機能不全の家族に対処し、あなたの幸福を見つける方法：

機能不全の家族と一緒に暮らすことは非常に負担が大きい場合があり、それは間違いなくあなたを精神的、感情的および身体的に消耗させたままにすることができます。
虐待につながる可能性のある家庭内での紛争の増加に伴い、意見の相違を避け、境界を設定し、家族に効果的に対処することを学ぶことが不可欠になります。開始するのに最適な場所は、あなたの精神的および感情的な健康の幸福に焦点を合わせ、あなたの権利を擁護することです。

「有毒な関係は私たちを不幸にするだけではありません。彼らは私たちの健康的な関係を損なう方法で私たちの態度と気質を破壊し、私たちがどれほど良いことができるかを実感するのを妨げます。」—マイケル・ジョセフソン
理想的な家族は、私たちが頼ることができる人々、私たちを愛し、育て、世話をしてくれる人々、私たちが人生を歩む中で指導とサポートを提供してくれる人々、私たちが信頼する人々で構成されます。

家族は、幼い子供の人生において最も重要な影響力です。私たちは通常、家族を血縁者と考えていますが、悲しいことに、すべての血縁者が心から私たちの最大の関心を持っているわけではありません。私たちが知っている最も有毒な人々の中には、同じDNAを共有している人もいます。
機能不全の家族の背景は、多くの場合、自分の意見、ニーズ、および欲求は重要ではなく、意味がないと信じている子供につながります。彼らが成熟するにつれて、彼らはしばしば自己価値の低い感情に自信を失います。うつ病や不安は一般的です。自己陶酔的な家族の大人の子供たちは、自分たちが不十分ではないことを理解させ、健全な自尊心を育み、強く健全な関係を築くのを支援する必要があります。

有毒な家族では、怠慢や虐待が日常的に発生します。この家族は外からはよく見えるかもしれませんが、この機能不全の家族のダイナミクス内に住んでいる人々にとっては別の話です。すべては画像に関するものです。

自己陶酔的な親は、公の場に展示され、寛大で、人格的で魅力的であると見られますが、密室では虐待的で支配的です。

機能不全の家族に対処し、あなたの幸せを見つける方法
機能不全の家族に対処し、あなたの幸せを見つける方法

精神的であろうと肉体的であろうと、虐待が起こる家は決して家ではありません。彼らの問題について話すことは禁止されています。 （すべてが完璧であるふりをしましょう。）ドラマ、ネガティビティ、je、批判、および中傷で繁栄する家族は、子供が自分自身について気分が良くなることはありません。

自己陶酔的な家庭の子供は、後の人生で兄弟や姉妹に近づくためにめったに成長しません。彼らはしばしば彼らの幼年期に互いに相手にされています。子供が家族単位内で「黄金の子供」の位置を保持しない限り、彼らは見られ、聞かれず、非難され、恥をかかれません。彼らがやることは十分ではありません。すぐに、彼らの価値は自分の業績、家族の見た目ではなく、自分が誰であるかによって決まることがわかります。

有毒な家族を扱っている兆候
彼らは口頭または身体的虐待です。
彼らはあなたにあなたが絶対に何もすることも、言うこともできないと感じさせます。
彼らはあなたにガスを当てます。 （「心理戦」ガスライトと呼ばれることは、ある期間にわたって発生する気まぐれなゲームの潜行プロセスであり、その結果、ガスライトを受けた人は自分の正気や現実を疑って自分の判断を信頼できなくなります。）
共感の欠如。
彼らは自分が作り出す状況の犠牲者を演じます。
周りにいると不快に感じます。
彼らはあなたを持ち上げる以上にあなたを置きます。
彼らはあなたに対して個人情報を使用します。 （あなたが自信を持って彼らに与えた情報。）
彼らはあなたをコントロールしようとします。
彼らは判断です。 （正当化された批判は健全ですが、絶え間ない批判は誰かの自尊心を破壊します。）
卵殻を動揺させないように、卵殻の上を歩いているように感じます。
彼らには怒りの問題があります。 （爆発的な激怒。）
彼らは受動的攻撃的行動を示します。 （わずかに知覚された若干の静かな治療を呼び出すと、緊張と不確実性が生じます。）
終わりのない不必要な議論があります。 （意見の相違は正常です。頻繁に議論を引き起こしたり開始したりすることはよくありません。）
彼らはあなたをあなたの友人や他の家族から隔離しようとします。 （一度隔離されると、虐待者以外の誰にも頼ることなく制御しやすくなります。）
この人は個人的な利益のために操作戦術を使用します。 （悪意のあるコントロールまたは影響力および他の人に対する感情的な搾取を行使します。）
彼らは悪意のあるゴシップを広めました。 （彼らは人々を互いにagainstし、jeと不調和を生み出します）彼らはあなたを不幸にし、あなた自身を悪く感じます。 （あなたはあなたに何か問題があると確信しているかもしれません、そして、うまくいかないすべてはあなたのせいです。）
機能不全の家族にどのように対処しますか？
あなたができる最悪のことは何もしないことです。何もしないことで、彼らの行動は大丈夫だという印象を与えています。その結果、精神的および肉体的健康が損なわれる可能性があります。平和を保つために自分の一部をあきらめるのをやめてください。