0 : Odsłon:
Медитација Како пронаћи слободу од прошлости и препустити се прошлости.
Медитација је древна пракса и ефикасно средство за исцељење ума и тела. Вежбање медитације може помоћи да се смањи стрес и здравствени проблеми изазвани стресом. Седећи у опуштеном положају и усредсређујући се на дисање можете доживети смиреност, побољшану психолошку равнотежу, физичку опуштеност и опште добро. Разне форме медитације практикују се стотинама година као средство проналаска унутрашњег мира. Сада су истраживања открила да медитација заправо може бити добра за наше здравље и добробит.
Прошлост често може да произведе болна сећања и тешке емоције које могу утицати на нашу будућност и цео наш живот. Препуштање прошлости може бити веома изазовно највише због неријешених питања. Међутим, сећање на прошлост није оно што нам изазива бол и патњу и веже нас за различите негативне мисли и емоције.
Наша неспособност да се одвојимо од везаности за прошлост која нас спречава да пронађемо слободу и срећу. Пажљивост нам може помоћи да научимо како да се ослободимо прошлих боли, прошлости и везаности уз њу тако што ћемо фокус усмјерити на садашњи тренутак и уважити оно што тренутно имамо.
Многи од нас имају болна сећања која бисмо радије заборавили - тешко детињство, болни однос или трауматични догађај. Обично пронађемо начине да избегнемо размишљање о њима, тако да не проживљавамо болне емоције.
Разлог због којег нам и даље изазивају бол и патњу је тај што остају нерешени. Они настају у нашем подсвесном уму и свакодневно се манифестују у нашим ставовима и поступцима, а самим тим и у нашим односима.
У исто време, желимо да живимо срећно и испуњавајући животе. Међутим, све док та питања остану нерешена, никада нећемо наћи слободу од своје патње или остварити мир и срећу коју тражимо.
Овде ћемо погледати како вежба пажљивости може да вам помогне да превазиђете своју болну прошлост. Али прво ћемо разговарати о неким изворима наших болних сећања, стварима које радимо да бисмо их избегли и њиховим трошковима.
Постоје различити извори болних сећања. Главни су наши односи с родитељима, романтичне везе и трауматични догађаји.
Многи од нас имају напете односе са родитељима. Често се осећамо као да нам нису дали неке ствари које су нам потребне, као што су љубав, пажња или финансијска подршка. Можда су били занемариви или чак насилни. Без обзира на то, много тих болних успомена из детињства носимо током већег дела живота.
Ако нисмо имали добре односе са родитељима, онда су шансе да наши романтични односи нису ишли много боље. Ако нас родитељи не уче како да имамо здраве односе, онда једноставно уносимо недостатак вештина суочавања у све наредне односе.
Када од родитеља не добијемо оно што осјећамо да нам је потребно, те ствари очекујемо од партнера. Понекад нашем партнеру постављамо неразумна очекивања, која је њему / њој тешко испунити. Ту почиње борба за власт.
Неки од нас су можда доживели трауматичан догађај са којим се никада нисмо у потпуности бавили. Неки примери су вербално и физичко злостављање, сексуално злостављање или чак несрећа. То може имати дуготрајне ефекте, посебно ако нисмо потражили стручну помоћ или развили добре вештине за решавање проблема.
Природно је да желимо да избегнемо болна сећања, посебно ако још нисмо научили како да се носимо са њима. У таквим случајевима можемо се осећати немоћнима да учинимо било шта у вези с њима.
Ако је неко други узрок наше боли и патње, онда можемо очекивати да ће они исправити ситуацију. Али то је обично нереално. Одговорна особа може бити далеко од нашег живота временом, удаљеностима или њиховим проласком. Такође нису вољни.
Када не знамо како да се носимо са болним сећањима, развијамо одбрамбене механизме који ће нам помоћи да избегнемо осећаје повезане са њима. То обично укључује покушаје избегавања размишљања о тим сећањима.
Можемо избећи ситуације које покрећу болна сећања. На пример, ако смо имали посебно несрећно детињство, могли бисмо избећи поновно спајање породице. Или, ако смо имали лоше искуство са неком особом, можда ћемо избећи сличне људе.
хттп://ввв.е-манус.пл/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Cewki i dławiki indukcyjne:
Cewki i dławiki indukcyjne: Czym jest cewka? Najważniejszym zadaniem cewki jest filtrowanie napięcie. Jednocześnie cewka gromadzi energię pola magnetycznego. Przydatność cewki określa się za pomocą jednostki henr w skrócie H. Do czego służy cewka…
TRISPOLcz. Firma. Pyžama, noční košile, ponožky a podkolenky, tepláky, trenkoslipy. Pánský, dámsky a dětský sortiment.
