DIANA
07-10-25

0 : Odsłon:


Thiền. Làm thế nào để tìm thấy tự do từ quá khứ của bạn và buông bỏ những tổn thương trong quá khứ.

Thiền là một phương pháp cổ xưa và là một công cụ hiệu quả để chữa lành tâm trí và cơ thể của bạn. Thực hành thiền có thể giúp giảm căng thẳng và các vấn đề sức khỏe do căng thẳng gây ra. Bằng cách ngồi trong một tư thế thoải mái và tập trung vào hơi thở của bạn, bạn có thể trải nghiệm sự bình tĩnh, tăng cường cân bằng tâm lý, thư giãn thể chất và sức khỏe tổng thể. Nhiều hình thức thiền khác nhau đã được thực hành trong hàng trăm năm như một phương tiện để tìm sự bình an nội tâm. Bây giờ nghiên cứu đã tiết lộ rằng thiền thực sự có thể tốt cho sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta.

Quá khứ thường có thể mang đến những ký ức đau đớn và những cảm xúc khó khăn có thể ảnh hưởng đến tương lai và toàn bộ cuộc sống của chúng ta. Buông bỏ quá khứ có thể rất khó khăn chủ yếu là do những vấn đề chưa được giải quyết. Tuy nhiên, nhớ về quá khứ không phải là điều khiến chúng ta đau đớn và đau khổ và ràng buộc chúng ta với những suy nghĩ & cảm xúc tiêu cực khác nhau.
Chính việc chúng ta không thể tách rời khỏi chấp trước vào quá khứ khiến chúng ta không thể tìm thấy tự do và hạnh phúc. Chánh niệm có thể giúp chúng ta học cách buông bỏ những tổn thương trong quá khứ, quá khứ và những chấp trước liên quan đến nó bằng cách tập trung vào thời điểm hiện tại và đánh giá cao những gì chúng ta có ngay bây giờ.
Nhiều người trong chúng ta có những ký ức đau đớn mà chúng ta thà quên đi một tuổi thơ khó khăn, mối quan hệ đau đớn hay sự kiện đau thương. Chúng tôi thường tìm mọi cách để tránh suy nghĩ về chúng, vì vậy chúng tôi không thể sống lại những cảm xúc đau đớn.

Lý do họ tiếp tục khiến chúng tôi đau đớn và đau khổ là họ vẫn chưa được giải quyết. Họ thúc đẩy trong tiềm thức của chúng ta, và thể hiện hàng ngày trong thái độ và hành động của chúng ta, và do đó, các mối quan hệ của chúng ta.

Đồng thời, chúng tôi muốn sống cuộc sống hạnh phúc và trọn vẹn. Tuy nhiên, miễn là những vấn đề này vẫn chưa được giải quyết, chúng ta sẽ không bao giờ tìm thấy sự tự do khỏi sự đau khổ của chúng ta, hoặc nhận ra sự bình yên và hạnh phúc mà chúng ta đang tìm kiếm.

Ở đây chúng tôi sẽ xem xét cách thực hành chánh niệm có thể giúp bạn vượt qua quá khứ đau khổ của mình. Nhưng trước tiên, chúng tôi sẽ thảo luận về một số nguồn ký ức đau đớn của chúng tôi, những điều chúng tôi làm để tránh chúng và chi phí của chúng.
Có nhiều nguồn ký ức đau đớn. Những điều chính là mối quan hệ của chúng tôi với cha mẹ, mối quan hệ lãng mạn và các sự kiện đau thương.

Nhiều người trong chúng ta có mối quan hệ căng thẳng với cha mẹ. Chúng tôi thường cảm thấy như họ đã không cho chúng tôi một số thứ chúng tôi cần, chẳng hạn như tình yêu, sự chú ý hoặc hỗ trợ tài chính. Có lẽ họ đã bỏ bê, hoặc thậm chí lạm dụng. Dù thế nào đi chăng nữa, chúng ta mang theo nhiều ký ức tuổi thơ đau đớn trong suốt cuộc đời.

Nếu chúng tôi không có mối quan hệ tốt với cha mẹ, thì rất có thể mối quan hệ lãng mạn của chúng tôi đã không tốt hơn nhiều. Nếu cha mẹ của chúng tôi không dạy chúng tôi làm thế nào để có những mối quan hệ lành mạnh, thì chúng tôi chỉ đơn giản là thiếu kỹ năng đối phó trong tất cả các mối quan hệ tiếp theo.

