DIANA
03-08-25

0 : Odsłon:


Maphunziro apamtunda achidule ndi masewera olimbitsa minofu tsiku 1, kodi ndizomveka?

Anthu ambiri amafotokozera kusagwira kwawo ntchito chifukwa chosowa nthawi. Ntchito, nyumba, maudindo, banja - sitikukayikira kuti zingakhale zovuta kuti musunge maola awiri olimbitsa thupi tsiku lililonse. M'malo mwake, mutha kusankha kugwiritsa ntchito kanthawi kochepa. Kodi masewera olimbitsa thupi oterewa ndi omveka? Kodi mungachite bwanji mtundu uwu wamaphunziro ndi nthawi yanji? Tiyeni tiwone!

Maminiti 12 kapena kuposapo kwa otanganidwa:
Ngati muli ndi maudindo ambiri ndipo zimakuvutani kuti musunge nthawi yochita masewera olimbitsa thupi kunyumba, kuchita masewera olimbitsa thupi kapena kupita ku dziwe, mutha kusankha masewera olimbitsa thupi okhalitsa kwa mphindi zingapo. Pa intaneti mupeza mapulogalamu ambiri ophunzitsira pomwe anthu ochulukirapo kapena ocheperako amapereka mapulogalamu awo. Izi ndi zogwirizana ndi zofunikira za aliyense payekha - kuwotcha mwachangu, kulimbitsa minofu, kuwomba ziboliboli kapena kukonza kukhazikika ndikugwira ntchito pa minofu yapakati. Pali zosankha zambiri, kotero mutha kusintha pulogalamuyi kuzomwe mukuyembekezera!

Maphunziro apafupi - momwe angachitire:
Chifukwa chakuti nthawi zambiri timasankha kuchita masewera olimbitsa thupi othamanga tikakhala otanganidwa, anthu ambiri amawachita kunyumba. Zomwe mukusowa ndi gawo lamtunda komanso mphasa kuti muphunzitse bwino kotala la ola limodzi. Kumbukirani, komabe, kuti ziyenera kukhala zowonjezereka, zotsogozedwa ndi kutentha ndikumalizika ndikutambasuka, chifukwa chomwe mungachepetse chiopsezo chovulala ndikuwona zotsatira zabwino. Kugwiritsa ntchito kwakanthawi kumatha kuchitidwanso mu kilabu yolimbitsa thupi ya mphindi 15 .. Chifukwa chake ngati muli ndi kamphindi, lingaliro labwino ndikuchezera kalabu ngakhale theka la ola. Zachidziwikire, mutha kusankha pamphindi zochepa pa masewera olimbitsa thupi kapena masewera ena owonjezera. Kuphatikiza apo, kulimbitsa thupi mwachangu ndikwabwino mukakhala kuti simukufuna kusiya ntchito. Ngakhale kotala yaulere yomwe muyenera kukhala ku hotelo, mutha kugwiritsa ntchito masewera olimbitsa thupi. Tikutsimikizira - mudzamva bwino!

Ubwino wamaphunziro apafupi:
Mitundu yophunzitsira yayifupi ili ndi otsatira ambiri. Onse ndi anthu omwe sataya nthawi yochita zinthu zazitali, komanso omwe amangoyang'ana maphunziro opindulitsa pazabwino zake zina. Mwa iwo titha kusiyanitsa:

Kuphunzitsira kowonjezera komwe kumalimbitsa thupi kumanga minofu ndikuthandizira kuwotcha kwama calories;
Njira yophunzitsira kusunthika - kusiyanasiyana ndikupangitsa masewera olimbitsa thupi kukhala okongola;
Kukondoweza kwa thupi;
Kuchulukitsa kwa endorphin;
Kuthamanga kwa kusinthika kwa minofu;
Ntchito yowongolera kagayidwe.
Monga mukuwonera, kulimbitsa thupi mwachangu kumamveka bwino komanso kumatha kukhala ndi zotsatira zabwino mthupi lanu. Komabe, ndikofunikira kukumbukira kuti musazigwiritse ntchito panthawi yochulukitsa, ndikukonzanso kulimbikira kwanu. Zolimbitsa thupi zosangalatsa!
http://sklep-diana.com/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Magunguna da kuma abinci na abinci don menopause:

Magunguna da kuma abinci na abinci don menopause: Kodayake menopause a cikin mata tsari ne na halitta gaba daya, yana da wahala mutum ya shiga wannan lokacin ba tare da wani taimako ta hanyar magungunan da aka zaba da kayan abinci masu kyau ba, kuma…

WOLFTEN. Firma. Wyrobu hutnicze z niklu i tytanu.

