چگونه آب بنوشیم؟ چه مقدار آب در روز در رابطه با وزن بدن مورد نیاز است.

Nadmi

13-12-25

0 : Odsłon:

چگونه آب بنوشیم؟ چه مقدار آب در روز در رابطه با وزن بدن مورد نیاز است.

در اینجا سه مرحله ساده برای تعیین مقدار آب مورد نیاز وجود دارد:
• مقدار آب مورد نیاز به وزن بستگی دارد. در اصل ، همیشه قانون 3 لیتر آب در روز رعایت می شود ، اما آنچه را نباید توسط شخصی با وزن 90 کیلوگرم مصرف کرد ، برای افراد تا 56 کیلوگرم صدق نمی کند.
• با استفاده از این حساب ساده می توانید مقدار مورد نیاز بدن خود را وارد کنید. وزن خود را محاسبه کرده و آن را با 1.47 ضرب کنید. این مقدار لازم برای هر اونس آب را که باید بنوشید به شما می دهد (یک اونس در حدود 0.03 لیتر است). بنابراین ، اگر 70 کیلوگرم وزن داشته باشید و 1.47 آن را ضرب کنید ، روزانه 103 اونس آب بنوشید که معادل 3 لیتر آب در روز است.
• مرحله آخر تنظیم مقدار کل آب در هنگام ورزش است. این با اضافه کردن 355 میلی لیتر برای هر 30 دقیقه فعالیت بدنی روزانه محاسبه می شود.

ماشین حساب برای نوشیدن آب و چربی سوزی:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

瞑想。あなたの過去から自由を見つけ、過去の傷を手放す方法。

瞑想。あなたの過去から自由を見つけ、過去の傷を手放す方法。瞑想は古くからの習慣であり、心と体を癒すための効果的なツールです。瞑想を実践することで、ストレスやストレスによる健康上の問題を減らすことができます。リラックスした姿勢で座って呼吸に集中することで、落ち着き、精神的バランスの強化、身体のリラクゼーション、全体的な幸福を体験できます。内なる平和を見つける手段として、何百年もの間さまざまな形の瞑想が実践されてきました。現在、研究により、瞑想は実際に私たちの健康と幸福に良いことが明らかになっています。…

Przyszłość jest wielowymiarowa, więc pytania o to, kiedy i co się stanie? -są nieodpowiednie.

Jeśli nie postawisz sobie za główny cel zdobycia bogactwa materialnego, a zamiast tego będziesz dążył do stanu, w którym chcesz pozostać, to wszystkie zewnętrzne atrybuty przyjdą znacznie szybciej i łatwiej. Jeśli zamiast jeździć na rowerze i domagać się…

T-shirt męski koszulka Black

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Stare mapy przedstawiają Amerykę Północną pokrytą lodem.

Stare mapy przedstawiają Amerykę Północną pokrytą lodem. Od 1500 do 1800 roku jest prawie niemożliwe, aby znaleźć jakiekolwiek informacje na ten temat poza mapami. Na niektórych zobaczysz nawet miasta zamiast Wielkich Jezior. Wraz z kilkoma innymi…

PILLARMACHINE. Company. Other industrial machinery, Spare parts for industrial machines.

As the leaders in woodworking machinery sales and manufacturing, Pillar Machine delivers affordable, innovative and high-quality woodworking machines to customers around the country. Pillar Machine is consistently recognized as America’s leading designer…

acetylcholine. यो थोरै ज्ञात ब्रेन केमिकल तपाईको मेमोरीको किनारा गुमाउनुको कारण हो: एसिटाइलकोलीन।

यो थोरै ज्ञात ब्रेन केमिकल तपाईको मेमोरीको किनारा गुमाउनुको कारण हो: एसिटाइलकोलीन। यो सबै सानो स्लिपको साथ सुरु भयो तपाइँ सजिलै "वरिष्ठ क्षणहरू" को रूपमा खारेज हुनुभयो। तपाईंले आफ्नो कुञ्जीहरू बिर्सनुभयो। तपाईंले कसैलाई गलत नामबाट बोलाउनु भयो। तपाईंले…

Koktajl z suszonych śliwek i daktyli:

Czy wiesz, że wystarczą trzy składniki i 15 minut, by samodzielnie przygotować smaczny i słodki syrop, który pomoże nam w detoksykacji organizmu i wesprze nasz metabolizm? Szkodliwe resztki w organizmie: Jednym z fundamentalnych aspektów zdrowego stylu…

T-shirt męski koszulka

SZABLON STUDIO. Producent. Szablony na ściane.

Szablon-Studio jest wiodącym producentem i sprzedawcą szablonów malarskich i naklejek dekoracyjnych. Produkty sprzedawane są w sklepie internetowym www.szablon-studio.pl, na aukcjach internetowych oraz u dystrybutorów. Lista dystrybutorów znajduje się…

Wioska Meymand, IRAN:

Wioska Meymand, IRAN: Ta starożytna budowla Dastkandu jest niewątpliwie jedną z pierwszych osad ludzkich w Iranie, w czasach, gdy Irańczycy wciąż kochali i uważali góry za święte.

