3: ਕਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹੈ? ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੇ ਪਾਣੀ

Nadmi

05-11-24

0 : Odsłon:

ਕਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹੈ? ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਤਿੰਨ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮ ਹਨ:
Needed ਲੋੜੀਂਦੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਭਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦਾ ਪਾਲਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ 90 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੋ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ 56 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
Simple ਇਸ ਸਧਾਰਣ ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 1.47 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ounceਂਸ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਰੰਚਕ ਲਗਭਗ 0.03 ਲੀਟਰ ਹੈ). ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ 70 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਜ਼ਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 1.47 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 103 sਂਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓਗੇ, ਜੋ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.
Final ਆਖਰੀ ਕਦਮ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਗਣਨਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ 355 ਮਿ.ਲੀ. ਜੋੜ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Wyspy Pitcairn zamieszkuje kilkadziesiąt osób, potomków buntowników z HMS Bounty.

Słońce nigdy nie zachodzi na wszystkich 14 brytyjskich terytoriach jednocześnie (a nawet na 13, jeśli nie liczyć Brytyjskiego Terytorium Antarktycznego). Jeśli jednak Wielka Brytania straci jedno małe terytorium, doświadczy pierwszego od ponad dwóch…

Ramses II, the legendary pharaoh who had over 100 children

PRESTONCHASSIS. Company. Parts of the chassis. Car parts. Spare parts.

About Us Preston Chassis Industries Pty Ltd (PCI) was founded in the late 1970’s by 2 Italian immigrants, and started operations in a small factory. As the customer base grew and demand increased, the business relocated to a new and bigger premises…

CIKIN SAUKI CIKIN SAURI: bacin rai, damuwa, rashin lafiyar bipolar, tashin hankali bayan damuwa, tashin hankalin jiki, kisan rai:

CIKIN SAUKI CIKIN SAURI: bacin rai, damuwa, rashin lafiyar bipolar, tashin hankali bayan damuwa, tashin hankalin jiki, kisan rai: Kowane mutum, ba tare da la'akari da shekaru ba, launin fata, jinsi, samun kudin shiga, addini ko tsere, zai iya kamuwa da…

TEGS. Company. Power tools, tools, accessories.

Tegs Tools - Hamilton Ontario. It's all about family. Tegs Tools started back in 1979. Leo and Esther, together with their sons Moishe and Mike, sold tools stocked in their basement at six local flea markets every week. As demand grew they rented a small…

Iktos, antiviral drugs, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies, BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus

BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus, vaksina: 20200320AD Inovacionet BTM, partneriteti publik-privat, Apeiron, SRI International, Iktos, ilaçe antivirale, AdaptVac, ExpreS2ion Bioteknologji, pfizer, janssen, sanofi, Në 16 Mars, Komisioni…

Dzisiaj także zasypia Leszy-bóg lasów.

Dzisiaj także zasypia Leszy-bóg lasów. 3 października. Zbliża się zima, a Władca Lasu przygotowuje się do przejścia na emeryturę. Dziś żegnamy naturalne duchy, które były naszymi pomocnikami przez cały ciepły sezon a takze Leszego, dziękujemy im za pomoc…

7: Nasze pochodzenie nie jest z planety Ziemia, ale z konstelacji Liry.

Nasze pochodzenie nie jest z planety Ziemia, ale z konstelacji Liry. W rejonie nieba, który nazywamy konstelacją Liry, znajdowało się najwyraźniej wiele skolonizowanych planet. Nie znane są nazw tych gwiazd. Jest to datowane co najmniej setki milionów lat…

Bóg Thoth jest starożytnym egipskim Bogiem Mądrości, Magii, Alchemii i Strażnikiem Wiedzy, jednym z potomków Rasy Ra (Architektów Wszechświatów).

Bóg Thoth jest starożytnym egipskim Bogiem Mądrości, Magii, Alchemii i Strażnikiem Wiedzy, jednym z potomków Rasy Ra (Architektów Wszechświatów). Thoth miał więcej niż jedno wcielenie. W rzeczywistości było ich kilka. A wszystkie z nich związane są z…

Si të merreni me një familje mosfunksionuese dhe të gjeni lumturinë tuaj:

Si të merreni me një familje mosfunksionuese dhe të gjeni lumturinë tuaj: Të jetosh me një familje jofunksionale mund të jetë shumë e tatueshme dhe padyshim që mund të të lërë të ndjehesh i drenazhuar mendërisht, emocionalisht dhe fizikisht. Me konflikt…

ODCZYNNIKI. Firma. Odczynniki chemiczne. Sprzet laboratoryjny

Naszą firmę tworzy profesjonalna kadra mająca wieloletnie doświadczenie w sektorze odczynników chemicznych, chemikaliów i sprzętu laboratoryjnego. Naszym celem jest dostarczenie korzyści i satysfakcji naszym Klientom, jak również dostosowanie się do ich…

Kwiaty rośliny: Klon palmowy drzewka

: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…

Dywan popielaty

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Jupiter as you never seen before – First-ever images of Jupiter's north pole.

Jupiter as you never seen before – First-ever images of Jupiter's north pole. Saturday, September 03, 2016 NASA published the first-ever images of Jupiter's north pole and its southern aurora, taken during the Juno spacecraft's first orbital flyby of the…

Relacja Benjamina Fulforda z dnia dzisiejszego, 17.07.2023.

II WOJNA ŚWIATOWA WŁAŚNIE ZAKOŃCZYŁA SIĘ OSTATECZNĄ KLĘSKĄ FRAKCJI NAZISTÓW! WIELKIE SPOTKANIE NATO W WILNIE NA LITWIE W OSTATNIM TYGODNIU ZNACZYŁO PRAWDZIWY KONIEC II WOJNY ŚWIATOWEJ I OSTATECZNĄ KLĘSKĘ NAZISTÓW, WEDŁUG ŹRÓDEŁ BRYTYJSKIEGO MI6,…

CADMECH. Firma. Projektowanie maszyn.

Projektowanie maszyn specjalistycznych to nasza pasja. Z powodzeniem zajmujemy się tym już od kilkunastu lat. Projektujemy i wdrażamy unikalne rozwiązania techniczne w firmach z różnych branż. Nasze biuro konstrukcyjne mieści się we Wrocławiu, lecz nasi…

ตอนที่ 2: Archangels โดยการตีความของพวกเขาด้วยสัญญาณราศีทั้งหมด:

ตอนที่ 2: Archangels โดยการตีความของพวกเขาด้วยสัญญาณราศีทั้งหมด: ตำราทางศาสนาและปรัชญาทางวิญญาณมากมายแนะนำว่าแผนที่เป็นระเบียบจะควบคุมการเกิดของเราในเวลาและสถานที่ที่กำหนดและให้กับผู้ปกครองที่เฉพาะเจาะจง ดังนั้นวันที่เราเกิดมาจึงไม่ใช่เรื่องบังเอิญ…

Photo and video evidence of Alien Bodies coming?

Photo and video evidence of Alien Bodies coming? Wednesday, August 17, 2022 James Fox, producer of the groundbreaking UFO documentary 'The Phenomenon' (2020) says his team have uncovered images and video of an extraterrestrial being, filmed by the…

Hierarchie anielskie, głęboko zakorzenione w mistycyzmie i tradycji religijnej.

Hierarchie anielskie, głęboko zakorzenione w mistycyzmie i tradycji religijnej. Hierarchie te przedstawiają zorganizowany wszechświat niebiańskich istot pełniących określone role. Hierarchie te, wyraźnie obecne w tradycjach chrześcijańskich i…

Płytki podłogowe: gres

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

AMERICANFLEXIBLE. Company. Seals, rubber gaskets, bespoke components, marine fendering systems.

CUSTOM PRODUCTS AND PROFESSIONAL GUIDANCE With more than 25 years of experience in custom fabricating foam, rubber, plastics and other flexible materials, American Flexible Products (AFP) has become a market leader and recommended manufacturer. Based out…

CHEMIA. Chemia nieorganiczna. Metody otrzymywania soli. Sole nieorganiczne.

Ważniejsze metody otrzymywania soli 1. Reakcja kwasu z zasadą - reakcja zobojętniania, np. Ca(OH)2 + 2 HCl = CaCl2 + 2 H2O Jest to najbardziej uniwersalna metoda otrzymywania soli. Istota reakcji zobojętniania polega na łączeniu się jonów H+ i OH…

ZEGAREK GENEVA SWEET MINT

ZEGAREK GENEVA SWEET MINT:Mam do sprzedania ładny stylowy zegarek w kolorze miętowym. Materiał: eko-skóra, metal, szkło Kolor: miętowy, złoty, biały Długość paska: ok 23 cm Szerokość paska: ok. 2,0 cm Średnica tarczy zegarka: ok. 3,5 cm Regulacja:…

Մարդու մագնեզիում իոնների բաշխումը, վերամշակումն ու պահպանումը մարդու մարմնում. 12

Մարդու մագնեզիում իոնների բաշխումը, վերամշակումն ու պահպանումը մարդու մարմնում. 70 կգ քաշով մարդու մարմնում կա մոտ 24 գ մագնեզիում (այս արժեքը տատանվում է 20 գ-ից մինչև 35 գ ՝ կախված աղբյուրից): Այս գումարի մոտ 60% -ը կազմում է ոսկրային մասում, մկանների…

13 mga simtomas sa coronavirus sumala sa mga tawo nga nakabawi:

13 mga simtomas sa coronavirus sumala sa mga tawo nga nakabawi: 20200320AD Ang koronavirus nakaghari sa tibuuk kalibutan. Ang mga tawo nga nakaluwas sa impeksyon sa coronavirus nagsulti bahin sa mga sintomas nga nagtugot kanila sa paghimo sa pagsulay…

Teoria Strzałek. TEORIA POTOMKÓW A MASA. TS034

TEORIA POTOMKÓW A MASA Jeei Drgania jednej masy wpływają na, rezonują drugą masę - stąd masy wiedzą o sobie. To nie jest przekonywujące. t.d.jeeeaza i dalej piszę: Jeśli przyjąć , że nie ma sił ciągnących, a są tylko pchające tzn. że wszechświat…