0 : Odsłon:
Медитација Како пронаћи слободу од прошлости и препустити се прошлости.
Медитација је древна пракса и ефикасно средство за исцељење ума и тела. Вежбање медитације може помоћи да се смањи стрес и здравствени проблеми изазвани стресом. Седећи у опуштеном положају и усредсређујући се на дисање можете доживети смиреност, побољшану психолошку равнотежу, физичку опуштеност и опште добро. Разне форме медитације практикују се стотинама година као средство проналаска унутрашњег мира. Сада су истраживања открила да медитација заправо може бити добра за наше здравље и добробит.
Прошлост често може да произведе болна сећања и тешке емоције које могу утицати на нашу будућност и цео наш живот. Препуштање прошлости може бити веома изазовно највише због неријешених питања. Међутим, сећање на прошлост није оно што нам изазива бол и патњу и веже нас за различите негативне мисли и емоције.
Наша неспособност да се одвојимо од везаности за прошлост која нас спречава да пронађемо слободу и срећу. Пажљивост нам може помоћи да научимо како да се ослободимо прошлих боли, прошлости и везаности уз њу тако што ћемо фокус усмјерити на садашњи тренутак и уважити оно што тренутно имамо.
Многи од нас имају болна сећања која бисмо радије заборавили - тешко детињство, болни однос или трауматични догађај. Обично пронађемо начине да избегнемо размишљање о њима, тако да не проживљавамо болне емоције.
Разлог због којег нам и даље изазивају бол и патњу је тај што остају нерешени. Они настају у нашем подсвесном уму и свакодневно се манифестују у нашим ставовима и поступцима, а самим тим и у нашим односима.
У исто време, желимо да живимо срећно и испуњавајући животе. Међутим, све док та питања остану нерешена, никада нећемо наћи слободу од своје патње или остварити мир и срећу коју тражимо.
Овде ћемо погледати како вежба пажљивости може да вам помогне да превазиђете своју болну прошлост. Али прво ћемо разговарати о неким изворима наших болних сећања, стварима које радимо да бисмо их избегли и њиховим трошковима.
Постоје различити извори болних сећања. Главни су наши односи с родитељима, романтичне везе и трауматични догађаји.
Многи од нас имају напете односе са родитељима. Често се осећамо као да нам нису дали неке ствари које су нам потребне, као што су љубав, пажња или финансијска подршка. Можда су били занемариви или чак насилни. Без обзира на то, много тих болних успомена из детињства носимо током већег дела живота.
Ако нисмо имали добре односе са родитељима, онда су шансе да наши романтични односи нису ишли много боље. Ако нас родитељи не уче како да имамо здраве односе, онда једноставно уносимо недостатак вештина суочавања у све наредне односе.
Када од родитеља не добијемо оно што осјећамо да нам је потребно, те ствари очекујемо од партнера. Понекад нашем партнеру постављамо неразумна очекивања, која је њему / њој тешко испунити. Ту почиње борба за власт.
Неки од нас су можда доживели трауматичан догађај са којим се никада нисмо у потпуности бавили. Неки примери су вербално и физичко злостављање, сексуално злостављање или чак несрећа. То може имати дуготрајне ефекте, посебно ако нисмо потражили стручну помоћ или развили добре вештине за решавање проблема.
Природно је да желимо да избегнемо болна сећања, посебно ако још нисмо научили како да се носимо са њима. У таквим случајевима можемо се осећати немоћнима да учинимо било шта у вези с њима.
Ако је неко други узрок наше боли и патње, онда можемо очекивати да ће они исправити ситуацију. Али то је обично нереално. Одговорна особа може бити далеко од нашег живота временом, удаљеностима или њиховим проласком. Такође нису вољни.
Када не знамо како да се носимо са болним сећањима, развијамо одбрамбене механизме који ће нам помоћи да избегнемо осећаје повезане са њима. То обично укључује покушаје избегавања размишљања о тим сећањима.
Можемо избећи ситуације које покрећу болна сећања. На пример, ако смо имали посебно несрећно детињство, могли бисмо избећи поновно спајање породице. Или, ако смо имали лоше искуство са неком особом, можда ћемо избећи сличне људе.
хттп://ввв.е-манус.пл/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
12 Archangels sareng Hubunganana Jeung The Zodiak Tanda:
12 Archangels sareng Hubunganana Jeung The Zodiak Tanda: Seueur naskah agama sareng filsafat spiritual nunjukkeun yén rencana anu teratur ngatur kalahiran urang dina waktu anu sasarengan sareng lokasi khusus pikeun kolot. Sareng aya tanggal anu urang…
Perfect clothing for a special occasion:
Perfect clothing for a special occasion: Each of us did this: a wedding is coming up, baptisms, some kind of ceremony, we have to dress properly, but of course there is nothing to do. We go to the store, we buy what is and not what we want. We don't…
Prosty Sposób Przywróci Twojej Skórze Dawny Blask W Parę Chwil!
