Kolagen za zglobove koljena i lakta - potreban ili fakultativan?

Kolagen je protein, sastojak vezivnog tkiva i jedan od glavnih građevnih blokova kostiju, zglobova, hrskavice, kao i kože i tetiva. Ovo je ključni element za dobro zdravlje tijela, jer ima mnogo različitih funkcija. S vremenom ljudsko tijelo polako gubi sposobnost obnove kolagenih vlakana, što uzrokuje značajno smanjenje njegove količine. Takvo stanje može dovesti do poremećaja rada pojedinih dijelova tijela i poremećaja u kretanju, pa je u nekom trenutku vrijedno početi koristiti kolagen za zglobove.

Ispravno i sigurno kretanje tijela moguće je prije svega zahvaljujući kolagenu. Upravo on proizvodi pravu količinu sinovijalne tekućine, regulira elastičnost hrskavice - ti su čimbenici ključni u procesu bezbolnog pokreta, a ujedno jamče udovima čitav niz pokreta. Zglobna kapa smanjuje trenje uslijed pokreta udova. Kad ih ima premalo, osjećamo bol pri kretanju - to se vrlo često događa kod starijih osoba. Količina kolagena u tijelu smanjuje se s godinama - kolagena vlakna počinju opadati oko 25. godine života kada započne starenje. Stvaranju nedostatka kolagena pogoduju i bolesti te redovita i povećana tjelesna aktivnost. Iz tog razloga profesionalni sportaši trebali bi koristiti kolagen za zglobove koljena i lakta od početka karijere.

Manjak kolagena može dovesti do različitih posljedica za mnoge dijelove tijela, što je povezano sa širokim spektrom funkcija koje obavlja u tijelu. Prvo, nestanak kolagenih vlakana neodvojiv je faktor starenja tijela. Njegov nedostatak ogleda se u stanju kože koja, bez zadržavanja elastičnosti, postaje manje elastična, lako se formira nabora i bore. Zbog nedostatka dovoljnog kolagena javljaju se ukočenost zglobova, bolovi u leđima i kostima, kao i progresivni problemi s pokretljivošću.

Kako nadopuniti kolagen u tijelu:
Kolagen, jer ima vrlo važne funkcije u tijelu, treba ga nadopunjavati i podržavati njegovom prirodnom sintezom. Ovo je pitanje komplicirano činjenicom da je kolagen vrlo teško pronaći u prehrambenim proizvodima (npr. Voćni i povrtni žele, riba u aspic, drobljenje, glavonoša, vrana stopala). Iz tog razloga vrijedi kupiti posebne dodatke koji sadrže kolagen za zglobove, koji su dostupni u ljekarni. Vrijedno je započeti ovaj proces dopunjavanjem faktora koji podržavaju prirodnu proizvodnju kolagena - to su vitamini A, C i E. Nije ih teško pronaći u hrani - u prehrani treba naći crveno meso, zeleno povrće i voće. Ljekarne koje nude kolagen za zglobove u mnogim oblicima dolaze s pomoći - primjer mogu biti dodaci čiji je sastav razvijen na način da sveobuhvatno podupire regeneraciju zglobova.
http://sklep-diana.com/