0 : Odsłon:
11 Kritische Anzeichen einer Depression, die Sie nicht mehr ignorieren müssen:
6. Soziale Hinweise falsch interpretieren:
Manchmal bemerken wir es vielleicht nicht, wenn die Dinge in unseren eigenen Köpfen übermäßig dunkel geworden sind. Unser Weltbild kann durch Depressionen verzerrt werden, was es schwierig macht, anhand ihrer Worte und Handlungen genau zu beurteilen, was unsere Freunde, Familie oder Kollegen beabsichtigen.
Wenn Sie sich öfter von Ihren Lieben beleidigt fühlen, keine Witze bekommen, die von allen anderen genossen werden, oder sich selbst in einer Menschenmenge einsam fühlen, können Sie die Welt mit den Augen einer Depression betrachten.
5. Nörgelnde Schuldgefühle und Sorgen um Dinge, die Sie nicht ändern können:
Wir haben alle Fehler gemacht, und das Beste, was wir tun können, ist, Wiedergutmachung zu leisten und eine Lektion für die Zukunft zu lernen. Es wird immer noch nie angenehm sein, darüber nachzudenken, aber wenn Sie über alles, was Sie jemals getan haben, besessen sind und sich jetzt genauso schuldig fühlen wie damals, ist das nicht gesund.
Wenn Sie nicht aufhören können, sich Gedanken darüber zu machen, was in Zukunft passieren wird, und große Anstrengungen unternehmen, um die Illusion der Kontrolle aufrechtzuerhalten, haben Sie möglicherweise eine hochfunktionierende Depression.
4. Übermäßiger Einsatz von Bewältigungsmechanismen:
Bewältigungsstrategien können sehr nützlich sein, insbesondere wenn Sie in der Lage sind, gesunde Strategien wie Bewegung, Gartenarbeit oder Lesen zu etablieren. Wenn Sie jedoch eine anhaltende Zunahme Ihres Bedürfnisses bemerken, sich auf etwas Äußeres zu verlassen, um Sie vom Leben abzulenken, könnte dies ein Warnsignal für Depressionen sein.
Es ist besonders beunruhigend, wenn der Bewältigungsmechanismus so etwas wie Drogen, Alkohol, riskanter Sex oder übermäßiges Spielen ist - diese extremen Verhaltensweisen haben schmerzhafte Konsequenzen für Sie und Ihre engsten Beziehungen.
3. Unerklärliche Traurigkeit:
Langfristige Traurigkeit, auch auf niedrigem Niveau, die nicht an ein bestimmtes Ereignis oder eine bestimmte Situation gebunden ist, ist ein Zeichen, das Sie nicht ignorieren sollten. Es ist ziemlich normal, diese Erfahrung von Zeit zu Zeit zu machen, aber es sollte eine flüchtige, düstere Stimmung sein, keine Lebensweise.
Wenn Sie viel Energie aufwenden, um eine positive Maske bei der Arbeit oder mit Ihrer Familie aufrechtzuerhalten, um von einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit überwältigt zu werden, sobald Sie alleine sind, denken Sie daran, dass Depressionen die Ursache sein können.
2. Bestehen auf Perfektion:
Es ist leicht zu fühlen, als ob die Welt Perfektion von uns erwartet. Es gibt viel Druck, in der Schule gut abzuschneiden, einen hochbezahlten Job zu bekommen, den Partner unserer Träume zu heiraten und schöne, gesunde Kinder zu haben, die sich nie schlecht benehmen.
Aber das ist nicht die Realität des Lebens. Der Konflikt zwischen dem, was wir erreichen möchten, und dem, was wirklich passiert, kann zu Recht schmerzhaft sein. Aber Sie müssen in der Lage sein, sich und anderen eine Pause zu gönnen und zu verstehen, dass niemand wirklich alles hat, egal wie ihre Facebook-Seite aussieht. Wenn Sie die unvermeidlichen Misserfolge des Lebens konsequent als Zeichen Ihrer tiefen Unwürdigkeit betrachten, kann es hilfreich sein, eine Einschätzung für Depressionen zu erhalten.