Prosty Sposób Przywróci Twojej Skórze Dawny Blask W Parę Chwil! Starość to nie radość, każdy z nas prędzej czy później wypowie te słowa. Wraz z upływem czasu zmienia się również twój wygląd. Cera pokrywa się zmarszczkami, ciało traci swoją jędrność, a…
„Pałac Kukurydzy” Mitchella – Dakota Południowa – 1907.
„Pałac Kukurydzy” Mitchella – Dakota Południowa – 1907. „Pierwszy Pałac Kukurydzy w Mitchell został zbudowany w 1892 roku. Jego celem było przyciągnięcie osadników do Dakoty Południowej, która zaledwie trzy lata wcześniej uzyskała państwowość. Pałac…
Może dlatego mieli zbroje, które chroniły całe ciało przed ogniem?
Płonące miecze były prawdziwe…To wcale nie legenda. Może dlatego mieli zbroje, które chroniły całe ciało przed ogniem?
Dlaczego tak ważne jest zapisywanie swoich celów, marzeń i pragnień na papierze?
Dlaczego tak ważne jest zapisywanie swoich celów, marzeń i pragnień na papierze? Studentom jednego z kursów zadano pytanie: „Czy wyznaczyłeś jasne, spisane cele na przyszłość i masz plan ich osiągnięcia?” Okazało się, że tylko 3% badanych miało cele i…
Sadzīves putekļsūcēju veidi.
Sadzīves putekļsūcēju veidi. Putekļsūcējs ir viena no nepieciešamākajām ierīcēm katrā mājā. Neatkarīgi no tā, vai mēs dzīvojam studijā vai lielā vienģimenes mājā, ir grūti iedomāties dzīvi bez tā. Tikai kāda veida putekļsūcēju jums vajadzētu izvēlēties?…
https://www.facebook.com/Get.ScionOrganicsCBDGummies/
Scion Organics CBD Gummies ❗❗❤️Shop Now❤️❗❗ https://topsupplementnewz.com/Order-ScionOrganicsCBDGummies In recent years, CBD has gained immense popularity in the health and wellness industry as a natural solution for stress, pain, and sleep disturbances.…
EKOSELEKT. Firma. Odpady przemysłowe. Odpady chemiczne.
Firma EKO SELEKT z Kutna (woj. łódzkie) zajmuje się szeroko rozumianą gospodarką odpadami przemysłowymi - niebezpiecznymi i innymi niż niebezpieczne. Kadrę kierowniczą i pracowniczą stanowią specjaliści z ponad 10 letnim doświadczeniem w zakresie…
42: น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติและน้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติและน้ำมันหอมระเหย น้ำมันหอมระเหยเป็นพื้นที่ของการแพทย์ทางเลือกหรือที่เรียกว่ายาธรรมชาติซึ่งขึ้นอยู่กับการใช้คุณสมบัติของกลิ่นต่าง ๆ กลิ่นเพื่อบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่างๆ…
Niektórzy uważają, że Strażnik Badlands jest wynikiem naturalnych procesów.
The Badlands Guardian to niesamowita reprezentacja tego, co wydaje się być głową rdzennego człowieka z profilu. Odkrycie tej niezwykłej cechy geograficznej zafascynowało wielu w Kanadzie i poza nią. Lokalizacja tego cudu jest bardzo odległa (Złe Ziemie to…
TRAWA MŁODOŚCI I DŁUGOWIECZNOŚCI - Ciemiernik.
TRAWA MŁODOŚCI I DŁUGOWIECZNOŚCI - Ciemiernik. Do czego służy korzeń ciemiernika (moroznika) kaukaskiego? Zioło to było bardzo cenione przez druidów i słowiańskich uzdrowicieli. Ciemiernik oczyszcza wątrobę, usuwa sól i piasek z nerek, normalizuje…
Ekspres do kawy Czerwony
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
CAFEA. ŚWIATOWY PRODUCENT KAWY. Kawa rozpuszczalna. Kawa ziarnista. Kawa bezkofeinowa. Kawa Cappuccino. Produkt dla niemowląt. Kawa w kapsułkach.
: Opis. Cafea to jedna z największych na świecie firm specjalizujących się w produkcji kaw rozpuszczalnych na potrzeby marek własnych. W ofercie Grupy Cafea znajdują się również: kawa ziarnista, bezkofeinowa, cappuccino, kawy 3w1 oraz produkty dla…
MASTERSPORT. Firma. Systemy zawieszenia. Części samochodowe.
