Ho tsamaisa, ho sebetsana le ho boloka li-ion tsa magnesium 'meleng oa motho:

Ka 'mele oa motho o boima ba ligrama tse 70 ho na le "gnes" e ka bang 24 (boleng bona bo fapana ho tloha ho 20 g ho isa ho 35 g, ho latela mohloli). Hoo e ka bang 60% ea chelete ena e le teng masapong, 29% mokokotlong, 10% liseleng tse ling tse bonolo mme ke 1% feela mehloling ea intracellular. Meleng ea batho ba tsofetseng (lilemo tse fetang 60), litaba tsa magnesium li fokotsehile ho 60-80% ea litaba tse ka har'a lithane tsa bana.
Lintho tse phahameng ka ho fetisisa tsa magnesium li kenyelletsa lisele tse nang le botebo bo phahameng ba ts'ebetso ea metabolism, joalo ka boko, mesifa (hoo e ka bang 9.5 mmol / kg), pelo (hoo e ka bang 16,5 mmol / kg), sebete 'me, ka bomalimabe, le lisele tsa kankere (hoo e ka bang 8 mmol / kg) . Li-Erythrocyte li na le magnesium e fetang ea 2,4-2.9 mmol / L) ho feta plasma (0.8-1.6 mmol / L). Mekhoa e mengata e itšetlehileng ka magnesium e itšetlehileng ka ho ba teng ha sebopeho sa ionized ea elementrr intracellularly.
Ka lebaka la thepa e phahameng ea homeostatic ea plasma, magnesium le lintho tse ling li teng ka har'a eona khafetsa, li boetse li amahanngoa le liprotheine tsa plasma le metsoako e meng ea lik'hemik'hale e khethollang boemo ba tsona, ka hona boikemisetso ba litekanyetso tsa magnesium ho plasma ha bo tšepahale. Maemo a bongaka 'meleng oa motho a na le tšusumetso e nyane ho litekanyetso tsa li-plasma, ha li ntse li senya haholo homeostasis ea li-ionisedular ionized element.

Ho kenella ha ion ea magnesium ho etsahala haholo ho jejunum le ileum moo tikoloho ea acid e leng teng. Ho tsebahala ho hlaha ka mekhahlelo e 'meli:
• ka sephethe-phethe se tsamaeang le motlakase;
• phallo e tataisoang ke protheine ea "transPor6" ea "trastent receptor" (melastatin) e fumanehang liseleng tsa "cell epithelial".
Ho monya Magnesium ho tšoana le ho monya metsi. Ts'ebetso ena e sebetsa hantle ha nako ea eona e le telele. Tekanyo ea ho monya e itšetlehile ka ho toba ka tekanyo ea ionization ea elemental, tekanyo ea ho ja le homeostasis ea lihormone. Ho kenngoa ha Magnesium ho potlakile sebakeng se nang le acid, se nang le lijo tse nang le protheine e ngata, mafura a vithamine B6, sodium, lactose, vithamine D, ka secretion ea "insulin" le "parathyroid" maling. Ka lehlakoreng le leng, ho monya ha magnesium ho sitisoa ke: alkalization ea tikoloho, liprotheine tse ling, mafura a mang, mafura a mangata a etsang likhomphutha tse sa koahelang letho ka magnesium, likhoele tsa lijo, asiti ea phytic e fumanehang lithong, oxalic acid e fumanoang limeleng tse ngata (rhubarb, spinach, sorrel). calcium (ka hona lihlahisoa tsa lebese tse tšoanang ka nako e tšoanang), joala, fluorides le phosphates. Ho lokela ho hopoloa hore lithethefatsi tse ling li boetse li thibela ho kenngoa ha magnesium.
Magnesium ka kakaretso ke ntho eo ho leng thata ho e amohela. Ho baliloe hore ke karolo ea 30% feela ea magnesium e jeoang ke batho e kenang letsatsi le letsatsi (eo karolo ea eona e leng 10% mochini oa infusions infusions). Ba bang kaofela ba lula ba lelekiloe ka mekhoa e fapaneng. Mefuta eohle ea maloetse a ka mpeng ho tloha ho eketsehang ho ea ho autoimmune e na le tšusumetso e tobileng ts'ebetsong ena.
Ho tsitsa ha maemo a magnesium ho li-tishu ha ho supe feela ho kenella le ho se sebetse ka popelong ea mala, empa hape le ho ts'oaroa ka mokhoa o nepahetseng oa karolo karolong e nyolohang ea nephron.

Magnesium ke ion ea bohlokoa ka ho fetisisa. Karolo e fetang halofo ea magnesium e fumanoa masapong, hoo e ka bang kotara e mesifa, 'me hoo e ka bang kotara e ajoa hohle' meleng, haholo ts'ebetsong ea methapo le litho tse nang le ts'ebetso e phahameng ea metabolic, e joalo ka sebete, tšilo ea lijo, liphio, litšoelesa tsa endocrine. Mohlomong polokelo ea magnesium e fumaneha haholo masapong.
Leha ho le joalo, hajoale ha re na tsebo e nyane ka mekhoa ea ho tsamaisa magnesium ka seleng le ho boloka karolo ena e kenella ka botebo. Leha ho le joalo, rea tseba hore ho monya ha magnesium ho bakoa haholo ke ho kenyelletsoa ha lintho mme ho latela lits'ebetso tse ngata tsa mmele le lihormone tsa 'mele.
Hoa tsebahala hore livithamini B6 le D hammoho le insulin li khona ho eketsa litaba tsa "magnesium" ea intracellular, moo adrenaline kapa cortisol e sebetsang ka tsela e fapaneng.
excretion
Setho se ka sehloohong se felisang magnesium 'meleng oa rona ke liphio. Lintho tse nyane tsa ntho ena li boetse li pepesetsoa ka mala le ka mofufutso. Liphio li ikarabella bakeng sa tlhaiso e nepahetseng ea magnesium sepakapakeng sa extracellular.
http://www.e-manus.pl/