Коллаген барои буғумҳо ва зонуҳо - зарурӣ ё ихтиёрӣ?

Коллаген як сафеда, ҷузъи бофтаи пайвандак ва яке аз блокҳои асосии сохтмонии устухонҳо, буғумҳо, пайҳо, инчунин пӯст ва пайҳост. Ин як ҷузъи калидӣ барои солимии бадан аст, зеро он бисёр вазифаҳои гуногун дорад. Бо мурури замон, организми инсон оҳиста қобилияти барқарор кардани нахҳои коллагениро гум мекунад, ки миқдори он ба таври назаррас коҳиш меёбад. Ин ҳолат метавонад ба вайроншавии кори узвҳои ҷудогонаи бадан ва ихтилоли ҳаракат оварда расонад, бинобар ин дар баъзе лаҳзаҳо ба истифодаи коллаген барои буғумҳо сар кардан лозим аст.

Ҳаракати дуруст ва бехатари бадан пеш аз ҳама ба шарофати коллаген имконпазир аст. Маҳз ӯ худи миқдори дурусти моеъи синовиалиро тавлид мекунад, тағйирпазирии пайдаҳоро ба танзим медарорад - ин омилҳо дар ҷараёни ҳаракати бидуни дармон муҳим буда, ба узвҳо маҷмӯи пурраи ҳаракатро кафолат медиҳанд. Goo articular аз сабаби ҳаракати дасту пойҳо муодиларо коҳиш медиҳад. Вақте ки он кам аст, ҳангоми ҳаракат мо дард ҳис мекунем - ин одатан барои пиронсолон рух медиҳад. Миқдори коллаген дар бадан бо синну сол кам мешавад - нахи коллаген ҳангоми пиршавӣ пас аз 25-солагӣ коҳиш меёбад. Ташаккули норасоии коллаген инчунин ба бемориҳо ва фаъолияти мунтазам ва афзояндаи ҷисмонӣ мусоидат мекунад. Аз ин сабаб, варзишгарони касбӣ бояд аз оғози касбашон коллагенро барои буғумҳои зону ва оринҷ истифода кунанд.

Норасоии коллаген метавонад барои бисёр қисмҳои бадан оқибатҳои гуногунро ба бор орад, ки он бо доираи васеи вазифаҳое, ки дар бадан иҷро мешавад, алоқаманд аст. Якум, аз байн рафтани нахҳои коллаген омили ҷудонопазири пиршавии бадан мебошад. Набудани он дар ҳолати пӯст инъикос мешавад, ки бе агенти нигоҳ доштани чандирӣ камтар чандир мегардад, халал мерасонад ва доғҳо ба осонӣ ба вуҷуд меоянд. Аз сабаби нарасидани кофии коллаген, решаи якҷоя, дард ва устухон инчунин мушкилоти пешрафтаи ҳаракат ба вуҷуд меоянд.

Чӣ тавр коллагенро дар бадан пур мекунад:
Коллаген, зеро он дар бадан вазифаҳои хеле муҳим дорад, бояд аз ҷониби синтези табиӣ такмил ва дастгирӣ карда шавад. Ин масъала бо он далел мураккаб аст, ки коллаген пайдо кардани маҳсулоти хӯрокворӣ (масалан, мармелаҳои меваву сабзавот, моҳӣ дар асбоб, чормағз, гӯшти сар, пои карга) мушкил аст. Аз ин сабаб, харидани иловаҳои махсусро дар бар мегирад, ки коллагенро барои буғумҳо дар дорухона дастрас аст. Ин ҷараёнро бо илова намудани омилҳои табиии коллаген - витаминҳои A, C ва E, оғоз кардан бамаврид аст. Таъмини онҳо дар ғизо душвор нест - гӯшти сурх, сабзавот ва меваҳои сабз бояд дар парҳез мавҷуд бошанд. Дорухонаҳое, ки коллагенро барои буғумҳо дар бисёр шаклҳо пешкаш мекунанд, метавонанд кумак кунанд - мисоли иловагие буда метавонад, ки таркиби он ба таври ҳамаҷониба дастгирӣ кардани барқароркунии муштарак таҳия шудааст.
http://sklep-diana.com/