0 : Odsłon:
Dlaczego nie powinno się codziennie jeść drobiu:
Niewiele osób jest świadomych konsekwencji jedzenia zbyt dużej ilości kurczaka
Drób jest powszechnie uważany za jeden z najbardziej uniwersalnych rodzajów mięsa. Prawdą jest, że kurczak jest często wykorzystywany w wielu potrawach. Choć jest on zwykle uznawany za zdrowy wybór, nie oznacza to, że codzienne serwowanie tego ptaka jest dobrym wyjściem. Oto dlaczego!
Spożywanie drobiu
Wiele osób regularnie serwuje kurczaka. Nie tylko dobrze pasuje do wielu potraw, ale jest także stosunkowo łatwy w przygotowaniu, co wielu osobom odpowiada. Innym powodem, dla którego wiele osób go wybiera, jest fakt, że to chude mięso. Zawiera dużo białka, a zawartość tłuszczu jest niska w porównaniu do czerwonego mięsa. Sporo dobrych powodów, aby spożywać dużo kurczaka, prawda? Nie do końca. Może ono prowadzić do niektórych z następujących problemów.
Za dużo drobiu
Wiadomo, że zróżnicowana dieta to klucz do zdrowego stylu życia. Dotyczy to również jedzenia kurczaka: zbyt duża ilość tego samego nie jest korzystna, ponieważ może prowadzić do problemów zdrowotnych. Nadmierne spożycie drobiu jest szkodliwe dla wagi, serca i zwiększa ryzyko zatrucia pokarmowego.
1. Za dużo białka
Idealnie około 10 do 35 procent dziennego spożycia kalorii powinno składać się z białka. Spożywanie jego zbyt dużej ilości powoduje, że organizm gromadzi go w postaci tłuszczu. Oznacza to, że zwiększa się masa ciała, co prowadzi do podwyższonego poziomu lipidów we krwi. Codzienne spożywanie dużego kawałka kurczaka przyczynia się do zwiększenia konsumpcji białka, więc warto mieć na to oko.
2. Podwyższone ryzyko chorób serca
Spożywanie zbyt dużej ilości drobiu może prowadzić do podwyższonego poziomu cholesterolu. Nie jest zaskoczeniem, że ma to związek z chorobami układu krążenia. W ten sposób spożywanie kurczaka i innych produktów bogatych w białko pośrednio zwiększało ryzyko problemów sercowo-naczyniowych – problemów zdrowotnych, które mogą prowadzić do śmierci.
3. Problemy z utrzymaniem wagi
Spożywanie zbyt dużej ilości białka zwierzęcego, na przykład drobiu, może utrudniać utrzymanie prawidłowej wagi.
Według The Huffington Post osoby, które potrafią obejść się bez mięsa, czyli wegetarianie, pescatarianie, weganie lub fleksitarianie, mają zwykle niższe BMI niż osoby, które codziennie jedzą mięso.
4. Większa szansa na zatrucie pokarmowe
Obróbka drobiu jest zawsze kłopotliwa. Jeśli mięso nie jest dobrze ugotowane lub jeśli warzywa mają kontakt z surowym kurczakiem, możesz narazić się na salmonellę lub kampylobakteriozę. Bakterie te są znane ze szkodliwego wpływu na organizm ludzki, ponieważ mogą prowadzić do poważnych chorób. Szczególnie istotne jest dla osób z grupy ryzyka, czyli osób starszych, dzieci i osób w ciąży, aby za wszelką cenę uniknąć tego typu zakażenia.
5. Wzrost oporności na antybiotyki
Wśród hodowców drobiu powszechną praktyką jest stosowanie antybiotyków na zwierzętach hodowlanych. Jedząc takiego kurczaka, ludzie mogą stać się oporni na te antybiotyki. Stanowi to oczywiście bardzo realne ryzyko, gdy ma się do czynienia z infekcją i należy przyjmować antybiotyki. Jest szansa, że lek nie zadziała tak, jak powinien.
Czy powinno się zatem całkowicie wyeliminować drób z diety? Nie, ale należy pamiętać, że zróżnicowana dieta jest znacznie korzystniejsza dla zdrowia.
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
冥想。如何摆脱过去的束缚,摆脱过去的伤痛。
冥想。如何摆脱过去的束缚,摆脱过去的伤痛。 冥想是古老的实践,是治愈身心的有效工具。练习冥想可以帮助减轻压力和压力引起的健康问题。通过以放松的姿势坐着并专注于呼吸,您可以体验镇定,增强的心理平衡,身体放松和整体健康。数百年来,人们一直在进行各种冥想,以寻求内心的平静。现在的研究表明,冥想实际上可以有益于我们的健康。…
SIMON. Firma. Osprzęt elektroinstalacyjny.
