چگونه آب بنوشیم؟ چه مقدار آب در روز در رابطه با وزن بدن مورد نیاز است.

Nadmi

06-01-25

0 : Odsłon:

چگونه آب بنوشیم؟ چه مقدار آب در روز در رابطه با وزن بدن مورد نیاز است.

در اینجا سه مرحله ساده برای تعیین مقدار آب مورد نیاز وجود دارد:
• مقدار آب مورد نیاز به وزن بستگی دارد. در اصل ، همیشه قانون 3 لیتر آب در روز رعایت می شود ، اما آنچه را نباید توسط شخصی با وزن 90 کیلوگرم مصرف کرد ، برای افراد تا 56 کیلوگرم صدق نمی کند.
• با استفاده از این حساب ساده می توانید مقدار مورد نیاز بدن خود را وارد کنید. وزن خود را محاسبه کرده و آن را با 1.47 ضرب کنید. این مقدار لازم برای هر اونس آب را که باید بنوشید به شما می دهد (یک اونس در حدود 0.03 لیتر است). بنابراین ، اگر 70 کیلوگرم وزن داشته باشید و 1.47 آن را ضرب کنید ، روزانه 103 اونس آب بنوشید که معادل 3 لیتر آب در روز است.
• مرحله آخر تنظیم مقدار کل آب در هنگام ورزش است. این با اضافه کردن 355 میلی لیتر برای هر 30 دقیقه فعالیت بدنی روزانه محاسبه می شود.

ماشین حساب برای نوشیدن آب و چربی سوزی:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Gialuron kislotasi yoki kollagenmi? Qaysi protsedurani tanlashingiz kerak:

Gialuron kislotasi yoki kollagenmi? Qaysi protsedurani tanlashingiz kerak: Gialuron kislotasi va kollagen tanadan tabiiy ravishda ishlab chiqarilgan moddalardir. Shuni ta'kidlash kerakki, 25 yoshdan keyin ularning ishlab chiqarish hajmi pasayadi, shuning…

Agharta to okultystyczne określenie słowiańskiego słowa Ograd.

Agharta to okultystyczne określenie słowiańskiego słowa Ograd. Ograd był otoczony, ogrodzonym terenem zwanym Ogrodem z płotem, który jest bardziej poprawnie nazywany również GRAD lub GARD lub GOROD. Szwedzi nazywali Rosję Gardarike. Stara nazwa Słowian…

Ceramiczne rury(fajki) wodne znalezione w pobliżu Pałacu Epang. Chiny, walczące państwa, V-III wiek p.n.e.

Orzechowe ciastka makaroniki z kremem z ucieraną różą.

Orzechowe ciastka makaroniki z kremem z ucieraną różą. Składniki na makaroniki: 70 g białka 90 g cukru 80 g cukru pudru 85 g mielonych orzechów laskowych trochę zielonego barwnika Składniki na krem: 120 g białej czekolady 70 g ucieranej róży z cukrem…

Ukorzeniacz spokojnie możemy przygotować w domu przy pomocy produktu, który większość z nas ma w kuchni.

Jednym ze sposobów rozmnażanie rośliny jest rozmnażanie wegetatywne, które polega na tworzeniu sadzonek z fragmentu rośliny rodzimej. Jednak jeśli zależy nam na szybki wypuszczeniu korzeni przez nowe sadzonki, przydatny będzie odpowiedni ukorzeniacz.…

SALUD MENTAL: depresión, ansiedad, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, tendencias suicidas, fobias:

SALUD MENTAL: depresión, ansiedad, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, tendencias suicidas, fobias: Todas las personas, independientemente de su edad, raza, sexo, ingresos, religión o raza, son susceptibles a las enfermedades mentales.…

Olifantsknoflook wordt ook groothoofdig genoemd.

Olifantsknoflook wordt ook groothoofdig genoemd. De kopmaat wordt vergeleken met een sinaasappel of zelfs een grapefruit. Van een afstand lijkt olifantsknoflook echter op traditionele knoflook. De kop heeft dezelfde vorm en kleur. Olifantsknoflook heeft…

interior architector architekt wnętrz poleca

interior architector architekt wnętrz poleca usługi aranżacja i wykonawstwo oraz projektowanie wnętrz i wzornictwa przemysłowego dla małych i wielkogabarytowych przestrzeni mieszkalnych i przemysłowych publicznego użytku takie ja dworce kolejowe,…

ZAGADKOWE KULE Z NIEBA.

ZAGADKOWE KULE Z NIEBA. Od dziesiątków lat uczeni badają tajemnicze metalowe kule, które są znajdowane w różnych punktach naszej planety i w różnych okolicznościach. Czasem odkrywane są w warstwach geologicznych datowanych na 3 mln lat, a czasem po prostu…

2: الاستومرها و کاربرد آنها.

الاستومرها و کاربرد آنها. الاستومرهای پلی اورتان متعلق به گروه پلاستیک هایی هستند که در نتیجه پلیمریزاسیون تشکیل می شوند و زنجیره اصلی آنها شامل گروه های اورتان است. به عنوان PUR یا PU مراجعه می شود ، آنها دارای خواص ارزشمند بسیاری هستند. مزایا و قیمت…

Колбасы, такие как салями, ветчина, болоньез. Наполняются до краев нитратами, натрием, консервантами и другими вредными для здоровья веществами.

