0 : Odsłon:
Медитација Како да пронајдете слобода од вашето минато и да ги испуштите болките од минатото.
Медитацијата е античка практика и ефикасна алатка за лекување на умот и телото. Вежбањето медитација може да помогне во намалување на стресот и здравствените проблеми предизвикани од стрес. Со седењето во опуштено држење и фокусирање на дишењето, можете да доживеете смиреност, подобрена психолошка рамнотежа, физичка релаксација и целокупна благосостојба. Различни форми на медитација се практикуваат стотици години како средство за наоѓање внатрешен мир. Сега истражувањето откри дека медитацијата всушност може да биде добра за нашето здравје и благосостојба.
Минатото често може да донесе болни сеќавања и тешки емоции што можат да влијаат врз нашата иднина и целиот наш живот. Давањето на минатото може да биде многу предизвикувачко најмногу заради нерешени проблеми. Сепак, запомнувањето на минатото не е она што нè предизвикува болка и страдање и нè поврзува со различни негативни мисли и емоции.
Наша неспособност е да се одвоиме од приврзаноста кон минатото што нè спречува да најдеме слобода и среќа. Умливоста може да ни помогне да научиме како да ги испуштиме болките од минатото, минатото и прилозите поврзани со тоа со тоа што ќе го насочиме фокусот во сегашниот момент и ќе го цениме она што го имаме сега.
Многумина од нас имаат болни сеќавања што повеќе би сакале да ги заборавиме - тежок детство, болна врска или трауматски настан. Обично наоѓаме начини да избегнеме да размислуваме за нив, така што не ги доживуваме болните емоции.
Причината зошто тие продолжуваат да ни предизвикуваат болка и страдање е тоа што тие остануваат нерешени. Тие бледнеат во нашата потсвест и се манифестираат секој ден во нашите ставови и постапки, а со тоа и во нашите односи.
Во исто време, сакаме да живееме среќни и исполнети животи. Сепак, сè додека овие проблеми останат нерешени, ние никогаш нема да најдеме слобода од нашите страдања, ниту ќе го оствариме мирот и среќата што ја бараме.
Овде ќе разгледаме како практиката на умственост може да ви помогне да го надминете болното минато. Но, прво ќе разговараме за некои извори на болни сеќавања, работи што ги правиме за да ги избегнеме и нивните трошоци.
Постојат различни извори на болни спомени. Главните се нашите односи со родителите, романтичните врски и трауматските настани.
Многумина од нас имаат заладени односи со родителите. Честопати се чувствуваме како да не ни дадоа некои работи што ни беа потребни, како што се loveубов, внимание или финансиска поддршка. Можеби тие беа занемарливи, па дури и навредливи. Како и да е, ние носиме многу од овие болни детски сеќавања во текот на најголемиот дел од нашите животи.
Ако немавме добри односи со нашите родители, тогаш шансите се дека нашите романтични врски не поминаа многу подобро. Ако нашите родители не учат како да имаме здрави односи, тогаш едноставно го внесуваме недостаток на вештини за справување во сите наши последователни односи.
Кога не го добиваме она што го чувствуваме како што треба од нашите родители, ние имаме тенденција да ги очекуваме овие работи од нашиот партнер. Понекогаш на партнерот му оставаме неразумни очекувања, кои му е тешко да ги исполни. Ова е местото каде започнува борбата за моќ.
Некои од нас можеби доживеале трауматски настан со кој никогаш не сме се решиле целосно. Некои примери се вербална и физичка злоупотреба, сексуална злоупотреба, па дури и несреќа. Овие можат да имаат долготрајни ефекти, особено ако не сме побарале стручна помош или развивме добри вештини за справување.
За нас е природно да сакаме да избегнеме болни спомени, особено ако сè уште не сме научиле како да се справиме со нив. Во такви случаи, можеби се чувствуваме немоќни да сториме нешто за нив.
Ако некој друг е причина за нашата болка и страдање, тогаш може да очекуваме од нив да ја исправат ситуацијата. Но, ова обично е нереално. Одговорното лице може да биде далеку од нашите животи според времето, оддалеченоста или нивното минување. Тие исто така може да не сакаат.
Кога не знаеме да се справиме со болни сеќавања, ние развиваме одбранбени механизми за да ни помогне да ги избегнеме чувствата поврзани со нив. Ова обично вклучува обид да се избегне размислување за тие спомени.
Може да избегнеме ситуации што предизвикуваат болни сеќавања. На пример, ако имавме особено несреќно детство, можеме да избегнеме семејни собири. Или, ако имавме лошо искуство со некоја личност, може да избегнеме слични луѓе.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. 019. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.
: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…
3: ດື່ມນໍ້າແນວໃດ? ປະລິມານນ້ ຳ ເທົ່າໃດຕໍ່ມື້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ.
