Ինչպե՞ս գործ ունենալ անգործունակ ընտանիքի հետ և գտնել ձեր երջանկությունը.

Դիսֆունկցիոնալ ընտանիքի հետ ապրելը կարող է շատ հարկային լինել, և դա, անկասկած, կարող է ձեզ հոգեկան, էմոցիոնալ և ֆիզիկապես չորացած զգացողություն թողնել:
Տնային տնտեսությունում աճող կոնֆլիկտը, որը կարող է չարաշահման պատճառ դառնալ, հրամայական է դառնում, որ դուք սովորեք խուսափել տարաձայնություններից, սահմաններ դնել և արդյունավետորեն հաղթահարել ձեր ընտանիքը: Սկսելու հիանալի տեղ է կենտրոնանում ձեր մտավոր և հուզական առողջության բարեկեցությանն ու ձեր իրավունքների պաշտպանությանը:

«Թունավոր հարաբերությունները ոչ միայն մեզ դժգոհ են դարձնում. նրանք կոռումպացված են մեր վերաբերմունքներն ու տրամադրությունները այն ձևերով, որոնք խաթարում են մեր առողջ հարաբերությունները և թույլ չեն տալիս գիտակցել, թե որքան լավ բաներ կարող են լինել »: - Մայքլ Josephոզեֆսոն
Իդեալական ընտանիքը բաղկացած է մի խումբ մարդկանցից, որոնցից մենք կարող ենք կախված լինել, մարդիկ, ովքեր սիրում են մեզ, սնուցում և խնամում են մեզ համար, մարդիկ, ովքեր առաջարկում են իրենց առաջնորդությունն ու աջակցությունը, քանի որ մենք անցնում ենք կյանքի ընթացքում, մարդիկ, որոնց մենք վստահում ենք:

Ընտանիքը երիտասարդ երեխայի կյանքի ամենակարևոր ազդեցությունն է: Մենք ընտանիքի մասին սովորաբար մտածում ենք որպես արյան հարազատներ, բայց, ցավոք, ոչ բոլոր արյան հարազատներն են, որ ունեն մեր լավագույն հետաքրքրությունները: Մենք գիտենք առավել թունավոր մարդկանցից մի քանիսը, որոնք կարող են կիսել նույն ԴՆԹ-ն:
Ընտանեկան անբավարար ֆոնը հաճախ բերում է նրան, որ երեխան հավատա, որ իրենց կարծիքները, կարիքները և ցանկությունները աննշան են և անիմաստ: Հասունանալիս նրանք հաճախ չունեն ինքնավստահության ցածր զգացողություն: Դեպրեսիան և անհանգստությունը սովորական են: Նարցիսիստական ընտանիքի մեծահասակ երեխաները կարիք ունեն աջակցության, որպեսզի նրանց հասկանան, որ դրանք անբավարար չեն և օգնելու նրանց զարգացնել առողջ ինքնասիրությունը և կառուցել ամուր և առողջ հարաբերություններ:

Թունավոր ընտանիքում անտեսումն ու չարաշահումը հաճախ ամենօրյա դեպք են: Այս ընտանիքը կարող է դրսից լավ տեսք ունենալ, բայց դա այլ պատմություն է նրանց համար, ովքեր ապրում են այս դիսֆունկցիոնալ ընտանիքում: Ամեն ինչ պատկերի մասին է:

Նարցիսիստ ծնողը, ամենայն հավանականությամբ, կցուցադրի հասարակության առջև և կդիտվի որպես առատաձեռն, անձնավորված և հմայիչ, մինչդեռ փակ դռների հետևում նրանք չարաշահում և վերահսկում են:

Ինչպե՞ս գործ ունենալ անգործունակ ընտանիքի հետ և գտնել ձեր երջանկությունը
Ինչպե՞ս գործ ունենալ անգործունակ ընտանիքի հետ և գտնել ձեր երջանկությունը

Այն տունը, որտեղ տեղի է ունենում բռնություն, լինի հոգեկան կամ ֆիզիկական, երբեք տուն չի լինի: Նրանց խնդիրների մասին խոսելը արգելված է: (Եկեք հավակնորդենք ամեն ինչի կատարյալին): Ընտանիքի այն անդամները, ովքեր բարգավաճում են դրաման, բացասականությունը, խանդը, քննադատությունը և ուրացումը, երբեք չեն ստիպի, որ երեխան իրեն լավ զգա իրենց հանդեպ:

