0 : Odsłon:
וואָס ויסריכט פֿאַר ספּאָרטזאַל היים איז ווערט טשוזינג:
אויב איר ווי גימנאַסטיק און איר האָבן צו סיסטאַמאַטיקלי טאָן דאָס, איר זאָל ינוועסטירן אין די נייטיק עקוויפּמענט פֿאַר ספּאָרט אין שטוב. דאַנק צו דעם איר וועט שפּאָרן אָן בייינג נאָך ספּאָרטזאַל פּאַסיז. אין דערצו, איר קענען געניטונג אין די רעכט צייט מיט די רעכט עקוויפּמענט!
קויפן פון פרילינג ויסריכט:
צו קלייַבן וואָס איר דאַרפֿן די מערסט, איר זאָל באַשליסן אויב איר ווילט צו פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק טויגיקייט און טויגיקייט, אָדער אפֿשר איר געבן מער ופמערקזאַמקייט צו בויען מוסקל? דער ענטפער צו דעם קשיא וועט העלפֿן איר מאַכן די לעצט באַשלוס אין דיין ברירה, ווייַל די סומע פון געניטונג ויסריכט אין שטוב איז טאַקע ריזיק. אָבער, עס איז טאַקע ווערט צו אַפּט פֿאַר אַקסעסעריז און דעוויסעס אַזאַ ווי:
גימנאַסטיק מאַטע - געמאכט פון ניט-צעטל מאַטעריאַל;
האַנטעל - הילף צו סקאַלפּט מאַסאַלז און פאַרברענען פעט;
רוימישע באַנק - די ויסריכט איז קאָסטן-עפעקטיוו גענוג צו זיין געוויינט בעשאַס פילע עקסערסייזיז;
רוט צו ציען אָדער הענגען די גאנצע לענג פון דעם גוף. מאָונטעד מערסט באַקוועם אין דער טיר ראַם.
פּילקע - גאנץ פֿאַר פּערפאָרמינג מאַסאַלז פֿאַר סטרעטשינג און פֿאַרשטאַרקונג;
עלעקטריק בייק - ימפּרוווז קוילעלדיק צושטאַנד, רידוסט פעט;
גיין יליפּטיקאַל קרייז טריינער - דילז כּמעט אַלע מוסקל גרופּעס, העלפּס צו פארשטארקן און פאָרעם די פיגור.
טרעדמיל - סטרענגטאַנז דעם גוף, ימפּרוווז רעספּעראַטאָרי פונקציע;
סטעפּער פֿאַר גיין אין אַ פּלאַץ ווי אין פראָנט פון די טעלעוויזיע אָדער שפּיגל - נעמט קליין פּלאַץ.
ווען פּערטשאַסינג געניטונג עקוויפּמענט, עס איז כדאי צו נוצן די פאָרשלאָג פון סעלערז וואָס וועט רעקאָמענדירן איר וועגן די סעלעקציע פון די בעסטער ויסריכט און צושטעלן אַ גאַראַנטירן.
אַדוואַנטאַגעס פון דיין אייגן ספּאָרטזאַל:
גענומען אין חשבון די עצה פון דאקטוירים, סייאַנטיס, מאַכן-אַרויף קינסטלער - הייַנט, דער בעסטער פּאַנאַסיאַ צו פאַרמייַדן פילע געפערלעך חולאתן, וואָס העלפּס צו האַלטן די פּאַסיק און גשמיות צושטאַנד איז ספּאָרט. אַוואַדע, מיר זענען נישט דאָ צו גלייך זיך פאַרשרייבן פֿאַר ספּאָרט קלאַבז און אָנטייל נעמען אין קאַמפּאַטישאַנז. כל איר דאַרפֿן צו טאָן איז קרבן 30 מינוט אַ וואָך, צוויי מאָל אַ וואָך, אין שטוב.
אפילו אַ קליין סומע פון געניטונג ויסריכט גיט איר די געלעגנהייט צו דערגרייכן דיין חלום פיגור, ווייַל די יקערדיק אַקסעסעריז לאָזן איר דורכפירן טריינינג אויף אַלע מוסקל טיילן. פּערטשאַסינג אַזאַ אַ גאַנג פון דעוויסעס וועט באַווייַזן צו זיין ווייניקער קאָסט ווי אַ כוידעשלעך ספּאָרטזאַל פאָרן. אַ נאָך שפּאָרן איז צייט - פֿאַר קאַמיוטינג און צוריקקומען פון די ספּאָרטזאַל. איר קענען טאָן די עקסערסייזיז אין קיין צייט פון דעם טאָג. אין דערצו, איר טאָן ניט האָבן צו וואַרטן פֿאַר עמעצער צו באַפרייַען די מאַשין ווייַל די ויסריכט איז בלויז צו דיין באַזייַטיקונג. רעכט צו דעם פאַקט אַז די עקסערסייזיז זענען דורכגעקאָכט אַליין, אַזוי איר קענען אָפּגעבן מאַקסימום ופמערקזאַמקייט צו טריינינג, אָן ווייסטינג צייט אויף שמועסן.
http://sklep-diana.com/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Mudra Physics odkrywa połączenie tajemnic Kaszmiru Śiwy z alegoryczną Jadeitową Bramą do duszy.