Master-Sport-Automobiltechnik (MS) GmbH, to niemiecka firma będącą właścicielem marki produktów MASTER-SPORT. Siedzibą oraz biurem sprzedaży znajdującym się w Monachium, Niemcy. Posiadamy dodatkowo centrum dystrybucji oraz oddział zlokalizowane w Polsce.…
Τέλεια ρούχα για μια ιδιαίτερη περίσταση:
Τέλεια ρούχα για μια ιδιαίτερη περίσταση: Ο καθένας από εμάς το έκανε αυτό: έρχεται ένας γάμος, βαφτίσεις, κάποια τελετή, πρέπει να ντύσουμε σωστά, αλλά φυσικά δεν υπάρχει τίποτα να κάνει. Πάμε στο κατάστημα, αγοράζουμε τι είναι και όχι αυτό που…
HAMAR. Hurtownia. Parasole damskie. Parasole rodzinne.
Firma Handlowa ,,HaMar" powstała w 1972 roku w Krakowie. Od początku celem naszej działalności była produkcja i dystrybucja parasoli damskich, męskich, rodzinnych oraz dziecięcych w pełnym asortymencie. W latach siedemdziesiątych zaopatrywaliśmy sklepy w…
Ćwiczenia na obniżenie ciśnienia krwi. Wykonasz je bez wychodzenia z domu.
Ćwiczenia na obniżenie ciśnienia krwi. Wykonasz je bez wychodzenia z domu. Poprawie parametrów ciśnienia tętniczego sprzyja przede wszystkim trening izometryczny. Polega on na naprzemiennym napinaniu oraz rozluźnianiu różnych partii mięśni. W tym…
Przekroiłam ziemniaka na pół i przetarłam nim twarz.
Przekroiłam ziemniaka na pół i przetarłam nim twarz. Nie mogę uwierzyć, że to działa! Autor: Wiktoria Cidyło Produkty dostępne w kuchennej szafce takie jak ziemniaki są nie tylko smaczne. Mają również wiele zdrowotnych korzyści, które mogą pomóc w…
Czy Egipcjanie przyjechali do Ameryki?
W 1909 artykuł w Arizona Phoenix Gazette wywołał poruszenie, według naukowca o nazwisku GE Kincaid, znalazł podziemne miasto pod Wielkim Kanionem. Kincaid znalazł fragmenty miedzianych narzędzi, które nie przypominały rdzennych Amerykanów, ale raczej…
AICHIFORGE. Company. Parts of the chassis. Car parts. Spare parts.
Aichi Forge USA, Inc., is a division of the Japanese based, Aichi Steel Corporation. Our highly engineered hot impression die forging products serve global manufacturers with critical application solutions. Aichi Forge USA, Inc. has the unique advantage…
CART. Producent. Laminowane karty plastikowe.
Firma Cart Sp. z o.o. jest pierwszą, polską fabryką produkującą laminowane karty plastikowe. Firma powstała w 1983 roku. Od początku swojej działalności zajmowała się produkcją obwodów drukowanych. W 1998 roku powstał nowy dział zajmujący się produkcją…
Australijska pszczółka, która buduje niesamowite spiralne ule.
Australijska pszczółka, która buduje niesamowite spiralne ule. Tajemniczy australijski gatunek pszczół, Tetragonula carbonaria, tworzy niezwykłe, jednowarstwowe ule spiralne, zupełnie inne niż „płaskie” ule. Dla każdego ula jest tylko jedno wejście i jest…
NASA caught bizarre elongated shaped asteroid-like object similar to Oumuamua
NASA caught bizarre elongated shaped asteroid-like object similar to Oumuamua Sunday, February 19, 2023 NASA’s Jet Propulsion Laboratory has captured one of the longest asteroids ever found. The oddly shaped object is as big as Empire State Building and…
Mehanizam ovisnosti o drogama:
Liječenje lijekovima. Ovisnost o drogama dugo je ozbiljan problem. Gotovo svi imaju priliku nabaviti drogu zbog velike dostupnosti legalnih usluga i internetske prodaje. Ovisnost o drogama, kao i druge ovisnosti, može se zaustaviti. Šta je lečenje…
5 kinakailangang paghahanda para sa pangangalaga sa kuko:
5 kinakailangang paghahanda para sa pangangalaga sa kuko: Ang pangangalaga sa kuko ay isa sa pinakamahalagang elemento sa interes ng ating maganda at maayos na hitsura. Marami ang sinasabi ng mga mahuhusay na kuko tungkol sa isang lalaki, nagpapatotoo…