چگونه آب بنوشیم؟ چه مقدار آب در روز در رابطه با وزن بدن مورد نیاز است.

Nadmi

11-09-25

0 : Odsłon:

چگونه آب بنوشیم؟ چه مقدار آب در روز در رابطه با وزن بدن مورد نیاز است.

در اینجا سه مرحله ساده برای تعیین مقدار آب مورد نیاز وجود دارد:
• مقدار آب مورد نیاز به وزن بستگی دارد. در اصل ، همیشه قانون 3 لیتر آب در روز رعایت می شود ، اما آنچه را نباید توسط شخصی با وزن 90 کیلوگرم مصرف کرد ، برای افراد تا 56 کیلوگرم صدق نمی کند.
• با استفاده از این حساب ساده می توانید مقدار مورد نیاز بدن خود را وارد کنید. وزن خود را محاسبه کرده و آن را با 1.47 ضرب کنید. این مقدار لازم برای هر اونس آب را که باید بنوشید به شما می دهد (یک اونس در حدود 0.03 لیتر است). بنابراین ، اگر 70 کیلوگرم وزن داشته باشید و 1.47 آن را ضرب کنید ، روزانه 103 اونس آب بنوشید که معادل 3 لیتر آب در روز است.
• مرحله آخر تنظیم مقدار کل آب در هنگام ورزش است. این با اضافه کردن 355 میلی لیتر برای هر 30 دقیقه فعالیت بدنی روزانه محاسبه می شود.

ماشین حساب برای نوشیدن آب و چربی سوزی:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Hur man dricker vatten? Hur mycket vatten som behövs per dag i förhållande till kroppsvikt.

Hur man dricker vatten? Hur mycket vatten som behövs per dag i förhållande till kroppsvikt. Här är tre enkla steg för att bestämma mängden vatten som behövs: • Mängden vatten som behövs beror på vikten. I princip följs alltid regeln om 3 liter vatten…

4433AVA. ГИДРО ЛАЗЕР. Ночной крем. регенерирующее с длительным действием. Nachtcreme. regeneriert mit längerer Wirkung.

HYDRO ЛАЗЕР. Ночной крем. регенерирующий пролонгированное действие. Код по каталогу / Индекс: 4433AVA. Категория: Косметика Hydro Laser приложение кремы для лица в ночное время Тип косметики кремы действие гидратация, омоложение, ревитализация Емкость…

Czarny Papież Arturo Sosa jest przywódcą Czarnej Szlachty i głową zakonu jezuitów.

Religie to rodzinny biznes mafijny, w którym wszyscy potężni ludzie, światowi przywódcy, władcy i wszyscy ludzie w oczach opinii publicznej są starannie wybierani, aby tam być, czy to na podstawie ich rodu, czy też ich poświęcenia, wkładu w kult, system.…

Według różnych starożytnych tradycji, Szatan był demoniczną fantazją brata lub syna Jehowy.

Według różnych starożytnych tradycji, Szatan był demoniczną fantazją brata lub syna Jehowy, a nawet gniewnym i rywalizującym duchem samego Jehowy. Zasadniczo tak zwany konflikt między Jehową a Szatanem, reprezentacja starożytnej przedchrześcijańskiej…

Bitwa na śnieżki a Lyonie we Francji, 1896 r.

Bitwa na śnieżki a Lyonie we Francji, 1896 r.⁣ Oryginalny czarno-biały materiał nakręcony przez Auguste'a i Louisa Lumière'a i przywrócony do życia za pomocą technik kolorowania AI.

COLEPARMER. Company. Valve manufacturing, including ball valve, gate valve, globe valve, diaphragm valves.

