DIANA
08-10-25

0 : Odsłon:


Meditācija. Kā atrast brīvību no savas pagātnes un atbrīvoties no sāpēm pagātnē.

Meditācija ir sena prakse un efektīvs līdzeklis, lai dziedinātu jūsu prātu un ķermeni. Meditācijas praktizēšana var palīdzēt mazināt stresu un stresa izraisītās veselības problēmas. Sēžot atvieglinātā pozā un koncentrējoties uz elpošanu, jūs varat izjust mieru, uzlabotu psiholoģisko līdzsvaru, fizisko relaksāciju un vispārējo labsajūtu. Dažādas meditācijas formas simtiem gadu tiek praktizētas kā līdzeklis iekšēja miera atrašanai. Tagad pētījumi atklāja, ka meditācija patiesībā var būt laba mūsu veselībai un labsajūtai.

Pagātne bieži var radīt sāpīgas atmiņas un sarežģītas emocijas, kas var ietekmēt mūsu nākotni un visu mūsu dzīvi. Pagātnes atspoguļošana var būt ļoti izaicinoša galvenokārt neatrisinātu problēmu dēļ. Tomēr pagātnes atcerēšanās nav tas, kas mums sagādā sāpes un ciešanas, un saista mūs ar dažādām negatīvām domām un emocijām.
Tas, ka mēs nespējam atdalīties no pieķeršanās pagātnei, neļauj mums atrast brīvību un laimi. Pārdomāšana var mums palīdzēt iemācīties atbrīvoties no sāpēm pagātnē, pagātnes un ar to saistītajiem pielikumiem, pievēršot uzmanību pašreizējam brīdim un novērtējot to, kas mums šobrīd ir.
Daudziem no mums ir sāpīgas atmiņas, kuras mēs drīzāk aizmirstam - grūta bērnība, sāpīgas attiecības vai traumatisks notikums. Mēs parasti atrodam veidus, kā izvairīties no domām par tiem, tāpēc mēs nepārdzīvojam sāpīgās emocijas.

Iemesls, kāpēc viņi turpina radīt mums sāpes un ciešanas, ir tas, ka viņi paliek neatrisināti. Viņi sabojājas mūsu zemapziņā un katru dienu izpaužas mūsu attieksmē un rīcībā, tātad arī attiecībās.

Tajā pašā laikā mēs vēlamies dzīvot laimīgu un piepildītu dzīvi. Tomēr, kamēr šie jautājumi netiks atrisināti, mēs nekad neatradīsim brīvību no ciešanām un neizjutīsim meklēto mieru un laimi.

Šeit mēs apskatīsim, kā piesardzības prakse var palīdzēt jums pārvarēt sāpīgo pagātni. Vispirms mēs apspriedīsim dažus sāpīgo atmiņu avotus, lietas, kuras mēs darām, lai no tām izvairītos, un to izmaksas.
Ir dažādi sāpīgu atmiņu avoti. Galvenās no tām ir mūsu attiecības ar vecākiem, romantiskas attiecības un traumatiski notikumi.

Daudziem no mums ir saspringtas attiecības ar vecākiem. Mēs bieži jūtam, ka viņi mums nav devuši dažas lietas, kas mums vajadzīgas, piemēram, mīlestību, uzmanību vai finansiālu atbalstu. Varbūt viņi izturējās nolaidīgi vai pat ļaunprātīgi. Jebkurā gadījumā daudzas no šīm sāpīgajām bērnības atmiņām mēs nesam visu savu dzīvi.

Ja mums nebūtu labu attiecību ar vecākiem, iespējams, ka mūsu romantiskajām attiecībām nebija daudz labāk. Ja mūsu vecāki nemāca mums, kā veidot veselīgas attiecības, tad mēs vienkārši ieviešam savu pārdzīvošanas spēju trūkumu visās turpmākajās attiecībās.

