0 : Odsłon:
וואָס ויסריכט פֿאַר ספּאָרטזאַל היים איז ווערט טשוזינג:
אויב איר ווי גימנאַסטיק און איר האָבן צו סיסטאַמאַטיקלי טאָן דאָס, איר זאָל ינוועסטירן אין די נייטיק עקוויפּמענט פֿאַר ספּאָרט אין שטוב. דאַנק צו דעם איר וועט שפּאָרן אָן בייינג נאָך ספּאָרטזאַל פּאַסיז. אין דערצו, איר קענען געניטונג אין די רעכט צייט מיט די רעכט עקוויפּמענט!
קויפן פון פרילינג ויסריכט:
צו קלייַבן וואָס איר דאַרפֿן די מערסט, איר זאָל באַשליסן אויב איר ווילט צו פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק טויגיקייט און טויגיקייט, אָדער אפֿשר איר געבן מער ופמערקזאַמקייט צו בויען מוסקל? דער ענטפער צו דעם קשיא וועט העלפֿן איר מאַכן די לעצט באַשלוס אין דיין ברירה, ווייַל די סומע פון געניטונג ויסריכט אין שטוב איז טאַקע ריזיק. אָבער, עס איז טאַקע ווערט צו אַפּט פֿאַר אַקסעסעריז און דעוויסעס אַזאַ ווי:
גימנאַסטיק מאַטע - געמאכט פון ניט-צעטל מאַטעריאַל;
האַנטעל - הילף צו סקאַלפּט מאַסאַלז און פאַרברענען פעט;
רוימישע באַנק - די ויסריכט איז קאָסטן-עפעקטיוו גענוג צו זיין געוויינט בעשאַס פילע עקסערסייזיז;
רוט צו ציען אָדער הענגען די גאנצע לענג פון דעם גוף. מאָונטעד מערסט באַקוועם אין דער טיר ראַם.
פּילקע - גאנץ פֿאַר פּערפאָרמינג מאַסאַלז פֿאַר סטרעטשינג און פֿאַרשטאַרקונג;
עלעקטריק בייק - ימפּרוווז קוילעלדיק צושטאַנד, רידוסט פעט;
גיין יליפּטיקאַל קרייז טריינער - דילז כּמעט אַלע מוסקל גרופּעס, העלפּס צו פארשטארקן און פאָרעם די פיגור.
טרעדמיל - סטרענגטאַנז דעם גוף, ימפּרוווז רעספּעראַטאָרי פונקציע;
סטעפּער פֿאַר גיין אין אַ פּלאַץ ווי אין פראָנט פון די טעלעוויזיע אָדער שפּיגל - נעמט קליין פּלאַץ.
ווען פּערטשאַסינג געניטונג עקוויפּמענט, עס איז כדאי צו נוצן די פאָרשלאָג פון סעלערז וואָס וועט רעקאָמענדירן איר וועגן די סעלעקציע פון די בעסטער ויסריכט און צושטעלן אַ גאַראַנטירן.
אַדוואַנטאַגעס פון דיין אייגן ספּאָרטזאַל:
גענומען אין חשבון די עצה פון דאקטוירים, סייאַנטיס, מאַכן-אַרויף קינסטלער - הייַנט, דער בעסטער פּאַנאַסיאַ צו פאַרמייַדן פילע געפערלעך חולאתן, וואָס העלפּס צו האַלטן די פּאַסיק און גשמיות צושטאַנד איז ספּאָרט. אַוואַדע, מיר זענען נישט דאָ צו גלייך זיך פאַרשרייבן פֿאַר ספּאָרט קלאַבז און אָנטייל נעמען אין קאַמפּאַטישאַנז. כל איר דאַרפֿן צו טאָן איז קרבן 30 מינוט אַ וואָך, צוויי מאָל אַ וואָך, אין שטוב.
אפילו אַ קליין סומע פון געניטונג ויסריכט גיט איר די געלעגנהייט צו דערגרייכן דיין חלום פיגור, ווייַל די יקערדיק אַקסעסעריז לאָזן איר דורכפירן טריינינג אויף אַלע מוסקל טיילן. פּערטשאַסינג אַזאַ אַ גאַנג פון דעוויסעס וועט באַווייַזן צו זיין ווייניקער קאָסט ווי אַ כוידעשלעך ספּאָרטזאַל פאָרן. אַ נאָך שפּאָרן איז צייט - פֿאַר קאַמיוטינג און צוריקקומען פון די ספּאָרטזאַל. איר קענען טאָן די עקסערסייזיז אין קיין צייט פון דעם טאָג. אין דערצו, איר טאָן ניט האָבן צו וואַרטן פֿאַר עמעצער צו באַפרייַען די מאַשין ווייַל די ויסריכט איז בלויז צו דיין באַזייַטיקונג. רעכט צו דעם פאַקט אַז די עקסערסייזיז זענען דורכגעקאָכט אַליין, אַזוי איר קענען אָפּגעבן מאַקסימום ופמערקזאַמקייט צו טריינינג, אָן ווייסטינג צייט אויף שמועסן.
http://sklep-diana.com/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Widok z lotu ptaka opuszczonej Ksar, czyli ufortyfikowanej wioski zagubionej na wydmach Grand Erg Occidental na północ od Timimoun.
