego kontynentu Lemuria obejmowało ziemie znajdujące się obecnie na Oceanie Spokojnym, znane jako Hawaje, Wyspy Wielkanocne, Fidżi oraz od…

DREW-STYL. Produkcja, montaż. Schody drewniane.

Od 20 lat zajmujemy się projektowaniem, produkcją i montażem drewnianych schodów i drzwi na teranie kraju oraz poza jego granicami. DREW-STYL to stale rozwijająca się firma. Schody wykonujemy według najlepszych wzorów. Nie znaczy to jednak, że narzucamy…

Negatywne centrum.

Negatywne centrum. Przysadka jest żeńskim biegunem lub negatywnym ośrodkiem, który ma ładunek ekspresji fizycznej energii ciała. Jego działanie reguluje również w dużym stopniu wielkość i wagę ciała. Jest to również termometr ujawniający zaburzenia w…

TRZEPACZKA CZĘŚĆ ZAMIENNA

Trzepaczka ze stali szlachetnej Klarstein do robota kuchennego Bella Ta misa z nierdzewnej stali szlachetnejW razie zaintersowania, prosimy o kontakt. Dane kontaktowe umieszczone sa poniżej lub w profilu

AGPAK. Producent. Folie termokurczliwe.

Firma AG-PAK działa na rynku opakowań sztucznych od 1999r. Zajmujemy się produkcją folii termokurczliwych z polietylenu (LDPE). Nowoczesny park maszynowy, doświadczony personel oraz wysokiej jakości surowce pozwalają nam oferować produkty o wysokiej i…