چگونه آب بنوشیم؟ چه مقدار آب در روز در رابطه با وزن بدن مورد نیاز است.

Nadmi

11-07-25

0 : Odsłon:

چگونه آب بنوشیم؟ چه مقدار آب در روز در رابطه با وزن بدن مورد نیاز است.

در اینجا سه مرحله ساده برای تعیین مقدار آب مورد نیاز وجود دارد:
• مقدار آب مورد نیاز به وزن بستگی دارد. در اصل ، همیشه قانون 3 لیتر آب در روز رعایت می شود ، اما آنچه را نباید توسط شخصی با وزن 90 کیلوگرم مصرف کرد ، برای افراد تا 56 کیلوگرم صدق نمی کند.
• با استفاده از این حساب ساده می توانید مقدار مورد نیاز بدن خود را وارد کنید. وزن خود را محاسبه کرده و آن را با 1.47 ضرب کنید. این مقدار لازم برای هر اونس آب را که باید بنوشید به شما می دهد (یک اونس در حدود 0.03 لیتر است). بنابراین ، اگر 70 کیلوگرم وزن داشته باشید و 1.47 آن را ضرب کنید ، روزانه 103 اونس آب بنوشید که معادل 3 لیتر آب در روز است.
• مرحله آخر تنظیم مقدار کل آب در هنگام ورزش است. این با اضافه کردن 355 میلی لیتر برای هر 30 دقیقه فعالیت بدنی روزانه محاسبه می شود.

ماشین حساب برای نوشیدن آب و چربی سوزی:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

আপনি যদি ঘুমানোর আগে প্রতিদিন মধু খাওয়া শুরু করেন তবে আপনার দেহের কী হবে? ট্রাইগ্লিসারাইডস: মধু: ট্রাইপটোফান:: 12:

আপনি যদি ঘুমানোর আগে প্রতিদিন মধু খাওয়া শুরু করেন তবে আপনার দেহের কী হবে? ট্রাইগ্লিসারাইডস: মধু: ট্রাইপটোফান: আমাদের বেশিরভাগ লোকই সচেতন যে মধু শীতের সাথে লড়াই করার পাশাপাশি আমাদের ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে তবে মধুতে এমন আরও অনেক…

Płytki podłogowe:

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Da mao mạch: chăm sóc da mặt và mỹ phẩm cho da mao mạch.

Da mao mạch: chăm sóc da mặt và mỹ phẩm cho da mao mạch. Các mao mạch có xu hướng vỡ các mạch máu, khiến chúng có màu đỏ. Mỹ phẩm hiệu quả cho da mao mạch, như kem mặt hoặc bọt làm sạch, có chứa các chất làm dịu kích ứng và bảo vệ chống lại các tác động…

Około 500 lat temu, w lipcu, dziwna mania opanowała Strasburg, miasto w Świętym Cesarstwie Rzymskim.

Około 500 lat temu, w lipcu, dziwna mania opanowała Strasburg, miasto w Świętym Cesarstwie Rzymskim. Mania trwała około 2 miesięcy, zanim skończyła się tak tajemniczo, jak się zaczęła. Setki obywateli zostało zmuszonych do tańca, pozornie bez powodu, w…

Kuidas valmistada kodus treenimiseks spordiriietust:

Kuidas valmistada kodus treenimiseks spordiriietust: Sport on väga vajalik ja väärtuslik ajaveetmisviis. Sõltumata meie lemmikspordialast või -tegevusest, peaksime tagama kõige tõhusama ja tulemuslikuma treeningu. Selle tagamiseks peaksime selleks…

Rote oder rote Zwiebel: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten

Rote oder rote Zwiebel: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten Wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen, ändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Diejenigen, die darauf geachtet haben, dass ihr Körper mit 20,…

Pearl Barley: Superfoods that should be in your diet after 40 years of life

Pearl Barley: Superfoods that should be in your diet after 40 years of life When we reach a certain age, our body's needs change. Those who have been attentive to their bodies passing adolescence at 20, then at 30 and now at 40 know what we are talking…

Stolik komputerowy pc biurko. Комп'ютерний стіл на комп'ютерний стіл. Computer desk table. Computertisch, Schreibtisch.

