0 : Odsłon:
Dlaczego nie powinno się codziennie jeść drobiu:
Niewiele osób jest świadomych konsekwencji jedzenia zbyt dużej ilości kurczaka
Drób jest powszechnie uważany za jeden z najbardziej uniwersalnych rodzajów mięsa. Prawdą jest, że kurczak jest często wykorzystywany w wielu potrawach. Choć jest on zwykle uznawany za zdrowy wybór, nie oznacza to, że codzienne serwowanie tego ptaka jest dobrym wyjściem. Oto dlaczego!
Spożywanie drobiu
Wiele osób regularnie serwuje kurczaka. Nie tylko dobrze pasuje do wielu potraw, ale jest także stosunkowo łatwy w przygotowaniu, co wielu osobom odpowiada. Innym powodem, dla którego wiele osób go wybiera, jest fakt, że to chude mięso. Zawiera dużo białka, a zawartość tłuszczu jest niska w porównaniu do czerwonego mięsa. Sporo dobrych powodów, aby spożywać dużo kurczaka, prawda? Nie do końca. Może ono prowadzić do niektórych z następujących problemów.
Za dużo drobiu
Wiadomo, że zróżnicowana dieta to klucz do zdrowego stylu życia. Dotyczy to również jedzenia kurczaka: zbyt duża ilość tego samego nie jest korzystna, ponieważ może prowadzić do problemów zdrowotnych. Nadmierne spożycie drobiu jest szkodliwe dla wagi, serca i zwiększa ryzyko zatrucia pokarmowego.
1. Za dużo białka
Idealnie około 10 do 35 procent dziennego spożycia kalorii powinno składać się z białka. Spożywanie jego zbyt dużej ilości powoduje, że organizm gromadzi go w postaci tłuszczu. Oznacza to, że zwiększa się masa ciała, co prowadzi do podwyższonego poziomu lipidów we krwi. Codzienne spożywanie dużego kawałka kurczaka przyczynia się do zwiększenia konsumpcji białka, więc warto mieć na to oko.
2. Podwyższone ryzyko chorób serca
Spożywanie zbyt dużej ilości drobiu może prowadzić do podwyższonego poziomu cholesterolu. Nie jest zaskoczeniem, że ma to związek z chorobami układu krążenia. W ten sposób spożywanie kurczaka i innych produktów bogatych w białko pośrednio zwiększało ryzyko problemów sercowo-naczyniowych – problemów zdrowotnych, które mogą prowadzić do śmierci.
3. Problemy z utrzymaniem wagi
Spożywanie zbyt dużej ilości białka zwierzęcego, na przykład drobiu, może utrudniać utrzymanie prawidłowej wagi.
Według The Huffington Post osoby, które potrafią obejść się bez mięsa, czyli wegetarianie, pescatarianie, weganie lub fleksitarianie, mają zwykle niższe BMI niż osoby, które codziennie jedzą mięso.
4. Większa szansa na zatrucie pokarmowe
Obróbka drobiu jest zawsze kłopotliwa. Jeśli mięso nie jest dobrze ugotowane lub jeśli warzywa mają kontakt z surowym kurczakiem, możesz narazić się na salmonellę lub kampylobakteriozę. Bakterie te są znane ze szkodliwego wpływu na organizm ludzki, ponieważ mogą prowadzić do poważnych chorób. Szczególnie istotne jest dla osób z grupy ryzyka, czyli osób starszych, dzieci i osób w ciąży, aby za wszelką cenę uniknąć tego typu zakażenia.
5. Wzrost oporności na antybiotyki
Wśród hodowców drobiu powszechną praktyką jest stosowanie antybiotyków na zwierzętach hodowlanych. Jedząc takiego kurczaka, ludzie mogą stać się oporni na te antybiotyki. Stanowi to oczywiście bardzo realne ryzyko, gdy ma się do czynienia z infekcją i należy przyjmować antybiotyki. Jest szansa, że lek nie zadziała tak, jak powinien.
Czy powinno się zatem całkowicie wyeliminować drób z diety? Nie, ale należy pamiętać, że zróżnicowana dieta jest znacznie korzystniejsza dla zdrowia.
