DIANA
28-10-24

0 : Odsłon:


Maphunziro apamtunda achidule ndi masewera olimbitsa minofu tsiku 1, kodi ndizomveka?

Anthu ambiri amafotokozera kusagwira kwawo ntchito chifukwa chosowa nthawi. Ntchito, nyumba, maudindo, banja - sitikukayikira kuti zingakhale zovuta kuti musunge maola awiri olimbitsa thupi tsiku lililonse. M'malo mwake, mutha kusankha kugwiritsa ntchito kanthawi kochepa. Kodi masewera olimbitsa thupi oterewa ndi omveka? Kodi mungachite bwanji mtundu uwu wamaphunziro ndi nthawi yanji? Tiyeni tiwone!

Maminiti 12 kapena kuposapo kwa otanganidwa:
Ngati muli ndi maudindo ambiri ndipo zimakuvutani kuti musunge nthawi yochita masewera olimbitsa thupi kunyumba, kuchita masewera olimbitsa thupi kapena kupita ku dziwe, mutha kusankha masewera olimbitsa thupi okhalitsa kwa mphindi zingapo. Pa intaneti mupeza mapulogalamu ambiri ophunzitsira pomwe anthu ochulukirapo kapena ocheperako amapereka mapulogalamu awo. Izi ndi zogwirizana ndi zofunikira za aliyense payekha - kuwotcha mwachangu, kulimbitsa minofu, kuwomba ziboliboli kapena kukonza kukhazikika ndikugwira ntchito pa minofu yapakati. Pali zosankha zambiri, kotero mutha kusintha pulogalamuyi kuzomwe mukuyembekezera!

Maphunziro apafupi - momwe angachitire:
Chifukwa chakuti nthawi zambiri timasankha kuchita masewera olimbitsa thupi othamanga tikakhala otanganidwa, anthu ambiri amawachita kunyumba. Zomwe mukusowa ndi gawo lamtunda komanso mphasa kuti muphunzitse bwino kotala la ola limodzi. Kumbukirani, komabe, kuti ziyenera kukhala zowonjezereka, zotsogozedwa ndi kutentha ndikumalizika ndikutambasuka, chifukwa chomwe mungachepetse chiopsezo chovulala ndikuwona zotsatira zabwino. Kugwiritsa ntchito kwakanthawi kumatha kuchitidwanso mu kilabu yolimbitsa thupi ya mphindi 15 .. Chifukwa chake ngati muli ndi kamphindi, lingaliro labwino ndikuchezera kalabu ngakhale theka la ola. Zachidziwikire, mutha kusankha pamphindi zochepa pa masewera olimbitsa thupi kapena masewera ena owonjezera. Kuphatikiza apo, kulimbitsa thupi mwachangu ndikwabwino mukakhala kuti simukufuna kusiya ntchito. Ngakhale kotala yaulere yomwe muyenera kukhala ku hotelo, mutha kugwiritsa ntchito masewera olimbitsa thupi. Tikutsimikizira - mudzamva bwino!

Ubwino wamaphunziro apafupi:
Mitundu yophunzitsira yayifupi ili ndi otsatira ambiri. Onse ndi anthu omwe sataya nthawi yochita zinthu zazitali, komanso omwe amangoyang'ana maphunziro opindulitsa pazabwino zake zina. Mwa iwo titha kusiyanitsa:

Kuphunzitsira kowonjezera komwe kumalimbitsa thupi kumanga minofu ndikuthandizira kuwotcha kwama calories;
Njira yophunzitsira kusunthika - kusiyanasiyana ndikupangitsa masewera olimbitsa thupi kukhala okongola;
Kukondoweza kwa thupi;
Kuchulukitsa kwa endorphin;
Kuthamanga kwa kusinthika kwa minofu;
Ntchito yowongolera kagayidwe.
Monga mukuwonera, kulimbitsa thupi mwachangu kumamveka bwino komanso kumatha kukhala ndi zotsatira zabwino mthupi lanu. Komabe, ndikofunikira kukumbukira kuti musazigwiritse ntchito panthawi yochulukitsa, ndikukonzanso kulimbikira kwanu. Zolimbitsa thupi zosangalatsa!
http://sklep-diana.com/


: Wyślij Wiadomość.


