0 : Odsłon:
Meditācija. Kā atrast brīvību no savas pagātnes un atbrīvoties no sāpēm pagātnē.
Meditācija ir sena prakse un efektīvs līdzeklis, lai dziedinātu jūsu prātu un ķermeni. Meditācijas praktizēšana var palīdzēt mazināt stresu un stresa izraisītās veselības problēmas. Sēžot atvieglinātā pozā un koncentrējoties uz elpošanu, jūs varat izjust mieru, uzlabotu psiholoģisko līdzsvaru, fizisko relaksāciju un vispārējo labsajūtu. Dažādas meditācijas formas simtiem gadu tiek praktizētas kā līdzeklis iekšēja miera atrašanai. Tagad pētījumi atklāja, ka meditācija patiesībā var būt laba mūsu veselībai un labsajūtai.
Pagātne bieži var radīt sāpīgas atmiņas un sarežģītas emocijas, kas var ietekmēt mūsu nākotni un visu mūsu dzīvi. Pagātnes atspoguļošana var būt ļoti izaicinoša galvenokārt neatrisinātu problēmu dēļ. Tomēr pagātnes atcerēšanās nav tas, kas mums sagādā sāpes un ciešanas, un saista mūs ar dažādām negatīvām domām un emocijām.
Tas, ka mēs nespējam atdalīties no pieķeršanās pagātnei, neļauj mums atrast brīvību un laimi. Pārdomāšana var mums palīdzēt iemācīties atbrīvoties no sāpēm pagātnē, pagātnes un ar to saistītajiem pielikumiem, pievēršot uzmanību pašreizējam brīdim un novērtējot to, kas mums šobrīd ir.
Daudziem no mums ir sāpīgas atmiņas, kuras mēs drīzāk aizmirstam - grūta bērnība, sāpīgas attiecības vai traumatisks notikums. Mēs parasti atrodam veidus, kā izvairīties no domām par tiem, tāpēc mēs nepārdzīvojam sāpīgās emocijas.
Iemesls, kāpēc viņi turpina radīt mums sāpes un ciešanas, ir tas, ka viņi paliek neatrisināti. Viņi sabojājas mūsu zemapziņā un katru dienu izpaužas mūsu attieksmē un rīcībā, tātad arī attiecībās.
Tajā pašā laikā mēs vēlamies dzīvot laimīgu un piepildītu dzīvi. Tomēr, kamēr šie jautājumi netiks atrisināti, mēs nekad neatradīsim brīvību no ciešanām un neizjutīsim meklēto mieru un laimi.
Šeit mēs apskatīsim, kā piesardzības prakse var palīdzēt jums pārvarēt sāpīgo pagātni. Vispirms mēs apspriedīsim dažus sāpīgo atmiņu avotus, lietas, kuras mēs darām, lai no tām izvairītos, un to izmaksas.
Ir dažādi sāpīgu atmiņu avoti. Galvenās no tām ir mūsu attiecības ar vecākiem, romantiskas attiecības un traumatiski notikumi.
Daudziem no mums ir saspringtas attiecības ar vecākiem. Mēs bieži jūtam, ka viņi mums nav devuši dažas lietas, kas mums vajadzīgas, piemēram, mīlestību, uzmanību vai finansiālu atbalstu. Varbūt viņi izturējās nolaidīgi vai pat ļaunprātīgi. Jebkurā gadījumā daudzas no šīm sāpīgajām bērnības atmiņām mēs nesam visu savu dzīvi.
Ja mums nebūtu labu attiecību ar vecākiem, iespējams, ka mūsu romantiskajām attiecībām nebija daudz labāk. Ja mūsu vecāki nemāca mums, kā veidot veselīgas attiecības, tad mēs vienkārši ieviešam savu pārdzīvošanas spēju trūkumu visās turpmākajās attiecībās.
Kad nesaņemam no vecākiem to, kas, mūsuprāt, mums ir vajadzīgs, mēs mēdzam gaidīt šīs lietas no sava partnera. Dažreiz mēs uz savu partneri izvirzām nepamatotas cerības, kuras viņam / viņai ir grūti izpildīt. Šeit sākas cīņa par varu.
Daži no mums, iespējams, ir pieredzējuši traumatisku notikumu, ar kuru mēs nekad pilnībā netika galā. Daži piemēri ir verbāla un fiziska vardarbība, seksuāla vardarbība vai pat nelaimes gadījums. Tam var būt ilgstoša ietekme, it īpaši, ja mēs neesam meklējuši profesionālu palīdzību vai attīstījuši labas pārvarēšanas prasmes.
Mums ir dabiski vēlēties izvairīties no sāpīgām atmiņām, it īpaši, ja mēs vēl neesam iemācījušies, kā ar tām rīkoties. Šādos gadījumos mēs varam justies bezspēcīgi kaut ko darīt pret viņiem.