Khi chúng tôi không nhận được những gì chúng tôi cảm thấy cần từ cha mẹ, chúng tôi có xu hướng mong đợi những điều đó từ đối tác của mình. Đôi khi chúng tôi đặt kỳ vọng không hợp lý vào đối tác của mình, điều mà anh ấy / cô ấy khó đáp ứng. Đây là nơi cuộc đấu tranh quyền lực bắt đầu.
Một số người trong chúng ta có thể đã trải qua một sự kiện đau thương mà chúng ta không bao giờ xử lý đầy đủ. Một số ví dụ là lạm dụng bằng lời nói và thể xác, lạm dụng tình dục hoặc thậm chí là một tai nạn. Những thứ này có thể có tác dụng lâu dài, đặc biệt là nếu chúng ta tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp hoặc phát triển các kỹ năng đối phó tốt.
Nó rất tự nhiên khi chúng ta muốn tránh những ký ức đau đớn, đặc biệt là nếu chúng ta đã học cách đối phó với chúng. Trong những trường hợp như vậy, chúng ta có thể cảm thấy bất lực khi làm bất cứ điều gì về chúng.

Nếu ai đó là nguyên nhân của nỗi đau và đau khổ của chúng tôi, thì chúng tôi có thể mong đợi họ khắc phục tình hình. Nhưng điều này thường không thực tế. Người chịu trách nhiệm có thể cách xa cuộc sống của chúng ta theo thời gian, khoảng cách hoặc sự ra đi của họ. Họ cũng có thể không sẵn lòng.

Khi chúng tôi không biết cách đối phó với những ký ức đau đớn, chúng tôi phát triển các cơ chế phòng thủ để giúp chúng tôi tránh những cảm xúc liên quan đến chúng. Điều này thường liên quan đến việc cố gắng tránh suy nghĩ về những ký ức đó.

Chúng ta có thể tránh những tình huống kích hoạt ký ức đau đớn. Ví dụ, nếu chúng ta có một tuổi thơ đặc biệt không hạnh phúc, chúng ta có thể tránh các cuộc đoàn tụ gia đình. Hoặc, nếu chúng tôi có trải nghiệm xấu với một người, chúng tôi có thể tránh những người tương tự.

http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

SPOMASZ. Producent. Maszyny i urządzenia przemysłu spożywczego.

Czym się zajmujemy? Fabryka SPOMASZ w Bełżycach specjalizuje się w produkcji doskonałej jakości maszyn i urządzeń dla przemysłu spożywczego oraz ciepłownictwa. Dlaczego warto wybrać Spomasz? Od 40 lat firma zapewnia kompleksową realizację zleceń, na…

Bożek Shigir to drewniana rzeźba, początkowo o wysokości co najmniej 5 metrów.

Bożek Shigir to drewniana rzeźba, początkowo o wysokości co najmniej 5 metrów. Rzeźba została znaleziona w 1890 roku w Rosji. Został datowany na rok 2014 na 11 000 lat temu, dokładnie w czasie, gdy kwitło Tepe Göbekli, co czyni go najstarszym drewnianym…

7 Ponašanja slanja teksta koji signaliziraju toksičan odnos:

7 Ponašanja slanja teksta koji signaliziraju toksičan odnos: Toxic Texting Ponašanja kod parova koji su u vezi s crvenim zastavama: Pametno provjeravate svaku drugu sekundu jer vaši prijatelji primjećuju da ste dvostrukiji nego inače. Nema tekstova.…

PZO. Firma. Narzędzia optyczne. Mikroskopy laboratoryjne.

HISTORIA I TERAŹNIEJSZOŚĆ Firma została założona w 1921 roku przez grupę przemysłowców: Karola Hercyka (byłego właściciela zakładu optyczno-mechanicznego w Petersburgu), Henryka Kolberga (1861-1935) - (byłego właściciela kopalń w Rosji), Georga Coro…

PRODUKCJA WYROBÓW Z DREWNA. Producent. Wyroby drewniane. Spinacze.

Szanowny Kliencie,   Dziękuję bardzo za odwiedzenie mojej strony internetowej. Korzystając z okazji chciałbym w kilku słowach opowiedzieć o mojej firmie. Produkcja Wyrobów z Drewna Stanisław Wach  została otwarta w 1984 roku. Specjalizuję się w produkcji…

Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. D020. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.