Pyžama, noční košile, ponožky a podkolenky, tepláky, trenkoslipy Vlastní výroba. Pánský, dámsky a dětský sortiment. Možnost výroby nadměrných velikostí. Široká nabídka velikostí, barev a designu. Vysoká kvalita produktů. Zboží skladem si můžete…
Pałac Potala w Tybecie był zimowym pałacem Dalajlamy od 1649 do 1959 roku.
Pałac Potala w Tybecie był zimowym pałacem Dalajlamy od 1649 do 1959 roku. Pałac został uszkodzony podczas powstania tybetańskiego w 1959 roku, a Dalajlama uciekł do Indii, gdzie mieszka do dziś. The Potala Palace in Tibet was the winter palace of…
Sveika sertifikuota ir natūrali vaikų apranga.
Sveika sertifikuota ir natūrali vaikų apranga. Pirmieji vaiko gyvenimo metai yra nuolatinio džiaugsmo ir nuolatinių išlaidų metas, nes vaiko kūno ilgis padidėja iki 25 cm, t.y., keturių dydžių. Subtilią vaikų odą reikia labai kruopščiai prižiūrėti,…
كيف تتعامل مع عائلة مختلة والعثور على سعادتك:
كيف تتعامل مع عائلة مختلة والعثور على سعادتك: قد يكون العيش مع أسرة مختلة وظيفياً أمرًا مفرطًا في الضرائب ويمكن أن يتركك بلا شك تشعر بأنك مستنزف عقليًا وجسديًا. مع تزايد الصراع في الأسرة والذي قد يؤدي إلى سوء المعاملة ، يصبح من الضروري أن تتعلم تجنب…
BHKARCZ. Firma. Serwis narzędzi do pomiaru i analizy.
Metrologia od zawsze była, jest i będzie naszą pasją. Dążenie do doskonałości sprawia, że wciąż wyznaczamy sobie nowe cele i nieustannie dążymy do ich osiągnięcia zdobywając nowe obszary wiedzy i bezcenne doświadczenie. Pragniemy, aby praca Klientów…
Potrójny płomień jest niebieski, złoty i różowy, które reprezentują Boską Mądrość, Boską Moc i Boską Miłość.
Potrójny płomień jest niebieski, złoty i różowy, które reprezentują Boską Mądrość, Boską Moc i Boską Miłość. Skupiając się na bezwarunkowej Miłości, Boskiej Mądrości i Duchowej Mocy, zwiększamy nasze ogólne duchowe światło i boskość, co pozwala nam…
1: کامل چہرہ پاؤڈر منتخب کرنے کے لئے کیا اصول ہیں؟
کامل چہرہ پاؤڈر منتخب کرنے کے لئے کیا اصول ہیں؟ خواتین اپنے میک اپ کو خوبصورت ، صاف ، چینی مٹی کے برتن اور بے عیب بنانے کے لئے ہر کام کریں گی۔ اس طرح کے میک اپ کے دو کام ہونگے: خوبصورت بنائیں ، قدروں پر زور دیں اور نقاب کی نقائص۔ بلاشبہ ، کاسمیٹک جو…
Nau'in kayan tsabtace gida.
Nau'in kayan tsabtace gida. Injin tsabtace wuri shine ɗayan na'urorin da ake buƙata a kowane gida. Ko da kuwa muna rayuwa a cikin dakin shakatawa ko a babban gidan iyali, yana da wuya mutum ya yi tunanin rayuwa in ban da ita. Kawai wane irin injin…
ARTAFLEX. Company. Electronic devices, electric machines.
Integrated Electronics Manufacturing Artaflex is an Integrated Electronics Contract Manufacturer serving high–mix & high-complexity Original Equipment Manufacturers. We offer expert Engineering services, Supply Chain Management, PCB Assembly, and Final…
3: Ինչպե՞ս եք ընտրում առողջ մրգահյութ:
Ինչպե՞ս եք ընտրում առողջ մրգահյութ: Մթերային խանութների և սուպերմարկետների դարակները լցված են հյութերով, որոնց գունագեղ փաթեթավորումը ազդում է սպառողի երևակայության վրա: Նրանք գայթակղում են էկզոտիկ համեմունքներով, վիտամիններով հարուստ պարունակությամբ,…
WALD-GOLD. Producent. Opakowania. Taśmy, siatki, tuby.
