Diz ve dirsek eklemleri için kollajen - gerekli mi yoksa isteğe bağlı mı?

Kollajen bir protein, bağ dokusunun bir bileşeni ve kemik, eklem, kıkırdak, deri ve tendonların ana yapı taşlarından biridir. Bu, iyi vücut sağlığı için anahtar bir unsurdur, çünkü birçok farklı işlevi vardır. Zamanla, insan vücudu kolajen liflerini yeniden oluşturma yeteneğini yavaş yavaş kaybeder, bu da miktarında önemli bir azalmaya neden olur. Bu durum, vücudun bireysel bölümlerinin çalışma bozukluklarına ve hareket bozukluklarına yol açabilir, bu nedenle bir noktada eklemler için kollajen kullanmaya başlamaya değer.

Kollajen sayesinde doğru ve güvenli vücut hareketi mümkündür. Doğru miktarda sinovyal sıvı üreten, kıkırdağın esnekliğini düzenleyen kişidir - bu faktörler ağrısız hareket sürecinde çok önemlidir ve ayrıca uzuvlara çok çeşitli hareketleri garanti eder. Eklem goo uzuv hareketlerinden kaynaklanan sürtünmeyi azaltır. Çok az olduğunda, hareket ederken ağrı hissediyoruz - bu genellikle yaşlılar için geçerlidir. Vücuttaki kollajen miktarı yaşla birlikte azalır - yaşlanma başladığında kolajen lifleri 25 yaş civarında azalmaya başlar. Kollajen eksikliklerinin oluşumu da hastalıklar ve düzenli ve artan fiziksel aktivite tarafından tercih edilir. Bu nedenle, profesyonel sporcular kariyerlerinin başından itibaren diz ve dirsek eklemleri için kollajen kullanmalıdır.

Kollajen eksikliği, vücutta gerçekleştirdiği geniş fonksiyon spektrumu ile ilişkili olan vücudun birçok kısmı için farklı sonuçlara yol açabilir. Birincisi, kollajen liflerinin kaybolması, vücudun yaşlanmasında ayrılmaz bir faktördür. Eksikliği, elastikiyet tutucu madde olmadan daha az elastik hale gelen, sarkma ve kırışıklıkların kolayca oluştuğu cildin durumuna yansır. Yeterli kollajen eksikliği nedeniyle, eklem sertliği, sırt ve kemik ağrısı ve ilerleyici hareketlilik problemleri ortaya çıkar.

Vücuttaki kollajen nasıl yenilenir:
Kollajen, vücutta çok önemli fonksiyonlara sahip olduğundan, doğal sentezi ile desteklenmeli ve desteklenmelidir. Bu sorun, kollajenin gıda ürünlerinde (örneğin meyve ve sebze jöleleri, etli jöle, sakatat, baş ağrısı, kaz ayağı) bulunması çok zor olması nedeniyle karmaşıktır. Bu nedenle, eczanede bulunan eklemler için kollajen içeren özel takviyeler satın almaya değer. Doğal kollajen üretimini destekleyen faktörleri destekleyerek bu sürece başlamaya değer - bunlar A, C ve E vitaminleridir.Gıdalarda bulmak zor değildir - kırmızı et, yeşil sebzeler ve meyveler diyette bulunmalıdır. Birçok formda eklemler için kollajen sunan eczaneler yardımla gelir - bir örnek, bileşimi eklem yenilenmesini kapsamlı bir şekilde destekleyecek şekilde geliştirilmiş takviyeler olabilir.
http://sklep-diana.com/