: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…

Kako piti vodo? Koliko vode potrebujemo na dan glede na telesno težo.

Kako piti vodo? Koliko vode potrebujemo na dan glede na telesno težo. Tu so trije preprosti koraki za določitev količine vode: • Količina vode je odvisna od teže. Načeloma se vedno upošteva pravilo 3 litrov vode na dan, vendar tisto, česar ne sme…

Dieta lekkostrawna to lecznicze menu stosowane w wielu problemach z układem pokarmowym:

Dieta lekkostrawna to lecznicze menu stosowane w wielu problemach z układem pokarmowym: - od zwykłej niestrawności i przejedzenia, poprzez grypę żołądkową, operacje, kamienie żółciowe i wrażliwe jelito, po choroby trzustki czy wątroby. Ma wiele wersji,…

ການແຈກຢາຍ, ການປຸງແຕ່ງແລະການເກັບຮັກສາທາດ magnesium ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:12

ການແຈກຢາຍ, ການປຸງແຕ່ງແລະການເກັບຮັກສາທາດ magnesium ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ: ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ 70 kg ມີປະມານ 24 g ຂອງແມກນີຊຽມ (ຄຸນຄ່ານີ້ແຕກຕ່າງຈາກ 20 g ເຖິງ 35 g, ຂື້ນກັບແຫຼ່ງ). ປະມານ 60% ຂອງ ຈຳ ນວນດັ່ງກ່າວແມ່ນຢູ່ໃນກະດູກ, ກ້າມເນື້ອ 29%, ເນື້ອເຍື່ອ…

Hüceyrə biokimyəvi proseslərdə maqnezium funksiyaları:

Hüceyrə biokimyəvi proseslərdə maqnezium funksiyaları: Maqneziumun hüceyrədəki əsas rolu 300-dən çox fermentativ reaksiyaların aktivləşməsi və adenil siklazın aktivləşdirilməsi yolu ilə yüksək enerji ATP istiqrazlarının formalaşmasına təsiridir.…

6एंथ्रोपोमेट्रिक ऑर्थोपेडिक मेडिकल कुशन, स्वीडिश कुशन:

एंथ्रोपोमेट्रिक ऑर्थोपेडिक मेडिकल कुशन, स्वीडिश कुशन: प्रोफाइल के आकार के बावजूद, जो विश्राम या संकुचन का समर्थन करता है, यह गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करता है, अस्तर या गर्मी का संचालन अस्तर अत्यंत महत्वपूर्ण है। अब तक, विज्ञान केवल तकिया के आकार से…

DOFO. Company. Sport bags. Casual bags. Bags of various materials.

Dofo (Xiamen) Industry & Trade Co., Ltd Founded in 2005 Dofo (Xiamen) Industry & Trade Co., Ltd locates in Xiamen Special Economic Zone, with a factory covering 5700 square meter. There are around 200 experienced workers, including a six-person team in…

Who do you belong to slave!

Do kogo należysz niewolniku ! Artykuł 1 Powszechnej Deklaracji Praw Człowieka (https://pl.m.wikipedia.org/.../Powszechna_deklaracja_praw...), uchwalonej 10 grudnia 1948 roku stanowi, iż wszyscy ludzie rodzą się wolni i są równi pod względem godności i…

Formas de infección por gripe e complicacións: Como defenderse contra virus:

Formas de infección por gripe e complicacións: Como defenderse contra virus: O propio virus da gripe divídese en tres tipos, A, B e C, dos cales os humanos están principalmente infectados con variedades A e B. O tipo A máis común, segundo a presenza de…

Be Aware! Xinhua's first English Artificial Intelligence Anchor makes debut!

Be Aware! Xinhua's first English Artificial Intelligence Anchor makes debut! Friday, November 16, 2018 The idea of super intelligent machines may sound like the plot of "The Terminator" or "The Matrix," but many experts say the idea isn't far-fetched.…

กระเทียมช้างเรียกว่าหัวใหญ่6

กระเทียมช้างเรียกว่าหัวใหญ่ ขนาดหัวมันเทียบกับส้มหรือแม้แต่ส้มโอ อย่างไรก็ตามจากระยะไกลกระเทียมช้างคล้ายกับกระเทียมแบบดั้งเดิม หัวมีรูปร่างและสีเหมือนกัน กระเทียมช้างมีฟันที่เล็กกว่าในหัว มีสี่หรือห้าหรือหก…

Quý bà 122 tuổi. Hyaluron như đài phun nước của tuổi trẻ? Ước mơ của tuổi trẻ vĩnh cửu là tuổi già: tuổi trẻ tiên dược?

