Kif Tittratta Familia Mhux Funzjonali u Sib il-Ferħ tiegħek:

Li tgħix ma ’familja li ma taħdimx funzjonali tista’ tkun taxxabbli ħafna u bla dubju tista ’tħallik tħossok mentalment, emozzjonalment u fiżikament ixxotta.
Bil-kunflitt dejjem jikber fid-dar li jista 'jwassal għal abbuż, isir imperattiv li titgħallem tevita nuqqas ta' qbil, tistabbilixxi fruntieri u tlaħħaq b'mod effettiv mal-familja tiegħek. Post tajjeb fejn tibda qed tiffoka fuq il-benesseri tas-saħħa mentali u emozzjonali tiegħek u tispikka għad-drittijiet tiegħek.

"Ir-relazzjonijiet tossiċi mhux biss jagħmluna kuntenti; huma korrotti l-attitudnijiet u d-disposizzjonijiet tagħna b’modi li jdgħajfu r-relazzjonijiet tagħna b’saħħithom u ma jħallunax nirrealizzaw kemm jistgħu jkunu affarijiet aħjar. ”- Michael Josephson
Il-familja ideali tikkonsisti minn grupp ta ’nies li nistgħu niddependu fuqhom, nies li jħobbu lilna, jitrawmu u jieħdu ħsiebna, nies li joffru l-gwida u l-appoġġ tagħhom hekk kif ngħaddu l-ħajja, nies li nafdaw.

Il-familja hija l-iktar influwenza importanti fil-ħajja ta 'tifel żgħir. Normalment aħna naħsbu fil-familja bħala qraba tad-demm imma sfortunatament mhux il-qraba tad-demm kollha għandhom l-aħjar interessi tagħna għal qalbna. Uħud mill-iktar nies tossiċi li nafu jistgħu jaqsmu l-istess DNA.
Sfond familjari li ma jaħdimx sew spiss iwassal biex tifel jemmen li l-opinjonijiet, il-bżonnijiet, u x-xewqat tiegħu mhumiex importanti u bla sens. Hekk kif ikunu maturi, ħafna drabi ma jkollhomx fiduċja f'sentimenti baxxi ta 'valur personali. Id-depressjoni u l-ansjetà huma komuni. Tfal adulti minn familja narċistika għandhom bżonn l-appoġġ biex jagħmluhom jifhmu li mhumiex adegwati u biex jgħinhom jiżviluppaw self-self b'saħħtu u jibnu relazzjonijiet b'saħħithom u b'saħħithom.

Fil-familja tossika t-traskuraġni u l-abbuż ħafna drabi huma okkorrenza ta 'kuljum. Din il-familja tista 'tidher tajjeb minn barra iżda hija storja differenti għal dawk li jgħixu f'din id-dinamika tal-familja li ma taħdimx sew. Kollox hu dwar xbieha.

Il-ġenitur narċisistiku x'aktarx jitpoġġa fuq wirja fil-pubbliku u jkun meqjus bħala ġeneruż, personable u charming li wara bibien magħluqa huma abbużivi u jikkontrollaw.

Kif Tittratta Familja Mhux Funzjonali u Sib il-Ferħ Tiegħek
Kif Tittratta Familja Mhux Funzjonali u Sib il-Ferħ Tiegħek

Id-dar fejn isseħħ l-abbuż, kemm jekk mentali jew fiżiku, qatt ma tkun dar. Titkellem dwar il-kwistjonijiet tagħhom huwa pprojbit. (Ejjew nippretendu li kollox hu perfett.) Il-membri tal-familja li jirnexxu fid-drama, in-negattività, il-jealousy, il-kritika u d-denigrazzjoni qatt ma jagħmlu lit-tifel iħossu tajjeb.

Tfal minn familji narċistiċi rarament jikbru biex ikunu viċin ta ’ħuthom f’ħajjithom. Ħafna drabi jkunu ġew indaġnati kontra xulxin fit-tfulija tagħhom. Sakemm it-tifel ma jkollux il-pożizzjoni ta '"tifel tad-deheb" fi ħdan l-unità tal-familja, huma se jidhru u ma jinstemgħux, jiġu akkużati u mistħija. Xejn li jagħmlu qatt ma jkun tajjeb biżżejjed u dalwaqt jitgħallmu li l-valur tagħhom jiddependi mill-kisbiet tagħhom, kif jistgħu jagħmlu l-familja tidher tajba u mhux għal min huma.

Sinjali li qed tittratta ma 'membri tossiċi tal-familja
Huma verbalment jew fiżikament abbużivi.
Huma jġegħlek tħoss li qatt ma tista 'tagħmel jew tgħid xejn tajjeb.
Huma gaslight int. (Xi drabi deskritta bħala "gwerra psikoloġika" li tinxtegħel huwa proċess insidjuż ta 'logħob tal-moħħ li jseħħ fuq perjodu ta' żmien li jirriżulta f'li l-persuna tkun iddisinjata bil-gass tiddubita s-saħħa u / jew ir-realtà tagħha stess li ma tistax tafda s-sentenzi tagħha stess.)
Nuqqas ta ’empatija.
Huma jilagħbu vittma għaċ-ċirkostanzi li joħolqu.
Tħossok skomdu meta tkun madwar.
Huma jpoġġuk isfel aktar milli jneħħuk.
Huma jużaw informazzjoni personali kontrik. (Informazzjoni li tajthom b'mod kunfidenzjali.)
Huma jippruvaw jikkontrollawek.
Huma ġudizzjarji. (Kritika ġustifikata hija b'saħħitha imma kritika kostanti se teqred l-istima personali ta 'kulħadd.)
Tħoss li qed timxi fuq qxur tal-bajd hekk kif ma tiddejjaqhomx.
Huma għandhom kwistjonijiet ta ’rabja. (Rages esplussivi.)
Huma mġieba aggressiva-passiva. (L-invokazzjoni tal-kura siekta għal xi ftit perċepita toħloq tensjoni u inċertezza.)
Hemm argumenti bla bżonn u bla bżonn. (In-nuqqas ta 'qbil huwa normali. L-argumenti li jipprovokaw u jibdew ta' spiss mhumiex.)
Huma jippruvaw jiżolaw mill-ħbieb tiegħek jew membri oħra tal-familja. (Ladarba tkun iżolat, issir iktar faċli biex tikkontrollaha ma 'ħadd ma jirrikorri għaliha imma għal min jabbuża.)
Din il-persuna tuża tattiki ta 'manipulazzjoni għal gwadann personali. (Teżerċita kontroll jew influwenza bla skrupli u sfruttament emozzjonali fuq persuna oħra.)
Huma xerrdu gossip malizzjuż. (Huma jduru lin-nies kontra xulxin billi joħolqu jealousy u disharmony.) Huma jagħmlulek kuntent u tħossok ħażin dwarek innifsek. (Tista 'tkun konvint li hemm xi ħaġa ħażina miegħek u li dak kollu li jmur ħażin huwa tort tiegħek.)
Kif tittratta ma 'familja li ma tħaddimx sew?
L-agħar ħaġa li tista 'tagħmel hija li ma tagħmel xejn. Billi tagħmel xejn inti qed tagħtihom l-impressjoni li l-imġieba tagħhom hija tajba. Riżultat tal-benesseri mentali u fiżiku tiegħek jista 'jsofri. Waqqafx parti minnek innifsek biex iżżomm il-paċi.