1. Unfähigkeit, eine Pause zu machen:
Wir neigen dazu, Depressionen als ein „langsames“ Problem zu betrachten, bei dem die Betroffenen Tag und Nacht herumliegen. Aber in einigen Fällen sind depressive Menschen tatsächlich hektisch und fühlen sich von der Notwendigkeit besessen, so lange weiterzumachen, bis sie einfach nicht mehr können und erschöpft ins Bett fallen.
Wenn Sie sich in ruhigen Momenten unwohl fühlen und immer noch eine Aufgabe erledigen müssen, überlegen Sie, ob Sie möglicherweise versuchen, die beunruhigenden Gedanken zu vermeiden, die Ihnen in diesen Zeiten ungebeten einfallen. Ein halsbrecherisches Tempo ist eigentlich eine andere Form der Vermeidung, die auf lange Sicht ungesund sein kann, weil diese Gedanken Sie irgendwann einholen werden. Es ist besser, Hilfe im Umgang mit den unangenehmen Gefühlen zu bekommen, als zu viel zu tun.
Es ist wichtig, das Stigma der Depression zu überwinden und Ihre Lieben in Ihren Kampf einzubeziehen. Sie wissen möglicherweise nicht einmal, dass Sie ein wenig zusätzliche Unterstützung und Pflege benötigen, während Sie das Problem angehen.
Denken Sie daran, dass chronische Depressionen ein chemisches Ungleichgewicht sind, das nichts mit etwas zu tun hat, was Sie falsch gemacht haben, oder mit Ihrer Wertschätzung als Mensch. Um Hilfe zu bitten ist ein Zeichen der Stärke, und mit der richtigen Behandlung können Sie wieder ein Leben führen, das Sie lieben. Viel Glück für Sie.
Teil 1. >
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Magiczne moce zawarte w słowach kształtują rdzeń naszej rzeczywistości.
Magiczne moce zawarte w słowach kształtują rdzeń naszej rzeczywistości. Wszystko zaczyna się od intencji w umyśle; przekształcone w emitowane fale dźwiękowe, aby inna dusza mogła przyswoić twoją myśl, intencję. Magia słów to sztuka komunikowania się za…
Formes d'infecció per grip i complicacions: Com defensar-vos dels virus:
Formes d'infecció per grip i complicacions: Com defensar-vos dels virus: El propi virus de la grip es divideix en tres tipus, A, B i C, dels quals els humans estan principalment infectats amb les varietats A i B. El tipus A més comú, segons la presència…
Blat granitowy : Green moon
: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…
NAJPOTĘŻNIEJSZE NARZĘDZIE, JAKIE MASZ aby najlepiej doświadczyć swojego rozwoju i ewolucji.
NAJPOTĘŻNIEJSZE NARZĘDZIE, JAKIE MASZ aby najlepiej doświadczyć swojego rozwoju i ewolucji. Kiedy medytujemy, dajemy nam możliwość skupienia, a kiedy się skupiamy, naturalnie rozszerzamy się na więcej tego, kim jesteśmy jako Istoty Energii Źródła, jako…
UPADEK BANKU ujawnia szokujące powiązania z sądami i zbrodniami wojennymi!
UPADEK BANKU ujawnia szokujące powiązania z sądami i zbrodniami wojennymi! Przygotuj się na to, co nie do pomyślenia: biliony dolarów w amerykańskich obligacjach skarbowych wracają do Europy i 110 krajów, ujawniając zaskakującą prawdę, że amerykańska…
SIP. Producent. Stojaki i regały ekspozycyjne.
WYTWARZAMY DEDYKOWANE REGAŁY I STOJAKI REKLAMOWE DO EKSPOZYCJI PRODUKTÓW PRZEMYSŁOWYCH I SPOŻYWCZYCH ORAZ POLIGRAFICZNYCH MATERIAŁÓW PROMOCYJNYCH. NASZE PRODUKTY REKLAMUJĄ OFERTY CZOŁOWYCH MAREK POLSKICH, EUROPEJSKICH I ŚWIATOWYCH. PROJEKTOWANIE…
LACLEDE. Company. Chains, metal chains, roller chains, speciality chains.
