0 : Odsłon:
Jakich produktów nie powinno się łączyć z kawą?
Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki kawy. Jak się okazuje, nie powinniśmy łączyć jej z niektórymi produktami, bowiem narażamy się na poważne konsekwencje zdrowotne.
Kawa pobudza, stymulując układ nerwowy i krwionośny. Zawiera szereg witamin i minerałów, w tym witaminy z grupy B, a także magnez, potas i mangan. Niestety, właściwości prozdrowotne kawy są uzależnione od tego, z czym ją spożywamy. Niektóre produkty wchodzą w interakcję z kofeiną, sprawiając, że wypita kawa, zamiast dostarczać nam witamin i pierwiastków, ogranicza wchłanianie cennych substancji. Wyjaśniamy, z czym nie powinno się zestawiać kawy.
Jak pić kawę, aby dostarczyła nam cennych witamin?
Wbrew obiegowej opinii, kawa wcale nie wypłukuje witamin z organizmu, a ogranicza ich wchłanianie. Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki czy suplementy diety, pod żadnym pozorem nie popijaj ich kawą. Co więcej, nie powinno się pić jej do dwóch godzin po przyjęciu leków.
Kawa ogranicza wchłanianie się wapnia. Dlatego też nie powinno pić się kawy w trakcie spożywania posiłku z dodatkiem nabiału, np. jogurtu, twarogu, kefiru czy wapnia. Powstaje więc pytanie — czy można pić kawę z mlekiem? Można. Nie powinno się jednak przekraczać zalecanych trzech filiżanek kawy dziennie, bowiem może spowodować to zaburzenia w stężeniu jonów wapnia we krwi, które może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.
Strączki, ryby, wołowina. Tych produktów nie łącz z kawą:
Rośliny strączkowe, takie jak groch, fasola czy ciecierzyca zawierają wysoką ilość żelaza. To jeden z najważniejszych pierwiastków, którego niedobór może prowadzić do niedokrwistości, czyli anemii. Jeśli spożywasz strączki w celu zapewnienia sobie odpowiedniej ilości białka i żelaza w diecie, nie łącz ich w trakcie posiłków z kawą. Kawa ograniczy wchłanianie żelaza, co długofalowo może doprowadzić do wspomnianej wcześniej anemii.
Sytuacja ma się niemal identycznie w przypadku produktów bogatych w cynk. Należą do nich ryby, owoce morza, wieprzowina, wołowina, cielęcina, jagnięcina, jaja i ser żółty. Picie kawy w trakcie czy też chwilę po posiłku z wyżej wymienionymi produktami powstrzyma wchłanianie się cynku. Niedobór cynku prowadzi do poważnych problemów dermatologicznych, a także do zaburzeń pracy tarczycy i układu odpornościowego.
Welche Produkte sollten nicht mit Kaffee kombiniert werden?
Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt. Viele Menschen können sich einen Morgen ohne eine Tasse Kaffee nicht vorstellen. Wie sich herausstellt, sollten wir es nicht mit einigen Produkten kombinieren, da wir dadurch das Risiko schwerwiegender gesundheitlicher Folgen eingehen.
Kaffee stimuliert das Nerven- und Kreislaufsystem. Es enthält eine Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen, darunter B-Vitamine, sowie Magnesium, Kalium und Mangan. Leider hängen die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Kaffee davon ab, womit wir ihn konsumieren. Einige Produkte interagieren mit Koffein, wodurch der Kaffee, anstatt uns mit Vitaminen und Elementen zu versorgen, die Aufnahme wertvoller Substanzen verringert. Wir erklären, was nicht mit Kaffee kombiniert werden sollte.
Wie trinkt man Kaffee, damit er uns mit wertvollen Vitaminen versorgt?
Entgegen der landläufigen Meinung schwemmt Kaffee die Vitamine nicht aus dem Körper, sondern schränkt deren Aufnahme ein. Wenn Sie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, sollten Sie diese auf keinen Fall zusammen mit Kaffee einnehmen. Darüber hinaus sollte es erst zwei Stunden nach Einnahme des Medikaments getrunken werden.
Kaffee verringert die Aufnahme von Kalzium. Daher sollten Sie während einer Mahlzeit mit Milchprodukten wie Joghurt, Hüttenkäse, Kefir oder Kalzium keinen Kaffee trinken. Es stellt sich also die Frage: Kann man Kaffee mit Milch trinken? Du kannst. Allerdings sollten Sie die empfohlene Menge an drei Tassen Kaffee pro Tag nicht überschreiten, da es sonst zu Störungen der Kalziumionenkonzentration im Blut kommen kann, was zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen kann.