WOLFTEN prowadzi sprzedaż nieżelaznych wyrobów hutniczych ze stopów tytanu i niklu oraz spieków czystego wolframu W1 99.95%, ciężkich spieków wolframu (WNiCu, WNiFe), spieków wolframo-miedzi (WCu), czystego molibdenu 99.95%, molibdenu TZM, tantalu oraz…

Płytki podłogowe: glazura

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Cara Berurusan Dengan Keluarga yang Tidak berfungsi dan Cari Kebahagiaan Anda:

Cara Berurusan Dengan Keluarga yang Tidak berfungsi dan Cari Kebahagiaan Anda: Hidup dengan keluarga yang tidak berfungsi mungkin sangat mencabar dan ia tidak dapat dinafikan meninggalkan perasaan anda secara mental, emosi dan fizikal. Dengan konflik…

TOFAMA. Producent. Pompy, urządzenia, zawory kulowe.

TOFAMA Spółka Akcyjna jest polskim liderem w produkcji pomp, armatury i aparatury dla przemysłu chemicznego, petrochemicznego oraz spożywczego. Nasze urządzenia doskonale sprawdzają się w produkcji, magazynowaniu i transporcie chemikaliów, mediów…

Panel podłogowy: dąb leonardo

: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…

Powiedziała: „Powiedz mi coś miłego”.

Powiedziała: „Powiedz mi coś miłego”. Powiedział: (∂ + m) ψ = 0 To jest równanie Diraca, najpiękniejsze w całej fizyce. Opisuje ono zjawisko splątania kwantowego, w którym stwierdza, że „jeśli dwa układy oddziałują na siebie przez pewien czas, a następnie…

Pozostałości starożytnej nieznanej cywilizacji w ekwadorskiej dżungli.

Pozostałości starożytnej nieznanej cywilizacji w ekwadorskiej dżungli. Ekwador to tajemniczy kraj otoczony zasłoną mitów i tajemnic. Co roku setki entuzjastów eksploruje jego nieprzeniknioną dżunglę, a podczas jednej z takich wypraw dokonano niesamowitego…

Legendy o rasie węży sięgają najstarszych zapisanych pism humanistycznych.

Legendy o rasie węży sięgają najstarszych zapisanych pism humanistycznych. Szczegółowe w starożytnych cywilizacjach i pismach religijnych Opowiadają o tajemniczej rasie nadludzkich gadzich istot, które zstąpiły z niebios, aby uczestniczyć w tworzeniu…

Heilbrigður löggiltur og náttúrulegur fatnaður fyrir börn.

Heilbrigður löggiltur og náttúrulegur fatnaður fyrir börn. Fyrsta árið í lífi barns er tími stöðugrar gleði og stöðugrar eyðslu, því líkamslengd barnsins eykst um allt að 25 cm, þ.e.a.s. fjórar stærðir. Viðkvæm barnahúð krefst mikillar varúðar, svo þú…

Magnesium amagwira ma cell am'magulu am'magazi:

Magnesium amagwira ma cell am'magulu am'magazi: Udindo waukulu wa magnesium mu cell ndi kutsegula kwa ma enzymatic zopitilira 300 ndi kukhudzika kwa mapangidwe a mphamvu zamphamvu za ATP kudzera mu activation ya adenyl cyclase. Magnesium imathandizanso…

Conas a roghnaíonn tú sú torthaí sláintiúil?

Conas a roghnaíonn tú sú torthaí sláintiúil? Líontar seilfeanna na siopaí grósaera agus ollmhargaí le súnna, a mbíonn tionchar ag pacáistiú ildaite orthu ar shamhlaíocht an tomhaltóra. Taitníonn siad le blasanna coimhthíocha, cion saibhir de vitimíní,…

Wedy Słowiańsko Aryjskie

Wedy Słowiańsko-Aryjskie . Jakiś czas temu pojawiła się w intrenecie informacja o tzw Słowiańsko-Aryjskich Wedach, które mają być źródłem prastarej wiedzy. Chyba najbardziej znanym propagatorem tej wiedzy jest Trehlebov. Czym jednak są te Wedy? Zgodnie…

Kim są Solatanie?

Kim są Solatanie? Solatianie są odmianą rasy Lyrian, którą można znaleźć na gwieździe Pleyone w Plejadach. Fizycznie mają białą karnację, bardzo mało pigmentacji skóry i włosów, typ albinos. W Pleyone nie ma różnorodności „ras” ani kultur jak na Ziemi,…

OLE BRIGHT. Firma. Ulotki, plakaty, książki.

Jesteśmy krakowską drukarnią oferującą od przeszło 10 lat usługi poligraficzne: druk cyfrowy, druk offsetowy, archiwizację cyfrową, usługi skanowania do formatu A0 oraz druku wielkoformatowego i plotowania rysunków technicznych. Nasza drukarnia posiada…

Ko te haukawa o nga ihu mata me te hinu konukawata e whai kiko ana.

