DIANA
07-09-25

0 : Odsłon:


Pagpamalandong. Giunsa Pagpangita ang Kagawasan gikan sa Imong Nakaraan ug Paglikay sa Nakaraan nga Sakit.

Ang pagpamalandong usa ka karaan nga praktis ug usa ka epektibo nga himan aron ayohon ang imong hunahuna ug lawas. Ang pagpraktis sa pagpamalandong makatabang sa pagpakunhod sa stress ug mga problema sa kahimsog sa kahimsog. Pinaagi sa paglingkod sa usa ka relaks nga postura ug pag-focus sa imong pagginhawa makasinati ka nga kalmado, mapalambo ang balanse sa sikolohikal, pisikal nga kalingawan, ug kinatibuk-ang kaayohan. Ang lainlaing mga paagi sa pagpamalandong gipraktis sa gatusan ka mga tuig ingon usa ka paagi sa pagpangita sa kalinaw sa kinahiladman. Karon ang panukiduki nagpadayag nga ang pagpamalandong mahimo’g maayo alang sa atong kahimsog ug kahimsog.

Ang nangagi kanunay nga makadala sa masakit nga mga panumduman ug lisud nga mga emosyon nga mahimong makaapekto sa atong kaugmaon ug sa tibuuk nga kinabuhi. Ang pagbiya sa nangagi mahimo’g lisud kaayo kadaghanan tungod sa wala pa masulbad nga mga isyu. Bisan pa, ang paghinumdom sa nangagi dili mao ang hinungdan sa kasakit ug pag-antus ug gihigot kita sa lainlaing negatibo nga mga hunahuna ug emosyon.
Kini ang atong kawala sa kawala nga makalikay gikan sa pagdugtong sa nangagi nga nakapugong kanato sa pagpangita sa kagawasan ug kalipayan. Ang paghunahuna makatabang kanato nga mahibal-an kung giunsa ang pagpahawa sa mga nangagi nga sakit, ang nangagi ug ang mga pagdugtong nga may kalabutan niini pinaagi sa pagdala sa atong pagtuon sa karon nga higayon ug sa pagpasalamat kung unsa ang naa kanato karon.
Daghan sa aton adunay masakit nga mga panumduman nga labi namon nga hikalimtan - usa ka malisud nga pagkabata, sakit nga relasyon, o usa ka masinati nga hitabo. Kasagaran kita mangita mga paagi aron malikayan ang paghunahuna bahin kanila, busa ibalik naton ang masakit nga mga emosyon.

Ang hinungdan nga nagpadayon sila hinungdan sa kasakit ug pag-antos nga sila nagpabilin nga wala masulbad. Naglipay sila sa atong wala mahunahuna nga hunahuna, ug gipakita ang ilang kaugalingon sa adlaw-adlaw sa atong mga kinaiya ug mga buhat, ug busa, ang atong mga relasyon.

Sa kaagi, gusto namong magpuyo nga malipayon ug nagtuman sa mga kinabuhi. Bisan pa, basta kini nga mga isyu magpabilin nga wala masulbad, dili kami makakaplag kagawasan gikan sa atong pag-antos, o makaamgo ang kalinaw ug kalipay sa pagpangita.

Ania, imong tan-awon kung giunsa ang praktikal nga paghunahuna makatabang kanimo sa pagbuntog sa imong sakit nga nangagi. Apan nahauna hisgutan ang pipila nga mga gigikanan sa among masakit nga mga panumduman, mga butang nga buhaton aron malikayan kini, ug ang ilang gasto.
Adunay lainlaing mga gigikanan sa masakit nga mga panumduman. Ang mga nag-una mao ang atong mga relasyon sa atong mga ginikanan, romantiko nga mga relasyon, ug mga trahedya nga panghitabo.

Daghan sa aton ang nagpabilin nga mga relasyon sa among mga ginikanan. Kasagaran gibati namon nga gihatag nila kanamo ang pipila ka mga butang nga among gikinahanglan, sama sa gugma, atensyon, o suporta pinansiyal. Tingali sila wala magtagad, o bisan usab nag-abuso. Bisan unsa ang kahimtang, gidala namon ang daghan sa mga masakit nga mga panumduman sa pagkabata sa kadaghanan sa among kinabuhi.

Kung adunay maayo kita nga relasyon sa among mga ginikanan, nan ang mga higayon nga ang among romantikong mga relasyon molampos. Kung tudloan kami sa among mga ginikanan kung giunsa ang adunay himsog nga mga relasyon, dayon gidala namon ang among kakulangan sa pagkontrol sa mga kahanas sa tanan namon nga mga sunod nga relasyon.

