3: ਕਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹੈ? ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੇ ਪਾਣੀ

Nadmi

18-09-26

0 : Odsłon:

ਕਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹੈ? ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਤਿੰਨ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮ ਹਨ:
Needed ਲੋੜੀਂਦੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਭਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦਾ ਪਾਲਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ 90 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੋ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ 56 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
Simple ਇਸ ਸਧਾਰਣ ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 1.47 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ounceਂਸ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਰੰਚਕ ਲਗਭਗ 0.03 ਲੀਟਰ ਹੈ). ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ 70 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਜ਼ਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 1.47 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 103 sਂਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓਗੇ, ਜੋ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.
Final ਆਖਰੀ ਕਦਮ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਗਣਨਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ 355 ਮਿ.ਲੀ. ਜੋੜ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Blat granitowy : Labrador green

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Największy obelisk znany w Egipcie.

Bardzo interesujace pomimo ,ze na ten temat napisano juz wiele, znajdziecie tutaj rzeczy o ktorych mało wiadomo. Największy obelisk znany w Egipcie. Jego długość to 41,8 m! Obelisk asuański nie ma inskrypcji, więc nie można go datować. Jednak ze względu…

Bluza męska żólta

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

COMPANYOFANIMALS. Company. Products for animals, accessories and toys.

The Company of Animals policies help protect consumers and employees using online technology. We live in the 'information age' - computing technology and devices have become a way of life for many and will increasingly provide opportunities for improving…

Henna: Lawsonia inermis L., jest powszechnie znana jako Henna.

Henna: Lawsonia inermis L., jest powszechnie znana jako Henna. Świeża henna zgnieciona lub sucha i zmielona na proszek służy jako barwnik zielarski, ale jest także rośliną leczniczą. Ma silne właściwości kojące i antyseptyczne. Ma efekt chłodzenia i…

The triumph of Shapur I, Naqshe Rostam, Iran.

Roman emperor Phillipus the Arab kneeling in front of Persian King Shapur I , begging for peace, and the standing emperor represents Valerian who was taken captive by the persianarmy in 260 AD, The triumph of Shapur I, Naqshe Rostam, Iran. Cesarz…

Exodus Żydów i Azteków był prowadzony przez jednego boga.

Exodus Żydów i Azteków był prowadzony przez jednego boga. Podobieństwo exodusu Żydów z Egiptu i Azteków z Astlan jest niesamowite i niezaprzeczalne. Pomimo tego, że exodus Azteków miał miejsce w X lub XI - XIII wieku i trwał ponad 200 lat, a exodus Żydów…

Wytwarzanie cewki Telsli o napięciu 1 miliwolta za pomocą styropyro.

Wytwarzanie cewki Telsli o napięciu 1 miliwolta za pomocą styropyro. Tesla wierzył, że „przyśpieszając izotopy rtęci do 48-krotnej prędkości dźwięku, powstająca wiązka wytworzy wystarczającą energię, aby zniszczyć całe armie na odległość, ograniczoną…

洋服、イブニングウェア、カスタムメイドの衣装を縫う価値はありますか？

洋服、イブニングウェア、カスタムメイドの衣装を縫う価値はありますか？…

2. dio: Arhanđeli njihovim tumačenjem sa svim znakovima zodijaka:

2. dio: Arhanđeli njihovim tumačenjem sa svim znakovima zodijaka: Puno religioznih tekstova i duhovnih filozofija sugerira da uredan plan upravlja našim rođenjem u određeno vrijeme i mjesto te određenim roditeljima. I stoga datumi na kojima smo rođeni…

Mikstury z czosnku — właściwości i zastosowanie

Syrop z czosnku to jeden z najpopularniejszych preparatów domowej roboty, stosowany głównie w okresie przeziębienia i grypy. Czosnek znany jest ze swoich właściwości antybakteryjnych i bywa nazywany domowym antybiotykiem. W jaki sposób przygotować syrop z…

Genera domum vacuum cleaners.

Genera domum vacuum cleaners. In vacuum lautus est de maxime essentialis apparatu, in unumquemque domesticum deportavimus focum. Cujuscumque utrum vos, vivet in Studio diaetam, vel in magna domo detractum est difficile est imaginari vita sine eo. Sicut…

HOOKERFURNITURE. Company. Bedroom furniture. Living and office furniture.

DINING ROOM Celebrate being together in the room that is the heart of what home is about. Create a space that welcomes you and your guest and makes each moment a special HOME ENTERTAINMENT Give your home a shot of style with our living room furniture.…

Jupiter as you never seen before – First-ever images of Jupiter's north pole.

Jupiter as you never seen before – First-ever images of Jupiter's north pole. Saturday, September 03, 2016 NASA published the first-ever images of Jupiter's north pole and its southern aurora, taken during the Juno spacecraft's first orbital flyby of the…

5621AVA. Trẻ hóa tế bào Asta C. Serum cho mặt.