Ja kāds cits ir iemesls mūsu sāpēm un ciešanām, mēs varam gaidīt, ka viņi situāciju labos. Bet tas parasti ir nereāli. Atbildīgā persona var būt tālu no mūsu dzīves ar laiku, attālumu vai viņu aiziešanu. Viņi var arī negribēt.
Kad mēs nezinām, kā rīkoties ar sāpīgām atmiņām, mēs izstrādājam aizsardzības mehānismus, lai palīdzētu mums izvairīties no jūtām, kas ar tām saistītas. Parasti tas nozīmē mēģinājumu izvairīties no domām par šīm atmiņām.
Mēs varam izvairīties no situācijām, kas izsauc sāpīgas atmiņas. Piemēram, ja mums bija īpaši nelaimīga bērnība, mēs varam izvairīties no ģimenes salidojumiem. Vai arī, ja mums ar cilvēku ir bijusi slikta pieredze, mēs varam izvairīties no līdzīgiem cilvēkiem.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
GSS. Company. Steering system. Car parts.
It is the vision of Global Steering Systems to be a dynamic enterprise that supports the values & goals of our Employees. We are committed to sustaining an environment that fosters integrity, growth, teamwork and unbridled passion for excellence. We are…
Taqsima 2: Arkanġelli bl-Interpretazzjoni tagħhom Bil-Sinjali Zodiac Kollha:
Taqsima 2: Arkanġelli bl-Interpretazzjoni tagħhom Bil-Sinjali Zodiac Kollha: Ħafna testi reliġjużi u filosofiji spiritwali jissuġġerixxu li pjan ordnat jirregola t-twelid tagħna f'ħin u post stabbiliti u għal ġenituri speċifiċi. U għalhekk id-dati li…
Hakerzy znaleźli sposób na przejęcie całych kont Google.
Hakerzy znaleźli sposób na przejęcie całych kont Google. Można stracić Gmaila, Dysk i inne. Autor: Bartłomiej Pawlak 2024.01.04. Badacze ds. cyberbezpieczeństwa ostrzegają przez groźnym złośliwym oprogramowaniem, które pozwala hakerom przejmować konta…
Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. D033. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.
: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…
Proces sądowy zwłok papieża Formososa.
Proces sądowy zwłok papieża Formososa. Papież Szczepan VI miał swojego przedostatniego poprzednika, zwłoki papieża Formosusa, zostały wykopane i postawione przed sądem. Został oskarżony o krzywoprzysięstwo i nielegalne przystąpienie do papiestwa. Z trupem…
Funciones de magnesio en procesos bioquímicos celulares:
Funciones de magnesio en procesos bioquímicos celulares: El papel principal del magnesio en la célula es la activación de más de 300 reacciones enzimáticas y el impacto en la formación de enlaces ATP de alta energía a través de la activación de la…
Mucha śrubowa (Cochliomyia hominivorax) - groźny pasożyt zwierząt i ludzi.
Mucha śrubowa (Cochliomyia hominivorax) - groźny pasożyt zwierząt i ludzi. Mucha śrubowa przypomina muchę domową jest jednak od niej trzy razy większa. Mucha śrubowa (Cochliomyia hominivorax) i jej mięsożerne larwy zostały pokonane pod koniec lat 90. w…
Verbesserung des Alters: Mitochondrienkrankheit, Proteintransport, Mitochondrien, Altern, neurodegenerative Erkrankungen
Verbesserung des Alters: preisgekrönter Forscher im Kampf gegen Parkinson und Alzheimer: Mitochondrienkrankheit, Proteintransport, Mitochondrien, Altern, neurodegenerative Erkrankungen 20200430AD Ulrike Topf Wir beobachten seit vielen Jahren das Phänomen…
Blat granitowy : Flazyt
: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…
6: منظمة الصحة العالمية تحذر في تقرير حديث: البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية تلتهم العالم.
منظمة الصحة العالمية تحذر في تقرير حديث: البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية تلتهم العالم. مشكلة مقاومة المضادات الحيوية خطيرة لدرجة أنها تهدد إنجازات الطب الحديث. في العام الماضي ، أعلنت منظمة الصحة العالمية أن القرن الحادي والعشرين يمكن أن يصبح حقبة…
Koło roku potoczyło się ku najdłuższej nocy w roku.
Koło roku potoczyło się ku najdłuższej nocy w roku. Dziś potrwa ponad 16 godzin, a jutro około 7 godzin. Tej nocy przejdziemy całkowity restart wszystkich procesów, których jedynym celem jest ekspansja na wszystkich poziomach. Dzisiejsze energie,…
SKAT. Firma. Transport specjalny, ponadgabarytowy.
