DIANA
06-05-25

0 : Odsłon:


Медитација Како да пронајдете слобода од вашето минато и да ги испуштите болките од минатото.

Медитацијата е античка практика и ефикасна алатка за лекување на умот и телото. Вежбањето медитација може да помогне во намалување на стресот и здравствените проблеми предизвикани од стрес. Со седењето во опуштено држење и фокусирање на дишењето, можете да доживеете смиреност, подобрена психолошка рамнотежа, физичка релаксација и целокупна благосостојба. Различни форми на медитација се практикуваат стотици години како средство за наоѓање внатрешен мир. Сега истражувањето откри дека медитацијата всушност може да биде добра за нашето здравје и благосостојба.

Минатото често може да донесе болни сеќавања и тешки емоции што можат да влијаат врз нашата иднина и целиот наш живот. Давањето на минатото може да биде многу предизвикувачко најмногу заради нерешени проблеми. Сепак, запомнувањето на минатото не е она што нè предизвикува болка и страдање и нè поврзува со различни негативни мисли и емоции.
Наша неспособност е да се одвоиме од приврзаноста кон минатото што нè спречува да најдеме слобода и среќа. Умливоста може да ни помогне да научиме како да ги испуштиме болките од минатото, минатото и прилозите поврзани со тоа со тоа што ќе го насочиме фокусот во сегашниот момент и ќе го цениме она што го имаме сега.
Многумина од нас имаат болни сеќавања што повеќе би сакале да ги заборавиме - тежок детство, болна врска или трауматски настан. Обично наоѓаме начини да избегнеме да размислуваме за нив, така што не ги доживуваме болните емоции.

Причината зошто тие продолжуваат да ни предизвикуваат болка и страдање е тоа што тие остануваат нерешени. Тие бледнеат во нашата потсвест и се манифестираат секој ден во нашите ставови и постапки, а со тоа и во нашите односи.

Во исто време, сакаме да живееме среќни и исполнети животи. Сепак, сè додека овие проблеми останат нерешени, ние никогаш нема да најдеме слобода од нашите страдања, ниту ќе го оствариме мирот и среќата што ја бараме.

Овде ќе разгледаме како практиката на умственост може да ви помогне да го надминете болното минато. Но, прво ќе разговараме за некои извори на болни сеќавања, работи што ги правиме за да ги избегнеме и нивните трошоци.
Постојат различни извори на болни спомени. Главните се нашите односи со родителите, романтичните врски и трауматските настани.

Многумина од нас имаат заладени односи со родителите. Честопати се чувствуваме како да не ни дадоа некои работи што ни беа потребни, како што се loveубов, внимание или финансиска поддршка. Можеби тие беа занемарливи, па дури и навредливи. Како и да е, ние носиме многу од овие болни детски сеќавања во текот на најголемиот дел од нашите животи.

Ако немавме добри односи со нашите родители, тогаш шансите се дека нашите романтични врски не поминаа многу подобро. Ако нашите родители не учат како да имаме здрави односи, тогаш едноставно го внесуваме недостаток на вештини за справување во сите наши последователни односи.

Кога не го добиваме она што го чувствуваме како што треба од нашите родители, ние имаме тенденција да ги очекуваме овие работи од нашиот партнер. Понекогаш на партнерот му оставаме неразумни очекувања, кои му е тешко да ги исполни. Ова е местото каде започнува борбата за моќ.
Некои од нас можеби доживеале трауматски настан со кој никогаш не сме се решиле целосно. Некои примери се вербална и физичка злоупотреба, сексуална злоупотреба, па дури и несреќа. Овие можат да имаат долготрајни ефекти, особено ако не сме побарале стручна помош или развивме добри вештини за справување.
За нас е природно да сакаме да избегнеме болни спомени, особено ако сè уште не сме научиле како да се справиме со нив. Во такви случаи, можеби се чувствуваме немоќни да сториме нешто за нив.

Ако некој друг е причина за нашата болка и страдање, тогаш може да очекуваме од нив да ја исправат ситуацијата. Но, ова обично е нереално. Одговорното лице може да биде далеку од нашите животи според времето, оддалеченоста или нивното минување. Тие исто така може да не сакаат.

Кога не знаеме да се справиме со болни сеќавања, ние развиваме одбранбени механизми за да ни помогне да ги избегнеме чувствата поврзани со нив. Ова обично вклучува обид да се избегне размислување за тие спомени.