Bohnen, Fisch, Rindfleisch. Kombinieren Sie diese Produkte nicht mit Kaffee:
Hülsenfrüchte wie Erbsen, Bohnen und Kichererbsen enthalten viel Eisen. Es ist eines der wichtigsten Elemente, dessen Mangel zu Anämie, also Blutarmut, führen kann. Wenn Sie Hülsenfrüchte konsumieren, um sicherzustellen, dass Ihre Ernährung die richtige Menge an Proteinen und Eisen enthält, kombinieren Sie diese nicht mit Kaffee während der Mahlzeiten. Kaffee schränkt die Eisenaufnahme ein, was auf lange Sicht zu der oben genannten Anämie führen kann.
Bei zinkreichen Lebensmitteln ist die Situation nahezu identisch. Dazu gehören Fisch, Meeresfrüchte, Schweinefleisch, Rind- und Kalbfleisch, Lammfleisch, Eier und Käse. Das Trinken von Kaffee während oder kurz nach einer Mahlzeit mit den oben genannten Produkten stoppt die Aufnahme von Zink. Zinkmangel führt zu schwerwiegenden dermatologischen Problemen sowie zu Störungen der Schilddrüse und des Immunsystems.
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Кофе ағашы, кастрюльде өсіп келе жатқан кофе, кофе қашан себіледі
Кофе ағашы, кастрюльде өсіп келе жатқан кофе, кофе қашан себіледі Кофе - бұл таңқаларлық емес өсімдік, бірақ ол үй жағдайларына жақсы төзеді. Ол күн сәулесін және ылғалды жерді жақсы көреді. Кәстрөлдегі какао ағашына қалай күтім жасау керектігін қараңыз.…
Smocze drzewo Socotra to kultowe drzewo o długiej historii komercyjnego wykorzystania.
Smocze drzewo Socotra to kultowe drzewo o długiej historii komercyjnego wykorzystania. Znane jest tylko z wyspy Socotra w Jemenie, gdzie żyje w pozostałościach prehistorycznego lasu „Dragonsblood” na granitowych górach i wapiennych płaskowyżach.…
ATD-SOFTWARE. Producent. Oprogramowanie medyczne.
W swojej ofercie posiadamy rozwiązania dla dużych, średnich oraz małych laboratoriów, włączając w to laboratoria szpitalne oraz pracownie specjalistyczne. Tworząc nasze oprogramowanie korzystamy z najbardziej zaawansowanych i sprawdzonych technologii,…
12 მთავარანგელოზი და მათი კავშირი ზოდიაქოს ნიშანთან:
12 მთავარანგელოზი და მათი კავშირი ზოდიაქოს ნიშანთან: მრავალი რელიგიური ტექსტი და სულიერი ფილოსოფია მიგვითითებს იმაზე, რომ მოწესრიგებული გეგმა განსაზღვრავს ჩვენს დაბადებას განსაზღვრულ დროსა და ადგილზე და კონკრეტულ მშობლებს. და შესაბამისად, თარიღები,…
13 симптома коронавируса према људима који су се опоравили:
13 симптома коронавируса према људима који су се опоравили: 20200320АД Коронавирус је савладао цео свет. Људи који су преживели коронавирусну инфекцију испричали су о симптомима који су им омогућили да ураде тест за болест. Веома је важно посматрати…
MET-LAK. Producent. Meble warsztatowe. Meble metalowe.
Od ponad 25 lat firma MET-LAK z Pomorza dostarcza swoim klientom wysokiej klasy metalowe meble przeznaczone do wyposażenia warsztatów, zakładów pracy, a także biur oraz różnego typu instytucji. Produkowane przez nas meble z metalu znajdują także szerokie…
Dieffenbachia Compacta EFEKTOWNE LIŚCIE.
Dieffenbachia Compacta EFEKTOWNE LIŚCIE. Dieffenbachia Compacta Atrakcyjna roślina domowa o cudownych, dwubarwnych liściach. Diffenbachia w naturze występuje w tropikalnej strefie Ameryki Południowej oraz w Ameryce Środkowej. Kremowe centrum blaszki…
Sweter damski Roxy
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
ZDROWIE PSYCHICZNE: depresja, lęk, choroba afektywna dwubiegunowa, zespół stresu pourazowego, tendencje samobójcze, fobie:
ZDROWIE PSYCHICZNE : Każdy z nas, niezależnie od wieku, rasy, płci, dochodów, religii lub rasy, jest podatny na choroby psychiczne. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć swoje zdrowie psychiczne i porozmawiać o tym z kimś, komu ufasz. Problemy ze zdrowiem…
Harmonizatory Slima Spurlinga i Light-Life Ring.
