Ushbu kichik miya kimyoviy moddasi sizning xotirangiz qirralarini yo'qotishining sababidir: atsetilxolin.

Bularning barchasi siz "katta lahzalar" deb osongina ishdan chiqargan kichik slaydlardan boshlandi. Siz kalitlarni unutdingiz. Siz kimdirni noto'g'ri nom bilan chaqirdingiz. Siz qidirayotgan so'z tilingizning uchida edi, lekin uni unchalik tushuna olmadingiz. Siz o'zingizni yoshi kattaroq his qilmaysiz, lekin o'zingizni o'zgartirayotganingizni his qilasiz. Tadqiqotchilar, bu jiddiyroq narsaning belgisi bo'lishi mumkinligiga rozi.

2012 yil yanvar oyida Britaniya Tibbiyot jurnalida chop etilgan tadqiqot, yoshga bog'liq kognitiv pasayish 40-yillarning o'rtalariga kelib kutilganidan ancha oldin boshlanadi degan xulosaga keldi. Bundan ham ayanchli tomoni shundaki, bu pasayish kutilmagan darajada tezlashishi mumkin. Olimlar asosiy neyrotransmitter bo'lgan atsetilxolin yangi aloqalarni shakllantirish va miyada nerv yo'llarini kuchaytirish uchun javobgardir. Boshqacha aytganda, bu sizning ongingizni o'tkir tutadi. Ammo ushbu neyrotransmitterning doimiy ravishda past darajasi sizni xavf ostiga qo'yadi. Sog'lom atsetilxolin sathisiz miya jismonan qisqarishi mumkin; qaysi nuqtada zararni tuzatish juda qiyin bo'lishi mumkin.

Va shunga qaramay, biz ushbu kognitiv pasayishdan immunitetga ega bo'lgan yoshi kattaroq odamlarni bilamiz. Ushbu superyergatlar yuqori aqliy o'tkirlikni keyingi yillarda ham saqlab qolishadi. Olimlar asetilkolinning yuqori miqdori bilan superagerlarning ongini ishlashini aniqladilar. Shuning uchun ularning onglari kuchliroq va ko'p sonli nerv aloqalariga ega. Bu po'latdan yasalgan xotira uchun ideal muhitni yaratadi. Afsuski, ko'pchiligimiz uchun, 45 yoshdan keyin, biz qariganimizdan so'ng, tez pasayadi.

Ammo bu nafaqat bizning yoshimizga bog'liq. Mushak singari, miyangiz shaklda qolishi uchun doimiy mashqlarni talab qiladi. Zamonaviy jamiyat bizni muhim aqliy mashqlardan mahrum qiladi.

Yozma so'z hammaga tushunarli va arzon bo'lgunga qadar, og'zaki tarix yosh avlodga madaniyatni etkazishning yagona yo'li edi. Natijada, kuchli xotira kundalik hayotning ajralmas qismi edi. Masalan, qadimgi yunon shoirlari minglab satrlar uzunlikdagi epik she'rlarni yodlab, yod olishgan. Jamiyatning miyalariga qo'ygan talablari tufayli, bu odamlar kunlik aqliy mashqlar bilan shug'ullanadilar. Ularning e'tiborini chalg'itadigan va miyalarining ma'lumotlarini qayta ishlash usullarini buzadigan telefonlar, televizorlar va kompyuterlar yo'q edi. Ushbu turdagi yakka fokus atsetilxolinning maqbul darajalarini talab qildi.

Neyronlar
Zamonaviy texnologiyalar miyamizning ba'zi joylarida muhim mashqlarni ikki muhim usulda rad etadi va vaqt o'tishi bilan atrofiyaga olib keladi. Asetilkolin ishlab chiqarishni doimiy ravishda buzadigan ko'plab stimulyatsiya manbalariga duch kelmoqdamiz. Xuddi shu tarzda, biz endi telefon raqamlarini, manzillarni, sanalarni yoki hatto asosiy navigatsiyani eslashimiz shart emas, chunki bizning telefonlarimiz bizning xotiralarimizni almashtirdi. Ushbu ikkala omil ham ongingizni unutishga va sizni kognitiv tanazzulning boshlanish xavfi ostiga qo'yishga o'rgatadi.

Yaxshi xabarda, yangi tadqiqotlar sizga smartfoningizni tashlab yuborishingiz, Netflix obunangizni bekor qilishingiz yoki yoshga bog'liq kognitiv pasayish vaqtini qaytarish uchun o'z ishingizdan voz kechishingiz shart emasligini aytdi. Nyu-Yorkdagi GMP sertifikatlangan laboratoriyasida tadqiqotchilar guruhi asetilkolinning maqbul darajasini tabiiy ravishda tiklaydigan 5 ta birikmani aniqladilar. Ular:
Alpha GPC
Guperzin A
Bacopa Monnieri
Arslon Mane qo'ziqorin
Ginkgo Biloba.
Ilmiy izlanishlar klinik jihatdan qo'llab-quvvatlanganidan ham yaxshiroq, bu tabiiy birikmalarda dengiz hayotidan olingan ekzotik va tasdiqlanmagan kimyoviy moddalar mavjud emas.
So'nggi 18 oy ichida ushbu tadqiqot guruhi ushbu 5 ta xavfsiz va kuchli tabiiy birikmalarni bir atsetilxolin darajasini oshirish uchun birlashtirdi.

Asetilkolinning maqbul darajasini tiklaydi, sizni yoshga bog'liq kognitiv pasayishdan himoya qiladi va miyadagi neyron aloqalarni kuchaytiradi. Natija? Siz ma'lumotni osonroq qayta ishlashingiz va saqlashingiz va uni tezroq eslab qolishingiz mumkin. Bu sizga aqlli odamning temir tuzoq xotirasini qaytarib beradi.

Mahsulotning samaradorligini sinab ko'rish uchun Princeton Consumer Research kompaniyasi platsebo nazoratidagi klinik sinovni o'tkazdi, unda Xalqaro xaridlar ro'yxati sinovi turli vaqt oralig'ida, 2 haftadan keyin va 30 kundan keyin turli vaqt oralig'ida o'tkazildi. ISLT - bu qisqa muddatli xotirada saqlanishi va ko'paytirilishi kerak bo'lgan tasodifiy oziq-ovqat mahsulotlarining ro'yxatidan iborat standartlashtirilgan qisqa muddatli xotira sinovi.
Bu vegetarian, GMO bo'lmagan va glyutensizdir va GMP tomonidan sertifikatlangan.
http://www.e-manus.pl/