דעם ביסל-באַוווסט מאַרך כעמישער איז די סיבה פארוואס דיין זכּרון איז לוזינג איר ברעג: אַסעטילטשאָלינע.

דאָס אַלץ סטאַרטעד מיט מינערווערטיק סליפּס איר לייכט דיסמיסט ווי "עלטער מאָומאַנץ." איר פארגעסן דיין שליסלען. איר האָט גערופֿן עמעצער מיט דעם אומרעכט נאָמען. דאָס וואָרט וואָס איר האָט געזוכט איז געווען אויף דער שפּיץ פון דיין צונג, אָבער איר קען נישט גאַנץ אָנכאַפּן דאָס. איר טאָן ניט פילן קיין עלטערע, אָבער איר פילן זיך טשאַנגינג. רעסעאַרטשערס שטימען אַז דאָס קען זיין אַ צייכן פון עפּעס מער ערנסט.

א לערנען ארויס אין די בריטיש מעדיקאַל דזשאָורנאַל פון יאנואר 2012 האט געפונען אַז עלטער-פֿאַרבונדענע קאַגניטיוו אַראָפּגיין הייבט פיל פריער ווי דערוואַרט אין אונדזער מיטן 40 ס. אפילו מער דיסטרעסינג, דעם אַראָפּגיין קענען פּראָגרעס אין זייער אַנפּרידיקטאַבאַל רייץ. ססיענטיסץ האָבן יידענאַפייד אַז אַסעטילטשאָלינע, אַ שליסל נעוראָטראַנסמיטטער, איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פאָרמינג נייַ קאַנעקשאַנז און פֿאַרשטאַרקונג נוראַל פּאַטווייז אין דעם מאַרך. אין אנדערע ווערטער, עס האלט דיין מיינונג שאַרף. אָבער, פּערסיסטאַנטלי נידעריק לעוועלס פון דעם שליסל נעוראָטראַנסמיטטער שטעלן איר אין ריזיקירן. אָן געזונט לעוועלס פון אַסעטילטשאָלינע, די מאַרך קענען פיזיקלי ייַנשרומפּן; אין וואָס פונט, די שעדיקן קענען זיין זייער שווער צו פאַרריכטן.

און נאָך, מיר אַלע וויסן מענטשן פון אַוואַנסירטע עלטער וואָס ויסקומען ימיון קעגן דעם קאַגניטיוו אַראָפּגיין. די אַזוי גערופענע סופּעראַגערס ריטיין הויך גייַסטיק אַקיואַטי געזונט אין זייער שפּעטער יאָרן. ססיענטיסץ האָבן באשלאסן אַז סופּעראַגערס מחשבות פונקציאָנירן מיט הויך אַסעטילטשאָלינע לעוועלס. דעריבער, זייער מחשבות האָבן שטארקער און מער סך נעוראַל קאַנעקשאַנז. דאָס קריייץ די ידעאַל סוויווע פֿאַר אַ זיקאָרן פון שטאָל טראַפּ. צום באַדויערן, פֿאַר רובֿ פון אונדז די לעוועלס פון אַסעטילטשאָלינע פאַרקלענערן ווען מיר עלטער און ראַפּאַדלי נאָך 45 יאָר.

עס איז ניט נאָר אונדזער עלטער וואָס איז צו באַשולדיקן. ווי אַ מוסקל, דיין מאַרך דאַרף קעסיידערדיק געניטונג צו בלייבן אין פאָרעם. מאָדערן געזעלשאַפט דיפּרייווז אונדז פון יקערדיק גייַסטיק געניטונג.

איידער דאָס געשריבן וואָרט איז געווען צוטריטלעך און אַפאָרדאַבאַל, מויל געשיכטע איז געווען דער בלויז וועג צו פאַרשפּרייטן קולטור צו יינגער דורות. ווי אַ רעזולטאַט, אַ שטאַרק זכּרון איז געווען אַ יקערדיק טייל פון וואָכעדיק לעבן. צום ביישפּיל, אלטע גריכישע דיכטער וואָלטן געדענקט און רעציטירט גאנצע עפּישע לידער וואָס זײַנען געווען לאנגע טויזנטער שורות. ווייַל פון די פאדערונגען וואָס די געזעלשאפט האָט געשטעלט אויף זייער סייכל, די מענטשן האָבן דורכגעקאָכט שטרענג גייַסטיק געניטונג. זיי האָבן ניט טעלאַפאָונז, טווס און קאָמפּיוטערס וואָס דיסטראַקטאַד זייער ופמערקזאַמקייט און פאַרקרימען די וועגן אין וואָס זייער סייכל פּראַסעסט אינפֿאָרמאַציע. דעם מין פון מעשונעדיק פאָקוס פארלאנגט אָפּטימאַל לעוועלס פון אַסעטילטשאָלינע.

