Kolagen za kolenske in komolčne sklepe - potreben ali neobvezen?

Kolagen je protein, sestavni del vezivnega tkiva in eden glavnih gradnikov kosti, sklepov, hrustanca, pa tudi kože in kite. To je ključni element za dobro zdravje telesa, saj ima veliko različnih funkcij. Sčasoma človeško telo počasi izgublja sposobnost obnove kolagenskih vlaken, kar povzroči znatno zmanjšanje njegove količine. Takšno stanje lahko privede do motenj pri delu posameznih delov telesa in motenj gibanja, zato je na neki točki vredno začeti uporabljati kolagen za sklepe.

Pravilno in varno gibanje telesa je možno predvsem zaradi kolagena. Prav on proizvaja pravo količino sinovialne tekočine, uravnava elastičnost hrustanca - ti dejavniki so ključni v procesu nebolečega gibanja in prav tako zagotavljajo okončinam celoten obseg gibov. Artikularni goo zmanjšuje trenje zaradi gibov okončin. Kadar ga je premalo, čutimo bolečino pri gibanju - to je pri starejših pogosto. Količina kolagena v telesu se s starostjo zmanjšuje - kolagenska vlakna začnejo upadati okoli 25. leta, ko se začne staranje. K nastanku pomanjkanja kolagena koristijo tudi bolezni ter redna in povečana telesna aktivnost. Zaradi tega naj bi profesionalni športniki od začetka kariere uporabljali kolagen za kolenske in komolčne sklepe.

Pomanjkanje kolagena lahko privede do različnih posledic za številne dele telesa, kar je povezano s širokim spektrom funkcij, ki jih opravlja v telesu. Prvič, izginotje kolagenih vlaken je neločljiv dejavnik staranja telesa. Njeno pomanjkanje se odraža v stanju kože, ki brez zadrževalnega faktorja elastičnosti postane manj elastična, zlahka se tvorijo gube. Zaradi pomanjkanja zadostnega kolagena se pojavijo togost sklepov, bolečine v hrbtu in kosti, pa tudi progresivne težave z mobilnostjo.

Kako napolniti kolagen v telesu:
Kolagen, ker ima v telesu zelo pomembne funkcije, ga je treba dopolniti in podpirati z njegovo naravno sintezo. To vprašanje je zapleteno zaradi dejstva, da je kolagen zelo težko najti v prehrambenih izdelkih (npr. Sadni in zelenjavni želeji, ribe v sadju, drobovine, glavice, vrane noge). Zaradi tega je vredno kupiti posebna dopolnila, ki vsebujejo kolagen za sklepe, ki so na voljo v lekarni. Ta postopek je vredno začeti z dopolnjevanjem dejavnikov, ki podpirajo naravno proizvodnjo kolagena - to so vitamini A, C in E. V hrani jih ni težko najti - v prehrani je treba najti rdeče meso, zeleno zelenjavo in sadje. V pomoč so lekarne, ki nudijo kolagen za sklepe v številnih oblikah - primer so dodatki, katerih sestava je bila razvita tako, da celovito podpira regeneracijo sklepov.
http://sklep-diana.com/