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
miasto na Marsie.
miasto na Marsie. ABIBOO przewiduje, że budowa rozpocznie się w 2054 r., miasto będzie gotowe dla pierwszych osadników do 2100 r. Plany miasta pokazują, że strona klifu będzie przeznaczona na domy osadników, podczas gdy inne wyznaczone obszary w…
समुद्री खाना: क्र्याबहरू, झिंगे माला, लबस्टरहरू, सिपीहरू: कस्तूरी, सिपीहरू, शेलहरू, स्क्विड र अक्टोपस: 13:
समुद्री खाना: क्र्याबहरू, झिंगे माला, लबस्टरहरू, सिपीहरू: कस्तूरी, सिपीहरू, शेलहरू, स्क्विड र अक्टोपस: - प्रतिरक्षा र स्नायु प्रणाली मजबूत र यसका अतिरिक्त एक प्रभावी कामोद्दीपक: समुद्री खाना हड्डी समुद्री जनावरहरू जस्तै कस्तूरी, सिपी, झिंगे, झिंगा,…
BioNTech, moderna, tibavac, covid-19, coronavirus, chanjo: ushirika wa umma na wa kibinafsi,
BioNTech, moderna, tibavac, covid-19, coronavirus, chanjo: 20200320AD Ubunifu wa BTM, ushirika wa umma na wa kibinafsi, Apeiron, SRI International, Iktos, dawa za antiviral, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies, pfizer, janssen, sanofi, Mnamo Machi 16,…
Latający samochód, 1949.
Latający samochód, 1949. Lot próbny nakręcony we Włoszech. Maksymalna prędkość lądowania 150 mph(240 km/godz), prędkość lotu 200 mph(320 km/godz). A flying car, 1949. A test flight shot in Italy. Maximum landing speed 150 mph (240 km / h), flight speed…
Zdalnie sterowana łódź Tesli z jej obecnym automatycznym i elektrycznym prototypem.
Zdalnie sterowana łódź Tesli z jej obecnym automatycznym i elektrycznym prototypem. Chociaż Tesla jest najbardziej znany ze swojej pracy w elektryczności, nie jest to jedyny obszar, w którym pracował. Innym ważnym obszarem prac Tesli była technologia…
Jack Parsons z L.A. Ron Hubbard, późniejszym założycielem sekty scjentologicznej, rozpoczął działalność od stycznia do marca 1946 r.
Jack Parsons z L.A. Ron Hubbard, późniejszym założycielem sekty scjentologicznej, rozpoczął działalność od stycznia do marca 1946 r. Rytuał został pierwotnie zaprojektowany, aby reprezentować osobę z boskiego kobiecego archetypu zwanego Babilonem (duch…
Kini idi ti o fi opin si agbara suga rẹ?
Kini idi ti o fi opin si agbara suga rẹ? Suga ni ori 90% sucrose. Ẹrọ yii ni atọka glycemic pupọ ati pe o pese iye pupọ ti awọn kalori ṣofo. A pe suga ni iku funfun fun idi kan. Lilo gaari ti o ni agbara nyorisi isanraju, apọju, àtọgbẹ, ibajẹ ehin ati…
23 grudnia 1954 r. zespół chirurgów przeprowadził pierwszy w historii udany przeszczep ludzkiego organu.
23 grudnia 1954 r. zespół chirurgów kierowany przez Josepha E. Murraya z Peter Bent Brigham Hospital w Bostonie przeprowadził pierwszy w historii udany przeszczep ludzkiego organu. Operacja — podczas której nerka została usunięta z ciała zdrowego pacjent…
Kilka minut po twoim urodzeniu decydują o twoim imieniu, narodowości, religii i sekcie.
"5 minut po twoim urodzeniu decydują o twoim imieniu, narodowości, religii i sekcie, a ty spędzasz resztę życia na obronie rzeczy, których nie wybrałeś." Artur Schopenhauer "5 minutes after you are born, they decide your name, nationality, religion…
Długopis : Slider edge niebieski
: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…
BUCK THE SYSTEM with MamboJumbo by CB
hey my name is JJ, I have such rules that I propose only some selected products and describe them subjectively, from my point of view. Too many words annoy me in the chaotic excess of information noise. xVs2vYv-5uY What we see Generating customer…
यह सब कुछ समझाता है: राशि चक्र रंगों को भावनाओं और आकृतियों के साथ जोड़ती है। भाग्य उनकी संख्या से निर्धारित होता है:
यह सब कुछ समझाता है: राशि चक्र रंगों को भावनाओं और आकृतियों के साथ जोड़ती है। भाग्य उनकी संख्या से निर्धारित होता है: अविश्वास में हर शंकालु मन को एक महीने में पैदा हुए जीवों की ताकत और मौसम के बीच संबंध को देखना चाहिए। गर्भावस्था के 9 महीने बाद एक नया…
Białko ziarna żyta zawiera korzystne aminokwasy, takie jak lizyna i treonina.
Białko ziarna żyta zawiera korzystne aminokwasy, takie jak lizyna i treonina. Dzięki temu żyto można uznać nie tylko za przydatny produkt w zdrowej diecie, ale także za lek naturalny. Chleb żytni był codziennym pożywieniem naszych przodków. Wśród Słowian…
Grafen jest wielką nadzieją naukowców z całego świata.
