DIANA
08-10-25

0 : Odsłon:


Pagpamalandong. Giunsa Pagpangita ang Kagawasan gikan sa Imong Nakaraan ug Paglikay sa Nakaraan nga Sakit.

Ang pagpamalandong usa ka karaan nga praktis ug usa ka epektibo nga himan aron ayohon ang imong hunahuna ug lawas. Ang pagpraktis sa pagpamalandong makatabang sa pagpakunhod sa stress ug mga problema sa kahimsog sa kahimsog. Pinaagi sa paglingkod sa usa ka relaks nga postura ug pag-focus sa imong pagginhawa makasinati ka nga kalmado, mapalambo ang balanse sa sikolohikal, pisikal nga kalingawan, ug kinatibuk-ang kaayohan. Ang lainlaing mga paagi sa pagpamalandong gipraktis sa gatusan ka mga tuig ingon usa ka paagi sa pagpangita sa kalinaw sa kinahiladman. Karon ang panukiduki nagpadayag nga ang pagpamalandong mahimo’g maayo alang sa atong kahimsog ug kahimsog.

Ang nangagi kanunay nga makadala sa masakit nga mga panumduman ug lisud nga mga emosyon nga mahimong makaapekto sa atong kaugmaon ug sa tibuuk nga kinabuhi. Ang pagbiya sa nangagi mahimo’g lisud kaayo kadaghanan tungod sa wala pa masulbad nga mga isyu. Bisan pa, ang paghinumdom sa nangagi dili mao ang hinungdan sa kasakit ug pag-antus ug gihigot kita sa lainlaing negatibo nga mga hunahuna ug emosyon.
Kini ang atong kawala sa kawala nga makalikay gikan sa pagdugtong sa nangagi nga nakapugong kanato sa pagpangita sa kagawasan ug kalipayan. Ang paghunahuna makatabang kanato nga mahibal-an kung giunsa ang pagpahawa sa mga nangagi nga sakit, ang nangagi ug ang mga pagdugtong nga may kalabutan niini pinaagi sa pagdala sa atong pagtuon sa karon nga higayon ug sa pagpasalamat kung unsa ang naa kanato karon.
Daghan sa aton adunay masakit nga mga panumduman nga labi namon nga hikalimtan - usa ka malisud nga pagkabata, sakit nga relasyon, o usa ka masinati nga hitabo. Kasagaran kita mangita mga paagi aron malikayan ang paghunahuna bahin kanila, busa ibalik naton ang masakit nga mga emosyon.

Ang hinungdan nga nagpadayon sila hinungdan sa kasakit ug pag-antos nga sila nagpabilin nga wala masulbad. Naglipay sila sa atong wala mahunahuna nga hunahuna, ug gipakita ang ilang kaugalingon sa adlaw-adlaw sa atong mga kinaiya ug mga buhat, ug busa, ang atong mga relasyon.

Sa kaagi, gusto namong magpuyo nga malipayon ug nagtuman sa mga kinabuhi. Bisan pa, basta kini nga mga isyu magpabilin nga wala masulbad, dili kami makakaplag kagawasan gikan sa atong pag-antos, o makaamgo ang kalinaw ug kalipay sa pagpangita.

Ania, imong tan-awon kung giunsa ang praktikal nga paghunahuna makatabang kanimo sa pagbuntog sa imong sakit nga nangagi. Apan nahauna hisgutan ang pipila nga mga gigikanan sa among masakit nga mga panumduman, mga butang nga buhaton aron malikayan kini, ug ang ilang gasto.
Adunay lainlaing mga gigikanan sa masakit nga mga panumduman. Ang mga nag-una mao ang atong mga relasyon sa atong mga ginikanan, romantiko nga mga relasyon, ug mga trahedya nga panghitabo.

Daghan sa aton ang nagpabilin nga mga relasyon sa among mga ginikanan. Kasagaran gibati namon nga gihatag nila kanamo ang pipila ka mga butang nga among gikinahanglan, sama sa gugma, atensyon, o suporta pinansiyal. Tingali sila wala magtagad, o bisan usab nag-abuso. Bisan unsa ang kahimtang, gidala namon ang daghan sa mga masakit nga mga panumduman sa pagkabata sa kadaghanan sa among kinabuhi.

