冥想。如何摆脱过去的束缚，摆脱过去的伤痛。

DIANA

07-08-25

0 : Odsłon:

冥想。如何摆脱过去的束缚，摆脱过去的伤痛。

冥想是古老的实践，是治愈身心的有效工具。练习冥想可以帮助减轻压力和压力引起的健康问题。通过以放松的姿势坐着并专注于呼吸，您可以体验镇定，增强的心理平衡，身体放松和整体健康。数百年来，人们一直在进行各种冥想，以寻求内心的平静。现在的研究表明，冥想实际上可以有益于我们的健康。

过去常常会带来痛苦的回忆和艰难的情感，这些情感和情感会影响我们的未来和我们的整个生活。过去的经历可能会非常具有挑战性，主要是因为未解决的问题。但是，记住过去并不是造成我们痛苦和苦难的原因，并且不会使我们与各种负面思想和情感联系在一起。
我们无法摆脱对过去的依恋，这使我们无法找到自由和幸福。正念可以帮助我们了解过去的痛苦，过去以及与之相关的附件，方法是将注意力集中在当下，并欣赏我们现在拥有的东西。
我们中的许多人都拥有我们宁愿忘记的痛苦回忆，即艰难的童年，痛苦的人际关系或创伤事件。我们通常会找到避免思考的方法，因此我们不会重温痛苦的情绪。

它们继续给我们带来痛苦和苦难的原因是它们仍然没有解决。他们在我们的潜意识里溃烂，每天在我们的态度和行动，以及我们的关系中表现出来。

同时，我们希望生活幸福而充实。但是，只要这些问题仍未解决，我们就永远不会摆脱痛苦，也不会实现我们所寻求的和平与幸福。

在这里，我们将研究正念练习如何帮助您克服痛苦的过去。但是首先，我们将讨论痛苦记忆的一些来源，避免痛苦的措施及其代价。
痛苦的记忆有多种来源。主要的是我们与父母的关系，浪漫关系和创伤事件。

我们中许多人与父母的关系紧张。我们常常觉得他们没有给我们一些我们需要的东西，例如爱情，关注或经济支持。也许他们忽略了，甚至辱骂了。无论如何，我们一生都会经历许多痛苦的童年记忆。

如果我们与父母的关系不好，那么我们的恋爱关系就不会变得更好。如果我们的父母不教我们如何建立健康的人际关系，那么我们会简单地将缺乏应付能力的技巧带入我们以后的所有关系中。

当我们不能从父母那里得到我们所需要的东西时，我们往往会期望伴侣给予这些帮助。有时，我们对伴侣提出过高的期望，而他/她很难满足。这就是权力斗争的开始。
我们中有些人可能经历了我们从未完全处理过的创伤事件。例如口头和身体虐待，性虐待，甚至是意外。这些可能会产生长久的影响，尤其是在我们没有寻求专业帮助或没有良好的应对技能的情况下。
我们自然要避免痛苦的回忆，尤其是如果我们还没有学会如何处理它们时。在这种情况下，我们可能无能为力。

如果其他人是造成我们痛苦和苦难的原因，那么我们可以期望他们纠正这种情况。但这通常是不现实的。责任人可能会因时间，距离或逝世而远离我们。他们可能也不愿意。

当我们不知道如何处理痛苦的回忆时，我们会开发防御机制来帮助我们避免与痛苦有关的感觉。这通常涉及尝试避免考虑那些记忆。

我们可能会避免引发痛苦回忆的情况。例如，如果我们的童年特别不快乐，我们可以避免家庭团聚。或者，如果我们与某个人的经历很糟糕，我们可能会避开相似的人。

http://www.e-manus.pl/

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

La bronchite est le plus souvent une maladie respiratoire virale très courante.

La bronchite est le plus souvent une maladie respiratoire virale très courante. La division de base est organisée autour de la durée de la maladie. On parle d'inflammation aiguë, subaiguë et chronique. La durée de l'inflammation aiguë ne dépasse pas 3…

Pole elektryczne serca ma około 60 razy większą amplitudę niż aktywność elektryczna generowana przez mózg.