Նարցիսիստական ընտանիքների երեխաները հազվադեպ են մեծանում, որպեսզի հետագա կյանքում մոտ լինեն իրենց եղբայրներին ու քույրերին: Նրանք հաճախ մանկության մեջ բռնվել են միմյանց դեմ: Քանի դեռ երեխան չի պահում «ոսկե երեխայի» դիրքը ընտանեկան բաժանմունքում, նրանց կտեսնեն և չեն լսվի, մեղադրվում և ամաչում են: Ոչինչ, որ նրանք երբևէ չեն կատարել, բավարար չափով լավ չի լինի, և նրանք շուտով կսովորեն, որ դրանց արժեքը կախված է նրանց նվաճումներից, թե ինչպես նրանք կարող են ընտանիքը լավ տեսք ունենալ, և ոչ թե նրանք, ովքեր են:

Նշանակում է, որ դուք գործ ունեք թունավոր ընտանիքի անդամների հետ
Դրանք բանավոր կամ ֆիզիկական բռնարար են:
Նրանք ձեզ ստիպում են զգալ, որ դուք երբեք չեք կարող անել կամ որևէ բան ճիշտ ասել:
Նրանք ձեզ լույս են տալիս: (Երբեմն նկարագրվում է որպես «հոգեբանական պատերազմ» գազիֆիկացումը `մտավոր խաղերի նողկալի գործընթաց է, որը տեղի է ունենում մի ժամանակահատվածի ընթացքում, որի արդյունքում մարդը գազալիզացված կերպով կասկածի տակ է դնում սեփական առողջությանը և (կամ) իրականությանը` չկարողանալով վստահել սեփական դատողություններին:)
Կարեկցանքի բացակայություն:
Նրանք զոհ են խաղում իրենց ստեղծած հանգամանքների վրա:
Դուք անհարմար եք զգում, երբ նրանք շրջապատում են:
Նրանք ձեզ ավելի շատ ցած են նետում, քան բարձրացնում են ձեզ:
Նրանք օգտագործում են ձեր դեմ անձնական տվյալները: (Տեղեկություններ, որոնք դուք նրանց վստահորեն տվել եք):
Նրանք փորձում են վերահսկել ձեզ:
Դրանք դատող են: (Հիմնավորված քննադատությունն առողջ է, բայց անընդհատ քննադատությունը ոչնչացնում է յուրաքանչյուրի ինքնասիրությունը:)
Դուք զգում եք, թե ինչպես եք քայլում ձվի կեղևներով, այնպես որ չե՞ք նեղացնի նրանց:
Նրանք զայրույթի խնդիրներ ունեն: (Պայթուցիկ մոլեգնում.)
Նրանք դրսևորում են պասիվ-ագրեսիվ պահվածք: (Ոմանց համար ընկալված աննշան լուռ վերաբերմունքը կստեղծի լարվածություն և անորոշություն:)
Անսպառ և անհարկի փաստարկներ կան: (Հակասությունները նորմալ են: Հաճախ փաստարկներ հրահրելը և նախաձեռնելը չէ:)
Նրանք փորձում են մեկուսացնել ձեզ ձեր ընկերներից կամ ընտանիքի այլ անդամներից: (Մեկուսանալուց հետո դուք դյուրին եք դառնում հսկողություն ունենալ, որպեսզի ոչ մեկը դիմի, այլ բռնարարին):
Այս անձը օգտագործում է մանիպուլյացիայի մարտավարություն անձնական շահի համար: (Իրականացնում է անբարեխիղճ վերահսկողություն կամ ազդեցություն և հուզական շահագործում մեկ այլ անձի նկատմամբ):
Նրանք տարածում էին չարամիտ բամբասանքներ: (Նրանք դիմում են միմյանց դեմ ՝ ստեղծելով խանդ և անազատություն:) Դրանք ձեզ դժգոհ են դարձնում և իրենց վատ են զգում: (Կարող եք համոզվել, որ ձեր մեջ ինչ-որ բան սխալ է, և որ ամեն ինչ, որ գնում է սխալ, ձեր մեղքն է):
Ինչպե՞ս եք վարվում դիսֆունկցիոնալ ընտանիքի հետ:
Ամենավատ բանը, որ կարող ես անել `ոչինչ չանել: Ոչինչ չանելով, դուք նրանց տպավորություն եք տալիս, որ իրենց պահվածքը լավ է: Արդյունքում կարող է տուժել ձեր մտավոր և ֆիզիկական բարեկեցությունը: Կանգնեցրեք ինքներդ ձեզ մի մասը `խաղաղությունը պահպանելու համար: