Hvað verður um líkama þinn ef þú byrjar að borða hunang daglega fyrir svefn? Þríglýseríð: Hunang: Tryptófan:

Flest okkar eru meðvituð um að hægt er að nota hunang til að berjast við kvef og til að raka húðina okkar, en hunang hefur marga aðra ótrúlega eiginleika sem þú hefur aldrei heyrt um. Að sameina það með mat er bragðgott og heilbrigt, en allt sem þú þarft að gera er að byrja að borða aðeins eina matskeið fyrir svefn og þú munt bæta heilsu líkamans verulega.
1. Virkar vel fyrir svefninn:
Hunang inniheldur næringarefni sem kallast tryptófan, hormón sem hjálpar þér að slaka á og gefur líkama þínum merki um að „það er kominn tími til að fara að sofa.“ Þrátt fyrir þá staðreynd að líkami okkar þarfnast þessa amínósýru framleiðir hann hana ekki á náttúrulegan hátt og við getum fengið hana þökk sé matvöru eins og hunangi.

Stundum vaknum við um miðja nótt. Þetta er vegna þess að í svefni þarf heila okkar efni sem kallast glýkógen og hvetur nýrnahetturnar í nýrunum til að henda adrenalíni og kortisóli sem halda þér vakandi. Sem betur fer inniheldur hunang glýkógen, svo að neyta það fyrir svefn mun hjálpa þér að forðast adrenalín þjóta og tryggja góðan nætursvefn.

2. Það mun hjálpa til við að lækka blóðþrýsting.
Vegna þess að hár blóðþrýstingur er þáttur sem stuðlar að verulegri hættu á hjartasjúkdómum, er það góð leið til að koma í veg fyrir fylgikvilla hjarta í meðallagi og stöðugu ástandi.
Hunang inniheldur andoxunarefni sem hefur verið sýnt fram á að lækkar blóðþrýsting, sem gerir matskeið af hunangi á nóttunni góð leið til að koma í veg fyrir háan blóðþrýsting.

3. Þú lækkar þríglýseríðin.
Þríglýseríð eru tegund fitu sem er til staðar í blóði. Hátt þríglýseríðmagn þýðir hættu á að fá hjartasjúkdóma og sykursýki. Sem betur fer er það að borða hunang í tengslum við lægra magn þríglýseríða í líkamanum.
Að borða hunang gerir þér kleift að breyta þeim í góða bandamenn sem hreinsa blóð þitt af óþarfa fitu.

4. Það mun bæta ónæmiskerfið.
Hunang er ríkt af andoxunarefnum og sýklalyfjum sem hjálpa til við að styrkja ónæmiskerfið, svo þú verður sterkari í baráttunni gegn sýkingum af völdum örvera svo sem baktería, sveppa og fjölmargra vírusa.
Til viðbótar við daglega neyslu, til að auka náttúrulega varnir, er einnig hægt að beita henni á sár svo að þessar bakteríudrepandi eignir virki í hag þínum.

5. Líkaminn þinn mun byrja að brenna fitu hraðar.
Eftir að hunang hefur verið tekið batnar umbrot verulega og framleiðir hitameðferð á líkamann.
Þetta þýðir að það bætir blóðrásina, sem eykur líkamshita örlítið, sem hjálpar þér að brenna fitu án mikillar fyrirhafnar.

6. Haltu hósta í burtu.
Hunang er náttúrulegt bólgueyðandi lyf. Svo með því að neyta matskeið af hunangi blandað með volgu vatni á hverju kvöldi geturðu dregið verulega úr ertingu í hálsi og forðast hósta.
Að auki er hunang í raun frábært náttúrulegt sýklalyf sem hjálpar til við að berjast gegn bakteríum sem ná hálsi okkar.

7. Mun starfa sem daglegur félagi þinn gegn öldrun.
Besta náttúrulega leiðin til að hægja á öldrun er að borða andoxunarefni og hunangið fyllist af þeim.
Það er alltaf gott að raka og bera nærandi sermi á húðina, en að borða hunang á hverju kvöldi fyrir svefn mun hjálpa til við að berjast gegn öldrunartækjum innan frá og gera það að öflugum vitorðsmanni.

8. Það mun hjálpa þér að forðast þunglyndi.
Hunang inniheldur pólýfenól, lífrænt efni sem hjálpar til við að berjast gegn þunglyndi með því að vinna gegn oxunarálagi í heilafrumum.
Ef þú vilt halda geðheilsu þinni á háu stigi og vakna áhugasamir á hverjum degi, farðu þá áfram og taktu matskeið af hunangi daglega fyrir svefninn!

http://sklep-diana.com/