Mudra Physics odkrywa połączenie tajemnic Kaszmiru Śiwy z alegoryczną Jadeitową Bramą do duszy. Ścieżka Kaula jest rzadką wyprawą do niedualnej wiedzy w duchowości, niektórzy Mudry odblokowują meridiany energii bezpośrednio do serca z Gharas (domy), które…
W Babilonii Mitry utożsamiano z Szamaszem, bogiem słońca, a w Mezopotamii i Kananejczyku nazywa się go Belem jako fenickie bóstwo słoneczne.
W starożytnym Izraelu Kohen Gadol, czyli Najwyższy Kapłan, nosił nakrycie głowy zwane Mitnefet – często tłumaczone jako „ mitra ” i przymocowana do tego była Tzitz, solidna złotą tabliczką z napisem „JHWH”. Bóg „ Mitra ” pochodzi z indyjskiej religii…
Přírodní éterické a aromatické oleje pro aromaterapii.
Přírodní éterické a aromatické oleje pro aromaterapii. Aromaterapie je oblast alternativní medicíny, také nazývaná přírodní medicína, která je založena na využití vlastností různých pachů, vůní ke zmírnění různých nemocí. Ve starověku se praktikovalo…
Publiek-private samenwerking, BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus, vaccin:
Publiek-private samenwerking, BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus, vaccin: 20200320AD BTM Innovations, Apeiron, SRI International, Iktos, antivirale middelen, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies, pfizer, janssen, sanofi, Op 16 maart…
Kwiaty rośliny: Świerk doniczki
: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…
Błoto kulturowe w Petersburgu.
Błoto kulturowe w Petersburgu. Widać poziom obecnej ulicy oraz to zalane błotem pod tym poziomem się znajduje. Gdyby narastały kolejne warstwy tak zwanego błota to byłyby zmiany na murach. Jednak nie ma takich śladów ani innych przebarwień spowodowanych…
CARAMELLA-MODA. Producent. Moda damska.
CaramellaModa to dynamicznie rozwijająca się firma, produkująca odzież damską . Naszym wyznacznikiem jest styl „sportowa elegancja" w którym każda kobieta poczuję się atrakcyjnie, wyjątkowo a zarazem bardzo stylowo. W swoich projektach staramy się łączyć…
Haljine, jakna, kapa za aktivne djevojke:
Haljine, jakna, kapa za aktivne djevojke: Sve djevojke osim hlača i trenirke trebale bi imati barem nekoliko pari udobnih i univerzalnih haljina u svom ormaru. Ponuda trgovine stoga uključuje modele u prigušenim bojama, sivu, smeđu i zelenu, kao i nešto…
PMBIKE. Firma. Części do rowerów elektrycznych.
PM Bike jest rodzinną firmą. Naszą przygodę z rowerami rozpoczęliśmy od jednego sklepu w Rybniku, w ciągu kilku lat zdołaliśmy poszerzyć działalność na drugie miasto, dzięki czemu staliśmy się jednym z najbardziej rozpoznawalnych sklepów na Śląsku.…
Ntụgharị uche. Etu ị ga - esi nweta nnwere onwe site n'oge gara aga ma hapụ ihe mgbu ị gara aga.
Ntụgharị uche. Etu ị ga - esi nweta nnwere onwe site n'oge gara aga ma hapụ ihe mgbu ị gara aga. Ntụgharị uche bụ omume oge ochie na ọrụ dị mma iji gwọọ uche na ahụ gị. Med na-atụgharị uche nwere ike inye aka belata nchekasị na nsogbu ahụike na-akpata.…
Eksperyment odłączaniu głowy pieska w celu zainstalowania go na robocie.
Ten materiał filmowy pochodzi z rosyjskiego eksperymentu z początku lat 40. XX wieku polegającego na odłączaniu głowy pieska w celu zainstalowania go na robocie i zobaczenia, czy głowa psiaka będzie żyła bez tułowia.
мРНК-1273: коронавирусная вакцина готова для клинических испытаний:
мРНК-1273: коронавирусная вакцина готова для клинических испытаний: Коронавирусная вакцина готова к клиническим испытаниям Биотехнологическая компания Moderna из Кембриджа, штат Массачусетс, объявила, что ее вакцина, мРНК-1273, для быстро…
Po lewej - przekrój przez stopę słonia; po prawej - przekrój przez stopę człowieka.