Naszą przygodę na rynku zaczęliśmy w 1991 roku. Od tamtego czasu przeszliśmy drogę od firmy handlowo-produkcyjnej do dziś zajmowanego miejsca – jednego z czołowych operatorów transportowo-logistycznych. Zebrane doświadczenia w ponad dwudziestoletniej…
ZDROWIE PSYCHICZNE: depresja, lęk, choroba afektywna dwubiegunowa, zespół stresu pourazowego, tendencje samobójcze, fobie:
ZDROWIE PSYCHICZNE : Każdy z nas, niezależnie od wieku, rasy, płci, dochodów, religii lub rasy, jest podatny na choroby psychiczne. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć swoje zdrowie psychiczne i porozmawiać o tym z kimś, komu ufasz. Problemy ze zdrowiem…
Przed wprowadzeniem zachodniej diety, zdrowe szczęki i zęby mężczyzn były nieskazitelne.
Przed wprowadzeniem zachodniej diety, zdrowe szczęki i zęby mężczyzn były nieskazitelne. Po tym, jak wprowadziliśmy je w nasz "zdrowy sposób życia", zmienił się cały kształt czaszek. Weston Price odkrył prymitywne kultury, które były szczęśliwsze,…
ALUPOL. Producent. Opakowania giętkie. Folie metalizowane.
Grupa Alupol Packaging wchodząca w skład Grupy Kapitałowej Kęty S. A. jest największym producentem opakowań giętkich w kraju i jednym z największych w Europie. W jej skład wchodzą Alupol Packaging S.A. zlokalizowana w Tychach oraz spółki zależne: Alupol…
CZARNE SWIECE.
CZARNE SWIECE. Czarne świece to poważna sprawa i nie należy jej lekceważyć. Sam kolor pochłania wszystkie inne, dlatego świece służą do odpędzania lub pochłaniania negatywnej energii. Możesz także zapalić czarne świece, gdy musisz odwrócić jakiekolwiek…
JETMASTER. Company. Gas fireplaces and wood fireplaces.
Jetmaster, Australia’s market leader in gas fireplaces and wood fireplaces, caters to all homes with inbuilt single or double-sided, and freestanding units, along with installation options for existing fireplaces and new constructions. Choose from a…
GOMAD. Firma. Urządzenia do obróbki drewna.
Powstaliśmy w 1952 roku i przez 65 lat pokonaliśmy niezwykłą drogę od produkcji i naprawy prostego sprzętu, aż po budowę rozbudowanych maszyn oraz specjalistycznych automatów do obróbki drewna dla branży stolarskiej, meblarskiej i budowlanej. Jednak nasza…
Suistimal ediliyor musunuz? Kötüye kullanım her zaman fiziksel değildir.
Suistimal ediliyor musunuz? Kötüye kullanım her zaman fiziksel değildir. Duygusal, psikolojik, cinsel, sözlü, finansal, ihmal, manipülasyon ve hatta takip olabilir. Asla sağlıklı bir ilişkiye yol açmayacağından asla hoş görmemelisiniz. Çoğu zaman,…
Nie tylko nie ma dowodów na to, że Mateusz, Marek, Łukasz i Jan napisali ewangelie, ale są też dobre dowody na to, że ich nie napisali.
Nie tylko nie ma dowodów na to, że Mateusz, Marek, Łukasz i Jan napisali ewangelie, ale są też dobre dowody na to, że ich nie napisali. Niektórzy apologeci twierdzą, że ewangelie są wiarygodne, ponieważ różnią się od siebie w ten sposób, że czterech…
Stanowisko archeologiczne w Dohuk Irak, należy do Mitanni 1500-1300 p.n.e.
Starożytne miasto, które pojawiło się po obniżeniu się poziomu wody, datowane na wiek Imperium Mitanni 1500-1300 pne, w Dohuk w północnym Iraku. Stanowisko archeologiczne w Dohuk Irak, należy do Mitanni 1500-1300 p.n.e.
Każde uczucie, którego wtedy doświadczasz, należy do jednej lub drugiej kategorii.
Wibracje w fizyce kwantowej można łatwo zrozumieć, uznając, że wszystko jest energią. Jesteśmy więc istotami wibracyjnymi, a każda wibracja jest powiązana z uczuciem, ponieważ w „świecie wibracyjnym” istnieją tylko dwie biegunowości – pozytywna i…
moderna, curevac, covid-19, coronavirus, vakcino: publika-privata partnereco,
BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus, vakcino: 20200320AD BTM Innovations, publika-privata partnereco, Apeiron, SRI International, Iktos, antiviralaj drogoj, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies, pfizer, janssen, sanofi, En la 16-a de marto,…
Honig: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten
Honig: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten Wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen, ändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Diejenigen, die darauf geachtet haben, dass ihr Körper mit 20, dann mit 30 und…
Est fama recens in WHO admonet: Animalia repugnant antibiotics consumat habitatores orbis.
Est fama recens in WHO admonet: Animalia repugnant antibiotics consumat habitatores orbis. Quaestio de resistentia tam gravibus antibiotic quod minatur ad res gestae moderni medicina. Last anno, Mundi Health Organization nuntiatum est autem saeculo…
Płytki podłogowe: glazura granit polerowany
: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…