Harmonizatory Slima Spurlinga i Light-Life Ring. Slim Spurling (1938-2007) był wynalazcą, badaczem i uznanym na całym świecie różdżkarzem. Opracował Light-Life RING, który stał się prototypem najnowocześniejszej technologii tensorowej. Eksperymenty z…
NAJWYŻSZA ENERGIA WSZECHŚWIATA
NAJWYŻSZA ENERGIA WSZECHŚWIATA MIŁOŚĆ Najpotężniejszą siłą we Wszechświecie jest miłość. Poznaj siebie, zrozum siebie nawzajem, wybacz sobie i kochaj siebie bezwarunkowo. Znajdź w sobie niewyczerpaną energię miłości. Zakochaj się w życiu, ponieważ życie w…
Arthur Henry Howard Heming RCA
Arthur Henry Howard Heming RCA Żył w latach: 17 stycznia 1870 - 30 października 1940. Arthur Henry Howard Heming RCA był kanadyjskim malarzem i powieściopisarzem znanym jako „kronikarz Północy” ze swoich obrazów, szkiców, esejów i książek o północy…
Portfel :
: DETALE TECHNICZNE: : Nazwa: Portfel : :portmonetka : Model nr.: : Typ: : Czas dostawy: 72h : Pakowanie: : Waga: : Materiał: Mesh Materiał Skóra licowa Inne : Pochodzenie: Chiny Polska : Dostępność: Średnia : Kolor: Różna kolory styka : Nadruk : Brak :…
4433AVA. HYDRO LASER. Night cream. pagbabagong-buhay na may matagal na aksyon. Nachtcreme. regeneriert mit längerer Wirkung.
HYDRO LASER. Night cream. regenerating matagal na pagkilos. Code ng katalogo / Index: 4433AVA. Kategorya: Mga Gamit-Pampaganda Hydro Laser application mukha Cream sa gabi i-type ang cosmetic creams aksyon hydration, pagbabagong-lakas, revitalization…
Ang mga pantalon sa sports sa mga babaye ug taas nga tikod, kana ang kalampusan sa tisa.
Ang mga pantalon sa sports sa mga babaye ug taas nga tikod, kana ang kalampusan sa tisa. Hangtud bag-ohay lang, ang mga sweatpants sa mga kababayen-an nauugnay lamang sa isport, ug karon sila ang kinahanglan sa panahon, usab sa mga elegante nga…
Panel podłogowy: dąb barbakan
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
Prawie niezniszczalne gumowe opony istniały ponad 70 lat temu i niewiele osób o nich wie dzisiaj.
Prawie niezniszczalne gumowe opony istniały ponad 70 lat temu i niewiele osób o nich wie dzisiaj. Po co sprzedawać jedną na parędziesiąt lat, jak można co sezon kupować nowe?
KARDEX REMSTAR. Producent. Zautomatyzowane systemy składowania.
Kardex Remstar zaliczany jest do wiodących światowych producentów zautomatyzowanych systemów składowania i udostępniania. Każdy z naszych produktów został zaprojektowany w celu zwiększenia produktywności i poprawy wydajności procesów roboczych. Nasze…
Naukowcy nie wykluczają możliwości, że piramidy nie są najbardziej okazałą budowlą starożytnych Egipcjan.
Naukowcy nie wykluczają możliwości, że piramidy nie są najbardziej okazałą budowlą starożytnych Egipcjan. W V wieku p.n.e. Herodot z Halikarnasu pisał o budynku zbudowanym około XVIII wieku p.n.e. o wspaniałym labiryncie w oazie Fajum. Jednocześnie opisał…
Zoroaster jadący na salamandrze, trzymający w prawej ręce 3 róże (ciało, dusza i duch).
Zoroaster jadący na salamandrze, trzymający w prawej ręce 3 róże (ciało, dusza i duch).
Jeste li zlostavljani? Zlostavljanje nije uvijek fizičko.
Jeste li zlostavljani? Zlostavljanje nije uvijek fizičko. To može biti emocionalna, psihološka, seksualna, verbalna, financijska, zanemarivanje, manipulacija pa čak i zaleđivanje. Nikad ga ne smijete tolerirati jer to nikada neće dovesti do zdravih…
KINGLIVING. Company. Bedroom furniture. Sofas, bed, chairs.
King Living furniture is for people who want more than a sofa, lounge, or bed. They want one with true modular flexibility. Technology as a function, not a fad. More comfort, more storage, more options. Furniture that doesn’t just fit into our lives but…
Dámske športové nohavice a vysoké podpätky, to je úspech tehál.
Dámske športové nohavice a vysoké podpätky, to je úspech tehál. Až donedávna sa dámske tepláky spájali iba so športom a teraz sú nevyhnutnosťou sezóny aj v elegantných štylizáciách. Už niekoľko rokov na módnych moloch sledujeme spojenia, v ktorých sa…
Grill ogrodowy
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
吸毒成癮的機制:
藥物治療。 長期以來,吸毒一直是一個嚴重的問題。由於合法權益的高可用性和在線銷售,幾乎每個人都有機會獲得毒品。像其他成癮一樣,可以戒毒。什麼是藥物治療?癮君子要採取什麼步驟才能擺脫癮?了解有關藥物治療的更多信息。 吸毒成癮的機制:…