Kad nesaņemam no vecākiem to, kas, mūsuprāt, mums ir vajadzīgs, mēs mēdzam gaidīt šīs lietas no sava partnera. Dažreiz mēs uz savu partneri izvirzām nepamatotas cerības, kuras viņam / viņai ir grūti izpildīt. Šeit sākas cīņa par varu.
Daži no mums, iespējams, ir pieredzējuši traumatisku notikumu, ar kuru mēs nekad pilnībā netika galā. Daži piemēri ir verbāla un fiziska vardarbība, seksuāla vardarbība vai pat nelaimes gadījums. Tam var būt ilgstoša ietekme, it īpaši, ja mēs neesam meklējuši profesionālu palīdzību vai attīstījuši labas pārvarēšanas prasmes.
Mums ir dabiski vēlēties izvairīties no sāpīgām atmiņām, it īpaši, ja mēs vēl neesam iemācījušies, kā ar tām rīkoties. Šādos gadījumos mēs varam justies bezspēcīgi kaut ko darīt pret viņiem.

Ja kāds cits ir iemesls mūsu sāpēm un ciešanām, mēs varam gaidīt, ka viņi situāciju labos. Bet tas parasti ir nereāli. Atbildīgā persona var būt tālu no mūsu dzīves ar laiku, attālumu vai viņu aiziešanu. Viņi var arī negribēt.

Kad mēs nezinām, kā rīkoties ar sāpīgām atmiņām, mēs izstrādājam aizsardzības mehānismus, lai palīdzētu mums izvairīties no jūtām, kas ar tām saistītas. Parasti tas nozīmē mēģinājumu izvairīties no domām par šīm atmiņām.

Mēs varam izvairīties no situācijām, kas izsauc sāpīgas atmiņas. Piemēram, ja mums bija īpaši nelaimīga bērnība, mēs varam izvairīties no ģimenes salidojumiem. Vai arī, ja mums ar cilvēku ir bijusi slikta pieredze, mēs varam izvairīties no līdzīgiem cilvēkiem.

http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Cov nroj tsuag Potted: Tsob Ntoo Crassula: Crassula arborescens, Ov Crassula: Crassula ovata,

Cov nroj tsuag Potted: Tsob Ntoo Crassula: Crassula arborescens, Ov Crassula: Crassula ovata, Crassula zoo li bonsai ntoo. Qhov no potted tsob nroj txawm mus txog ib lub 'meter' hauv qhov siab. Nws cov txiaj ntsig yog tias nws tsis tas yuav muaj kev saib…

Eksperymentalny wagon opracowany w 1929 roku, zdolny do 230 km na godzinę.

Eksperymentalny wagon opracowany w 1929 roku, zdolny do 230 km na godzinę. „Schienenzeppelin” z Niemiec. Konstrukcja niesamowita ale jego użytkowanie było kłopotliwe i niebezpieczne. Pod większe górki po prostu zwalniał lub stawał. Prędkości, które mógł…

ANTRA. Firma. Koks paliwo, węgiel

Nasza historia sięga 1993 roku. ANTRA jest spółką, której 100% kapitału jest w posiadaniu osób prywatnych. Początek działalności obejmował handel „czarnym złotem” wraz z transportem i obsługa spedycyjną sprzedawanych produktów. Lokalizacja spółki w sercu…

covid-19، coronavirus، genes، sars-cov-2: قابلية الإصابة بالفيروس التاجي المسجلة في حمضنا النووي؟ لاحظ علماء الوراثة بعض الاستعدادات:

covid-19، coronavirus، genes، sars-cov-2: قابلية الإصابة بالفيروس التاجي المسجلة في حمضنا النووي؟ لاحظ علماء الوراثة بعض الاستعدادات: قد يكون الأشخاص الذين لديهم ميزات وراثية معينة أكثر عرضة للإصابة بالفيروس التاجي. داخل الجين البشري ACE2 ، تم تحديد…

Ryba Kardynał o kocich oczach.

