0 : Odsłon:
چگونه آب بنوشیم؟ چه مقدار آب در روز در رابطه با وزن بدن مورد نیاز است.
در اینجا سه مرحله ساده برای تعیین مقدار آب مورد نیاز وجود دارد:
• مقدار آب مورد نیاز به وزن بستگی دارد. در اصل ، همیشه قانون 3 لیتر آب در روز رعایت می شود ، اما آنچه را نباید توسط شخصی با وزن 90 کیلوگرم مصرف کرد ، برای افراد تا 56 کیلوگرم صدق نمی کند.
• با استفاده از این حساب ساده می توانید مقدار مورد نیاز بدن خود را وارد کنید. وزن خود را محاسبه کرده و آن را با 1.47 ضرب کنید. این مقدار لازم برای هر اونس آب را که باید بنوشید به شما می دهد (یک اونس در حدود 0.03 لیتر است). بنابراین ، اگر 70 کیلوگرم وزن داشته باشید و 1.47 آن را ضرب کنید ، روزانه 103 اونس آب بنوشید که معادل 3 لیتر آب در روز است.
• مرحله آخر تنظیم مقدار کل آب در هنگام ورزش است. این با اضافه کردن 355 میلی لیتر برای هر 30 دقیقه فعالیت بدنی روزانه محاسبه می شود.
ماشین حساب برای نوشیدن آب و چربی سوزی:> e-manus.pl
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Dlaczego kotlety mielone wychodzą twarde
Dlaczego kotlety mielone wychodzą twarde? Zapewne pomijasz ważny dodatek, najlepsze kucharki o nim nie zapominają Autor: Aleksandra Proch 2023. Kotlety mielone są twarde i niesmaczne? Koniecznie wypróbuj genialny kulinarny trik. Idealną konsystencją i…
Mozaika szklana
: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…
Pravidlá pre výber slnečných okuliarov.
Pravidlá pre výber slnečných okuliarov. Výber slnečných okuliarov pre mnohých ľudí je nesmierne náročnou výzvou. Musíme venovať pozornosť nielen ich vonkajšiemu vzhľadu, t. J. Tvaru a farbe rámu, ktorý bude zodpovedať tvaru tváre, ale tiež chrániť naše…
Zatopione miasto. Starożytne miasto Aleksandria zaginęło pod podnoszącym się poziomem mórz z kilku powodów.
Zatopione miasto. Starożytne miasto Aleksandria zaginęło pod podnoszącym się poziomem mórz z kilku powodów. Skraj starożytnego miasta osunął się w morze na przestrzeni wieków z powodu śmiertelnej kombinacji trzęsień ziemi, tsunami i powolnego osiadania. W…
Да ли вас злостављају? Злостављање није увек физичко.
Да ли вас злостављају? Злостављање није увек физичко. То може бити емоционална, психолошка, сексуална, вербална, финансијска, занемаривање, манипулација, па чак и залеђивање. Никада га не смете толерисати јер то никада неће довести до здравих односа.…
4: શ્વાસનળીનો સોજો એ મોટા ભાગે એક વાયરલ, ખૂબ સામાન્ય શ્વસન રોગ છે.
શ્વાસનળીનો સોજો એ મોટા ભાગે એક વાયરલ, ખૂબ સામાન્ય શ્વસન રોગ છે. બીમારીના સમયગાળાની આસપાસ મૂળભૂત વિભાગનું આયોજન કરવામાં આવે છે. તીવ્ર, સબએક્યુટ અને ક્રોનિક બળતરાની વાત છે. તીવ્ર બળતરાનો સમયગાળો 3 અઠવાડિયા કરતા વધુ નથી. રોગના સંભવિત કારક એજન્ટનું…
OPTIBIKE. Company. High Performance Electric Bicycles.
Each Allroad Limited is assembled with quality components such as a FOX 36 Float Fork, Schwalbe Tires, Ergon Comfort Grips, Michelin Air Stop Inner Tubes, Serfas Gel Seats and Tektro Hydraulic Disk Brakes for years of trouble free riding. Each Optibike…
Sweter damski yelow
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
US Military Wants Elon Musk to Drop Soldiers Into Battlefields from Space. 2023.
US Military Wants Elon Musk to Drop Soldiers Into Battlefields from Space. Friday, June 24, 2022 The Pentagon is collaborating with Elon Musk’s company SpaceX to investigate the possibility of using the company’s rockets to drop troops and equipment into…
Technologie leczenia kwantowego w łóżkach medycznych.
Technologie leczenia kwantowego w łóżkach medycznych. Świat ma zamiar dokonać gigantycznego skoku kwantowego w rewolucyjny „New Age” systemów technologii leczenia, które staną się integralną częścią przekształcania sposobu, w jaki nasze tradycyjne…
Co to jest kondensator elektrolityczny?
Co to jest kondensator elektrolityczny? Kondensator elektrolityczny to odrębny typ kondensatora, w którym jedna z elektrod jest elektrolitem, a druga jest metalowa (aluminiowa, tantalowa lub niobowa). Dielektrykiem, czyli izolatorem w tej sytuacji jest…
O Bibliotece Watykańskiej można napisać dziesiątki historycznych powieści kryminalnych.
O Bibliotece Watykańskiej można napisać dziesiątki historycznych powieści kryminalnych. Faktem jest, że nie ma na świecie takiego miejsca, w którym skoncentrowana byłaby i jednocześnie przed ludźmi ukryta tak niezliczona ilość książek, map i innych…
WESTBROOK. Manufacterer. Greenhouse heating and thermal energy storage systems.