Laclede Chain Manufacturing Company has origins dating back to 1854, making us the oldest domestic chain manufacturer. We started business as a blacksmith shop in St. Louis, Missouri, manufacturing wagon hardware for the wagon trains heading west. Most…
MAX. Company. Power tools, tools, accessories.
MAX USA CORP. located in Long Island, New York, is the distribution arm in North, Central and South America of MAX CO., LTD., which is headquartered in Tokyo, Japan. MAX is a leading international manufacturer of construction tools and office products.…
RADIATEC. Company. Underfloor heating systems. Heating systems.
AFFORDABILITY Please bear in mind that pricing and affordability are very different subjects. Cheaper products are not always more affordable. Click here to find out more about the affordability of radiant heating and several ways to keep your overall…
月桂樹、月桂樹の葉、月桂樹:月桂樹(Laurus nobilis):
月桂樹、月桂樹の葉、月桂樹:月桂樹(Laurus nobilis): 月桂樹は、主にその輝く葉のために美しいです。ローレルヘッジは南ヨーロッパで賞賛されます。 しかし、あなたはそれを無理にしないように注意する必要があります。なぜなら、月桂樹とも呼ばれる新鮮なベイリーフの香りは、多くの場合、乾燥した香りを上回ります。…
Kako odabrati zdrav voćni sok?
Kako odabrati zdrav voćni sok? Police dućana i supermarketa napunjene su sokovima čija šarena ambalaža utječe na maštu potrošača. Iskušavaju egzotične okuse, bogat sadržaj vitamina, zagarantovani 100% sadržaj prirodnih sastojaka, ali prije svega…
Drzewko owocowe Grusza odmiana Bonkreta Williamsa. Pyrus communis.
Drzewko owocowe Grusza odmiana Bonkreta Williamsa. Pyrus communis. Oferowane drzewka są sprzedawane w balocie z ziemią w specjalnej siatce zabezpieczone workiem żeby nie przeschły w transporcie Rośliny po otrzymaniu można posadzić bezpośrednio do…
Piramidy na Uralu i Syberii -zbudowali kolosalne konstrukcje starsze od egipskich.
Piramidy na Uralu i Syberii -zbudowali kolosalne konstrukcje starsze od egipskich. Półwysep Kolski. Majestatyczna Góra Kum-Tigei. Istnieją sugestie, że wiele wzgórz i gór znajdujących się w pobliżu osady zostało stworzonych nie przez naturę, ale przez…
Kini idi ti o fi opin si agbara suga rẹ?
Kini idi ti o fi opin si agbara suga rẹ? Suga ni ori 90% sucrose. Ẹrọ yii ni atọka glycemic pupọ ati pe o pese iye pupọ ti awọn kalori ṣofo. A pe suga ni iku funfun fun idi kan. Lilo gaari ti o ni agbara nyorisi isanraju, apọju, àtọgbẹ, ibajẹ ehin ati…
Մարդու մագնեզիում իոնների բաշխումը, վերամշակումն ու պահպանումը մարդու մարմնում. 12
Մարդու մագնեզիում իոնների բաշխումը, վերամշակումն ու պահպանումը մարդու մարմնում. 70 կգ քաշով մարդու մարմնում կա մոտ 24 գ մագնեզիում (այս արժեքը տատանվում է 20 գ-ից մինչև 35 գ ՝ կախված աղբյուրից): Այս գումարի մոտ 60% -ը կազմում է ոսկրային մասում, մկանների…
Radioaktywna plaża Areia Preta w Guarapari w Brazylii.