Kontakt-Simon SA powstała na początku ubiegłego stulecia. 12 lipca 1921 roku przedstawiciele polskiego przemysłu wspólnie z Bankiem Przemysłowym i Śląskim Bankiem Przemysłowym założyli Spółkę Akcyjną Przemysłu Elektrycznego w Czechowicach. Początkowo…
Jak składa się dary Bogom słowiańskim.
Jak składa się dary Bogom słowiańskim. Musisz doprowadzić swoje serce do żądania, oczyszczając je ze wszystkiego, co zbędne - nie w gniewie, nie zaślepione ciemnym światłem. Każdy, kto przyprowadza Dar dla bogów swoich krewnych, tylko po to, by osiągnąć…
NORWELL. Company. Lighting accessories. Accessories for lights. Other lights.
Since 1949, Norwell Lighting has been proud of its reputation for producing high quality interior and exterior lighting. We continue to build on our history by creating unique lighting designs to complement the interior of your home as well as grace your…
ווי צו צוגרייטן אַ ספּאָרט גאַרניטער פֿאַר טריינינג אין שטוב:
ווי צו צוגרייטן אַ ספּאָרט גאַרניטער פֿאַר טריינינג אין שטוב: ספּאָרט איז אַ פיל דארף און ווערטפול וועג פון ספּענדינג צייט. ראַגאַרדלאַס פון אונדזער באַליבסטע ספּאָרט אָדער אַקטיוויטעט, מיר זאָל ענשור די מערסט עפעקטיוו און עפעקטיוו טריינינג. צו ענשור…
Koszula męska krata
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
15 WSKAZÓWEK OD PRZODKÓW:
15 WSKAZÓWEK OD PRZODKÓW: 1. Wstań ze słońcem, aby się modlić. 2. Bądź tolerancyjny dla tych, którzy zgubili drogę. Ignorancja, zarozumiałość, gniew, zazdrość i chciwość pochodzą z zagubionej duszy. Módl się, aby znaleźli przewodnictwo. 3. Znajdź siebie…
PROCON. Company. Valve manufacturing, including ball valve, gate valve, globe valve, check valves.
History PROCON ENGINEERS history dates back to the year 1973 when it was promoted by R.K Engg Corporation which was established in 1969. R.K Engg Corporation - Thane were the pioneers in the field of Control Valves with the product ranging from…
MARKOWE OBUWIE. Producent. Obuwie męskie.
Szanowni Klienci Oferujemy Wam wysokiej jakości obuwie skórzane i galanterię skórzaną najlepszych producentów krajowych i zagranicznych. Przedstawione na stronach sklepu internetowego modele obuwia zostały starannie wyselekcjonowane spośród wielu…
Niezwykła historia Łysej Góry i starcia z Aleksandrem Wielkim. (circa 340-323 p.n.e.) LESTKO I Król Lechitów
Niezwykła historia Łysej Góry i starcia z Aleksandrem Wielkim. (circa 340-323 p.n.e.) Niezwykła historia Łysej Góry i starcia z Aleksandrem Wielkim. (circa 340-323 p.n.e.) Do dziś największą zagadką polskiej historiografii czasów przedkatolickich jest…
Piołun i wrotycz pospolity.
Piołun i wrotycz pospolity. Wedyczne oczyszczenie naszych przodków. Piołun i wrotycz pospolity (nawiasem mówiąc, są to trawy Velesa), razem tworzą struktury materii na poziomie eterycznym i astralnym, chmurę subtelnej plazmy energetycznej, która spala…
CZAJNIK ELEKTRYCZNY POMARAŃCZOWY 1,7 L 2200W
CZAJNIK ELEKTRYCZNY POMARAŃCZOWY 1,7 L 2200W:Czajnik oparty na klasycznych wzorach, o mocy 2200 watów, pojemności 1,7 litra, z uchwytem Cool-Touch. Wyposażony w analogowy termometr na boku.W razie zaintersowania, prosimy o kontakt. Dane kontaktowe…
Panel podłogowy: dąb palony
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
קאַווע בוים, גראָוינג קאַווע אין אַ טאָפּ ווען צו זייען קאַווע:6
קאַווע בוים, גראָוינג קאַווע אין אַ טאָפּ ווען צו זייען קאַווע: קאַווע איז אַ וממיגלעך פאַבריק, אָבער בישליימעס טאָלערייץ היים טנאָים. ער ליב זון שטראַלן און גאַנץ פייַכט ערד. זען ווי צו זאָרגן פֿאַר אַ קאַקאַאָ בוים אין אַ טאָפּ. אפֿשר עס איז ווערט…
ABC. Company. Adhesive tapes, universal tapes, transparent tapes.