No business in this industry is the same. Each operation needs a unique system to address a unique set of needs. We help our growers select the most effective system for their business, addressing structures, material handling, heating, cooling,…
Four UFOs disappearing into the Moon's Aristarchus Crater
Four UFOs disappearing into the Moon's Aristarchus Crater Saturday, February 06, 2021 Sky-watcher UFOvni2012 has been observing the Moon's Aristarchus crater for years, which is often hazy, but on January 26, 2021, the vision was clear and to his…
Nasiona pokrzywy jako źródło białka, tonik i do zielonej kuchni.
Nasiona pokrzywy jako źródło białka, tonik i do zielonej kuchni. Nasiona pokrzywy (łac. Semen Urticae) zawierają aromat, energię i lecznicze właściwości pokrzywy w skoncentrowanej formie. Nasiona sa bogate w białko, smaczne i rewitalizujące - do herbat i…
Miners in Siberia dug up a strange statue of an angel with shield and sword in the permafrost.
Miners in Siberia dug up a strange statue of an angel with shield and sword in the permafrost. Saturday, January 28, 2023 Miners of the Elga coal deposit (Yakut) in Siberia dug up a strange statue in the form of a woman with a sword and shield, and…
Wiktor Stiepanowicz Grebennikow urodzony 23 kwietnia 1927 roku w Symferopolu – zmarł w 2001 roku w Nowosybirsku.
Wiktor Stiepanowicz Grebennikow urodzony 23 kwietnia 1927 roku w Symferopolu – zmarł w 2001 roku w Nowosybirsku. Był samozwańczym rosyjskim naukowcem, biologiem, entomologiem i badaczem zjawisk paranormalnych, najlepiej znanym ze swojego twierdzenia, że…
2 වන කොටස: අග්ර දේවදූතයන් සියළුම රාශි චක්රය සමඟ අර්ථ නිරූපණය කිරීමෙන්:
2 වන කොටස: අග්ර දේවදූතයන් සියළුම රාශි චක්රය සමඟ අර්ථ නිරූපණය කිරීමෙන්: බොහෝ ආගමික ග්රන්ථ සහ අධ්යාත්මික දර්ශනයන් යෝජනා කරන්නේ විධිමත් සැලැස්මක් අපගේ උපත නියමිත වේලාවට හා ස්ථානයකට සහ නිශ්චිත දෙමව්පියන්ට පාලනය කරන බවයි. එබැවින් අප ඉපදුණු දිනයන් අහම්බයක්…
Torba sportowa
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: :Kraj: ( Polska ) :Zasięg…
Począwszy od 4-5 marca Słowianie zaczynają przygotowywać się do Wiosny.
Począwszy od 4-5 marca Słowianie zaczynają przygotowywać się do Wiosny. Od tego okresu w każdym domu zaczynają piec ciastka tzw. teterki. Głównym motywem ciasteczek jest słońce, czyli koła, spirale, promienie, swastyki. Oprócz symboli słonecznych możesz…
„Złota krew” to prawdziwy fenomen.
Przez blisko 50 lat naukowcy próbowali rozwikłać zagadkę. W czerwonych krwinkach ciężarnej kobiety, od której pobrano krew do badań, brakowało określonej cząsteczki. Ta występowała u wszystkich dotychczas badanych pacjentów. Teraz opisano szerzej to…
このほとんど知られていない脳化学物質は、あなたの記憶がその端を失っている理由です：アセチルコリン。
このほとんど知られていない脳化学物質は、あなたの記憶がその端を失っている理由です：アセチルコリン。 すべては、「シニアモーメント」として簡単に却下される小さなスリップから始まりました。あなたは鍵を忘れました。間違った名前で誰かに電話しました。あなたが探していた言葉はあなたの舌の先にありましたが、あなたはそれを全く理解できませんでした。古い感じはしませんが、自分自身が変わっていると感じます。研究者は、これがより深刻な何かの兆候である可能性があることに同意します。 2012年1月のBritish…
ROTH. Producent. System ogrzewania podłogowego. Systemy grzewcze.
Produkty Kompletny system jednej marki Roth oferuje kompletne systemy grzewcze i sanitarne przygotowane do montażu. Precyzyjnie dobrane elementy poszczególnych układów gwarantują ich optymalne funkcjonowanie i niezawodność. Połączenie systemów…
25: उत्तम अनुहार पाउडर छनौट गर्न के नियमहरू छन्?
उत्तम अनुहार पाउडर छनौट गर्न के नियमहरू छन्? महिलाले आफ्नो मेकअप सुन्दर, सफा, चिनी मासुको र निर्दोष बनाउन सबै काम गर्दछ। यस्तो श्रृंगारको दुई कार्यहरू हुनुपर्दछ: सुन्दर बनाउनुहोस्, मानहरू जोड दिनुहोस् र मास्क अपूर्णताहरू। निस्सन्देह, दुवै कार्यहरूमा भाग…
: Wyróżnione.
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
4SEASONS stop half step DIET…
Czy ładne kobiety są…
4SEASONS stop half step DIET…
applications needed to earn…
dieta 5 go to the…
dieta 6 go to the sales…
Make Money Online: Passive…
NASA conducts «End Of The…
The Diesel Riddle: The Diesel…
The mystery ceremony of…
The dream of eternal youth is…
Ceremonia Misterium…
Your legs are getting heavy,…
Jc.jd.daaizaza TIAGO I…
…
Make Money Online: Passive…
bKIqf3fh8t0 4SEASONS stop…
: DETALE HANDLOWE: W przypadku…
BIOLOGIA czyli bicie piany:…
Make Money Online: Passive…