0 : Odsłon:
ਕਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹੈ? ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਤਿੰਨ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮ ਹਨ:
Needed ਲੋੜੀਂਦੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਭਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦਾ ਪਾਲਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ 90 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੋ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ 56 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
Simple ਇਸ ਸਧਾਰਣ ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 1.47 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ounceਂਸ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਰੰਚਕ ਲਗਭਗ 0.03 ਲੀਟਰ ਹੈ). ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ 70 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਜ਼ਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 1.47 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 103 sਂਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓਗੇ, ਜੋ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.
Final ਆਖਰੀ ਕਦਮ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਗਣਨਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ 355 ਮਿ.ਲੀ. ਜੋੜ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ:> e-manus.pl
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
LIGHTFORCE. Company. Professional LED lights. Lighting design. LED lights.
WHO IS LIGHTFORCE The extraordinary story of LIGHTFORCE began over 35 years ago with our founder Dr Raymond Dennis (Ray) in the country town of Cleve in South Australia. After searching the retail market for a high quality and robust spotlight to use on…
Elastomere und ihre Anwendung.
Elastomere und ihre Anwendung. Polyurethanelastomere gehören zu den Kunststoffen, die durch Polymerisation entstehen, und ihre Hauptketten enthalten Urethangruppen. Sie werden als PUR oder PU bezeichnet und haben viele wertvolle Eigenschaften. Ihre…
Symbole świętego obwodu Bashara.
Symbole świętego obwodu Bashara. Te symbole pozwalają mózgowi na przeprogramowanie się aby mógł funkcjonować zgodnie z obserwowanym kształtem, dzięki czemu możesz pełniej korzystać z wszechświata, siebie i wszystkich. Możesz jednak oglądać je do 3 razy…
Dziwnie wyglądający cykl, który wydawał się mieć pewne cechy pociągu kolejowego na drogach w pobliżu Upper Norwood w Anglii w 1931 roku.
Dziwnie wyglądający cykl, który wydawał się mieć pewne cechy pociągu kolejowego na drogach w pobliżu Upper Norwood w Anglii w 1931 roku. Jego dwunastu jeźdźców pedałowało, siedząc w elastycznie połączonych jednostkach „multicyklu”. Ta stonoga wśród…
पॉटेड प्लांट: ट्री क्रसुला: क्रसुला आर्बोरेसेंस, ओवल क्रसुला: क्रसुला ओवटा,7
पॉटेड प्लांट: ट्री क्रसुला: क्रसुला आर्बोरेसेंस, ओवल क्रसुला: क्रसुला ओवटा, क्रसुला एक बोन्साई पेड़ की तरह दिखता है। यह पॉटेड प्लांट ऊंचाई में एक मीटर तक भी पहुंचता है। इसका लाभ यह है कि इसे किसी विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं है। देखिए कि कैसे खुशी के…
AUSTRALMASONRY. Company. Sand, cement, aggregate and quality colouring agents to produce unique coloured blocks.
Austral Masonry’s range of coloured, standard and premium masonry have set a new standard in quality and style for the versatile concrete block. By adding oxides and coloured sands to our mix of raw materials, we produce blocks with contemporary colours,…
“Lament for dead infant Uglješa”, beautiful song from Medieval times, carved into this diptych icon at the end of 14th century.
“Lament for dead infant Uglješa”, beautiful song from Medieval times, carved into this diptych icon at the end of 14th century. The song was written by nun Jefimija (secular name Jelena Mrnjavčević) in 14th century, between 1366 and 1371, after premature…
PMP. Producent. Maszyny papiernicze.
Firma PMP Group wspiera przemysł papierniczy od 160 lat. Swoją tożsamość firma kreowała przez lata jako H.Fullner, Fampa, Beloit Corporation, a od 2000 PMP Group. PMP to prywatne, przedsiębiorstwo z sektora średniego o polsko-amerykańskim kapitale, które…
W Stanach Zjednoczonych prawie 2000 osób zmarło w ciągu 24 godzin od zakażenia koronawirusem.
W Stanach Zjednoczonych prawie 2000 osób zmarło w ciągu 24 godzin od zakażenia koronawirusem - najwyższy wskaźnik zgonów w ciągu dnia na całym świecie. 20200408AD Prezydent Donald Trump zamroził środki WHO. Obarczył WHO odpowiedzialnością za zbyt późne…
Jak zmienić kolor oczu za pomocą siarczanu miedzi?!
Jak zmienić kolor oczu za pomocą siarczanu miedzi?! Nie powtarzaj tego, wszystkie sztuczki zostały wykonane przez bardzo sprytne starożytne greckie dziewczyny z mottem „Piękno wymaga poświęcenia” i „Chcę byc jak Atena". W ogóle kiedyś jeden nieostrożny…
Qliezet sportivi tan-nisa u takkuna għolja, dak hu suċċess tal-briks.
Qliezet sportivi tan-nisa u takkuna għolja, dak hu suċċess tal-briks. Sa ftit ilu, l-sweatpants tan-nisa kienu assoċjati biss ma 'l-isport, u issa huma l-bżonnijiet ta' l-istaġun, ukoll fi stilizzazzjonijiet eleganti. Għal bosta snin fuq il-passaġġi…
Czescy naukowcy ujawniają uderzający wygląd kobiety z epoki brązu z Czech.