Ko te haukawa o nga ihu mata me te hinu konukawata e whai kiko ana. Ko tetahi o nga mea tino whai hua me te wa ano ko nga ara haumaru ki te whakaheke, ki te raweke ranei i nga ngau ko te maimoatanga me te plasma-kiko o te paraharaha. He tikanga tenei,…

CAPITAL SPORTS CRUMB ZESTAW FRACTIONAL PLATES 4 PARY OBCIĄŻEŃ 0,25 - 1,0KG CHROM

Komplet talerzy do precyzyjnego obciążania sztangi z zachowaniem standardów treningu olimpijskiego. Cztery pary obciążeń o wadze 0,25; 0,5; 0,75 i 1 kg. Masa całkowita - 5,0 kg. Nadaje się do wszystkich sztang o mocowaniu 50,4 mm. Torba do…

Odrestaurowany materiał filmowy z 1896 roku przedstawiający ruch pieszych, powozów i tramwajów na Broadwayu w Nowym Jorku.

Odrestaurowany materiał filmowy z 1896 roku przedstawiający ruch pieszych, powozów i tramwajów na Broadwayu w Nowym Jorku. W Stanach Zjednoczonych. Ten materiał filmowy został nakręcony przez pioniera francuskiego filmowca Alexandre'a Promio, który…

Toksyczne związki z jelit dostają się do mózgu.

Toksyczne związki z jelit dostają się do mózgu. Ważne odkrycie naukowców z Wrocławia. Odkrycie wrocławskich naukowców może dowodzić, że toksyny produkowane przez bakterie jelitowe (metaboliczna endotoksemia), podobnie jak długotrwały stres czy…

Na oa hlekefetsoa? Tlhekefetso hase kamehla e leng ea 'mele.

Na oa hlekefetsoa? Tlhekefetso hase kamehla e leng ea 'mele.  E ka ba maikutlo, kelello, thobalano, mantsoe, chelete, ho se tsotelle, ho qhekella, esita le ho thetsa. Ha ua lokela ho e mamella kaha e ke ke ea lebisa kamanong e phetseng hantle. Boholo ba…

短運動訓練和1天的肌肉運動鍛煉是否有意義?

短運動訓練和1天的肌肉運動鍛煉是否有意義? 許多人通過缺乏時間來解釋自己的不活動。工作,家庭,責任,家庭-毫無疑問,每天要節省2個小時的運動可能會很困難。相反,您可以選擇短期鍛煉。這樣的快速練習有意義嗎?如何進行這種類型的培訓?什麼時候?讓我們來看看! 忙碌的人大約需要12分鐘:…

Ziggurat Aqarquf w Bagdadzie, którego historia sięga 3400 lat!

Ziggurat Aqarquf w Bagdadzie, którego historia sięga 3400 lat! Ziggurat Aqarquf to ziggurat położony w Iraku, niedaleko stolicy Bagdadu, i był jednym z miast w południowej Mezopotamii, w pobliżu zbiegu rzek Tygrys i Diyala, 30 km na zachód od centrum…

PUMA PUNKU - NIEZNANA TECHNOLOGIA.

PUMA PUNKU - NIEZNANA TECHNOLOGIA. Puma Punku - część ośrodka duchowego Tiwanaku położonego w Boliwii - budzi wiele kontrowersji. Samo datowanie waha się od ok. 13000 roku p.n.e. do 536 n.e. Metoda radiowęglowa polegająca na odczytach rozpadu izotopów 14C…

MARKO. Producent. Elementy stolarki budowlanej.

O firmie Informacje o firmie Marko Od wielu lat zajmujemy się produkcją elementów stolarki budowlanej. Nasza oferta W naszej ofercie odnajdą Państwo kotwy montażowe oraz zaczepy do wszystkich profili okiennych.: łączniki do profili okiennych kotwy do…

Ny fiasan'ny fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina:

Fitsaboana. Ny zava-mahadomelina dia efa ela dia olana lehibe. Saika ny olona rehetra dia afaka mahazo zava-mahadomelina noho ny fisian'ny fisian'ireo lenta ara-dalàna sy ny fivarotana an-tserasera. Ny fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina, toy ny…

John Johnston, 1603-1675, w swojej książce Natural History z 1655, publikuje istnienie różnych gatunków jednorożców.

John Johnston, 1603-1675, w swojej książce Natural History z 1655, publikuje istnienie różnych gatunków jednorożców. Jednocześnie mówi o Tartarii i Cham-Khan-Khanie, którzy rządzili w tamtym czasie. Rozdział 4 Nazwa Monoserus, która u łacinników bardzo…