Kung makuha naton kung unsa ang atong gibati nga atong gikinahanglan gikan sa atong mga ginikanan, labi kita nga gilauman ang mga butang gikan sa atong kapareha. Usahay gibutang namon ang dili makatarunganon nga pagpaabut sa among kapareha, nga lisud alang kaniya nga mahimamat. Dinhi nagsugod ang kusog nga pakigbisog.
Ang pila sa aton mahimo nga nakaeksperiensia sang isa ka makatalagam nga hitabo nga wala naton gin-atubang sing bug-os. Ang pipila nga mga pananglitan mao ang oral ug pisikal nga pag-abuso, sekswal nga pag-abuso, o bisan usa ka aksidente. Kini mahimong adunay dugay nga mga epekto, labi na kung mangayo kitag propesyonal nga tabang o naugmad ang maayong kahanas sa pagkopya.
Kinaiyanhon alang kanato nga likayan ang masakit nga mga panumduman, labi na kung kinahanglan pa naton mahibal-an kung giunsa kini. Sa ingon nga mga kaso, tingali wala kitay mahimo sa pagbuhat bisan unsa bahin sa kanila.

Kung adunay lain nga hinungdan sa atong kasakit ug pag-antus, tingali mahimoon naton nga sila ang magtul-id sa kahimtang. Apan kini sagad dili realistiko. Ang tawo nga responsable mahimong tangtangon sa atong kinabuhi sa oras, distansya, o sa ilang pagkamatay. Tingali dili usab sila gusto.

Kung wala kami nahibal-an kung giunsa ang pag-atubang sa masakit nga mga panumduman, nagpalambo kami nga mga mekanismo sa depensa aron matabangan kami nga makalikay sa mga pagbati nga kauban nila. Kasagaran naglangkit kini sa pagsulay nga likayan ang paghunahuna bahin sa mga panumduman.

Mahimo naton malikayan ang mga sitwasyon nga nagpahulag sa masakit nga mga panumduman. Sama pananglit, kung kita adunay dili malipayon nga pagkabata, mahimo naton likayan ang mga panag-uban sa pamilya. O, kung kita adunay dili maayo nga kasinatian sa usa ka tawo, mahimo naton malikayan ang susama nga mga tawo.

http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Płytki podłogowe: gres szkliwiony sabaudia

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Technologie Atlantów. 02.

Technologie Atlantów. 02.

Chiński teleskop Sky Eye wykrywa możliwe sygnały obcych, a następnie Chiny nagle usuwają raport

China's Sky Eye telescope detects possible alien signals, then China suddenly deletes report Wednesday, June 15, 2022 According to Dailymail, China has claimed that it may have received a message from an alien civilization using its Sky Eye telescope,…

Purytanie jako pierwsi zarejestrowali dziwne świecące światła na amerykańskim niebie.

Purytanie jako pierwsi zarejestrowali dziwne świecące światła na amerykańskim niebie. 1 marca 1639 roku John Winthrop, gubernator kolonii Massachusetts Bay opisał w swoich pamietnikach niezwykłe wydarzenie. Winthrop napisał, że na początku roku James…

Czy jesteś molestowany? Nadużycie nie zawsze jest fizyczne.

Czy jesteś molestowany? Nadużycie nie zawsze jest fizyczne.  Może być emocjonalny, psychologiczny, seksualny, werbalny, finansowy, zaniedbania, manipulacji, a nawet prześladowania. Nigdy nie należy tego tolerować, ponieważ nigdy nie doprowadzi to do…

Hautpflege:

Hautpflege: Make-up-Entfernung. Die zum Abschminken verwendeten Kosmetika hängen vom Hauttyp ab. Flüssige, leichte Konsistenz eignet sich am besten für Mischhaut / fettige Haut, z. B. Mizellenflüssigkeiten. Es wird auch empfohlen, Ihr Gesicht zu…

Symptomau'r ffliw: Ffyrdd o haint ffliw a chymhlethdodau:

Symptomau'r ffliw: Ffyrdd o haint ffliw a chymhlethdodau: Mae'r ffliw yn glefyd yr ydym wedi ei adnabod ers milenia, ac o hyd mewn ailwaelu tymhorol gall ein torri oddi ar ein traed yn gyflym ac am amser hir ein heithrio rhag gweithgareddau proffesiynol.…

Mehanizem odvisnosti od drog:

Zdravljenje z zdravili Zasvojenost z drogami je že dolgo resen problem. Skoraj vsakdo ima možnost, da se droge zaradi velike razpoložljivosti zakonitih vrhuncev in spletne prodaje. Zasvojenost z drogami, tako kot druge zasvojenosti, je mogoče ustaviti.…

ZEGAREK CLASSIC GOLD 3

ZEGAREK CLASSIC GOLD 3:Mam do zaoferowania ładny zegarek. Materiał: metal, szkło Kolor: złoty  Obwód zegarka : 24 cm Szerokość paska zegarka: ok. 2 cm Średnica tarczy zegarka: ok. 3,8 cm Regulacja: tak Zainteresowanych zapraszam do kontaktu.

Гэта малавядомая хімія для галаўнога мозгу - прычына, па якой памяць губляе свой край: ацэтылхалін.

