Ang pag-apod-apod, pagproseso ug pagtipig sa mga ion nga magnesium sa lawas sa tawo:

Sa usa ka lawas sa tawo nga may gibug-aton nga 70 kg adunay mga 24 g nga magnesium (kini nga kantidad magkalainlain gikan sa 20 g hangtod sa 35 g, depende sa gigikanan). Mga 60% sa kini nga kantidad naa sa bukog, 29% sa kaunuran, 10% sa ubang mga humok nga tisyu ug 1% ra sa mga intracellular fluid. Sa mga organismo sa mga tigulang (sobra sa 60 ka tuig), ang sulud sa magnesium mikunhod sa 60-80% sa sulud sa mga tisyu sa mga bata.
Ang labing kataas nga sulud sa magnesiyo naglakip sa mga tisyu nga adunay labing kataas nga kusog sa mga proseso sa metabolismo, sama sa utok, kaunuran (mga 9.5 mmol / kg), kasingkasing (mga 16.5 mmol / kg), atay ug, subo usab, tisyu sa kanser (mga 8 mmol / kg) . Ang mga erythrocytes adunay sulud tulo ka beses nga mas magnesium (2.4-2.9 mmol / L) kaysa sa plasma (0.8-1.6 mmol / L). Kadaghanan sa mga proseso sa physiology nga nagsalig sa magnesium gitino pinaagi sa presensya sa ionized nga porma sa elemento nga intracellularly.
Tungod sa hataas nga homeostatic properties sa plasma, magnesium ug uban pang mga elemento nga naa niini sa kanunay nga konsentrasyon, sila usab adunay kalabutan sa mga protina sa plasma ug uban pang mga compound sa kemikal nga magtino sa ilang lebel, busa ang determinasyon sa lebel sa magnesiyo sa plasma dili masaligan. Ang mga kahimtang sa medikal sa lawas sa tawo adunay gamay nga epekto sa mga lebel sa mga elemento sa plasma, samtang sila nakaguba gyud sa homeostasis sa mga intracellularly ionized nga mga elemento.

Ang pagsuyup sa mga ion nga magnesium nag-una sa jejunum ug ileum diin ang palibot sa acidic. Ang pagsuyup nahitabo sa duha ka mga yugto:
• pinaagi sa passive transportasyon, pinasukad sa panghitabo sa electrochemical gradient;
• pagsabwag nga gipadali sa TRPM6 (kanunay nga pagdawat nga potensyal nga melastatin) nga protina sa carrier nga nahimutang sa mga selula sa bitin nga epithelial.
Ang pagsuyup sa magnesium parehas sa pagsuyup sa tubig. Ang kini nga proseso labi ka episyente kung ang gidugayon niini mas taas. Ang lebel sa pagsuyup direkta nga nagsalig sa lebel sa elemento sa ionization, balanse sa pagkaon ug hormonal homeostasis. Ang pagsuyup sa magnesium mas paspas sa usa ka acidic nga palibot, nga adunay pagkaon nga dato sa mga protina sa hayop, wala’y taba nga taba, bitamina B6, sodium, lactose, bitamina D, nga adunay hustong pagtago sa insulin ug parathyroid hormone sa dugo. Sa baylo, ang pagsuyup sa magnesium gipugngan pinaagi sa: alkalization sa kalikopan, pipila nga mga protina, pipila nga mga tambok, saturated fatty acid nga nagporma nga dili masulud nga mga compound nga adunay magnesium, mga fibre sa pagkaon, phytic acid nga anaa sa mga lugas, oxalic acid nga nakit-an sa daghang mga tanum (rhubarb, spinach, sorrel), sobra calcium (busa ang dungan nga mga produkto sa gatas), alkohol, fluorides ug phosphate. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang pipila ka mga tambal nagpugong usab sa pagsuyup sa magnesium.
Ang magnesium sa kasagaran usa ka elemento nga lisud makuha. Gibanabana nga mga 30% ra sa magnesium nga nahutdan sa mga tawo ang nasunud adlaw-adlaw (nga 10% sa mekanismo sa pasibo nga pagsabwag). Ang uban nahabilin nga gipapahawa sa lainlaing mga paagi. Ang tanan nga mga matang sa mga sakit sa tinai gikan sa paglambo hangtod sa autoimmune adunay direkta nga epekto sa kini nga proseso.
Ang kalig-on sa mga lebel sa magnesium sa mga tisyu nagtino dili lamang sa episyente ug wala mahadlok nga pagsuyup sa tinai, apan usab ang husto nga reabsorption sa elemento sa pagsaka sa bahin sa nephron.

Ang magnesium usa ka una nga intracellular ion. Kapin sa katunga sa magnesiyo ang nakit-an sa mga bukog, mga usa ka quarter sa mga kalamnan, ug hapit usa ka quarter ang gipang-apod-apod sa tibuuk nga lawas, labi na sa sistema sa nerbiyos ug mga organo nga adunay taas nga kalihokan sa metaboliko, sama sa atay, digestive tract, kidney, endocrine glands. Ang magnesium reserba lagmit nga nahimutang labi na sa mga bukog.
Sa pagkakaron, bisan pa, gamay ra ang atong nahibal-an bahin sa mga mekanismo sa pagdala sa magnesium ngadto sa selula ug pagpadayon sa usa ka dugang nga konsentrasyon sa kini nga elemento nga wala’y kabag-ohan. Hinuon, nahibal-an namon nga ang pagsuyup sa magnesium kadaghanan tungod sa pagpadali sa pagsabwag ug nagsalig sa daghang mga proseso sa metaboliko ug hormonal sa lawas.
Nahibal-an nga ang mga bitamina B6 ug D ingon man ang insulin makahimo sa pagdugang sa sulud sa intracellular magnesium, diin ang adrenaline o cortisol molihok sa sukwahi.
eliminasyon
Ang nag-unang organ nga nagwagtang sa magnesium gikan sa atong lawas mao ang mga kidney. Ang gagmay nga kantidad sa kini nga elemento gipagawas usab sa mga tinai ug usab sa singot. Ang kidney mao ang responsable alang sa husto nga konsentrasyon sa magnesium sa extracellular nga wanang.
http://www.e-manus.pl/