Oklepywanie ciała.
Portal Lwiej Bramy jest punktem wejścia. Za jego pośrednictwem na Ziemię docierają energie przemiany i odnowy. Nasze organizmy przeżywają obecnie przemęczenie, co może objawiać się bólami głowy, bezsennością, silnym zmęczeniem, brakiem sił, zaostrzeniem chorób przewlekłych, wędrującymi bólami w ciele i innymi objawami.
Praktyka, która pomoże poprowadzić nowe energie, przyswoić je i wykorzystać w przyszłości dla własnej korzyści jest bardzo prosta, a efekt, jaki z niej uzyskujemy, jest kolosalny. To jedno z najstarszych narzędzi poprawiających zdrowie, spowalniających procesy starzenia i uruchamiających procesy samoleczenia.
Pomaga radzić sobie ze zmęczeniem, stresem, przepracowaniem. Przy regularności tej praktyki wzrasta odporność, więc zimne pory roku nie będą się ciebie bać.
Poprawia funkcjonowanie układu krwionośnego i limfatycznego, które odgrywają ważną rolę w organizmie.
Praktyka ma moc, dlatego trzeba ją wykonywać bardzo delikatnie i ostrożnie. Przeciwwskazania do wykonywania ćwiczeń – ostry ból, stany zapalne, zaburzenia psychiczne, zakrzepica. Wynika to z faktu, że proces gojenia najczęściej przechodzi przez zaostrzenia, więc twój stan i ból mogą przez jakiś czas wielokrotnie wzrosnąć. Uważaj na swoje uczucia, a jeśli poczujesz dyskomfort, po prostu osłab siłę uderzenia.
Technika „Klepania ciała” była znana w Chinach 3000 lat temu. Klaskanie aktywuje ruch energii życiowej, pozwalając jej na stagnację. A wibracja, którą wytwarzają, przenika do najgłębszych warstw i układów organizmu, przyspieszając procesy metaboliczne, przyspieszając przepływ krwi i limfy, poprawiając trawienie i uwalniając napięcie z całego ciała.
Praktyka jest odpowiednia zamiast porannych ćwiczeń, ponieważ pomaga się obudzić i rozweselić.
Pełen cykl (klaskanie całym ciałem) zajmie Ci 10-15 minut. Ale można zacząć od oddzielnych sekcji, poświęcając im 3-5 minut. Uważaj na siebie. Gdzie występują doznania bólowe, a gdzie wręcz przeciwnie, klaskanie jest przyjemnością? Dostosuj siłę zgodnie z reakcją organizmu.