Kung adunay maayo kita nga relasyon sa among mga ginikanan, nan ang mga higayon nga ang among romantikong mga relasyon molampos. Kung tudloan kami sa among mga ginikanan kung giunsa ang adunay himsog nga mga relasyon, dayon gidala namon ang among kakulangan sa pagkontrol sa mga kahanas sa tanan namon nga mga sunod nga relasyon.

Kung makuha naton kung unsa ang atong gibati nga atong gikinahanglan gikan sa atong mga ginikanan, labi kita nga gilauman ang mga butang gikan sa atong kapareha. Usahay gibutang namon ang dili makatarunganon nga pagpaabut sa among kapareha, nga lisud alang kaniya nga mahimamat. Dinhi nagsugod ang kusog nga pakigbisog.
Ang pila sa aton mahimo nga nakaeksperiensia sang isa ka makatalagam nga hitabo nga wala naton gin-atubang sing bug-os. Ang pipila nga mga pananglitan mao ang oral ug pisikal nga pag-abuso, sekswal nga pag-abuso, o bisan usa ka aksidente. Kini mahimong adunay dugay nga mga epekto, labi na kung mangayo kitag propesyonal nga tabang o naugmad ang maayong kahanas sa pagkopya.
Kinaiyanhon alang kanato nga likayan ang masakit nga mga panumduman, labi na kung kinahanglan pa naton mahibal-an kung giunsa kini. Sa ingon nga mga kaso, tingali wala kitay mahimo sa pagbuhat bisan unsa bahin sa kanila.

Kung adunay lain nga hinungdan sa atong kasakit ug pag-antus, tingali mahimoon naton nga sila ang magtul-id sa kahimtang. Apan kini sagad dili realistiko. Ang tawo nga responsable mahimong tangtangon sa atong kinabuhi sa oras, distansya, o sa ilang pagkamatay. Tingali dili usab sila gusto.

Kung wala kami nahibal-an kung giunsa ang pag-atubang sa masakit nga mga panumduman, nagpalambo kami nga mga mekanismo sa depensa aron matabangan kami nga makalikay sa mga pagbati nga kauban nila. Kasagaran naglangkit kini sa pagsulay nga likayan ang paghunahuna bahin sa mga panumduman.

Mahimo naton malikayan ang mga sitwasyon nga nagpahulag sa masakit nga mga panumduman. Sama pananglit, kung kita adunay dili malipayon nga pagkabata, mahimo naton likayan ang mga panag-uban sa pamilya. O, kung kita adunay dili maayo nga kasinatian sa usa ka tawo, mahimo naton malikayan ang susama nga mga tawo.

http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

RONOMED. Firma. Aparaty do fizykoterpii.

Firma Ronomed Sp. z o.o. Sp. k. jest dystrybutorem  i wyłącznym importerem  sprzętu medycznego, rehabilitacyjnego ,aparatów do fizykoterapii ,sprzętu  i mebli do wyposażenia szpitali i gabinetów lekarskich. Jesteśmy autoryzowanym dystrybutorem kilkunastu…

FRAIN. Company. Used equipment, new equipment.

ABOUT FRAIN Frain is a leading, single-source provider of new and like new, certified pre-owned packaging and processing equipment and machinery. Our customers gain the competitive advantage of getting products to market faster than anyone else through…

Elastòmers i la seva aplicació.

Elastòmers i la seva aplicació. Els elastòmers de poliuretà pertanyen al grup dels plàstics que es formen com a resultat de la polimerització i les seves cadenes principals contenen grups d’uretan. Es coneix com a PUR o PU, tenen moltes propietats…

Dama de 122 anys. ¿Hyaluron com a font de joventut? El somni de l’eterna joventut és vell: l'elixir juvenil?

Dama de 122 anys. ¿Hyaluron com a font de joventut? El somni de l’eterna joventut és vell: l'elixir juvenil? Ja sigui de sang o d’altres essències, res no es comprova per deixar d’envellir. De fet, ara hi ha mitjans que retarden notablement el rellotge…

GREMEX. Producent. Torby, pokrowce.

 Głównym przedmiotem działalności firmy GREMEX jest produkcja pokrowców ochronnych do wielu branż od motoryzacyjnej po sportową, odzieżową, wędkarską jak i pokrowce szyte na zamówienie wg. wytycznych klienta. Oprócz pokrowców zajmujemy się również…

Dlaczego tak wielu empatów nie radzi sobie ze swoją wrażliwością?