ດື່ມນໍ້າແນວໃດ? ປະລິມານນ້ ຳ ເທົ່າໃດຕໍ່ມື້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນສາມບາດກ້າວງ່າຍໆໃນການ ກຳ ນົດປະລິມານນໍ້າທີ່ຕ້ອງການ: •ປະລິມານນ້ ຳ ທີ່ຕ້ອງການແມ່ນຂື້ນກັບນ້ ຳ ໜັກ. ໃນຫຼັກການ, ກົດລະບຽບຂອງນ້ ຳ 3 ລິດຕໍ່ມື້ແມ່ນປະຕິບັດຕາມສະ ເໝີ,…
mozaika kamienna
: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…
Fruits de mer: crabes, crevettes, homards, moules: huîtres, moules, coquillages, calmars et poulpes:
Fruits de mer: crabes, crevettes, homards, moules: huîtres, moules, coquillages, calmars et poulpes: - renforcent les systèmes immunitaire et nerveux et sont en outre un aphrodisiaque efficace: Les fruits de mer sont des animaux marins squelettiques…
BIOLOGIA. Strunowce i kręgowce. Ryby.
Dziś troche o strunowcach. Przynajmniej statystycznie dużo razy to było. Cechy ryb charakterystyczne dla grupy strunowców. No to strunowce, czyli Chordata są zwierzętami, które tworzą zupełnie oddzielny typ zwierząt, podzielony na kilka…
PROSPÓD. Hurtownia. Podeszwy do butów.
HURTOWNIA ARTYKUŁÓW OBUWNICZYCH Zajmujemy się sprzedażą materiałów do produkcji obuwia. Zaopatrujemy firmy obuwnicze w kraju jak również za granicą. Wszystkie oferowane materiały są objęte gwarancją i wysoką jakością. Surowce można zakupić w siedzibie…
Distribución, procesamiento y almacenamiento de iones de magnesio en el cuerpo humano:
Distribución, procesamiento y almacenamiento de iones de magnesio en el cuerpo humano: En un cuerpo humano que pesa 70 kg hay aproximadamente 24 g de magnesio (este valor varía de 20 ga 35 g, dependiendo de la fuente). Alrededor del 60% de esta cantidad…
„Anioł-Nóż” to 27-metrowa rzeźba zbudowana ze 100 000 noży.
„Anioł-Nóż” to 27-metrowa rzeźba zbudowana ze 100 000 noży. Noże, których użył, zabezpieczyła policja. Artysta Alfie Bradley stworzył ten posąg w nadziei podniesienia świadomości na temat przestępstw z użyciem noża.
Time traveler Andy Basiago issues statement on planet-transforming and global teleportation
Time traveler Andy Basiago issues statement on planet-transforming and global teleportation Monday, March 14, 2016 Alfred Lambremont Webre published a remarkable statement on the objectives of time traveler Andy Basiago. Below an excerpt from Alred’s…
RUMIŃSKI. Producent. Meble do sypialni.
Nasza firma powstała w Łomży w 1991 roku. Od początku specjalizujemy się w produkcji wysokiej jakości mebli do sypialni. Wyposażamy także pokoje w hotelach, motelach i pensjonatach. Jesteśmy jedną z wiodących firm w regionie. Dzięki zastosowaniu…
Insemination by women. സ്ത്രീകളിൽ ബീജസങ്കലന പ്രക്രിയ.
സ്ത്രീകളിൽ ബീജസങ്കലന പ്രക്രിയ. ബീജസങ്കലനത്തിനു മുമ്പ്, ഒരു സ്ത്രീയിൽ ഹോർമോൺ ഉത്തേജനം നടത്താൻ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അത്തരം തയ്യാറെടുപ്പുകൾക്ക് നന്ദി നിങ്ങൾക്ക് ഗർഭിണിയാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഗ്രാഫിന്റെ ഫോളിക്കിളിന്റെ (അൾട്രാസൗണ്ടിനെ…
Teoria Strzałek. ŚNIEGULKA. TS077
p.i.daadzaa ŚNIEGULKA. Śniegulka....zawsze myślałem, że ją zmyje deszcz. Ale to nieprawda. Do tego zawiedziona ale nie jak piła, i strasznie nadęta nie narżnięta. Dopiero się w biodrach rozrasta i po kostki w malignie, ale już włosy rude wiatr osusza i…
Autko śmieciarka
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
KATASTROFA UFO W ESTONII.
KATASTROFA UFO W ESTONII. W Estonii, niedaleko Tallina, znajduje się jedno z najbardziej zagadkowych miejsc na Ziemi. O tym, co zdarzyło się w Merivälje w dalekiej przeszłości, opowiadają liczne legendy. Ale i uczeni odnoszą się do nich poważnie;…
EURO IMAGE. Producent. Meble sklepowe. Regały sklepowe.