Може да избегнеме ситуации што предизвикуваат болни сеќавања. На пример, ако имавме особено несреќно детство, можеме да избегнеме семејни собири. Или, ако имавме лошо искуство со некоја личност, може да избегнеме слични луѓе.

http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Mavazi 4 ya watoto kwa wavulana na wasichana:

Mavazi 4 ya watoto kwa wavulana na wasichana: Watoto ni wachunguzi bora wa ulimwengu, ambao sio tu hujifunza kwa kuwaiga watu wazima, lakini pia kupitia uzoefu kukuza mtazamo wao wa ulimwengu. Hii inatumika kwa kila eneo la maisha, kutoka kwa kuangalia…

TOPNAR. Firma. Serwis narzędzi pomiarowych.

Firma TOP-NAR jest największym dystrybutorem narzędzi profesjonalnych dla potrzeb przemysłu i rzemiosła w makroregionie centralnym działającą od 1996 roku. Prowadzimy również profesjonalny, pogwarancyjny serwis elektronarzędzi i maszyn. W wyniku ponad…

ध्यान तपाईंको विगतबाट स्वतन्त्रता कसरी फेला पार्ने र विगतका दुखहरूलाई छोडिदिने।

ध्यान तपाईंको विगतबाट स्वतन्त्रता कसरी फेला पार्ने र विगतका दुखहरूलाई छोडिदिने। ध्यान एक पुरानो अभ्यास र तपाइँको दिमाग र शरीरलाई निको पार्न एक प्रभावकारी उपकरण हो। ध्यान अभ्यास गर्नाले तनाव र तनाव प्रेरित स्वास्थ्य समस्याहरु लाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।…

Operacja oka na koniu.

Operacja oka na koniu. Z Salihotry Samhita (skomponowanej prawdopodobnie w III wieku p.n.e. ) Shalihotra, być może pierwszy zarejestrowany lekarz weterynarii na świecie, kilka tysięcy lat temu napisał długi traktat o opiece nad końmi o opiece nad…

Яке обладнання для домашнього спортзалу варто вибрати:

Яке обладнання для домашнього спортзалу варто вибрати: Якщо вам подобається гімнастика і ви маєте намір систематично займатися, варто вкласти кошти в необхідне обладнання для занять спортом вдома. Завдяки цьому ви заощадите, не купуючи додаткових…

0: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು:

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು: ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಕ್ರೀಡೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು…

Kurtka męska wiosenna

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Wikingowie mordowali zwierzęta i ludzi w ramach ofiar składanych swoim pogańskim bogom, malując siebie i swoje budynki krwią swoich ofiar.

Wikingowie mordowali zwierzęta i ludzi w ramach ofiar składanych swoim pogańskim bogom, malując siebie i swoje budynki krwią swoich ofiar. Każdego roku składano cztery stałe ofiary, zbiegające się z przesileniem zimowym, wiosennym, letnim i jesiennym;…

Ten obszar w naszych mózgach pozwala nam reagować na stres.

Stwierdzono, że oś podwzgórze-podnadnercza, w mózgach potomstwa ojców narażonego na stres w okresie dojrzewania, dorosłości lub przed współżyciem, różni się od prawidłowej. Ten obszar w naszych mózgach pozwala nam reagować na stres. W wyniku tej różnicy…

Jak Królowie Katoliccy wyrzucili muzułmanów z Europy.

Jak Królowie Katoliccy wyrzucili muzułmanów z Europy. Muzułmanie (Maurowie) z dynastii Umajjadów podbili większość Półwyspu Iberyjskiego kontrolowanego przez Wizygotów na początku VIII wieku. W 711 roku doszło do decydującej bitwy z Wizygotami, którymi…

11 krytycznych oznak depresji, których musisz przestać ignorować: Część 1.

11 krytycznych oznak depresji, których musisz przestać ignorować:   Niektórych depresji po prostu nie da się przeoczyć, takich, w których osoby cierpiące uwięzione są w głębokiej otchłani smutku, tak głębokiej, że nie wierzą, że można uciec. Depresja w…

RAVAK. Producent wyposażenia łazienek.

Koncentrujemy się na projektowaniu nowoczesnych łazienek dopracowanych w najmniejszym detalu oraz skomponowanych w kompleksowe i zarazem praktyczne rozwiązania. Naszym klientom dostarczamy wanny, kabiny prysznicowe, drzwi prysznicowe, wanny z systemami…

Kiedy Ewa zjadła z drzewa poznania, wąż został jej towarzyszem.