Trẻ hóa tế bào Asta C. Mã danh mục / chỉ mục: 5621AVA. Thể loại: Asta C, Mỹ phẩm hoạt động chống oxy hóa, tẩy da chết, nâng cơ, hydrat hóa, trẻ hóa, cải thiện màu sắc, làm mịn ứng dụng huyết thanh Loại mỹ phẩm huyết thanh gel Dung tích 30 ml / 1…

Ubi vestimenta ad natandum et magnitudine sua quomodo emere sumarum?

Ubi vestimenta ad natandum et magnitudine sua quomodo emere sumarum? Eligens ius negotium exemplar operam formamque non nisi primam magnitudinem. Sed etiam quae non trendiest soleae si recte pari mensura corporis. Vestibulum ut sunt available online…

Trzy naturalne pasty do zębów.

Trzy naturalne pasty do zębów. Całkowicie naturalne produkty są niedrogie, utrzymują zęby w czystości i są całkiem smaczne i wolne od chemikaliów. 1. Domowa miętowa pasta do zębów Składniki: 2 łyżki sody oczyszczonej 2 łyżeczki oleju kokosowego 20 kropli…

IZA no nampitandrina tamin'ny tatitra vao haingana: Ny bakteria miaro amin'ny antibiotika dia mandany an'izao tontolo izao.

IZA no nampitandrina tamin'ny tatitra vao haingana: Ny bakteria miaro amin'ny antibiotika dia mandany an'izao tontolo izao. Ny olana amin'ny fanoherana ny antibiotika dia tena ratsy tokoa ary manohintohina ny zava-bitan'ny fanafody maoderina. Tamin'ny…

ATI. Company. Adhesive tapes, universal tapes, transparent tapes.

Masking Tapes: General purpose, medium and high temperature, and for repeated wet sanding, creped, and flatback paper. Packaging Tapes: OPP, PET, PE with acrylic and rubber (hot melt) adhesive, paper backed tapes with rubber adhesive, pilfer proof…

Pedicura: como e por que debes frotar os pés cunha pel de banana cando se trata de pedicura:

Pedicura: como e por que debes frotar os pés cunha pel de banana cando se trata de pedicura: Aquí tes o que pode facer unha casca de plátano: Cando aumente a temperatura, estamos encantados de botar zapatos ou zapatillas máis pesadas e tirar sandalias e…

Z listu Ch. Chaplina do córki:

Z listu Ch. Chaplina do córki: „Spójrz na ludzi! Spójrz na wdowy i sieroty! I przynajmniej raz dziennie mów sobie: „Jestem taki jak oni”. Tak, jesteś jedną z nich, dziewczynko! Sztuka zwykle łamie nogi, zanim rozpuści człowiekowi skrzydła, żeby mógł wzbić…

Halkee laga iibsan karaa dharka dabaasha iyo sida loo habeeyo cabbirkiisa?

Halkee laga iibsan karaa dharka dabaasha iyo sida loo habeeyo cabbirkiisa? Markaad dooranayso gogosha dharka, waa inaad fiiro gaar ah u yeelatid muuqaalkeeda iyo muuqaalkeeda, laakiin ka sarreeya dhammaan cabirka. Dharka dabbaasha ee ugu caansan uma…

Quần áo trẻ em cho bé trai và bé gái:

Quần áo trẻ em cho bé trai và bé gái: Trẻ em là người quan sát tuyệt vời của thế giới, chúng không chỉ học bằng cách bắt chước người lớn, mà còn thông qua kinh nghiệm phát triển thế giới quan của riêng chúng. Điều này áp dụng cho mọi lĩnh vực của cuộc…

Хиалуронова киселина или колаген? Коя процедура трябва да изберете:

Хиалуронова киселина или колаген? Коя процедура трябва да изберете: Хиалуроновата киселина и колагенът са вещества, естествено произведени от организма. Трябва да се подчертае, че след навършване на 25 години производството им намалява, поради което…

Nejdůležitější účinky léčby akupresury nohou: Opravíte své tělo:

Nejdůležitější účinky léčby akupresury nohou: Opravíte své tělo: Ucítíte úlevu od bolesti: Nakonec budete žít naplno. Zapomenete na roztržení, pulzování, bodání a neživou bolest. Váš mozek přestane být bombardován nervovými signály. Začne se regenerace…

CAMEA. Producent. Artykuły chemii gospodarczej. Proszki do prania

Firma rozpoczęła swoją działalność w marcu 1997 roku. Początkowo głównym profilem działalności firmy była tylko dystrybucja artykułów chemii gospodarczej. Rok 2001 był rokiem przełomowym w historii przedsiębiorstwa, ponieważ profil przedsiębiorstwa…