Jako producent regałów sklepowych i magazynowych możemy zaoferować naszym Klientom szeroki wachlarz kolorystyczny: stylowe meble białe, klasyczne czarne, oraz inne kolory w ponad 30 odcieniach dla regałów metalowych oraz regałów drewnianych z dodatkami…
W jaskiniowych świątyniach Ellory możemy zobaczyć rzeźby Ravany z przywiązaną do pleców maszyną latającą.
W jaskiniowych świątyniach Ellory możemy zobaczyć rzeźby Ravany z przywiązaną do pleców maszyną latającą. Reprezentuje 1200-letnią maszynę latającą, której Ravana używał w erze Ramajany. Rysunek poniżej przedstawia to samo. Jest porównywalna z naszymi…
Elastomeri u l-applikazzjoni tagħhom.
Elastomeri u l-applikazzjoni tagħhom. L-elastomeri tal-polyurethane jagħmlu parti mill-grupp tal-plastik li huma ffurmati bħala riżultat tal-polimerizzazzjoni, u l-katini ewlenin tagħhom fihom gruppi ta 'uretan. Imsejħa PUR jew PU, huma għandhom ħafna…
Jesteśmy inni…
Jesteśmy inni… Kobiety jedzą rozmawiając, mężczyźni rozmawiają jedząc. Kobiety się kąpią, a mężczyźni pływają. Dlatego jedni mają kostiumy kąpielowe, inni kąpielówki. Kiedy mężczyzna jest przebiegły, jest łajdakiem. Kiedy kobieta jest przebiegła, jest…
13 symptomer på coronavirus ifølge personer, der er kommet sig:
13 symptomer på coronavirus ifølge personer, der er kommet sig: 20200320AD Coronavirus har mestret hele verden. Folk, der overlevede coronavirusinfektion fortalte om symptomerne, der gjorde det muligt for dem at udføre testen for sygdommen. Det er meget…
Sztuczne generatory energii infradźwiękowej zostały stworzone przez starożytne cywilizacje.
W epoce piramid generatory piramidalne powstawały na strumi.eniach powietrza Sztuczne generatory energii infradźwiękowej zostały stworzone przez starożytne cywilizacje. Działają na tych samych zasadach i warunkach generowania, co naturalne generatory.…
Medytacja nad Płomieniem Świecy.
Medytacja nad Płomieniem Świecy. Ta metoda jest chyba jedną z najciekawszych. Przekonaj się sam - ognia nie da się podnieść i dotknąć jak każdy inny przedmiot. I ta niesamowita zdolność ognia - jest w świecie materialnym i jednocześnie w planie…
Naukowcy rozwikłali zagadkę Jowisza.
Naukowcy rozwikłali zagadkę Jowisza. Gigantyczne wiry na biegunach Jowisza, które nie powinny tam istnieć, zaskoczyły naukowców. Dzięki analizie archiwalnych zdjęć teleskopu Hubble'a zagadkę nareszcie udało się rozwiązać. Na biegunach największej…
Lud Hopi jest jednym z plemion indiańskich wywodzących się od starożytnych ludów żyjących w południowo-zachodniej części Stanów Zjednoczonych.
Lud Hopi jest jednym z plemion indiańskich wywodzących się od starożytnych ludów żyjących w południowo-zachodniej części Stanów Zjednoczonych. Niezależny badacz i autor fantastycznych książek o wizytach obcych, Gary David spędził 30 lat swojego życia…
NOWOSTYL. Producent. Kotwy do montażu stolarek PVC.
123 O firmie Firma „NOWOSTYL” Mirosław Sordyl od kilkunastu lat jest wiodącym na rynku producentem kotew do montażu stolarek PVC, drewnianych oraz aluminiowych. Dzięki zdobytemu w tym czasie doświadczeniu, posiadamy w swej ofercie kotwy do większości…
Paradoks eskimoski – charakterystyka i mity.
Magdalena Ulanowska, 09.02.2022 Paradoks eskimoski – charakterystyka i mity. W latach 80. XX w. naukowcy zainteresowali się faktem, iż Eskimosi pochodzący z Grenlandii znacznie rzadziej niż reszta społeczeństwa cierpią z powodu różnych przypadłości,…
RAMK. Producent. Oświetlenie. Lampy, żyrandole.
Dlaczego ośmielamy się nazywać liderem polskiego rynku nowoczesnego oświetlenia? Czy powodem tego jest fakt, że bazując na wieloletnim doświadczeniu, poświadczonym najwyższą jakością i nowoczesnym wzornictwem, projektujemy i tworzymy lampy, które…