Dlaczego tak wielu empatów nie radzi sobie ze swoją wrażliwością? Oprócz presji napływających energii kosmicznych, skupienia się na wypełnieniu swojej duchowej misji na Ziemi… Empata doświadcza emocji płynących od innych ludzi. Dlatego stają się smutni,…

Harreman toxikoak seinaleztatzen dituzten 7 portaera: Testuinguru toxikoa Harreman gorriak dituzten bikoteen portaerak:

Harreman toxikoak seinaleztatzen dituzten 7 portaera: Testuinguru toxikoa Harreman gorriak dituzten bikoteen portaerak: Zure telefonoa segundotan kontrolatzen jarraitzen duzu, lagunak ohi baino zailago zarela ohartzen zarenez. Testurik ez. Ez dago…

Nowi masoni zaczynają jako wprowadzeni praktykanci.

Nowi masoni zaczynają jako wprowadzeni praktykanci. Podczas ceremonii inicjacji masoni opowiadają o budowie świątyni króla Salomona i morderstwie Hirama Abiffa. Nowy członek ma zawiązane oczy i zostaje skonfrontowany przez trzech mężczyzn, którzy każą mu…

Działo Trąby Powietrznej.

Działo Trąby Powietrznej. To był pomysł dr Zippermeyera, austriackiego wynalazcy, który stworzył wiele dziwnych broni przeciwlotniczych dla nazistów. Działo działało poprzez generowanie eksplozji w komorze spalania, które były uwalniane przez specjalne…

Erzi to jedna z największych średniowiecznych wiosek wieżowych typu zamkowego.

Erzi to jedna z największych średniowiecznych wiosek wieżowych typu zamkowego. Wioska jest położona na skraju pasma górskiego, która obejmuje 47 wież mieszkalnych i różne do nich przedłużenia w różnym stanie, długi kamienny mur obronny z szerokimi bramami…

Wszystko, co kiedykolwiek będziesz potrzebował wiedzieć, jest w tobie; sekrety wszechświata są odciśnięte w komórkach twojego ciała.

Wszystko, co kiedykolwiek będziesz potrzebował wiedzieć, jest w tobie; sekrety wszechświata są odciśnięte w komórkach twojego ciała. Dan Millman Everything you will ever need to know is within you; the secrets of the universe are imprinted in the…

Who do you belong to slave!

Do kogo należysz niewolniku ! Artykuł 1 Powszechnej Deklaracji Praw Człowieka (https://pl.m.wikipedia.org/.../Powszechna_deklaracja_praw...), uchwalonej 10 grudnia 1948 roku stanowi, iż wszyscy ludzie rodzą się wolni i są równi pod względem godności i…

Roślinie doniczkowej zwanej Grubosz opadają liście? Wystarczy jedna zmiana.

Roślinie doniczkowej zwanej Grubosz opadają liście? Wystarczy jedna zmiana. Będzie rósł szybciej niż grzyby po deszczu Autor: Anna Sowińska Szukając ciekawych roślin ozdobnych do domu, warto spojrzeć na grubosza, który wyróżnia się matowymi, zamszowymi…

Oto lista wszystkich pytań, które Ezra i Avi zadali Bourli, na które jedyne odpowiedzi brzmiały:

Oto lista wszystkich pytań, które Ezra i Avi zadali Bourli, na które jedyne odpowiedzi brzmiały: „dziękuję bardzo” i „życzę miłego dnia”. Kiedy wiedziałeś, że szczepionki nie zatrzymały transmisji? Jak długo to wiedziałeś, nie mówiąc o tym publicznie?…

Russian scientists risked everything to investigate UFO cases and incidents

Russian scientists risked everything to investigate UFO cases and incidents Saturday, May 13, 2023 During the darkest days of the Cold War, leaders in the USSR publicly described the UFO mystery as a capitalist plot, unworthy of scientific study. But…

masakra w Tulsa miała miejsce na Czarnej Wall Street, najbogatszej wówczas społeczności czarnych w Stanach Zjednoczonych.⁣⁣ ⁣⁣