RONSONGEARS. Company. Shafts, drive shafts, custom driveshafts for major industries.

Background Founded with a vision of quality and service Ronson Gears background image A lathe, a gear hobbing machine and a small workshop. These were the tools with which Australian engineer Ronald Charles New founded Ronson Gears in 1954. With a…

Geedka kafee, qaxwaha ku koraya dheriga, marka la beero kafee:

Geedka kafee, qaxwaha ku koraya dheriga, marka la beero kafee: Qaxwaha waa geedo yar-yar, laakiin si buuxda ayey u dul-qaadataa xaaladaha guryaha. Wuxuu jecel yahay iftiinka qoraxda iyo dhulka qoyan. Eeg sida loo daryeelo geed cocoa dheriga. Laga yaabee…

Autko śmieciarka

Codex Alimentarius - Miliardy ludzi mają umrzeć z powodu wytycznych Codex Alimentarius

Codex Alimentarius - Miliardy ludzi mają umrzeć z powodu wytycznych Codex Alimentarius Szybko zanika prawo do konsumowania zdrowej żywności i stosowania suplementów, ale dokłada się wszelkich starań by nie dotarły do obywateli wiadomości o nadchodzącym…

Należymy do tych, którzy nas rozumieją.

Należymy do tych, którzy nas rozumieją. Jesteśmy tymi, którzy nas pieszczą, którzy traktują nas ze słodyczą, którym każda wada, każdy znak, każda blizna jest urocza. Niewątpliwie to my nas kochamy i chronimy nawet ranami, nawet zadrapaniami. To my…

12 arkangelų ir jų ryšys su Zodiako ženklais:

12 arkangelų ir jų ryšys su Zodiako ženklais: Daugybė religinių tekstų ir dvasinės filosofijos leidžia manyti, kad tvarkingas planas reglamentuoja mūsų gimimą nustatytu laiku ir konkrečiais tėvais. Todėl datos, kuriose gimėme, nėra atsitiktinumas. Kai…

MERJOT. Producent. Meble sklepowe. Meble do hoteli.

Kilka słów o nas: Od 1989 r. zajmujemy się produkcją mebli wg projektu. Jakich dokładnie? Wszystkich: do sklepów, salonów samochodowych , hoteli , restauracji, biur, piekarni, cukierni, domów. Ogranicza nas tylko wyobraźnia naszych klientów. Jakie…

MOREYCORP. Company. Electronic devices, electric machines.

The Morey name is synonymous with quality, reliability and value. Morey has grown based on nearly a century of communications and electronics expertise. Starting in the 1930s, the firm initially grew based on its competency in switchboard technology and…

Astronomers discover mysterious red planet that never existed?

Astronomers discover mysterious red planet that never existed? Monday, April 27, 2020 What astronomers thought was a planet beyond our solar system has now seemingly vanished from sight, suggesting that what was heralded as one of the first exoplanets to…

JETMASTER. Company. Gas fireplaces and wood fireplaces.

Jetmaster, Australia’s market leader in gas fireplaces and wood fireplaces, caters to all homes with inbuilt single or double-sided, and freestanding units, along with installation options for existing fireplaces and new constructions. Choose from a…

Patrol robot dog seems to become reality

Patrol robot dog seems to become reality Monday, July 25, 2022 Alexander Atamanov uploaded a video showing some sort of robot-dog with a machine gun on top of its body. The robot moves around and shoots a series of bullets at various targets. And…

3. Funkcjonowanie i działania lehickich rycerzy herbu Topór w IX wieku, w oparciu o kronikę Zolawy Lamberta z XI wieku

Funkcjonowanie i działania lehickich rycerzy herbu Topór w IX wieku, w oparciu o kronikę Zolawy Lamberta z XI wieku (patrz post 278), czego nie zauważyła do dziś nasza ortodoksyjna historiografia – ciąg dalszy, część 3. III. Średniowiecze Wiek IX Czekarus…

Henry Ford-Henry Maszyna. Samochód z tworzyw sztucznych.

Henry Ford-Henry Maszyna. Bioplastik Ford Model T 1941 został wykonany z pulpy konopnej, lnianej, pszennej i topoli, dzięki czemu maszyna jest lżejsza od włókna szklanego i dziesięć razy twardsza od stali. Samochód jeździł również na paliwie etanolowym z…

HILLMAR. Company. Industrial brakes, brake bands, brake assemblies.

About Hillmar Hillmar has been developing reliable and innovative storm brakes, thrusters, thruster disc brakes, cable reels and industrial disc brakes products since 1979. Today our focus remains on storm brakes, thrusters, thruster disc brakes, cable…

BALUSPAW. Producent balustrad.

BaluSpaw specjalizuje się w produkcji poręczy, balustrad, konstrukcji schodów stalowych, podjazdów dla niepełnosprawnych, zadaszeń, konstrukcji stalowych, bram, ogrodzeń, mebli, galanterii metalowej, orurowania samochodów i motocykli. Zajmujemy się…