мясо: Колбасы, такие как салями, ветчина, болоньез. Наполняются до краев нитратами, натрием, консервантами и другими вредными для здоровья веществами. Эти смертоносные компоненты способствуют развитию рака, болезней сердца, диабета и даже психологических…

Príznaky chrípky: Spôsoby infekcie chrípkou a komplikácie:

Príznaky chrípky: Spôsoby infekcie chrípkou a komplikácie: Chrípka je choroba, ktorú poznáme už tisícročia, stále nás v sezónnych relapsoch môže rýchlo odrezať od nôh a na dlhú dobu nás vylúčiť z profesionálnej činnosti. Prvýkrát v 4. storočí pred naším…

MALARA. Producent. Wyroby z wikliny.

Produkcja Nasze wyroby wykonane są ze starannie wyselekcjonowanego surowca o pięknej barwie i najwyższej wytrzymałości. W naszej ofercie posiadamy wyroby z wikliny: parzonej zielonej korowanej Prowadzimy sprzedaż zarówno hurtową jak i detaliczną.…

Influenza tünetek: Az influenzafertőzés és szövődmények módjai:

Influenza tünetek: Az influenzafertőzés és szövődmények módjai: Az influenza olyan betegség, amelyet évezredek óta ismertünk, mégis szezonális visszaesések esetén gyorsan le tudunk vágni a lábunktól, és hosszú ideig kizárhatunk a szakmai…

Deepstate/Oscorus przygotowują nowy system walutowy, za krajami BRICS, które zajmują prawie połowę światowej populacji.

Deepstate/Oscorus przygotowują nowy system walutowy, za krajami BRICS, które zajmują prawie połowę światowej populacji. Brazylia, Rosja, Indie, Chiny i RPA uniezależniają się od FED FIAT Fake Petrodollar i oferują alternatywną walutę cyfrową, która będzie…

The entrance has since been sealed with tons of rubble, earth, and huge stones and boulders.

After the Spanish conquistadors conquered South America, Catholic priests who tried to convert pagan Indians discovered the entrance to a cave they called "hell." The entrance has since been sealed with tons of rubble, earth, and huge stones and boulders.…

Planta em vaso: Árvore Crassula: Crassula arborescens, Oval Crassula: Crassula ovata,

Planta em vaso: Árvore Crassula: Crassula arborescens, Oval Crassula: Crassula ovata, Crassula parece uma árvore de bonsai. Este vaso de plantas atinge até um metro de altura. Sua vantagem é que não requer nenhum cuidado especial. Veja como cuidar da…

13 simptoma koronavirusa prema ljudima koji su se oporavili:

13 simptoma koronavirusa prema ljudima koji su se oporavili: 20200320AD Koronavirus je savladao cijeli svijet. Ljudi koji su preživjeli koronavirusnu infekciju ispričali su o simptomima koji su im omogućili da naprave test na bolest. Vrlo je važno…

Stolik kawowy Mini Cafe Tisch Dreieck Dame 3 nogi. Mini Cafe Triangle Lady coffee table with 3 legs. Мини Кафе Треугольник Леди журнальный столик

: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…

Collagene per articolazioni del ginocchio e del gomito - necessario o facoltativo?

Collagene per articolazioni del ginocchio e del gomito - necessario o facoltativo? Il collagene è una proteina, un componente del tessuto connettivo e uno dei principali elementi costitutivi di ossa, articolazioni, cartilagine, nonché pelle e tendini.…

Inona avy ny fitsipika hisafidianana ny vovony endrika tonga lafatra?

Inona avy ny fitsipika hisafidianana ny vovony endrika tonga lafatra? Ny vehivavy dia hanao ny zava-drehetra mba hahatonga ny bikan'izy ireo ho tsara tarehy, milamina, porsena ary tsy misy lafatra. Ny makiazy toy izany dia tsy maintsy manana fiasa roa:…

Թմրամիջոցներ և սննդային հավելումներ menopause- ի համար. 7:

Թմրամիջոցներ և սննդային հավելումներ menopause- ի համար. Չնայած կանանց մոտ menopause- ը լիովին բնական գործընթաց է, բայց դժվար է անցնել այս ժամանակահատվածը, առանց որևէ օգնության, ճիշտ ընտրված դեղերի և դիետիկ հավելումների տեսքով, և դա պայմանավորված է այն…

Elektryczne pióro Edisona było urządzeniem używanym do kopiowania odręcznych dokumentów.

Opis ryciny: Na szablonie widać rękę piszącą elektrycznym długopisem Edisona podłączonym do mokrej baterii. Elektryczne pióro Edisona było urządzeniem używanym do kopiowania odręcznych dokumentów.

Kollagen fyrir lið í hné og olnboga - nauðsynleg eða valkvæð?

Kollagen fyrir lið í hné og olnboga - nauðsynleg eða valkvæð? Kollagen er prótein, hluti af bandvef og einn aðalbyggingareiningin í beinum, liðum, brjóski, svo og húð og sinum. Þetta er lykilatriði fyrir góða líkamsheilsu, vegna þess að það hefur marga…

Grob Leonarda da Vinci, Amboise, Francja

पुरुषको मोजा: डिजाइन र रंगहरूको शक्ति: सबै भन्दा माथि आराम:

पुरुषको मोजा: डिजाइन र रंगहरूको शक्ति: सबै भन्दा माथि आराम: एक पटक, पुरुषहरूको मोजा प्यान्टको मुनि लुकाउनुपर्दथ्यो वा वस्तुतः अदृश्य थियो। आज, वार्डरोबको यस अंशको धारणा पूर्ण रूपले परिवर्तन भएको छ - डिजाइनरहरूले क्याटवाकमा रंगीन पुरुषहरूको मोजा बढावा…