Since 1955, Cole-Parmer has been a leading global source of laboratory and industrial fluid handling products, instrumentation, equipment, and supplies. We are proven experts in the fields of temperature measurement and control, electrochemistry, and…

1944 Brogan Doodlebug 10hp.

1944 Brogan Doodlebug 10hp. Doodlebug mógł osiągnąć maksymalną prędkość 45 mil na godzinę i przebyć prawie 70 mil na jednym galonie benzyny. 1944 Brogan Doodlebug 10hp. يمكن أن تصل سرعة Doodlebug القصوى إلى 45 ميلاً في الساعة وأن تقطع ما يقرب من…

Как да се справите с нефункционално семейство и да намерите своето щастие:

Как да се справите с нефункционално семейство и да намерите своето щастие: Животът с нефункционално семейство може да бъде много данъчен и несъмнено може да ви остави да се чувствате психически, емоционално и физически изтощени. С нарастващия конфликт в…

Legenda z Wysp Owczych.

Legenda z Wysp Owczych. Raz do roku, w dwunastą noc Bożego Narodzenia, foki te wychodzą na brzeg. Tam zdejmują foczą skórę i bawią się, śpiewają i tańczą, przybierając ludzkie kształty – ale tylko do wschodu słońca. Legenda opowiada o młodym rolniku z…

Proč omezit spotřebu cukru?

Proč omezit spotřebu cukru? Cukr se skládá z více než 90% sacharózy. Tato látka má velmi vysoký glykemický index a poskytuje velmi velké množství prázdných kalorií. Cukr se z nějakého důvodu nazývá bílou smrtí. Nadměrná konzumace cukru vede k obezitě,…

4426AVA. HYDRO LASER. Krem na dzień. SPF 15. nawilżający o przedłużonym działaniu. Tagescreme SPF 15. feuchtigkeitsspendend mit längerer Wirkung.

HYDRO LASER. Krem na dzień. SPF 15. nawilżający o przedłużonym działaniu. HYDRO-LASER. Tagescreme SPF 15. feuchtigkeitsspendend mit längerer Wirkung. Kod katalogowy/indeks: 4426AVA. Kategorie: Kosmetyki, Hydro Laser Przeznaczenie kremy do twarzy na dzień…

Te tajemnicze petroglify i inskrypcje z górnego Indusu odzwierciedlają niezwykle różnorodną symbolikę wizualną, języki i systemy pisma.

Древние сатиальные петроглифы. Эти загадочные петроглифы и надписи верхнего Инда отражают удивительно разнообразный спектр визуальной символики, языков и систем письма. Starożytne petroglify szatialne. Te tajemnicze petroglify i inskrypcje z…

MOTOMAX. Firma. Przeguby i półosie napędowe.

Działamy na rynku od 1990! W przeciągu 27 lat działalności firmy, zbudowaliśmy obszerną bazę danych parametrów technicznych półosi napędowych i przegubów. W naszym magazynie posiadamy zgromadzone elementy składowe większości półosi występujących w…

Marco Polo tak opisał gryfa w Księdze Cudów:

Marco Polo tak opisał gryfa w Księdze Cudów: „Gryf pojawia się w Elam pod koniec czwartego tysiąclecia p.n.e. oraz w Egipcie około -3000 roku, z ciałem lwa, głową orła i skrzydłami. W całej historii starożytnej ta pierwsza forma była stale urozmaicana…

METMAX. Producent. Wały napędowe.

Metmax swoimi korzeniami sięga 1978 roku. Wtedy to założyciel firmy Leszek Zieliński porzucił państwową posadę w zakładach lotniczych na Okęciu i z powodu braku kapitału zaczął od "obrabiania banków" – produkował klucze do sejfów. Niebawem firma zaczęła…

12: Είδη οικιακών ηλεκτρικών σκουπών.

Είδη οικιακών ηλεκτρικών σκουπών. Μια ηλεκτρική σκούπα είναι μια από τις πιο απαραίτητες συσκευές σε κάθε σπίτι. Ανεξάρτητα από το αν ζούμε σε ένα στούντιο ή σε ένα μεγάλο μονοκατοικία, είναι δύσκολο να φανταστούμε τη ζωή χωρίς αυτό. Ποιο είδος…

TEXPOL. Producent. Gwoździe budowlane. Gwoździe pierścieniowe.