Używany stolik komputerowy , biurko młodzieżowe dla PC, w dobrym stanie, tylko zakurzony, wystarczy odświeżyć, Jedno miejsce uszkodzone obite. . Wszystkie rolki sprawnie działające. Wlot na kable, Półeczka na CD i DVD. Szufladka otwarta Blat wysuwany na…

5 välttämätöntä kynsienhoitovalmistetta:

5 välttämätöntä kynsienhoitovalmistetta: Kynsienhoito on yksi tärkeimmistä osista kauniin ja hoidetun ulkonäkömme kannalta. Tyylikkäät kynnet sanovat paljon miehestä, ne todistavat myös hänen kulttuuristaan ja persoonallisuudestaan. Kynnet ei tarvitse…

Ubi vestimenta ad natandum et magnitudine sua quomodo emere sumarum?

Ubi vestimenta ad natandum et magnitudine sua quomodo emere sumarum? Eligens ius negotium exemplar operam formamque non nisi primam magnitudinem. Sed etiam quae non trendiest soleae si recte pari mensura corporis. Vestibulum ut sunt available online…

Narkotiku ārstēšana.

Narkotiku ārstēšana. Narkomānija jau sen ir nopietna problēma. Gandrīz ikvienam ir iespēja iegūt narkotikas, pateicoties augstām likumīgajām cenām un tiešsaistes tirdzniecībai. Narkomāniju, tāpat kā citas atkarības, var pārtraukt. Kas ir ārstēšana ar…

ຜັກກະລໍ່າ - ຜັກທີ່ດີເລີດ: ຄຸນລັກສະນະສຸຂະພາບ: 07:

ຜັກກະລໍ່າ - ຜັກທີ່ດີເລີດ: ຄຸນລັກສະນະສຸຂະພາບ: 07: ໃນຍຸກຂອງອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ກາເຟກໍ່ໄດ້ກັບຄືນມາສູ່ຄວາມມັກ. ກົງກັນຂ້າມກັບການປະກົດຕົວ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມແປກ ໃໝ່ ໃນອາຫານໂປໂລຍ. ມາຮອດປະຈຸບັນທ່ານສາມາດຫາຊື້ໄດ້ທີ່ຮ້ານອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ,…

PARADYŻ. Producent. Płytki ceramiczne. Wzornictwo. Mozaika szklana i ceramiczna.

Marka Paradyż to ponad 28 lata doświadczenia w tworzeniu pięknych produktów o niepowtarzalnym wzornictwie i najwyższej jakości wykonania. Jesteśmy firmą z polskim kapitałem, w której powstają produkty znajdujące uznanie klientów w Polsce i prawie 40…

Hudhra e elefantit quhet gjithashtu me kokë të madhe.

Hudhra e elefantit quhet gjithashtu me kokë të madhe. Madhësia e saj e kokës është krahasuar me një portokall apo edhe një grejpfrut. Nga një distancë, megjithatë, hudhra e elefantit i ngjan hudhrës tradicionale. Koka e saj ka të njëjtën formë dhe…

MELISA. Producent. Ekstrakty roślinne. Melisa.

O nas Jesteśmy firmą rodzinną. Od 1989 roku rozwijamy swoją działalność na rynku ekstraktów roślinnych. Pomysł stworzenia "Melisy" zrodził się na skutek obserwacji potrzeb polskiego rynku kosmetycznego i wyniknął z naszej pasji. Od początku istnienia…

Triangular Craft filmed during docking procedure SpaceX Dragon Capsule and the ISS?

Triangular Craft filmed during docking procedure SpaceX Dragon Capsule and the ISS? Thursday, December 13, 2018 During the live coverage on Saturday, December 8 International Space Station crew members used the station’s 57.7-foot (17.6-meter) robotic…

मानव शरीर में मैग्नीशियम आयनों का वितरण, प्रसंस्करण और भंडारण:12

मानव शरीर में मैग्नीशियम आयनों का वितरण, प्रसंस्करण और भंडारण: 70 किलोग्राम वजन वाले मानव शरीर में लगभग 24 ग्राम मैग्नीशियम होता है (यह मान स्रोत के आधार पर 20 ग्राम से 35 ग्राम तक भिन्न होता है)। इस राशि का लगभग 60% हड्डी में, 29% मांसपेशियों में, 10%…

Sundt certificeret og naturligt tøj til børn.