31 maja i 1 czerwca 1921 r. : masakra w Tulsa miała miejsce na Czarnej Wall Street, najbogatszej wówczas społeczności czarnych w Stanach Zjednoczonych.⁣⁣ ⁣⁣ Zaatakowano czarne firmy, które kwitły przy Greenwood Avenue i zniszczony przez wściekły tłum.…

Wdzięczność jest najlepszym lekarstwem dla Ducha:

Wdzięczność jest najlepszym lekarstwem dla Ducha: odbudowuje wszystkie uszkodzone komórki i neurony, leczy pamięć komórkową, łączy DNA i poszerza umysł. Korzyści płynące z praktyki Wdzięczności są wielorakie, tworzy ona wokół ciebie ochronną tarczę, która…

Gdybyś był prowadzony, to on cię prowadził, a jeśli byłeś zwiedziony, to on sprowadził cię na manowce, to absolutna algebra.

Ahuramazda jest bogiem dobra, a Ahriman jest złem, ale istnieje inny tajemniczy bóg zwany Vayo, bardzo ważne jest poznanie natury tego boga, jest zarówno dobry, jak i zły, jest zarówno światłem, jak i ciemnością. Gdybyś był prowadzony, to on cię…

"Ten, kto żyje w zgodzie ze wszystkimi, nie jest w zgodzie z samym sobą.

"Ten, kto żyje w zgodzie ze wszystkimi, nie jest w zgodzie z samym sobą. Jeśli nie masz wrogów, nie masz mocnych przekonań. Ale umiej wybierać wrogów i nie strzelaj do wróbli z armaty. Okazanie zemsty jest czasem to samo, co kopać osła, bo on kopnie…

Is beer healthy? What does beer contain? Rheinheitsgebot. , i.e. the principle of purity of the beer composition:

Is beer healthy? What does beer contain? Rheinheitsgebot. , i.e. the principle of purity of the beer composition: Before we get to the nutritional characteristics, it is worth remembering that beer is a drink that was created, even over 4000 years before…

Anthropometric, médis, bantal orthopedic Swedia:

Anthropometric, médis, bantal orthopedic Swedia: Henteu paduli tina bentuk anu profilna, anu ngadukung rélaxasi atanapi kontraksi, éta ngencengi otot beuheung, insulasi atanapi ngalaksanakeun pelat penting pisan. Dugi ka ayeuna, élmu ngan ukur ngarawat…

Якія правілы выбіраць ідэальную пудру для твару?

Якія правілы выбіраць ідэальную пудру для твару? Жанчыны зробяць усё, каб зрабіць іх макіяж прыгожым, акуратным, фарфоравым і бездакорным. Такі макіяж павінен выконваць дзве функцыі: ўпрыгожыць, падкрэсліць каштоўнасці і замаскіраваць недасканаласці.…

Moc rytuałów - wytyczne czy ryzyko? Rytuał rasistowski

Moc rytuałów - wytyczne czy ryzyko? Rytuał rasistowski Członkowie Ku Klux Klanu przed płonącym krzyżem Raz w miesiącu członkowie tak zwanego klanu Ku Klux, lub w skrócie KKK, spotykają się w tajnym miejscu na południu USA. Łączy je rasistowskie…

Życie to ciągła zmiana, rządzona cyklami, nic nie pozostaje statyczne.

Przestań myśleć, że czegoś Ci brakuje, że jesteś niezdolny, niewystarczający, niedoskonały. JESTEŚ JUŻ doskonały, zdolny, wystarczający, wspaniały, cudowny, magiczny. Musisz tylko zapomnieć o tym, co mówili ci inni, a to zależy tylko od ciebie. Połącz się…

EPRODECOR. Hurtownia. Dekoracje wnętrz. Ramy i obrazy.

Jako wielbiciele designu i artykułów dekoracyjnych, wciąż poszukujemy nietuzinkowych rozwiązań i pomysłów na aranżację wnętrz. Odzwierciedleniem tych zainteresowań jest sklep eprodecor, który został stworzony by inspirować Państwa do samodzielnego…

Giganci istnieli.

Bezpodstawna teoria, że 70 kilogramowy człowiek przenosi 500-tonowe kamienie... Frywolne stwierdzenie... Wszystkie mity są sprzeczne z tym, co dziś przesłania prawdę. Mity należy traktować poważnie. Być może jedyne źródło, z którego można wyjawić prawdę.…