Kiedy Ewa zjadła z drzewa poznania, wąż został jej towarzyszem. Położył się na ramionach Ewy i szeptał do niej, żeby więcej jadła, starała się o więcej i by wiedziała więcej. Nauczyła się od węża o bólu, cierpieniu, żalu, wstydzie i smutku. Ale także o…

RADA. Company. Steel knives, titanium knives, metal knives.

Rada Mfg. Co. is located in Waverly, Iowa and has been manufacturing cutlery since 1948. Rada Cutlery has earned the reputation of being remarkable. Our employees live our mission of “providing our customers the best value of kitchen knives for their…

Bronkitis selalunya merupakan penyakit pernafasan yang sangat biasa.

Bronkitis selalunya merupakan penyakit pernafasan yang sangat biasa. Bahagian asas dianjurkan sepanjang tempoh penyakit. Terdapat ceramah keradangan akut, subakut dan kronik. Tempoh keradangan akut tidak lebih dari 3 minggu. Menganggarkan tempoh penyakit…

MEBLE Z KRAKOWA. Produkcja. Meble drewniane. Meble do salonu.

Jesteśmy producentem mebli z litego drewna dębowego, brzozowego, bukowego i sosnowego. Projektujemy i wykonujemy łóżka, komody, szafy, szafki, toaletki itp. Nasz zespół tworzą młodzi i dynamiczni ludzie, którzy wyznaczyli sobie satysfakcję klienta jako…

Biblijny Jezus Chrystus to Andronik I Komnen, cesarz rzymski, który zginął na krzyżu po maltretowaniu i poniżaniu przez tłum.

Biblijny Jezus Chrystus to Andronik I Komnen, cesarz rzymski, który zginął na krzyżu po maltretowaniu i poniżaniu przez tłum. Został ukrzyżowany na górze Beikos Mount Beikos = Golgota w 1185 roku, na azjatyckim wybrzeżu Cieśniny Bosfor. W pobliżu znajdują…

სპილო ნიორი ასევე უწოდეს მსხვილფეხა.7

სპილო ნიორი ასევე უწოდეს მსხვილფეხა. მისი ხელმძღვანელის ზომა შედარებულია ფორთოხლის ან თუნდაც გრეიფრუტისგან. შორიდან, მაგრამ სპილო ნიორი ტრადიციულ ნიორს წააგავს. მის ხელმძღვანელს აქვს იგივე ფორმა და ფერი. სპილო ნიორი აქვს თავში კბილების უფრო მცირე…

Jedzenie czosnku to cała lista korzyści, ale z drugiej strony spożywanie go w dużych ilościach może u niektórych powodować problemy zdrowotne.

Jedzenie czosnku to cała lista korzyści, ale z drugiej strony spożywanie go w dużych ilościach może u niektórych powodować problemy zdrowotne. Czosnek ma również wpływ na działanie niektórych leków, jeśli jesteś w trakcie ich przyjmowania. Ponieważ…

Płytki podłogowe: gres szkliwiony terakota orange

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Jak zapobiec cofaniu się dziąseł i towarzyszącym temu uciążliwym objawom?

Recesja dziąseł to inaczej mówiąc cofnięcie się linii dziąsła, które skutkować będzie m.in. obnażeniem szyjek i korzeni zębowych, wydłużeniem zębów oraz pojawieniem się nadwrażliwości. Jak zapobiec cofaniu się dziąseł i towarzyszącym temu uciążliwym…

DAVIE. Company. Boats, ships and vessels. Ship parts.

WHO WE ARE CANADA’S LARGEST AND HIGHEST CAPACITY SHIPBUILDER “A company doesn’t last for 190 years by standing still. It endures by reinventing itself, always striving to offer the right product and service in line with the time and market” – Alan Bowen,…

Kluski leniwe - przepis na przepyszny obiad.

Kluski leniwe - przepis na przepyszny obiad. Do wykonania pierogów leniwych będzie potrzebny twaróg, jajka i mąka pszenna. Składniki: 75 dag białego sera, trzy jajka, 20 dag mąki pszennej, dwie łyżki masła, trzy łyżki bułki tartej, sól. Leniwe pierogi…

Blat granitowy : Bahia

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Według Niemieckiego Instytutu Nanonauk Integracyjnych nanobot chwyta plemnik za ogon i zapładnia nim jajeczko .

Według Niemieckiego Instytutu Nanonauk Integracyjnych nanobot chwyta plemnik za ogon i zapładnia nim jajeczko .

Płytki podłogowe: gres szkliwiony marone

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…