Quý bà 122 tuổi. Hyaluron như đài phun nước của tuổi trẻ? Ước mơ của tuổi trẻ vĩnh cửu là tuổi già: tuổi trẻ tiên dược? Cho dù đó là máu hay các tinh chất khác, không có gì được kiểm soát để ngăn chặn lão hóa. Trong thực tế, hiện nay có nghĩa là làm chậm…

Bronșita este cel mai adesea o boală respiratorie virală, foarte frecventă.

Bronșita este cel mai adesea o boală respiratorie virală, foarte frecventă. Diviziunea de bază este organizată în jurul duratei bolii. Se vorbește de inflamații acute, subacute și cronice. Durata inflamației acute nu este mai mare de 3 săptămâni.…

Teoria Strzałek. LA PAMPA DEL FIOR. TS007

Zj.zj.dzzoaaaa LA PAMPA DEL FIOR Zacytuję ciche słowa świętej dziewicy: "Można Jeszcze Raz?"            Z małej mieściny La Pampa del Fior do Gnuji wyjechałem na mule. Wyjechaliśmy przed świtem w pięć mułów, uzbrojeni w koszykowe plecaki i kapelusze,…

LUDZIE SĄ SKUNKSAMI

LUDZIE SĄ SKUNKSAMI Ludzie otrzymali produkt do wypróbowania. Powiedzmy, że twaróg. Pierwsza klasa, świeży, doskonały, bardzo smaczny. Degustatorzy podziwiali twarożek i chwalili go. Całkiem słusznie chwalili, kierując się osobistym gustem. Każdy był…

Ny akanjon'ny lehilahy dia vahaolana maharitra ho an'ny mpanosihosy tsara fomba:

Ny akanjon'ny lehilahy dia vahaolana maharitra ho an'ny mpanosihosy tsara fomba: Ny akanjon'ny lehilahy ho an'ny akanjo malaza sy tsy manam-paharoa tsy an-kanavaka. Stylization akanjo, loko ara-pitaovana, dia manasa ny fananganana ny hatsaran-tarehy, ny…

Kolory, Litery i Liczby to uniwersalny język dla wszystkich. System Informacji. Profesor Alfred Wollheim da Fonseca. 1865. Friedhelm E. Will.

Kolory, Litery i Liczby to uniwersalny język dla wszystkich. System Informacji. Profesor Alfred Wollheim da Fonseca. 1865.  Friedhelm E. Will. Ujednolicenie wszelkich pojęć zebrał w tabelaryczny spis, który jednoczy litery, liczby i kolory dla…

მამაკაცის მაისურები დროული გადაწყვეტილებები threshers კარგი სტილი:

მამაკაცის მაისურები დროული გადაწყვეტილებები threshers კარგი სტილი: მამაკაცის პერანგი ტანსაცმლის ყველაზე პოპულარული და უნიკალური ნივთებისთვის. სტილიზაციის კაბები, მასალის ფერი, მოიწვიე სტილისტიკა ელეგანტურობაზე, სიმტკიცესა და თანაბრად, რომელიც შეიძლება…

Pfizer pozywa Polskę za zniesienie nakazów szczepień na Covid.

Pfizer pozywa Polskę za zniesienie nakazów szczepień na Covid. Niedawno rząd Polski rzucił młotek na globalny program walki z pandemią, znosząc wszystkie nakazy szczepień i ogłaszając, że nie będzie już kupować szczepionek mRNA Covid dla swoich obywateli.…

NOXAN. Firma. Pokrycia dachowe i farby.

Noxan jest dystrybutorem farb przemysłowych. W ofercie posiadamy wiele rozwiązań w zakresie ochrony antykorozyjnej, żywic posadzkowych, powłok uszczelniających, a także farb higienicznych i zabezpieczeń elewacji. Oferujemy farby specjalistyczne wiodących…

Portale między wymiarowe, zwane fałszywymi drzwiami.

Portale między wymiarowe, zwane fałszywymi drzwiami. Jakie tajemnice zawierają lub otwierają, dokąd prowadzą, jakie jest ich znaczenie? Najlepszym sposobem na rozszyfrowanie tych symbolicznych zagadek jest porównanie różnych tradycyjnych kultur planety i…