Pole elektryczne serca ma około 60 razy większą amplitudę niż aktywność elektryczna generowana przez mózg. To pole, mierzone jako elektrokardiogram (EKG), można wykryć w dowolnym miejscu na powierzchni ciała. Co więcej, pole magnetyczne wytwarzane przez…

Portfel :

: DETALE TECHNICZNE: : Nazwa: Portfel : :portmonetka : Model nr.: : Typ: : Czas dostawy: 72h : Pakowanie: : Waga: : Materiał: Mesh Materiał Skóra licowa Inne : Pochodzenie: Chiny Polska : Dostępność: Średnia : Kolor: Różna kolory styka : Nadruk : Brak :…

Doorway to underground base on Mars

Doorway to underground base on Mars Tuesday, July 20, 2021 The image of Wrinkle ridge in Elysium Planitia on Mars was taken by the HiRISE camera on board NASA's Mars Reconnaissance Orbiter (MRO) spacecraft on April 2, 2008. The image shows what looks…

GRANAT ZREGENERUJE MÓZG NAWET PO UDARZE!

GRANAT ZREGENERUJE MÓZG NAWET PO UDARZE! Spadek sprawności umysłowej i innych funkcji poznawczych to jedna z najbardziej przykrych konsekwencji starzenia się człowieka. Ostatnie badania wykazały, że włączenie owoców granatu do diety może pomóc w…

Кале - дивно поврће: здравствена својства:

Кале - дивно поврће: здравствена својства: 07: У доба здраве исхране, кељ се враћа у корист. Супротно изгледима, у пољској кухињи ово није новост. Дођите до недавно, могли сте га купити само на пијацама здраве хране, данас га можемо пронаћи у сваком…

Już od niepamiętnych czasów swastyka była używana jako symbol pokoju i pozytywnej energii.

Już od niepamiętnych czasów swastyka była używana jako symbol pokoju i pozytywnej energii. Jest uformowana we wzorce odpowiadające częstotliwościom 2,77 Hz i 3,42 Hz.

Niezręczna fiksacja pośladków Mozarta.

Niezręczna fiksacja pośladków Mozarta. Wolfgang Amadeus Mozart (1756 – 1791) stworzył około 600 kompozycji i wywarł wpływ na kolejne wielkie muzyczne gwiazdy, takie jak Hayden i Beethoven. Jego spuścizna jest nadal odczuwalna w muzyce zachodniej do dnia…

Dwòg ak sipleman dyetetik pou menopoz:

Dwòg ak sipleman dyetetik pou menopoz: Malgre ke menopoz nan fanm se yon pwosesis konplètman natirèl, li difisil a ale nan peryòd sa a san okenn èd nan fòm lan nan dwòg byen chwazi ak sipleman dyetetik, ak sa a se akòz sentòm yo dezagreyab ki antrave…

PLAST-POL. Producent. Folie i opakowania foliowe.

Sukces Spółki wynika z niezaprzeczalnego zaangażowania w jej rozwój oraz działania inwestycyjne przeprowadzane przez Państwa Prezes Bożenę i Zdzisława Niesiobędzkich, których decyzje strategiczne oraz podejmowanie ryzyka biznesowego doprowadziły do…

Kiedy Ewa zjadła z drzewa poznania, wąż został jej towarzyszem.

Kiedy Ewa zjadła z drzewa poznania, wąż został jej towarzyszem. Położył się na ramionach Ewy i szeptał do niej, żeby więcej jadła, starała się o więcej i by wiedziała więcej. Nauczyła się od węża o bólu, cierpieniu, żalu, wstydzie i smutku. Ale także o…

VIEWLIGHT. Company. Optical instruments, doctor supplies, eyeglass parts, microscopes.

ViewLight LLC is engaged in the development, sale, and maintenance for most of the ophthalmic and optical instruments. ViewLight LLC is established and located in Miami, FL. We offer top of the line equipment with the latest medical technologies and a…

Unsa man ang mahitabo sa imong lawas kung nagsugod ka sa pagkaon sa dugos matag adlaw sa wala pa matulog Triglycerides: Dugos: Tryptophan:

Unsa man ang mahitabo sa imong lawas kung nagsugod ka sa pagkaon sa dugos matag adlaw sa wala pa matulog Triglycerides: Dugos: Tryptophan: Kadaghanan sa aton nahibal-an nga ang dugos mahimong gamiton sa pagpakig-away sa mga katugnaw maingon man sa…

IBROLLY. Company. Rain protection, umbrellas, umbrellas on request.

Wholesale Promotional Umbrellas Worldwide promotional umbrella manufactureriBrolly is a manufacturer of high quality promotional umbrellas that can be professionally branded from tip to handle. The company is headquartered in the United Kingdom (Cardiff),…

WMN. Producent. Wyroby płaskie z miedzi.