נעוראָנס
מאָדערן טעכנאָלאָגיע דינייז קריטיש געניטונג צו זיכער געביטן פון אונדזער סייכל אין צוויי וויכטיק וועגן, וואָס קאָזינג עס אַטראָפי איבער צייַט. מיר זענען יקספּאָוזד צו פילע קוואלן פון סטימיאַליישאַן וואָס קעסיידער דיסראַפּטיד אונדזער פּראָדוקציע פון אַסעטילטשאָלינע. פּונקט אַזוי, מיר ניט מער דאַרפֿן צו געדענקען טעלעפאָן נומערן, ווענדט, דאַטעס אָדער אפילו יקערדיק נאַוויגאַציע ווייַל אונדזער פאָנעס האָבן ריפּלייסט אונדזער מעמעריז. ביידע פון די סיבות טריינינג דיין מיינונג צו פאַרגעסן און שטעלן איר אַ ריזיקירן פֿאַר אַ פריערדיק אָנפאַל פון קאַגניטיוו אַראָפּגיין.

אין גוטע נייעס, נייַע פאָרשונג זאגט אַז איר טאָן ניט דאַרפֿן צו וואַרפן אַוועק דיין סמאַרטפאָנע, באָטל מאַכן דיין נעטפליקס אַבאָנעמענט אָדער פאַרלאָזן דיין אַרבעט צו צוריקקערן די זייגער אויף עלטער-פֿאַרבונדענע קאַגניטיוו אַראָפּגיין. א קאָלעקטיוו פון פאָרשער אין אַ גמפּ-סערטאַפייד לאַבאָראַטאָריע אין ניו יארק האָבן יידענאַפייד 5 קאַמפּאַונדז וואָס קענען געוויינטלעך ומקערן אָפּטימאַל לעוועלס פון אַסעטילטשאָלינע. זיי זענען:
אַלף גפּק
הופּערזינע א
Bacopa Monnieri
ליאָן ס גריווע שוועמל
Ginkgo Biloba.
בעסער, קליניש-באַקט דורך וויסנשאפטלעכע פאָרשונג, די נאַטירלעך קאַמפּאַונדז טאָן ניט אַנטהאַלטן עקזאָטיש אַנפּראַווען קעמיקאַלז דערייווד פון מאַרינע לעבן.
אין די לעצטע 18 חדשים, דעם פאָרשונג מאַנשאַפֿט קאַמביינד די 5 זיכער און שטאַרק נאַטירלעך קאַמפּאַונדז צו בוסט די אַסעטילטשאָלינע לעוועלס אין איין פאָרמולע.

עס ריסטאָרז אָפּטימאַל לעוועלס פון אַסעטילטשאָלינע, פּראַטעקץ איר פון אַגע-פֿאַרבונדענע קאַגניטיוו אַראָפּגיין און סטרענגטאַנז נעוראַל קאַנעקשאַנז אין די מאַרך. די רעזולטאטן? איר קענען פּראָצעס און קראָם אינפֿאָרמאַציע גרינגער און ריקאָל עס פיל מער געשווינד. דאָס גיט איר צוריק די שטאָל טראַפּ זכּרון פון אַ זיכער מיינונג.

צו פּרובירן די יפעקטיוונאַס פון די פּראָדוקט, פּרינסעטאָן קאָנסומער פֿאָרש דורכגעקאָכט אַ פּלאַסיבאָו קאַנטראָולד קליניש פּראָצעס אין וואָס די ינטערנאַטיאָנאַל שאַפּינג ליסטע פּראָבע איז געווען אַדמינאַסטערד אין פאַרשידענע ינטערוואַלז ביי באַסעלינע, נאָך 2 וואָכן און נאָך 30 טעג. די ISLT איז אַ סטאַנדערדייזד קורץ-טערמין זכּרון פּרובירן וואָס באשטייט פון אַ רשימה פון ראַנדאָם שפּייַזקראָם זאכן וואָס מוזן זיין מעמערייזד און ריפּראַדוסט אין אַ לימיטעד צייט ראַם.
עס איז וועגאַן, ניט-גמאָ און גלוטען-פריי און איז געמאכט אין אַ גמפּ סערטאַפייד.
http://www.e-manus.pl/