Po lewej - przekrój przez stopę słonia; po prawej - przekrój przez stopę człowieka. Im bardziej przyglądamy się innym ssakom, tym więcej podobieństw dostrzegamy. Bardzo to ciekawe. Zupełnie tak, jakbyśmy mieli wspólnego przodka. Wróćmy więc na moment do…
mRNR-1273: Coronaviruso vakcina paruošta klinikiniams tyrimams:
mRNR-1273: Coronaviruso vakcina paruošta klinikiniams tyrimams: Coronaviruso vakcina paruošta klinikiniams tyrimams Biotechnologijų kompanija „Moderna“ iš Kembridžo (Masačusetsas) paskelbė, kad jos greitai skleidžiamo „Covid-19“ viruso vakcina…
: Wyróżnione. The Diesel Riddle: The Diesel Engine: A Drive for More Justice:
The Diesel Riddle: The Diesel Engine: A Drive for More Justice: The diesel riddle gives an insight into the dramatic invention of the diesel engine at the end of the 19th century and brings Rudolf Diesel's moving fate to life. Today his invention is the…
ZEMEL. Producent. Liczniki energii elektrycznej.
Firma "ZEMEL" istnieje od 1994 roku. Od początku naszej działalności, naszym nadrzędnym celem stało się ciągłe poszerzanie grona zadowolonych odbiorców naszych produktów oraz usług. Żeby sprostać wymaganiom naszych klientów stale…
INKOWIE W NIEDZICY I TAJEMNICA SKARBU. POLSKA.
INKOWIE W NIEDZICY I TAJEMNICA SKARBU. W Niedzicy powstało sporo legend, z których część dotyczy zaginionego skarbu Inków. Uciekając przed Hiszpanami – zdobywcami ich państwa, wędrowali oni przez wiele krajów, ale właśnie tutaj – w niewielkim górskim…
Sweter damski Szary
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Mga tipo sa mga naglimpyo sa vacuum sa panimalay.
Mga tipo sa mga naglimpyo sa vacuum sa panimalay. Ang usa ka limpyo nga vacuum usa sa labing kinahanglanon nga gamit sa matag balay. Bisan kung nagpuyo man kita sa usa ka studio o sa usa ka dako nga single-pamilya nga balay, lisud nga mahanduraw ang…
Płytki podłogowe: gres terakota mozaikowa
: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…
KROSNO-METAL. Producent. Urządzenia chłodnicze.
Firma Krosno-Metal Sp. z o.o. należy do wiodących producentów profesjonalnych rozwiązań gastronomicznych, urządzeń zbiorowego żywienia oraz urządzeń do dystrybucji posiłków. Produkty firmy Krosno-Metal od wielu lat cechuje połączenie innowacyjności z…
7: חומצה היאלורונית או קולגן? באיזה הליך עליכם לבחור:
חומצה היאלורונית או קולגן? באיזה הליך עליכם לבחור: חומצה היאלורונית וקולגן הם חומרים המיוצרים באופן טבעי על ידי הגוף. יודגש כי לאחר גיל 25 הייצור שלהם פוחת, כתוצאה מתהליכי הזדקנות מתקדמים והעור הופך לרופף, נפול וקורים וקמטים. כדי לסתור אותם, הרפואה…
W 1764 roku do Owernii napłynęło zło.
W 1764 roku do Owernii napłynęło zło. Setki ludzi zostało zaatakowanych przez ogromną bestię. Nawet gdy został ostatecznie zabity w czerwcu 1767 r., ludzie nie mieli spokoju. Wilk, hiena, a może lew? Ten, któremu udało się uciec z życiem, próbował opisać…
Kamień 17-kątny w Cusco, Peru.
Kamień 17-kątny w Cusco, Peru. 17-point stone in Cusco, Peru. 17-гранный камень в Куско, Перу. 17 نقطة حجر في كوسكو ، بيرو. 17-Punkte-Stein in Cusco, Peru.
Blat granitowy : Pigotyt
: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…
Peter Niers jest uważany za jednego z najbardziej płodnych zabójców w Niemczech, został skazany za 544 morderstwa w XVI wieku.
Peter Niers jest uważany za jednego z najbardziej płodnych zabójców w Niemczech, został skazany za 544 morderstwa w XVI wieku. Wśród jego ofiar były 24 kobiety w ciąży. Przypisywano mu spotkanie z diabłem, który podobno nauczył go, jak stać się…
: Wyróżnione.
Your legs are getting heavy,…
Jc.jd.daaizaza TIAGO I…
…
Make Money Online: Passive…
bKIqf3fh8t0 4SEASONS stop…
: DETALE HANDLOWE: W przypadku…
BIOLOGIA czyli bicie piany:…
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
4SEASONS stop half step DIET…
Czy ładne kobiety są…
4SEASONS stop half step DIET…
applications needed to earn…
dieta 5 go to the…
dieta 6 go to the sales…
Make Money Online: Passive…
NASA conducts «End Of The…
The Diesel Riddle: The Diesel…