Walcownia Metali Nieżelaznych „Łabędy” S.A. to firma z ponad 100-letnią tradycją w zakresie produkcji wyrobów płaskich z miedzi i jej stopów (mosiądzu, brązu, mosiądzów wysokoniklowych) oraz stopów odlewniczych i srebra. Jesteśmy jedynym w Polsce…

Sjømat: krabber, reker, hummer, blåskjell: østers, blåskjell, skjell, blekksprut og blekksprut:

Sjømat: krabber, reker, hummer, blåskjell: østers, blåskjell, skjell, blekksprut og blekksprut: - styrke immunforsvaret og nervesystemet og er i tillegg et effektivt afrodisiakum: Sjømat er skjelett marine dyr som østers, blåskjell, reker, hummer,…

Ukrywana współpraca Niemiec i USA z cywilizacjami Obcych – część 1.

Ukrywana współpraca Niemiec i USA z cywilizacjami Obcych – część 1. Prehistoria Aby przedstawić dotychczas poznaną przez badaczy historię mroźnej Antarktydy oraz współpracę Niemiec i USA z cywilizacjami Obcych, należy przywołać i przytoczyć informacje…

T-shirt męski koszulka klasic

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Чоловічі сорочки позачасових рішень для любителів хорошого стилю:

Чоловічі сорочки позачасових рішень для любителів хорошого стилю: Чоловіча сорочка - надзвичайно популярний і універсальний предмет одягу. Залежно від стилю, кольору чи матеріалу, він дозволяє створювати як елегантність, так і стилізацію, що поєднує в…

ध्यान। अपने अतीत से आजादी कैसे पाएं और अतीत के दुखों को जाने दें।

ध्यान। अपने अतीत से आजादी कैसे पाएं और अतीत के दुखों को जाने दें। ध्यान एक प्राचीन अभ्यास है और आपके मन और शरीर को ठीक करने के लिए एक प्रभावी उपकरण है। ध्यान का अभ्यास करने से तनाव और तनाव-प्रेरित स्वास्थ्य समस्याओं को कम करने में मदद मिल सकती है। एक…

Bottled salad dressings are a geyser made of sugar, artificial colors, fructose and corn syrup.

Bottled salad dressings are a geyser made of sugar, artificial colors, fructose and corn syrup. Treat yourself to eating a healthy salad bathed in this food failure, you might as well eat a bag of chips or a hot dog. Leave the dressing to the salad…

Grafen jest wielką nadzieją naukowców z całego świata.

Naukowcy z Georgia Institute of Technology opracowali pierwszy na świecie działający chip wykonany z grafenu. Dotychczas wydawało się to niemożliwe. To może być technologiczna rewolucja. Grafen to płaska struktura złożona z atomów węgla, połączonych w…

Narkootikumide ravi.

Narkootikumide ravi. Narkomaania on juba pikka aega olnud tõsine probleem. Peaaegu kõigil on võimalus saada narkootikume seadusliku rekordi kõrge kättesaadavuse ja veebimüügi tõttu. Uimastisõltuvust, nagu ka muid sõltuvusi, saab peatada. Mis on…

7 SMS-Verhalten, das eine toxische Beziehung signalisiert: Toxisches SMS-Verhalten bei Paaren, bei denen es sich um rote Fahnen handelt:

7 SMS-Verhalten, das eine toxische Beziehung signalisiert: Toxisches SMS-Verhalten bei Paaren, bei denen es sich um rote Fahnen handelt: Sie überprüfen Ihr Smartphone jede zweite Sekunde, während Ihre Freunde bemerken, dass Sie nervöser sind als…

Jednak wspaniałe błękitne plaże miasta zostały zastąpione martwym krylem.

Zdjęcie miasta Shishmaref na Alasce. Jednak wspaniałe błękitne plaże miasta zostały zastąpione martwym krylem. Kryle są źródłem pożywienia dla ptaków morskich, takich jak pingwiny i albatrosy, zwłaszcza dla wielu gatunków wielorybów. Innymi słowy, ich…

Pierwsze oświetlenie elektryczne w miastach pojawiło się w latach 1879-1880.

Pierwsze oświetlenie elektryczne w miastach pojawiło się w latach 1879-1880. Aby zapewnić światło takie jak na fotografiach i rycinach, konieczne było ustawienie i uruchomienie sprzętu oraz wyprodukowanie ogromnej ilości lamp, drutów, kabli i innego…