Ryba Kardynał o kocich oczach. Ryby płetwiaste pływają w wodach Papui Nowej Gwinei. Podłużne źrenice sprawiają, że wygląda jak kot.

Autobus konny 1890.

Autobus konny 1890. Конный автобус 1890 г. Pferdebus 1890. Horse-drawn bus 1890.

CHEMATEX. Produkcja. Materiały ogniotrwałe.

Firma "Chematex" istnieje na polskim rynku od 1993 roku. Od czternastu lat prężnie rozwija się stawiając sobie za cel sprostanie wszystkim potrzebom naszych klientów. W chwili postawienia w stan likwidacji Ostrowieckich Zakładów Materiałów Ogniotrwałych w…

Masoni i templariusze, i bzdurna legenda, by przejąć prawa majątkowe.

Masoni i templariusze, i bzdurna legenda, by przejąć prawa majątkowe. Legenda mówi o związku masonów z Zakonem Templariuszy. Około roku 1200 Zakon Templariuszy był szanowanym zakonem ściśle religijnym i wojskowym. Z błogosławieństwem papieża templariusze…

Doświadczenie jest w trójwymiarowym wymiarze naszego życia.

Doświadczenie jest w trójwymiarowym wymiarze naszego życia. Wyższa Jaźń nie jest ani mężczyzną, ani kobietą. Jest to przystosowanie do życia twojego stanu świadomości na czystej wiedzy. Dla celów ewolucyjnych będziesz chciał zidentyfikować swoje wyższe ja…

Czaszka młodego sportowca ze złotym wieńcem.

Czaszka młodego sportowca ze złotym wieńcem. Tą starożytną czaszką młodego sportowca ze złotym wieńcem i srebrną monetą dla Charona odkryto (moneta z czasów cesarza Tyberiusza ) na rzymskiej nekropolii Lato koło Kamara , pochodzi z I wieku naszej ery. W…

Jeśli porównamy, to olbrzym jest jakieś 6 razy większy.

Algierskie malowidło jaskiniowe, datowane na ok. 6000 p.n.e. Ma nienormalnie dużą głowę i trzyma coś w dłoni, obok niego ktoś kto wygląda na człowieka. Jeśli porównamy, to olbrzym jest jakieś 6 razy większy.

Zwyczaj noszenia niebieskiego koralika u noworodków i legenda o zejściu Isztar do podziemi!

Zwyczaj noszenia niebieskiego koralika u noworodków i legenda o zejściu Isztar do podziemi! Babilończycy zwykli umieszczać nuty wysadzane niebieskimi kamieniami szlachetnymi dla noworodków, aby chronić je przed złem i zazdrością. I ta tradycja była…

POLCOLRIT. Producent. Płytki ceramiczne.

POLCOLORIT S.A. to najstarsza prywatna firma produkująca płytki ceramiczne w Polsce. Przedsiębiorstwo powstało w 1984 roku i od tego czasu nie przerwanie się rozwija. Co roku poszerza się produkowany asortyment a park maszynowy jest sukcesywnie…

Czy mamy pojęcie, co to znaczy spać w systemie, który kontroluje każdy aspekt twojego życia?

System ekonomiczny skłania ludzi do konsumowania wszelkiego rodzaju produktów i towarów, od najbardziej podstawowych, takich jak żywność, potem odzież, po najdziwniejsze, takie jak kapelusze i puszki po napojach. W jakim stopniu jesteśmy świadomi tej…

Mozaika szklana fiolet

: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…

Persian Architecture

Perska Architektura Imperium perskie było rozległe, a jedną z trwałych spuścizny imperium, oprócz zaciekłych bitew i dominacji w znanym świecie, był ich wpływ na architekturę i sztukę jako całość. Architektura w Wielkim Iranie ma ciągłą historię od co…

Wąż Graal to Święty Graal i Miecz Boga razem, Androgyniczny.

