ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਕੱਪੜੇ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ:

ਖੇਡਣਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ isੰਗ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਖੇਡ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕੁੱਲ ਆਰਾਮ ਸਾਨੂੰ ਵਧੀਆਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੰਗੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦੇਵੇਗਾ. ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਸਾਡੇ ਖੇਡ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਤੱਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਰਾਵੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਸਥਾਰਤ ਘਰੇ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਬਰੇਸ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਸਹੀ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਸਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਮਾੜੇ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਘਰ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਏ ਜਾਣ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੀਏ.

ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਖਤ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਪਹਿਰਾਵਾ ਕਰਾਂਗੇ, ਵੱਖ ਵੱਖ stretੰਗ ਨਾਲ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ. ਸਪੋਰਟਸਵੇਅਰ ਦੇ ਮੁ elementsਲੇ ਤੱਤ ਯਕੀਨਨ ਜੁੱਤੇ ਜਾਂ antiੁਕਵੀਂ ਐਂਟੀ-ਸਲਿੱਪ ਜੁਰਾਬ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਅੰਡਰਵੀਅਰ, ਪੈਂਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਹਨ.

Clothingੁਕਵੇਂ ਕੱਪੜੇ - ਪੈਂਟ ਅਤੇ ਕਮੀਜ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ:
ਘਰ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਹਰ ਸਪੋਰਟਵੇਅਰ ਵਿਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਾਲੇ ਸਪੋਰਟਸ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਸਕਣ. ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਸੌਦੇ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ' ਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਾਂਗੇ. ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਬ੍ਰਾਂਡ ਆਧੁਨਿਕ ਫਾਰਮੂਲੇ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਕੂਲਿੰਗ ਅਤੇ ਹਵਾਦਾਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਜਾਂ ਚੋਟੀ ਸੂਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੈਂਟ ਵੱਛੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੀ ਪੈਂਟ ਜਾਂ ਸ਼ਾਰਟਸ ਹਨ. ਲੰਬੇ ਪੈਰ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤਲ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਚੌੜੀਆਂ ਵੀ, ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਹਨ. ਖੇਡ ਪਹਿਰਾਵੇ ਨੂੰ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਜ਼ਾਦੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਪੜੇ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!

ਸਪੋਰਟਸ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇਪਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਜੋ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ. Womenਰਤਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁਣੀ ਗਈ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਉਸ ਸਮੱਗਰੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜਿਸ ਤੋਂ ਇਹ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਲਈ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਨਾ.

ਇਕ ਠੋਸ ਇਕੱਲੇ - ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ:
ਸਪੋਰਟਸ ਫੁਟਵੀਅਰ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਪੂਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ. ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਸਥਿਰਤਾ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੁਰਘਟਨਾ ਅਤੇ ਸੱਟ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਗਲਤ selectedੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਮਾਡਲ ਜਾਂ ਆਕਾਰ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸੇ ਲਈ ਇਹ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਜਾਵੇ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਪੋਰਟਸ ਫੁਟਵੀਅਰ 'ਤੇ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਘੱਟ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ningਿੱਲੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਾਨ-ਸਲਿੱਪ ਜੁਰਾਬਾਂ ਜੁੱਤੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਫਾਰਮ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵੇਰਵੇ
ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਬੰਨ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਗਹਿਣਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਸ਼ਾਇਦ ਹੁਣ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਸਕੂਲ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਸਬਕ ਯਾਦ ਕੀਤੇ ਹੋਣ. ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਗਰਦਨ ਦੀ ਚੇਨ ਜਾਂ ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਅਸਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
http://sklep-diana.com/