Гэта малавядомая хімія для галаўнога мозгу - прычына, па якой памяць губляе свой край: ацэтылхалін. Усё пачалося з нязначных прасоўванняў, якія вы лёгка адхілілі як "старэйшыя моманты". Вы забылі свае ключы. Вы назвалі кагосьці няправільным імем. Слова,…

70 years of the Marshall plan. Facts and myths about the largest development program of the 20th century

70 years of the Marshall plan. Facts and myths about the largest development program of the 20th century   This plan has become a model of effective and effective economic assistance. His influence on the reconstruction of Europe, however, can be…

Kamień filozoficzny jest tak opisany przez jednego alchemika i narysowany w ten sposób:

Kamień filozoficzny jest tak opisany przez jednego alchemika i narysowany w ten sposób: Uczyń z mężczyzny i kobiety okrąg; następnie czworokąt; z tego trójkąt; ponownie zrób koło, a otrzymasz Kamień Mędrców. Kamień Filozoficzny lub kamień filozofów…

Suplemen apik iku efektif:

Tambahan: Napa nggunakake? Sawetara kita ngandel lan semangat nggunakake suplemen panganan, dene sing liyane tetep ora adoh. Ing tangan siji, dheweke dianggep minangka tambahan kanggo panganan utawa perawatan, lan liya, dheweke dituduh ora bisa…

OMS avertizează într-un raport recent: bacteriile rezistente la antibiotice devorează lumea.

OMS avertizează într-un raport recent: bacteriile rezistente la antibiotice devorează lumea. Problema rezistenței la antibiotice este atât de gravă, încât amenință realizările medicinei moderne. Anul trecut, Organizația Mondială a Sănătății a anunțat că…

SCHODY BŁAŻYŃSKI. Produkcja i montaż. Schody i balustrady.

Nasza firma specjalizuje się w produkcji i montażu schodów i balustrad. Wykonujemy schody ażurowe na konstrukcji metalowej z drewnianymi stopniami. Wszystkie projekty przygotowujemy indywidualnie według potrzeb i życzeń Klientów, którzy mogą wybrać kolor,…

Kwiaty rośliny: Ketmia wiele odmian

: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…

Kwiaty rośliny:: Świerk

: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny:: ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do…

LULLA LOVE. Firma. Kąpiel i pielęgnacja.

LULLALOVE to studio projektowe powstałe z myślą tworzenia designerskich produktów, które łączą w sobie wielofunkcyjność, bardzo dobre jakościowo materiały, pomysł oraz użyteczność. Naszym celem jest ułatwianie codzienności rodzicom i sprawianie przy tym…

The Hieroglyphs of God's Electric Kingdom: Isis.

The Hieroglyphs of God's Electric Kingdom: Isis. Isis is described by the hieroglyphs as the propagation of negative charge that supports the structured plasma in the Universe, she is the cosmic power line providing Gods Electricity. On the Ra-Horakhty…

Obce wiadomości z Proxima Centauri?

Obce wiadomości z Proxima Centauri? Tajemniczy sygnał, odbierany przez niektórych astronomów na falach radiowych i pochodzący z gwiazdy Proxima Centauri, części najbliższego nam układu gwiezdnego, był już od kilku miesięcy przedmiotem dogłębnych badań…

ogrodzenie pergola element ogrodowy

Element dla bramy lub jako ogrodzeniowy moduł   : płot siatka krata pergola przepierzenie element dzielący ażurowy płot skrzydło bramy furtka drzwi garażowe ogrodowe parawan żywopłot konstrukcja dla kwiatów ozdobnych i pnącza akant

Sri Lanka ma godną uwagi górę Danigala.

Sri Lanka ma godną uwagi górę Danigala. Wyróżnia się dziwnym kształtem - ma całkowicie płaską górę. Wygląda jak pień drzewa. Danigala znana jest ze starożytnych indyjskich eposów. Mowią ,ze służyła jako port kosmiczny dla króla demonów Ravany. To tutaj…

Zovomerezeka zathanzi komanso zachilengedwe za ana.

Zovomerezeka zathanzi komanso zachilengedwe za ana. Chaka choyamba cha mwana ndi nthawi yachisangalalo ndi kuwononga nthawi zonse, chifukwa kutalika kwa thupi la mwana kumakula mpaka 25 cm, i.e kukula kwake. Khungu la ana osakhwima limafunikira…

Julkisen ja yksityisen sektorin kumppanuus, BioNTech, moderna, curevac, covid-19, koronavirus, rokote: 20200320AD

Julkisen ja yksityisen sektorin kumppanuus, BioNTech, moderna, curevac, covid-19, koronavirus, rokote: 20200320AD BTM Innovations, Apeiron, SRI International, Iktos, viruslääkkeet, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies, pfizer, janssen, sanofi, Euroopan…

Ctesiphon to starożytne miasto położone na terytorium współczesnego Iraku.

Ctesiphon to starożytne miasto położone na terytorium współczesnego Iraku. Kiedyś była stolicą królestwa Partów. Przez tysiące lat swego istnienia był wielokrotnie grabiony i niszczony (nie ominęła go też wojna w Iraku na początku naszego stulecia).…

Wczuj się w sytuację:

Wczuj się w sytuację: Jedziesz autostradą, próbując dotrzeć do celu, i nagle okazuje się, że przed tobą ruch jest całkowicie wstrzymany z powodu korków. Do tego momentu wszystko było w porządku, ale ta porażka wytrąca Cię z równowagi, generuje…