ABC Adhesives is a wholesale adhesive company specialising in the supply of adhesive glues and tapes to a wide range of industries throughout Australia and the Pacific Islands. ABC Adhesives has a unique partnership with Henkel Adhesives- the world’s…
MM INVEST GROUP. Producent. Tkaniny surowe.
Spółka MM INVEST GROUP Sp. Z o.o. powstała 1 marca 2010 r po przekształceniu Przedsiębiorstwa Produkcyjno Usługowego „KOLTEL” , które istnieje w branży tekstylnej już od sierpnia 1992 r. jako producent – hurtownia tkanin renomowanych firm krajowych i…
Pedicure: Bagaimana dan mengapa anda perlu menggosok kaki anda dengan kulit pisang ketika datang ke pedikur:
Pedicure: Bagaimana dan mengapa anda perlu menggosok kaki anda dengan kulit pisang ketika datang ke pedikur: Inilah yang boleh dilakukan kulit pisang: Apabila suhu meningkat, kami dengan senang hati meletakkan kasut atau kasut yang lebih berat dan…
Kahve ağacı, bir tencerede kahve yetiştirme, ne zaman kahve ekilir:
Kahve ağacı, bir tencerede kahve yetiştirme, ne zaman kahve ekilir: Kahve iddiasız bir bitkidir, ancak ev koşullarını mükemmel bir şekilde tolere eder. Güneş ışınlarını ve oldukça nemli zemini sever. Bir tencerede kakao ağacına nasıl bakacağınızı görün.…
Kale - mirinda legomo: sanaj ecoj:
Kale - mirinda legomo: sanaj ecoj: 07: En la epoko de sana dieto, kale revenas al favoro. Male al aspektoj, ĉi tio ne estas noveco en pola kuirarto. Venu ĝis antaŭ nelonge vi povis aĉeti ĝin nur ĉe sanaj manĝaĵaj bazaroj, hodiaŭ ni povas trovi ĝin en ĉiu…
Odnaleziony sekret zaginionego labiryntu Egiptu.
Odnaleziony sekret zaginionego labiryntu Egiptu. Prawdopodobnie jedno z największych odkryć starożytnego Egiptu, podziemny labirynt został znaleziony, potwierdzony i usunięty z głównego nurtu historii. Dlaczego więc jeden z najciekawszych zabytków na…
Mezopotamskie drzewo życia.
Mezopotamskie drzewo życia. Mezopotamia, położona między rzekami Tygrys i Eufrat, jest regionem, w którym pojawiło się wiele różnych ludów i cywilizacji (nawet jeśli są one czasami zgrupowane pod tą samą nazwą, która jest cywilizacją mezopotamską). Możemy…
10 նշան, որ դուք ծանոթ եք հուզականորեն անհասանելի տղամարդու.
10 նշան, որ դուք ծանոթ եք հուզականորեն անհասանելի տղամարդու. Բոլորս փնտրում ենք որևէ մեկին, ով անվերապահորեն և հավիտյան մեզ սիրում է, այնպես չէ՞: Չնայած սիրո և սիրված լինելու հեռանկարը կարող է ստիպել ձեզ ստամոքսի մեջ թիթեռներ զգալ, դուք պետք է համոզվեք,…
PREMA. Producent. Pneumatyka siłowa, sterująca.
Centrum Produkcyjne Pneumatyki „PREMA” S.A. w Kielcach powstało w 1976 roku. Obecnie jest największym polskim producentem pneumatyki siłowej i sterującej, mającej zastosowanie przy mechanizacji i automatyzacji procesów produkcyjnych w wielu gałęziach…
RIEDEL. Company. Electrical heating and cooling system.
ENGINEERING FOR TOMORROW Glen Dimplex Deutschland GmbH is a subsidiary of the internationally active Glen Dimplex Group, one of the world’s leading manufacturers of electrical heating and cooling systems. With its headquarters in Kulmbach, Germany, Glen…
CIRCOR. Company. Needle valves, metal parts, metal valves.
The World's Most Reliable Gas & Oil Pressure Products KF Valves, a brand of CIRCOR Energy, provides the broadest range of flow control products in the industry for the oil and gas production, pipeline, petrochemical and industrial markets. Our quality…