Što će se dogoditi s vašim tijelom ako počnete svakodnevno jesti med prije spavanja? Trigliceridi: med: triptofan:

Većina nas je svjesna da se med može koristiti u borbi protiv prehlade kao i za vlaženje naše kože, ali med ima mnoga druga nevjerojatna svojstva za koja možda nikad niste čuli. Kombinacija s hranom je ukusna i zdrava, ali sve što trebate učiniti je početi jesti samo jednu žlicu pred spavanje i znatno ćete poboljšati zdravlje svog tijela.
1. Dobro djeluje na spavanje:
Med sadrži hranjivu tvar zvanu triptofan, hormon koji vam pomaže da se opustite i daje vašem tijelu signal da je „vrijeme da odete u krevet“. Unatoč činjenici da našem tijelu treba ova aminokiselina, ona je ne proizvodi prirodnim putem, a možemo je dobiti zahvaljujući prehrambenim proizvodima poput meda.

Ponekad se probudimo usred noći. To je zato što za vrijeme spavanja našem mozgu treba tvar koja se zove glikogen i potiče nadbubrežne žlijezde koje se nalaze u bubrezima da bi odbacili adrenalin i kortizol koji vas drže budnima. Srećom, med sadrži glikogen, pa će ga konzumiranje prije spavanja pomoći da izbjegnete navale adrenalina i osigurati dobar noćni san.

2. Pomoći će sniziti krvni tlak.
Budući da je visoki krvni tlak čimbenik koji pridonosi značajnom riziku od srčanih bolesti, njegovo držanje u umjerenom i stabilnom stanju dobar je način izbjegavanja srčanih komplikacija.
Med sadrži antioksidantne spojeve za koje je dokazano da snižavaju krvni tlak, pa je žlica meda noću dobar način za sprečavanje visokog krvnog tlaka.

3. Snijet ćete trigliceride.
Trigliceridi su vrsta masnoća prisutnih u krvi. Visoka razina triglicerida znači rizik od razvoja srčanih bolesti i dijabetesa. Srećom, jedenje meda povezano je s nižom razinom triglicerida u vašem tijelu.
Jelo meda omogućuje vam da ih pretvorite u dobre saveznike koji vašu krv očiste od nepotrebnih masnoća.

4. Poboljšat će vaš imunološki sustav.
Med je bogat antioksidansima i antibakterijskim agensima koji pomažu u jačanju imunološkog sustava, pa postajete jači u borbi protiv infekcija uzrokovanih mikroorganizmima poput bakterija, gljivica i brojnih virusa.
Uz svakodnevno konzumiranje, radi poboljšanja prirodne obrane, može se primijeniti i na rane, tako da ta antibakterijska sredstva djeluju u vašu korist.

5. Vaše tijelo će početi brže sagorijevati masti.
Nakon uzimanja meda, metabolizam se značajno poboljšava, proizvodeći termogeni učinak na tijelo.
To znači da poboljšava cirkulaciju, što malo povećava tjelesnu temperaturu, pomažući vam da sagorijevate masnoću bez puno napora.

6. Ne držite kašalj.
Med je prirodno protuupalno sredstvo. Tako konzumiranjem žlice meda pomiješanog s toplom vodom svake noći, možete značajno smanjiti iritaciju grla i izbjeći kašalj.
Uz to, med je zaista sjajan prirodni antibiotik koji pomaže u borbi protiv bakterija koje dopiru do našeg grla.

7. Djelovat će kao vaš svakodnevni partner protiv starenja.
Najbolji prirodni način za usporavanje starenja je jesti antioksidante, a med se puni medom.
Uvijek je dobro navlažiti i nanijeti hranjivi serum na kožu, ali konzumiranje meda svake večeri prije spavanja pomoći će u borbi protiv znakova starenja iznutra, što ga čini snažnim suučesnikom.

8. Pomoći će vam da izbjegnete depresiju.
Med sadrži polifenol, organsku kemikaliju koja pomaže u borbi protiv depresije suprotstavljanjem oksidativnom stresu u stanicama mozga.
Ako želite zadržati svoje mentalno zdravlje na visokoj razini i buditi se motivirani svaki dan, nastavite i uzimajte žlicu meda dnevno prije spavanja!

http://sklep-diana.com/