Магний иондарының адам ағзасына таралуы, өңделуі және сақталуы:

Салмағы 70 кг адам ағзасында шамамен 24 г магний бар (бұл көзге байланысты 20 г-дан 35 г-ға дейін өзгереді). Бұл мөлшердің шамамен 60% сүйекте, 29% бұлшықетте, 10% басқа жұмсақ тіндерде және тек 1% жасушаішілік сұйықтықта болады. Егде жастағы организмде (60 жастан асқан) балалар тіндеріндегі магнийдің мөлшері 60-80% дейін төмендейді.
Магнийдің ең көп құрамына ми, бұлшықет (шамамен 9,5 ммоль / кг), жүрек (шамамен 16,5 ммоль / кг), бауыр және, өкінішке орай, рак клеткалары (шамамен 8 ммоль / кг) сияқты метаболизм процестерінің қарқындылығы жоғары тіндер енеді. . Эритроциттерде плазмадан (0,8-1,6 ммоль / л) қарағанда үш есе көп магний (2,4-2,9 ммоль / л) бар. Магнийге тәуелді физиологиялық процестердің көпшілігі жасуша ішілік элементтің иондалған формасының болуымен анықталады.
Ондағы плазманың, магнийдің және басқа элементтердің жоғары гомеостатикалық қасиеттері тұрақты концентрацияда болады, сонымен қатар олардың деңгейін анықтайтын плазма ақуыздарымен және басқа да химиялық қосылыстармен байланысты, сондықтан плазмадағы магний деңгейін анықтау өте сенімді емес. Адам ағзасындағы медициналық жағдайлар плазмадағы элементтер деңгейіне аз әсер етеді, бірақ олар жасуша ішілік иондалған элементтердің гомеостазын айтарлықтай бұзады.

Магний иондарының абсорбциясы негізінен қышқыл орта басым болатын джейунум мен илеумде жүреді. Сіңіру екі кезеңде жүреді:
• электрохимиялық градиент құбылысына негізделген пассивті көлікпен;
Ішектің эпителий жасушаларында орналасқан TRPM6 тасымалдаушы ақуыз (уақытша рецепторлы потенциалды меластатин) әсер ететін диффузия.
Магний сіңіру судың сіңірілуіне параллель. Бұл процесс ұзағырақ болған кезде тиімдірек болады. Сіңу деңгейі элемент иондану деңгейіне, диета тепе-теңдігіне және гормоналды гомеостазға тікелей байланысты. Магнийдің сіңуі қышқыл ортада тез жүреді, жануардың ақуызына, қанықпаған майларға, В6 дәруменіне, натрийге, лактозаға, Д витаминіне қаныққан инсулин мен паратироид гормонын дұрыс шығаратын диета бар. Өз кезегінде магний сіңірілуіне мыналар кедергі келтіреді: қоршаған ортаны сілтілендіру, кейбір ақуыздар, кейбір майлар, магний, тамақ талшықтары, жарма құрамындағы фит қышқылы бар ерімейтін қосылыстар түзетін қанықтырылған май қышқылдары, көптеген өсімдіктерде кездесетін оксил қышқылы (раушан, шпинат, қымыздық), артық кальций (демек, бір уақытта сүт өнімдері), алкоголь, фторидтер және фосфаттар. Кейбір дәрі-дәрмектер де магнийдің сіңуін тежейтінін есте ұстаған жөн.
Магний, әдетте, сіңіру қиын элемент. Адамдар тұтынатын магнийдің тек 30% -ы ғана күн сайын сіңеді (оның 10% -ы пассивті диффузия механизмінде). Қалғандары әртүрлі жолмен қуғынға ұшырайды. Пролиферативтіден аутоиммунға дейінгі ішек ауруларының барлық түрлері бұл процеске тікелей әсер етеді.
Тіндердегі магний деңгейінің тұрақтылығы ішектің тиімді және бұзылуын ғана емес, сонымен қатар нефронның көтеріліп тұрған бөлігіндегі элементтің дұрыс реабсорбциясын анықтайды.

Магний - бұл негізінен жасуша ішілік ион. Магнийдің жартысынан көбі сүйектерде, төрттен бір бөлігі бұлшық еттерде, ал төрттен бір бөлігі денеге, негізінен, бауыр, ас қорыту жолдары, бүйрек, эндокриндік бездер сияқты метаболикалық белсенділігі жоғары органдарға таралады. Магний қоры ең алдымен сүйектерде орналасқан шығар.
Қазіргі уақытта, бізде магнийдің жасушаға тасымалдану және жасуша ішілік бұл концентрациясын жоғарылату механизмдері туралы аз білеміз. Алайда, біз магнийдің сіңуі көбінесе жеңілдетілген диффузияға байланысты болатындығын және дененің көптеген метаболикалық және гормондық процестеріне байланысты екенін білеміз.
B6 және D витаминдері, сондай-ақ инсулин адреналин немесе кортизолға керісінше болатын жасушаішілік магнийдің құрамын арттыра алатындығы белгілі.
шығару
Біздің денемізден магнийді кетіретін негізгі орган - бүйрек. Бұл элементтің аз мөлшері ішек арқылы, сонымен қатар термен де шығарылады. Бүйрек жасушадан тыс кеңістіктегі магнийдің дұрыс концентрациясына жауап береді.
http://www.e-manus.pl/