Kio okazos kun via korpo se vi komencos manĝi mielon ĉiutage antaŭ ol enlitiĝi? Trigliceridoj: Mielo: Triptofano:

Plej multaj el ni konstatas, ke mielo povas esti uzata por batali malvarmojn kaj por malseketigi nian haŭton, sed mielo havas multajn aliajn mirindajn propraĵojn, pri kiuj vi eble neniam aŭdis. Kombini ĝin kun manĝaĵo estas bongusta kaj sana, sed ĉio, kion vi devas fari, estas komenci manĝi nur unu kuleron antaŭ enlitiĝo, kaj vi plibonigos signife la sanon de via korpo.
1. Funkcias bone por dormi:
Mielo enhavas nutraĵon nomatan triptofano, hormono kiu helpas vin malstreĉiĝi kaj donas al via korpo signalon, ke "estas tempo enlitiĝi." Malgraŭ la fakto, ke nia korpo bezonas ĉi tiun aminoacidon, ĝi ne produktas ĝin nature, kaj ni povas akiri ĝin danke al manĝaĵoj kiel mielo.

Foje ni vekiĝas meze de la nokto. Ĉi tio estas ĉar dum dormo, nia cerbo bezonas substancon nomatan glicogeno kaj induktas la suprarrenajn glandojn situantajn en la renoj por forĵeti adrenalinon kaj kortisolon, kiuj vin vekas. Feliĉe, mielo enhavas glicogenon, do konsumante ĝin antaŭ ol enlitiĝi helpos vin eviti rampon de adrenalino kaj certigi bonan noktan dormon.

2. Ĝi helpos malaltigi sangopremon.
Ĉar alta sangopremo estas faktoro, kiu kontribuas al grava risko de kormalsano, konservi ĝin en modera kaj stabila stato estas bona maniero por eviti korajn komplikaĵojn.
Mielo enhavas antioksidajn komponaĵojn, kiuj pruviĝis malaltigi sangopremon, igante kuleron da mielo vespere bona maniero por antaŭvidi altan sangopremon.

3. Vi malaltigos viajn trigliceridojn.
Trigliceridoj estas speco de graso ĉeestanta en la sango. Altaj trigliceridaj niveloj signifas riskon disvolvi korajn malsanojn kaj diabeton. Feliĉe, manĝi mielon asocias kun pli malalta nivelo de trigliceridoj en via korpo.
Manĝi mielon permesas igi ilin bonaj aliancanoj, kiuj purigas vian sangon de nenecesaj grasoj.

4. Ĝi plibonigos vian imunsistemon.
Mielo estas riĉa en antioksidantoj kaj antibacterianaj agentoj, kiuj helpas fortigi la imunosistemon, do vi plifortiĝas kontraŭ batali infektojn kaŭzitajn de mikroorganismoj kiel bakterioj, fungoj kaj multnombraj virusoj.
Krom ĉiutaga konsumado, por plifortigi naturan defendon, ĝi ankaŭ povas esti aplikita al vundoj, por ke ĉi tiuj antibacterianoj funkciu favore al vi.

5. Via korpo komencos bruligi grason pli rapide.
Post prenado de mielo, metabolo plibonigas signife, produktante termogenan efikon sur la korpo.
Ĉi tio signifas, ke ĝi plibonigas cirkuladon, kiu iomete pliigas korpan temperaturon, helpante vin bruligi grason sen multa penado.

6. Tenu vian tuson.
Mielo estas natura kontraŭinflamatoria agento. Do konsumante kuleron da mielo miksita kun varma akvo ĉiun nokton, vi povas signife minimumigi gorĝon-koleron kaj eviti tusadon.
Krome, mielo estas vere bonega natura antibiotiko, kiu helpas batali bakteriojn, kiuj atingas nian gorĝon.

7. Funkcios kiel via ĉiutaga kontraŭ-maljuniĝo.
La plej bona natura maniero bremsi maljuniĝon estas manĝi antioksidantojn, kaj mielo plenigas ilin.
Ĉiam bonas humidiĝi kaj apliki nutrantan serumon sur vian haŭton, sed manĝi mielon ĉiun nokton antaŭ la enlitiĝo helpos batali la signojn de maljuniĝo de la interno, igante ĝin potenca komplico.

8. Ĝi helpos vin eviti depresion.
Mielo enhavas polifenolon, organikan kemiaĵon kiu helpas batali deprimon kontraŭbatante oksidan streĉon en cerbaj ĉeloj.
Se vi volas subteni vian mensan sanon al alta nivelo kaj vekiĝi instigita ĉiutage, tiam antaŭeniru kaj prenu kuleron da mielo ĉiutage antaŭ ol enlitiĝi!

http://sklep-diana.com/