Widok z lotu ptaka opuszczonej Ksar, czyli ufortyfikowanej wioski zagubionej na wydmach Grand Erg Occidental na północ od Timimoun. Algieria. Każda stara wioska w okolicy ma ksar, ale większość to rozpadające się ruiny. Ten ksar jest wykonany z kamienia,…
Qaybinta, socodsiinta iyo kaydinta ion magnesium ee jidhka bini’aadamka:
Qaybinta, socodsiinta iyo kaydinta ion magnesium ee jidhka bini’aadamka: Jirka bini’aadamka oo miisaankiisu yahay 70 kg waxaa jira 24 g oo ah magnesium (qiimahan wuxuu ku kala duwan yahay 20 g ilaa 35 g, waxay kuxirantahay isha). Qiyaastii 60% ee…
Auto elektryczne jako stacja bezprzewodowa.
Auto elektryczne jako stacja bezprzewodowa. (prad z eteru?) Ten ciekawy eksperyment zaplanował i przeprowadził w 1911 roku pan WD Kerrick. Kerrick był inżynierem elektrykiem, który chciał udowodnić, że samochodem elektrycznym można przejechać prawie…
Sweter damski
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Mozaika kamienna
: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…
Jednoosobowy helikopter pasażerski.
Jednoosobowy helikopter pasażerski. Prototyp oszczepu Schramma to jednomiejscowy śmigłowiec z aluminiowym kadłubem, zaprojektowany przez BJ Schramma w 1964 roku. Single passenger helicopter. The Schramm javelin prototype is an aluminum fuselage…
Ishtar Gate, which was built by the Babylonian Emperor Nebuchadnezzar II in the city of Babylon in Iraq in 575 BC.
Ishtar Gate, which was built by the Babylonian Emperor Nebuchadnezzar II in the city of Babylon in Iraq in 575 BC. and is one of the Seven Wonders of the World.
verejno-súkromné partnerstvo BioNTech, moderna, curevac, covid-19, koronavírus, vakcína:
BioNTech, moderna, curevac, covid-19, koronavírus, vakcína: 20200320AD BTM Inovácie, verejno-súkromné partnerstvo, Apeiron, SRI International, Iktos, antivírusové lieky, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies, pfizer, janssen, sanofi, Európska komisia 16.…
Pochodzenie Blemmyes (Blemios) rozpoczęło się jako plemię zamieszkujące dolne części Nubii.
Pochodzenie Blemmyes (Blemios) rozpoczęło się jako plemię zamieszkujące dolne części Nubii. Jednak później zostało ono scharakteryzowane jako rasa stworzeń uważanych za bezgłowe (bezgłowe) potwory, które miały oczy i usta na klatce piersiowej. Blemmye…
FORTPRO. Company. Part for trucks. Truck components. Electrical components.
Fortpro is a division of World Truck Parts, with headquarters in the United States. We are a world-wide leader in the research, development, and distribution of a broad range of truck parts. We strive to be the benchmark in American truck parts and are…
EASYSTAND. Producent. Systemy wystawiennicze.
Zajmujemy się sprzedażą nowoczesnych systemów wystawienniczych oraz rozwiązań marketingowych. Proponujemy mobilne i modułowe systemy oraz bogate wyposażenie ekspozycyjne do wielu zastosowań. Nasze doświadczenie i zaufani dostawcy pozwalają nam…
Apa regane jahitan, klambi klambi, klambi khusus gawe?
Apa regane jahitan, klambi klambi, klambi khusus gawe? Nalika ana kesempatan khusus wis nyedhak, umpamane pesta utawa prayaan sing amba, kita pengin katon khusus. Asring kanggo tujuan iki, kita butuh gaweyan anyar - sing wis ana ing kakus kasebut wis…
Pantaloni sportivi da donna e tacchi alti, questo è il successo del mattone.
Pantaloni sportivi da donna e tacchi alti, questo è il successo del mattone. Fino a poco tempo fa, i pantaloni sportivi da donna erano associati solo allo sport, e ora sono i must have della stagione, anche nelle eleganti stilizzazioni. Per diversi anni…
ROBOT KUCHENNY 1200W 5 LITRÓW
Pełen pasji robot kuchenny z planetarnym systemem mieszania, mocą 1200W i szerokim polem zastosowania. W dostawie misa 5,2-litrowa ze stali szlachetnej i 3-częściowy zestaw końcówek do mieszania i ugniatania.W razie zaintersowania, prosimy o kontakt.…
Tipps, um sich mit einem schlechten Chef abzufinden:
Tipps, um sich mit einem schlechten Chef abzufinden: Wenn Ihr Chef Sie stört, sollten Sie zunächst überprüfen, ob es tatsächlich Ihr Chef ist, der Ihnen dieses Unbehagen bereitet, und dann herausfinden, was er tut, um Sie aus Ihren Kisten zu holen. Es…
Dynes 122 oed. Hyaluron fel ffynnon ieuenctid? Mae breuddwyd ieuenctid tragwyddol yn hen: elixir ieuenctid?