Naukowcy z Georgia Institute of Technology opracowali pierwszy na świecie działający chip wykonany z grafenu. Dotychczas wydawało się to niemożliwe. To może być technologiczna rewolucja. Grafen to płaska struktura złożona z atomów węgla, połączonych w…
5621AVA. Asta C Lub hlwb zoo siab hlo. Ntshav rau lub ntsej muag. Cream rau lub caj dab thiab lub ntsej muag. Cream rau tawv nqaij.
Asta C Lub hlwb ntawm kev zoo siab. Catalog code / index: 5621AVA. Qeb: Asta C, Tshuaj pleev ib ce txiav txim antyoksydacja, exfoliation, lifting, co, rejuvenation, kev txhim kho ntawm cov xim, smoothing daim ntawv thov ntshiab Hom cosmetic gel ntshiab…
Nie doprowadź do nadmiaru wolnych rodników.
Nie doprowadź do nadmiaru wolnych rodników. Są przyczyną raka, alzheimera czy miażdżycy. Wolne rodniki powszechnie kojarzą się z czymś niepożądanym. Wielu ludzi się ich boi, nie wiedząc właściwie, czym są. Te…
Напиток из яблочного пирога шестнадцатого века, теперь известный как яблочный сидр. Перри из богатых груш:
Напиток из яблочного пирога шестнадцатого века, теперь известный как яблочный сидр. Перри из богатых груш: Питьевой сидр уже давно стал модным. В Скандинавии и на Британских островах он чрезвычайно популярен, являясь значительной альтернативой пиву.…
Co nazywamy przebudzeniem świadomości.
To, co nazywamy przebudzeniem świadomości, to nic innego jak wezwanie do obserwacji siebie, swoich myśli i emocji, swoich działań i reakcji, obserwacji siebie poprzez innych. Jest to wezwanie, które pojawia się od wewnątrz, gdzie akceptujesz, że jesteś…
OMEGASYSTEM. Producent. Systemy wystawiennicze.
Firma Omega System od 1991 roku zajmuje się produkcją systemów wystawienniczych i prezentacyjnych, przenośnych i stacjonarnych elementów oznakowania, organizacji biur, hal i innych przestrzeni publicznych oraz wielu produktów opartych na konstrukcjach z…
Nie pozwól, aby ego zachmurzyło twoje serce.
Nie pozwól, aby ego zachmurzyło twoje serce. Każdy z nas ma indywidualną pracę związaną ze wzrostem, którą przyszedł wykonać i jest to część naszej życiowej misji. Na innych płaszczyznach jesteśmy czystą miłością, ale w tej rzeczywistości wzrost pochodzi…
DEKOFAN. Producent. Artykuły do malowania, papier ksero.
DekoFan to młoda, prężnie rozwijająca się firma, powstała w 2011 roku. Posiadamy w swojej ofercie szeroki asortyment produktów do malowania, decoupage i innych technik plastycznych. Jesteśmy producentem kreatywnych zestawów plastycznych ze…
Mayi wazaka 122 wazaka. Hyaluron ngati kasupe wa unyamata? Maloto a ubwana wamuyaya ndi akale: unyamata wa elixir?
Mayi wazaka 122 wazaka. Hyaluron ngati kasupe wa unyamata? Maloto a ubwana wamuyaya ndi akale: unyamata wa elixir? Kaya ndi magazi kapena mfundo zina, palibe chomwe chimasunthika kuti aletse kukalamba. M'malo mwake, tsopano pali njira zomwe zimachepetsa…
Rekord budowy Moi Drodzy.
Rekord budowy Moi Drodzy. Zbudowany w latach 1892-93 Chateau Frontenac został pierwotnie zaprojektowany przez architekta Bruce'a Price'a . W całej Kanadzie jest 39 takich wspaniałych „hoteli”, w większości połączonych z wielką linią kolejową. Niektóre…
Kale - sayuran yang indah: sifat kesihatan:
Kale - sayuran yang indah: sifat kesihatan: 07: Di era diet yang sihat, kale kembali memihak. Bertentangan dengan penampilan, ini bukan sesuatu yang baru dalam masakan Poland. Datang sehingga baru-baru ini anda boleh membelinya hanya di bazar makanan…
mRNA-1273: Vakcína proti koronavírusu pripravená na klinické testovanie:
mRNA-1273: Vakcína proti koronavírusu pripravená na klinické testovanie: Vakcína proti koronavírusu pripravená na klinické testovanie Biotechnologická spoločnosť Moderna z Cambridge, Massachusetts, oznámila, že jej vakcína mRNA-1273 pre rýchlo sa…