Czescy naukowcy ujawniają uderzający wygląd kobiety z epoki brązu z Czech. Ten obraz nie jest artystycznym przypuszczeniem. Nowe formy analizy DNA oraz niezwykle dobrze zachowane przedmioty osobiste pozwalają nam teraz zrobić bardzo dokładny obraz.…
Здорово ли пиво? Что содержит пиво? Rheinheitsgebot, то есть принцип чистоты состава пива:
Здорово ли пиво? Что содержит пиво? Rheinheitsgebot, то есть принцип чистоты состава пива: Прежде чем мы перейдем к особенностям питания, стоит помнить, что пиво - это напиток, который был создан еще за 4000 лет до Рождества Христова в Месопотамии. Дело…
AERO. Company. Soldering equipment, brazing supplies, electronic chemicals, welding.
COMPANY PROFILE Aero is a privately owned Australian company situated in Tullamarine. This facility houses administration, manufacturing and warehousing of Aero products. Aero manufacturers a range of products covering industries such as truck exhaust…
Długopis : Automatyczny cch czarny 0.7
: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…
Čínsky vírus. Aké sú príznaky koronavírusu? Čo je koronavírus a kde sa vyskytuje? Covid-19:
Čínsky vírus. Aké sú príznaky koronavírusu? Čo je koronavírus a kde sa vyskytuje? Covid-19: Koronavírus zabíja v Číne. Úrady zaviedli blokádu mesta 11 miliónov - Wu-chan. Momentálne nie je možné vstúpiť a opustiť mesto. Verejná doprava vrátane letov a…
WÓZEK CHŁODNICZY DO NAPOJÓW WÓZEK 80L
WÓZEK CHŁODNICZY DO NAPOJÓW WÓZEK 80L:Witam sprzedam Wózek pomocniczy do napojów ze zintegrowanym pojemnikiem chłodniczym, odporny na oddziaływanie wpływów pogody. Niezbędny pomocnik na ogrodowym party, imprezie sportowej, festiwalu, oferujący schłodzone…
Klucze Życia i Śmierci.
Klucze Życia i Śmierci. Czy chcesz poznać głęboką, ukrytą tajemnicę? Spójrz w swoje serce, gdzie jest związana wiedza. Wiedz, że w tobie jest ukryta tajemnica, źródło wszelkiego życia i źródło wszelkiej śmierci. Wiedz, o człowieku, że wasza forma jest…
Orzechy dobre dla zdrowia
Orzechy to nie tylko świetny dodatek do wielu potraw, zarówno na słodko, jak i tych bardziej wytrawnych, ale – o czym coraz częściej na szczęście pamiętamy – zdrowe źródło wielu wartości odżywczych, zwłaszcza dobrych tłuszczów. Trzeba tylko dobrze wybrać…
Legendy o rozległym systemie podziemnych tuneli i miast pod Andami, zamieszkanych przez jakieś tajemnicze stworzenia
Hiszpański kronikarz Cristobal de Molina, który przybył wraz z konkwistadorami do Ameryki Południowej, opowiedział o legendzie rdzennej ludności Indii o wszechmogącym Ojcu ludzkości żyjącym w podziemiach . Po dokonaniu aktu stworzenia wszystkiego na…
POLFOL. Producent. Opakowania i folie.
Przedsiębiorstwo Produkcyjno Handlowe POLFOL działa na polskim rynku już od początku lat 90-tych. Z nazwa POLFOL związana jest już kilkunastoletnia tradycja, a celem przewodnim naszej działalności od samego początku jest satysfakcja naszych klientów.…
Ruukkukasvi: Crassula-puu: Crassula arborescens, soikea Crassula: Crassula ovata,
Ruukkukasvi: Crassula-puu: Crassula arborescens, soikea Crassula: Crassula ovata, Crassula näyttää bonsai-puulta. Tämä ruukkukasvi saavuttaa jopa metrin korkeuden. Sen etuna on, että se ei vaadi erityistä hoitoa. Katso kuinka hoitaa crassulaa, jota…
Lalka Dora
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Pedikúra: Jak a proč byste si měli chodit nohama banánovou kůrou, pokud jde o pedikúru:
Pedikúra: Jak a proč byste si měli chodit nohama banánovou kůrou, pokud jde o pedikúru: Tady je to, co banánová slupka dokáže: Když teplota stoupne, jsme rádi, že odložíme těžší boty nebo tenisky a vytáhneme sandály a žabky. Díky tomu jsou naše nohy…
Długopis : Inkjoy 100 cap
: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…
: Wyróżnione.
Czy ładne kobiety są…
4SEASONS stop half step DIET…
applications needed to earn…
dieta 5 go to the…
dieta 6 go to the sales…
Make Money Online: Passive…
NASA conducts «End Of The…
The Diesel Riddle: The Diesel…
The mystery ceremony of…
The dream of eternal youth is…
Ceremonia Misterium…
Your legs are getting heavy,…
Jc.jd.daaizaza TIAGO I…
…
Make Money Online: Passive…
bKIqf3fh8t0 4SEASONS stop…
: DETALE HANDLOWE: W przypadku…
BIOLOGIA czyli bicie piany:…
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…