Dynes 122 oed. Hyaluron fel ffynnon ieuenctid? Mae breuddwyd ieuenctid tragwyddol yn hen: elixir ieuenctid? P'un a yw'n waed neu'n hanfodion eraill, nid oes unrhyw beth yn cael ei wirio i roi'r gorau i heneiddio. Mewn gwirionedd, mae yna ffyrdd bellach…
Colors of wedding dresses and customs concerning brides. Part: 2.
Colors of wedding dresses and customs concerning brides. Part: 2. Dlaczego suknia panien młodych jest biała. W średniowieczu w Europie małżeństwa uważano bardziej za umowę wymiany i przeniesienia własności niż na zwykłą miłość, a datę ślubu wybierano…
Kosmiczny gigant zbliża się do Ziemi. NASA ostrzega przed asteroidą.
Naukowcy z Centrum Badań Obiektów Bliskich Ziemi ostrzegają: już niedługo Ziemię minie obiekt większy od wieży Eiffla. Asteroida okrzyknięta "2006 HV5" jest zaliczana do kategorii ciał niebeskich "potencjalnie niebezpiecznych". Naukowcy NASA z Centrum…
Πώς να προετοιμάσετε μια αθλητική στολή για εκπαίδευση στο σπίτι:
Πώς να προετοιμάσετε μια αθλητική στολή για εκπαίδευση στο σπίτι: Ο αθλητισμός είναι ένας πολύ απαραίτητος και πολύτιμος τρόπος να ξοδέψετε χρόνο. Ανεξάρτητα από το αγαπημένο μας άθλημα ή δραστηριότητα, θα πρέπει να εξασφαλίσουμε την αποτελεσματικότερη…
5621AVA. Opera deditionem venerunt C RENOVATIO. Serum pro facie. Crepito ad faciem et collum. Nam cutis crepito sensitivo.
Opera deditionem venerunt C RENOVATIO. Order Family Genus / Index: 5621AVA. Genus: deditionem venerunt C stibio actum antyoksydacja, exfoliation, sublatione, humiditatem, RENOVATIO, in color melius, levigans application serum genus medicamine…
Maskotka
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
The “Great Flood” caused by an enormous space cloud?
The “Great Flood” caused by an enormous space cloud? Saturday, June 25, 2016 I am pretty sure the Great Flood did happen. While it is popularized as a Christian story in English speaking countries, the Great Flood transcends almost every single culture…
Władcy chrześcijańscy Lehii niedoceniani, zakłamywani, oczerniani, ukrywani oraz zabijani przez kościół rzymski i dwór niemiecki.
Władcy chrześcijańscy Lehii niedoceniani, zakłamywani, oczerniani, ukrywani oraz zabijani przez kościół rzymski i dwór niemiecki. Średniowiecze W kolejnych postach przedstawię kilkunastu władców Lehii w ramach pełnego pocztu 169 władców wielkiej dynastii…
Megality górskiego Pidanu.
Megality górskiego Pidanu. Władywostok, Rosja Jego wysokość wynosi 2,2-2,4 m. Mówi się, że dolmen został zbudowany przez kapłanów z Bohay 1300-1500 lat temu. ALE megality zostały zbudowane na wysokości 1000 metrów, jak starożytny człowiek mógł je zbudować…
Ludzkie Ciało Astralne — Nierozwinięte:
Ludzkie Ciało Astralne — Nierozwinięte: Nierozwinięte Ciało Astralne jest mętną, luźno zorganizowaną, niewyraźnie zarysowaną materią duchową, zawierającą materiały pochodzące ze wszystkich podpodziałów sfery astralnej, ale z przewagą niższego, zdolnego do…
OMNIGENA. Producent. Pompy do wody.
OMNIGENA istnieje od 1974roku. Od wielu lat naszym priorytetem jest sprzedaż pomp do wody. Oferta obejmuje urządzenia dla rolnictwa, przemysłu oraz gospodarstw domowych. Skierowana jest zarówno do firm handlowych, instalacyjnych jak i bezpośrednio do…
: Wyróżnione.
dieta 5 go to the…
dieta 6 go to the sales…
Make Money Online: Passive…
NASA conducts «End Of The…
The Diesel Riddle: The Diesel…
The mystery ceremony of…
The dream of eternal youth is…
Ceremonia Misterium…
Your legs are getting heavy,…
Jc.jd.daaizaza TIAGO I…
…
Make Money Online: Passive…
bKIqf3fh8t0 4SEASONS stop…
: DETALE HANDLOWE: W przypadku…
BIOLOGIA czyli bicie piany:…
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
4SEASONS stop half step DIET…
Czy ładne kobiety są…
4SEASONS stop half step DIET…