Radioaktywna plaża Areia Preta w Guarapari w Brazylii. Ta plaża jest naturalnie aktywna pod względem promieniowania. Jak widać, ten pan bez problemu opala się w radioaktywnym piasku. Plaża zawiera pierwiastek tor, który jest naturalnie występującym…
CAPITAL SPORTS NIPTON PEŁEN ZESTAW OBCIĄŻNIKI 5 PAR 5 - 25 KG
Solidne bumpery / talerze z trwałego ebonitu, odporne na znieksztalcenia. Dwa talerze z 50,4mm otworem, odpowiednie do wszystkich sztang CrossFit- lub barów olimpijskich. Gumowe bumpery przyjazne dla podłoża, idealne do zrzucania podczas ćwiczeń siłowych.…
Semedi. Cara Nggoleki Merdika saka Kepungkur Sampeyan lan ngeculake masalah sing kepungkur.
Semedi. Cara Nggoleki Merdika saka Kepungkur Sampeyan lan ngeculake masalah sing kepungkur. Meditasi minangka praktik kuno lan alat sing efektif kanggo ngobati pikiran lan awak. Praktek semedi bisa mbantu nyuda stres lan stres sing nyebabake masalah…
CHEMIA. Chemia nieorganiczna. Metody otrzymywania soli. Sole nieorganiczne.
Ważniejsze metody otrzymywania soli 1. Reakcja kwasu z zasadą - reakcja zobojętniania, np. Ca(OH)2 + 2 HCl = CaCl2 + 2 H2O Jest to najbardziej uniwersalna metoda otrzymywania soli. Istota reakcji zobojętniania polega na łączeniu się jonów H+ i OH…
TRISPOLcz. Firma. Pyžama, noční košile, ponožky a podkolenky, tepláky, trenkoslipy. Pánský, dámsky a dětský sortiment.
Pyžama, noční košile, ponožky a podkolenky, tepláky, trenkoslipy Vlastní výroba. Pánský, dámsky a dětský sortiment. Možnost výroby nadměrných velikostí. Široká nabídka velikostí, barev a designu. Vysoká kvalita produktů. Zboží skladem si můžete…
chiromancja typy dłoni typy ludzkich charakterów
chiromancja typy dłoni typy ludzkich charakterów dodaj swoje informacje na temat swojego losu.
Kineski virus. Koji su simptomi koronavirusa? Što je koronavirus i gdje se pojavljuje? Covid-19:
Kineski virus. Koji su simptomi koronavirusa? Što je koronavirus i gdje se pojavljuje? Covid-19: Koronavirus ubija u Kini. Vlasti su uvele blokadu grada od 11 milijuna - Wuhan. Trenutno nije moguće ući i napustiti grad. Javni prijevoz, uključujući letove…
Rytuał na "czarne chmury" w Twoim życiu.
Rytuał na "czarne chmury" w Twoim życiu. Jak pokonać przeszkody? Jeśli ten okres się dla ciebie ciągnął - okres problemów, okres niepowodzeń, oznacza to, że doszedłeś do punktu zwrotnego w swoim życiu i nadszedł czas, aby podjąć niezbędne kroki.…
Pedikyr: Hvordan og hvorfor du bør gni føttene dine med en bananskall når det gjelder pedikyr:
Pedikyr: Hvordan og hvorfor du bør gni føttene dine med en bananskall når det gjelder pedikyr: Her er hva en bananskall kan gjøre: Når temperaturen stiger, legger vi gjerne bort tyngre sko eller joggesko og trekker ut sandaler og flip flops. Takket være…
Huiles essentielles et aromatiques naturelles pour l'aromathérapie.
Huiles essentielles et aromatiques naturelles pour l'aromathérapie. L'aromathérapie est un domaine de la médecine alternative, également appelé médecine naturelle, qui est basé sur l'utilisation des propriétés de diverses odeurs, des arômes pour soulager…
TAEAEROSPACE. Company. Quality products and services in aerospace engineering.
TAE Aerospace operates globally from headquarters in Queensland, Australia. We create value for customers through innovative thinking and premium quality products and services in aerospace engineering, manufacturing, turbine engine and component MRO and…