Sundt certificeret og naturligt tøj til børn. Det første år i et barns liv er en tid med konstant glæde og konstant forbrug, fordi barnets kropslængde øges med op til 25 cm, dvs. fire størrelser. Delikat børns hud kræver stor omhu, så du skal være…

Wpływie na męskie gonady promieniowania w kieszeni z telefonów komórkowych.

Wyjmij telefon z kieszeni. Wpływie na męskie gonady promieniowania w kieszeni z telefonów komórkowych. Liczba plemników wydaje się gwałtownie spadać w całym świecie zachodnim, zgodnie z wieloma dużymi badaniami mężczyzn na całym świecie. Ale to, o czym…

BIOLOGIA. Układ kostny człowieka. Część 5. Czaszka ludzka. Kości czaszki.

27 Kość ciemieniowa (os parietale) ma w przybliżeniu kształt prostokąta, stąd określa się na niej 4 brzegi, 4 kąty i 2 powierzchnie. Brzeg przedni czyli czołowy (margo frontalis) łączy się z kością czołową szwem wieńcowym (sutura coronalis). Brzeg tylny…

18: ការហ្វឹកហាត់កីឡាខ្លីនិងលំហាត់កីឡាសាច់ដុំក្នុងរយៈពេល ១ ថ្ងៃតើវាសមទេ?

ការហ្វឹកហាត់កីឡាខ្លីនិងលំហាត់កីឡាសាច់ដុំក្នុងរយៈពេល ១ ថ្ងៃតើវាសមទេ? មនុស្សជាច្រើនពន្យល់ពីភាពអសកម្មរបស់ពួកគេដោយខ្វះពេលវេលា។ ការងារផ្ទះការទទួលខុសត្រូវក្រុមគ្រួសារ - យើងគ្មានការងឿងឆ្ងល់ទេថាវាពិតជាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការសន្សំ ២…

LIFTIT. Company. Lifting tools, lifts, accessories.

Thirty-three years of dedicated service to the sling and rigging industries has allowed us to earn our reputation for quality, service and innovation. Only the finest materials are used in our products. These discriminating requirements and the skill…

Co myślicie o takiej teorii wykorzystania energii orgonu?

Co myślicie o takiej teorii wykorzystania energii orgonu? Latające dywany, orgonowa energia wykorzystująca linie z naturalnej gliny używanej do farbowania dywanu. Teoria, że niektóre stare dywany mogą wytwarzać pole magnetyczne orgonu, które nadałoby…

Verspreiding, verwerking en opberging van magnesiumione in die menslike liggaam:

Verspreiding, verwerking en opberging van magnesiumione in die menslike liggaam: In 'n menslike liggaam wat 70 kg weeg, is daar ongeveer 24 g magnesium (hierdie waarde wissel van 20 g tot 35 g, afhangend van die bron). Ongeveer 60% van hierdie…

Słowo, czyli mowa, jest zasłoną bytu i charakterystycznym znakiem życia.

Słowo, czyli mowa, jest zasłoną bytu i charakterystycznym znakiem życia. Każda forma jest zasłoną słowa, ponieważ idea, która jest matką słowa, jest jedyną racją istnienia form. Każda figura jest znakiem, każdy znak wywodzi się ze słowa i powraca do…

Wyobraźmy sobie przez chwilę, że jeden z nas miał okazję zadać Bogu pytanie:

Wyobraźmy sobie przez chwilę, że jeden z nas miał okazję zadać Bogu pytanie: „Ziemia jest okupowana przez szatana i satanistów, dlaczego nas nie zbawisz?” Na co Bóg odpowie na następujące pytanie: *Zło było i zawsze będzie, abyście poznali i zrozumieli,…