Wąż Graal to Święty Graal i Miecz Boga razem, Androgyniczny. Człowiek doskonały” – symbolizowany przez alchemików jako Androgyn lub Hermafrodyta. Hermafrodytą, zjednoczeniem Merkurego i Wenus (hermes-afrodyta), jest Elohim, Bóg i bogini, doskonała istota,…

ALFA-SYSTEM. Producent. Systemy przeciwpożarowe. Systemy oddymiania.

 Firma Alfa-System powstała  w 1998r. najpierw jako spółka cywilna aby w 2004r przekształcić się w Spółkę z ograniczoną odpowiedzialnością . Obszarem działalności jest Polska i cały nasz rozwój ukierunkowany jest na jak najlepszą ofertę  dla tego rynku.  …

POZA. Producent. Odzież damska.

Marka odzieżowa POZA obecna jest na rynku od 1980 roku. Nasza odzież damska w klasyczny sposób łączy elegancję z najnowszymi trendami mody, podkreśla kobiecość. Nasze sukienki i ich unikatowe wzory kieruje się do kobiet wymagających, które chcą wyglądać…

រ៉ូបអាវធំមួកសម្រាប់ក្មេងស្រីសកម្ម៖66

រ៉ូបអាវធំមួកសម្រាប់ក្មេងស្រីសកម្ម៖ ក្មេងស្រីទាំងអស់លើកលែងតែខោនិងឈុតគួរមានយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីគូនៃសំលៀកបំពាក់ដែលមានផាសុកភាពនិងជាសកលនៅក្នុងតុរប្យួរខោអាវរបស់ពួកគេ។…

బాలురు మరియు బాలికలకు 4 పిల్లల దుస్తులు:

బాలురు మరియు బాలికలకు 4 పిల్లల దుస్తులు: పిల్లలు ప్రపంచంలోని అద్భుతమైన పరిశీలకులు, వారు పెద్దలను అనుకరించడం ద్వారా నేర్చుకోవడమే కాదు, అనుభవం ద్వారా కూడా వారి స్వంత ప్రపంచ దృష్టికోణాన్ని అభివృద్ధి చేస్తారు. చుట్టుపక్కల వాస్తవికతను చూడటం నుండి, సంగీత లేదా…

Zowonjezera: Chifukwa chiyani kuzigwiritsa ntchito?

Zowonjezera: Chifukwa chiyani kuzigwiritsa ntchito? Ena mwa ife timadalira ndikugwiritsa ntchito zakudya zamagulu athu, pomwe ena samazipeza. Mbali imodzi, amawerengedwa kuti ndiowonjezera pazakudya kapena chithandizo, ndipo kumbali ina, akuwunikira…

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கான மருந்துகள் மற்றும் உணவுப் பொருட்கள்:

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கான மருந்துகள் மற்றும் உணவுப் பொருட்கள்: பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்பது முற்றிலும் இயற்கையான செயல் என்றாலும், ஒழுங்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மருந்துகள் மற்றும் உணவுப் பொருட்களின் வடிவத்தில் எந்த உதவியும் இல்லாமல் இந்த…

POLARIS. Firma. Quady, UTV.

Polaris  - światowy lider w produkcji  pojazdów quad (ATV),  terenowych pojazdów użytkowych (UTV), oraz skuterów śnieżnych z . Głowna siedziba firmy znajduje sie w Stanach Zjednoczonych w miejscowości Medina - stan Minnesota, jednak producent ten posiada…

Blat granitowy : Fluozyt

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Sokkar karla: Kraftur hönnunar og litar: Þægindi umfram allt:

Sokkar karla: Kraftur hönnunar og litar: Þægindi umfram allt: Einu sinni þurftu að fela sokkar karla undir buxunum eða nánast ósýnilega. Í dag hefur skynjun þessa hluta fataskápsins breyst gjörsamlega - hönnuðir auglýsa litríka sokka karla á…