WALD-GOLD sp. z o. o. jest znaczącym polskim producentem opakowań na rynku krajowym jak i arenie międzynarodowej. Ponad dwudziestoletnie doświadczenie w przetwórstwie tworzych sztucznych pozwoliło na wypracowanie procesów produkcyjnych powtarzalnych…
TRIDENT. Company. Needle valves, metal parts, metal valves.
WELCOME We are a West Australian owned company specialising in providing complete solutions for high pressure and specification fluid systems and components. We are proud to offer our clients a wide range of products and services from manufacturing and…
SZYCIEWDOMU. Firma. Maszyny do szycia, akcesoria krawieckie.
Witamy na stronie sklepu internetowego Szycie w domu. Jesteśmy firmą zajmującą się sprzedażą sprzętu AGD od ponad 20 lat. Jesteśmy autoryzowanym i certyfikowanym dystrybutorem maszyn do szycia, owerloków oraz hafciarek. Posiadamy także szeroki asortyment…
Pedicure: come e perché dovresti strofinare i piedi con una buccia di banana quando si tratta di pedicure:
Pedicure: come e perché dovresti strofinare i piedi con una buccia di banana quando si tratta di pedicure: Ecco cosa può fare una buccia di banana: Quando la temperatura aumenta, siamo felici di mettere via scarpe o scarpe da ginnastica più pesanti ed…
PRODUKCJA i SPRZEDAŻ PIECZAREK. Grzyby jadalne. Pieczarka biała.
: Opis. Naszą specjalnością jest produkcja i sprzedaż pieczarek białych i brązowych, boczniaków, grzybów shitake oraz runa leśnego (m.in. kurek). Zaopatrujemy w grzyby hodowlane sieci handlowe i zakłady garmażeryjne, dostosowując rodzaj i sposób…
Kolagen untuk sendi lutut dan siku - perlu atau opsional?
Kolagen untuk sendi lutut dan siku - perlu atau opsional? Kolagen adalah protein, komponen jaringan ikat dan salah satu blok pembangun utama tulang, sendi, tulang rawan, serta kulit dan tendon. Ini adalah elemen kunci untuk kesehatan tubuh yang baik,…
Gaun, jaket, topi untuk anak perempuan aktif:
Gaun, jaket, topi untuk anak perempuan aktif: Semua gadis kecuali celana dan baju olahraga harus memiliki setidaknya beberapa pasang gaun yang nyaman dan universal di pakaian mereka. Oleh karena itu, penawaran toko ini mencakup model-model dengan…
Himbeeren: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten
Himbeeren: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten Wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen, ändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Diejenigen, die darauf geachtet haben, dass ihr Körper mit 20, dann mit 30…
GEOSAT. Producent. Wykonywanie map do celów projektowych.
Firma funkcjonuje od 2002 roku. W tym czasie wykonaliśmy szereg robót z zakresu wykonania map do celów projektowych, map planistycznych, map cyfrowych na potrzeby ewidencji gruntów. Wykonaliśmy wiele usług geodezyjnych na budowach. Wykonaliśmy pomiary…
Bluza męska
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Trzeba istnieć a nie myśleć, że się żyje!
Jak często sobie dziękujesz? Jak często akceptujesz serię wydarzeń? Jak często jesteś po prostu ze sobą i polegasz na sobie? A czy rozumiesz, dlaczego tu przybyłeś? Można żyć bezsensownie! Trzeba istnieć a nie myśleć, że się żyje! I wciąż możesz do czegoś…
12 arkanj yo ak koneksyon yo ak siy yo zodiac:
12 arkanj yo ak koneksyon yo ak siy yo zodiac: Yon anpil nan tèks relijye ak filozofi espirityèl sijere ke yon plan lòd gouvène nesans nou nan yon tan ansanm ak kote ak nan paran espesifik. Se poutèt sa, dat yo ke nou ap fèt sou yo se pa yon…
Kur nusipirkti saugių maisto papildų?
Papildai: Kodėl juos naudoti? Kai kurie iš mūsų pasitiki ir noriai vartoja maisto papildus, kiti laikosi atokiau nuo jų. Viena vertus, jie laikomi geru dietos ar gydymo papildymu, kita vertus, kaltinami neveikiančiais. Aišku viena - tinkamai parinkti…