Паҳнкунӣ, коркард ва нигоҳдории ионҳои магний дар бадани инсон:

Дар бадани инсон вазни 70 кг тақрибан 24 г магний мавҷуд аст (вобаста ба манбаъ аз 20 то 35 г фарқ мекунад). Тақрибан 60% ин миқдор дар устухон, 29% дар мушакҳо, 10% дар дигар бофтаҳои мулоим ва танҳо 1% дар моеъҳои дохили ҳуҷайра мебошанд. Дар организмҳои пиронсолон (аз 60 сола) таркиби магний то 60-80% таркиб дар бофтаҳои кӯдакон паст мешавад.
Ба миқдори баландтарини магний он бофтаҳои дорои шиддатнокии баландтари равандҳои мубодилаи моддаҳо, ба монанди майна, мушакҳо (тақрибан 9,5 ммоль / кг), дил (тақрибан 16,5 ммоль / кг), ҷигар ва мутаассифона, инчунин бофтаҳои саратон (тақрибан 8 ммоль / кг) дохил мешаванд. . Эритроцитҳо нисбат ба плазма (0,8-1,6 ммоль / л) се маротиба зиёд магний (2.4-2.9 ммоль / л) доранд. Аксар равандҳои физиологии ба магний вобаста вобаста бо мавҷудияти шакли иондошудаи унсури ҳуҷайра дохил мешаванд.
Азбаски хосиятҳои баланди гомеостатикии плазма, магний ва дигар унсурҳо дар консентратсияи доимӣ мавҷуданд, онҳо инчунин бо сафедаҳои плазма ва дигар пайвастагиҳои химиявӣ алоқаманданд, ки сатҳи онҳоро муайян мекунанд, аз ин рӯ муайян кардани сатҳи магний дар плазма хеле эътимодбахш аст. Шароитҳои тиббӣ дар бадани инсон ба сатҳи унсурҳои плазма он қадар кам таъсир мерасонанд, дар ҳоле ки онҳо гомеостазияи унсурҳои ҳуҷайраҳои иондошударо хеле халалдор мекунанд.

Абсорбсияи ионҳои магний асосан дар jejunum ва ileum рух медиҳад, ки дар он ҷо муҳити кислотаӣ бартарӣ дорад. Ҷаббида дар ду марҳила сурат мегирад:
• бо нақлиёти пассив, ки ба падидаи градиенти электрохимиявӣ асос ёфтааст;
• паҳншавии протеин бо протеини интиқоли TRPM6 (меластатини муваққатии муваққатӣ), ки дар ҳуҷайраҳои эпителиалии рӯда ҷойгир аст.
Абсорбсияи магний ба ҷабби об мувозӣ аст. Ин раванд вақте самарабахштар аст, ки бештар самарабахш аст. Дараҷаи азхудкунӣ мустақиман аз дараҷаи ионизатсияи элементҳо, тавозуни парҳез ва гомеостазҳои гормонӣ вобаста аст. Азхудкунии магний тезтар дар муҳити кислотаӣ бо парҳези протеинҳои ҳайвонот, равғанҳои серғизо, витамини B6, натрий, лактоза, витамини D ва бо секретсияи дурусти инсулин ва гормонҳои паратироид ба хун ворид мешавад. Дар навбати худ, азхудкунии магний монеа мешавад: алкализатсия кардани муҳити зист, баъзе сафедаҳо, баъзе равғанҳо, кислотҳои серравгани чарб, ки пайвастагиҳои ҳалнашаванда бо магний, нахҳои ғизоӣ, кислотаи фитикии дар ғалладон мавҷудбуда, кислотаи оксалит дар бисёр растаниҳо (рубарб, спанак, гӯшмоҳӣ), аз ҳад зиёд калсий (аз ин рӯ маҳсулоти ширии яквақта), спирт, фторидҳо ва фосфатҳо. Дар хотир бояд дошт, ки баъзе доруҳо инчунин ҷабби магнийро бозмедоранд.
Магний одатан унсурест, ки онро ҷаббидан душвор аст. Ҳисоб карда шудааст, ки ҳамарӯза тақрибан 30% магнийе, ки одамон истеъмол мекунанд, ғарқ мешавад (аз он 10% дар механизми диффузион). Боқимонда бо роҳҳои гуногун хориҷ карда мешаванд. Ҳамаи намудҳои бемориҳои рӯда аз пролифератив то аутоиммун ба ин раванд таъсири мустақим доранд.
Устувории сатҳи магний дар бофтаҳо на танҳо азхудкунии самаранок ва вайроннашавандаи рӯда, балки реабсорбсияи дурусти элементро дар қисми болоравии нефрон муайян мекунад.

Магний як иони дохили ҳуҷайра аст. Бештар аз нисфи магний дар устухонҳо мавҷуд аст, тақрибан чоряки онҳо дар мушакҳо мебошанд ва тақрибан чоряки онҳо дар тамоми бадан, асосан дар системаи асаб ва узвҳои дорои фаъолияти баланди мубодилаи моддаҳо, ба монанди ҷигар, ҳозима, гурдаҳо, ғадудҳои эндокринӣ тақсим карда мешаванд. Захираи магний эҳтимолан дар устухонҳо ҷойгир аст.
Аммо, дар айни замон мо дар бораи механизмҳои интиқоли магний ба ҳуҷайра ва нигоҳ доштани баландшавии консентратсияи ин унсур дар дохили ҳуҷра кам медонем. Бо вуҷуди ин, мо медонем, ки азхудкунии магний асосан аз сабаби паҳншавии мусоид вобаста аст ва аз бисёр равандҳои метаболикӣ ва гормоналии бадан вобаста аст.
Маълум аст, ки витаминҳои B6 ва D ва инсулин метавонанд таркиби магний дар дохили ҳуҷайра дошта бошанд, ки дар он адреналин ё кортизол баръакс кор мекунанд.
ихрољи
Мақомоти асосӣ, ки магнийро аз бадани мо хориҷ мекунад, гурдаҳо мебошанд. Маблағҳои ками ин элемент тавассути рӯдаҳо ва инчунин бо арақ хориҷ карда мешаванд. Гурдаҳо барои ҷамъшавии дурусти магний дар фазои берун аз ҳуҷайра масъуланд.
http://www.e-manus.pl/