TEXPOL DYSTRYBUCJA to firma rodzinna. Funkcjonujemy w rynku tradycyjnym branży metalowo – przemysłowej. Od 1991 roku produkujemy gwoździe.Obecnie obszar naszej działalności skupia się na: – produkcji gwoździ; – sprzedaży hurtowej – dystrybucji; – centrach…

Buty dziecięce kozaki

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Ҳавоҳои баҳрӣ: харчангҳо, майгу, любовникҳо, мидияҳо: устриҳо, саддорҳо, снарядҳо, калмарҳо ва ҳаштпойҳо:

Ҳавоҳои баҳрӣ: харчангҳо, майгу, любовникҳо, мидияҳо: устриҳо, саддорҳо, снарядҳо, калмарҳо ва ҳаштпойҳо: - Таҳкими системаи масуният ва асаб ва илова бар ин афродизиак самаранок аст: Ҳайвоноти баҳрӣ ҳайвонҳои баҳрии ба монанди устриҳо, мидия, майгу,…

Hanyar shan kwayoyi: Magungunan magani.

Magungunan magani. Magungunan kwayoyi sun kasance matsala mai wahala. Kusan kowa yana da damar samun magunguna saboda yawan wadatattun matakan doka da tallace-tallace na kan layi. Magungunan kwayoyi, kamar sauran jaraba, za a iya tsayar da su. Menene…

MENTÁLIS EGÉSZSÉG: depresszió, szorongás, bipoláris zavar, poszttraumás stressz rendellenesség, öngyilkossági hajlam, fóbia:

MENTÁLIS EGÉSZSÉG: depresszió, szorongás, bipoláris zavar, poszttraumás stressz rendellenesség, öngyilkossági hajlam, fóbia: Mindenki, életkortól, fajtól, nemtől, jövedelemtől, vallástól vagy fajtától függetlenül hajlamos a mentális betegségekre. Ezért…

12 Archaniołów i ich związek ze znakami zodiaku:

12 Archaniołów i ich związek ze znakami zodiaku: Wiele tekstów religijnych i filozofii duchowych sugeruje, że uporządkowany plan rządzi naszymi narodzinami w ustalonym czasie i miejscu oraz dla konkretnych rodziców. Dlatego daty, w których się…

Możesz pozbyć się całego tego szaleństwa stworzonego w tobie przez przeszłość.

Możesz pozbyć się całego tego szaleństwa stworzonego w tobie przez przeszłość. Po prostu będąc prostym świadkiem swoich procesów myślowych. To po prostu siedzenie w ciszy, obserwowanie myśli, przechodzących przed tobą. Ponieważ w chwili, gdy osądzasz,…

SIŁY ŚWIATŁA PRZEJĘŁY KONTROLĘ.

SIŁY ŚWIATŁA PRZEJĘŁY KONTROLĘ. Galaktyczną Federację Światła, potwierdza, że Siły Światła przejęły kontrolę i że jest to początek ustanawiania Konfederacji Międzygalaktycznej, ponieważ stary system rozpada się na oczach populacji Ziemi. Federacja…

Czosnek słoniowy zwany jest także wielkogłówkowym.

Czosnek słoniowy zwany jest także wielkogłówkowym. Jego wielkość główki jest porównywana do pomarańczy albo nawet grejpfruta. Z daleka czosnek słoniowy przypomina jednak tradycyjny czosnek. Jego główka ma bowiem jednakowy kształt i kolor. Czosnek…

Como você escolhe o suco de fruta saudável?

Como você escolhe o suco de fruta saudável? As prateleiras dos supermercados e supermercados estão cheias de sucos, cujas embalagens coloridas afetam a imaginação do consumidor. Eles tentam com sabores exóticos, rico conteúdo de vitaminas, 100% garantido…