Pamamahagi, pagproseso at pag-iimbak ng mga ion ng magnesium sa katawan ng tao:

Sa isang katawan ng tao na may timbang na 70 kg mayroong halos 24 g ng magnesiyo (ang halagang ito ay nag-iiba mula 20 g hanggang 35 g, depende sa pinagmulan). Halos 60% ng halagang ito ay nasa mga buto, 29% sa kalamnan, 10% sa iba pang malambot na tisyu at 1% lamang sa mga intracellular fluid. Sa mga organismo ng mga matatanda (higit sa 60 taon), ang nilalaman ng magnesiyo ay nabawasan sa 60-80% ng nilalaman sa mga tisyu ng mga bata.
Ang pinakamataas na nilalaman ng magnesiyo ay nagsasama ng mga tisyu na may pinakamataas na intensity ng mga proseso ng metabolismo, tulad ng utak, kalamnan (mga 9.5 mmol / kg), puso (mga 16.5 mmol / kg), atay at, sa kasamaang palad, din ang tisyu ng kanser (tungkol sa 8 mmol / kg) . Ang mga erythrocytes ay naglalaman ng tatlong beses na higit na magnesiyo (2.4-2.9 mmol / L) kaysa sa plasma (0.8-1.6 mmol / L). Karamihan sa mga proseso ng physiological magnesium na umaasa sa physiological ay nakasalalay sa pagkakaroon ng ionized form ng elemento na intracellularly.
Dahil sa mataas na homeostatic properties ng plasma, magnesium at iba pang mga elemento ay naroroon sa isang pare-pareho ang konsentrasyon, nauugnay din sila sa mga protina ng plasma at iba pang mga compound ng kemikal na tumutukoy sa kanilang antas, kaya't ang pagpapasiya ng mga antas ng magnesiyo sa plasma ay napaka hindi maaasahan. Ang mga kondisyong medikal sa katawan ng tao ay may kaunting epekto sa mga antas ng mga elemento sa plasma, habang lubos nilang ginulo ang homeostasis ng mga intracellularly ionized na elemento.

Ang pagsipsip ng mga ion ng magnesium ay nangyayari sa pangunahin sa jejunum at ileum kung saan nananaig ang acidic na kapaligiran. Ang pagsipsip ay nangyayari sa dalawang yugto:
• sa pamamagitan ng passive transportasyon, batay sa kababalaghan ng electrochemical gradient;
• pagsasabog na pinadali ng TRPM6 carrier protein (lumilipas na receptor potensyal na melastatin) na matatagpuan sa mga selula ng bituka na bituka.
Ang pagsipsip ng magnesiyo ay kahanay sa pagsipsip ng tubig. Ang prosesong ito ay mas mahusay kung ang tagal nito ay mas mahaba. Ang antas ng pagsipsip ay direktang nakasalalay sa antas ng ionization ng elemento, balanse sa diyeta at hormonal homeostasis. Ang pagsipsip ng magnesium ay mas mabilis sa isang acidic na kapaligiran, na may diyeta na mayaman sa mga protina ng hayop, unsaturated fats, bitamina B6, sodium, lactose, bitamina D, na may wastong pagtatago ng insulin at parathyroid hormone sa dugo. Kaugnay nito, ang pagsipsip ng magnesiyo ay hinarang sa pamamagitan ng: alkalization ng kapaligiran, ilang mga protina, ilang mga taba, puspos na mga fatty acid na bumubuo ng hindi malulutas na mga compound na may magnesium, mga fibre ng pagkain, phytic acid na nilalaman sa mga cereal, oxalic acid na matatagpuan sa maraming mga halaman (rhubarb, spinach, sorrel), labis calcium (samakatuwid ang sabay-sabay na mga produkto ng pagawaan ng gatas), alkohol, fluoride at pospeyt. Dapat itong alalahanin na ang ilang mga gamot ay pumipigil din sa pagsipsip ng magnesiyo.
Ang magnesiyo sa pangkalahatan ay isang elemento na mahirap makuha. Ito ay kinakalkula na halos 30% lamang ng magnesiyo na natupok ng mga tao ay nasisipsip araw-araw (kung saan 10% sa mekanismo ng passive pagsasabog). Ang natitira ay nananatiling pinatalsik sa iba't ibang paraan. Ang lahat ng mga uri ng mga sakit sa bituka mula sa paglaki hanggang sa autoimmune ay may direktang epekto sa prosesong ito.
Ang katatagan ng mga antas ng magnesiyo sa mga tisyu ay tumutukoy hindi lamang mahusay at hindi nababagabag na pagsipsip ng bituka, kundi pati na rin ang tamang reabsorption ng elemento sa pataas na bahagi ng nephron.

Ang Magnesium ay isang pangunahing intracellular ion. Mahigit sa kalahati ng magnesiyo ay matatagpuan sa mga buto, halos isang-kapat sa mga kalamnan, at halos isang-kapat ay ipinamamahagi sa buong katawan, lalo na sa sistema ng nerbiyos at mga organo na may mataas na aktibidad na metaboliko, tulad ng atay, digestive tract, kidney, endocrine gland. Ang reserbang magnesiyo ay marahil ay matatagpuan lalo na sa mga buto.
Sa kasalukuyan, gayunpaman, mayroon kaming kaunting kaalaman tungkol sa mga mekanismo ng pagdadala ng magnesiyo sa cell at pagpapanatili ng isang nadagdagan na konsentrasyon ng elementong ito nang walang intact. Gayunpaman, nalalaman natin na ang pagsipsip ng magnesiyo ay higit sa lahat dahil sa pinadali na pagsasabog at nakasalalay sa maraming mga metabolic at hormonal na proseso ng katawan.
Ito ay kilala na ang mga bitamina B6 at D pati na rin ang insulin ay magagawang taasan ang nilalaman ng intracellular magnesium, kung saan ang adrenaline o cortisol ay nagtatrabaho sa kabaligtaran.
tae
Ang pangunahing organ na nag-aalis ng magnesiyo mula sa ating katawan ay ang mga bato. Ang mga maliliit na halaga ng elementong ito ay excreted din sa pamamagitan ng mga bituka at din sa pawis. Ang mga bato ay may pananagutan para sa tamang konsentrasyon ng magnesium sa espasyo ng extracellular.
http://www.e-manus.pl/