QR code Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Plemię Karo utrzymuje tradycję malowania ciała od ponad 500 lat.

Plemię Karo z Etiopii jest z natury kreatywne, malując skomplikowane wzory koncentrycznych okręgów, linii, spiral i pasków na swoich ciałach. ⁠ Plemię Karo utrzymuje tradycję malowania ciała od ponad 500 lat. Wykorzystują materiały pochodzące z ich ziem,…

CHINY – Personel nie jest już potrzebny, ten rejestr rozpoznaje twoją twarz i jedzenie, a następnie odlicza cenę z twojego konta bankowego.

CHINY – Personel nie jest już potrzebny, ten rejestr rozpoznaje twoją twarz i jedzenie, a następnie odlicza cenę z twojego konta bankowego. Ale tylko wtedy, gdy twoja ocena społeczna jest akceptowalna, dysydenci nie zostaną obsłużeni. Bez personelu, bez…

Na Tweeter, Ariel opublikowała długi post wyjaśniający logistykę handlu dziećmi przez Disneya.

Na Tweeter, Ariel opublikowała długi post wyjaśniający logistykę handlu dziećmi przez Disneya. „Zaginione dzieci z Disneylandu”; Czy wiesz, że w łazienkach w Disneylandzie znajdują się tajne zapadnie? Czy wiesz, że w ten sposób większość dzieci znika i…

UFO. Tajemnicze kule nad Afganistanem wywołały ogromne zaciekawienie wśród internautów.

Tajemnicze kule nad Afganistanem wywołały ogromne zaciekawienie wśród internautów. Tajemnicze obiekty na niebie pojawiły się w okolicy bazy wojskowej. Oddano strzały w ich kierunku, ale po uderzeniu pocisków kule zostały nienaruszone. Dziesięciominutowe…

Hakerzy znaleźli sposób na przejęcie całych kont Google.

Hakerzy znaleźli sposób na przejęcie całych kont Google.  Można stracić Gmaila, Dysk i inne. Autor: Bartłomiej Pawlak 2024.01.04. Badacze ds. cyberbezpieczeństwa ostrzegają przez groźnym złośliwym oprogramowaniem, które pozwala hakerom przejmować konta…

Rtęć znajdująca się w okrągłych przedmiotach w starożytnych przedmiotach, które oświetlały lub była wykorzystywane do uzyskania darmowej energii.

Z tego powodu rtęć znajdująca się w okrągłych przedmiotach w starożytnych katedrach, budynkach, oświetleniu, piramidach, antenach i innych przedmiotach, które oświetlały lub była wykorzystywane do uzyskania darmowej energii. Dwa filmy, które pokazują…

Qliezet sportivi tan-nisa u takkuna għolja, dak hu suċċess tal-briks.

Qliezet sportivi tan-nisa u takkuna għolja, dak hu suċċess tal-briks. Sa ftit ilu, l-sweatpants tan-nisa kienu assoċjati biss ma 'l-isport, u issa huma l-bżonnijiet ta' l-istaġun, ukoll fi stilizzazzjonijiet eleganti. Għal bosta snin fuq il-passaġġi…

Fatos de treino para mulheres - Necessidade ou obsolescência?

Fatos de treino para mulheres - Necessidade ou obsolescência? As calças de moletom das mulheres sempre foram muito populares. Você poderá gastar mais do que precisa para pagar por este item, para poder usufruir. Com o tempo, estilos e modelos mudam, mas…

Barnat dhe shtojcat dietike për menopauzën:

Barnat dhe shtojcat dietike për menopauzën: Megjithëse menopauza tek gratë është një proces krejtësisht natyror, është e vështirë të kaloni këtë periudhë pa ndonjë ndihmë në formën e barnave të zgjedhura siç duhet dhe shtojcave dietike, dhe kjo për…

Kochać, jak wspaniale jest kochać.

Kochać, jak wspaniale jest kochać. Tylko wielkie dusze potrafią kochać. Nic nie jest tak potężne jak siła miłości. Miłość jest nieskończoną czułością… Miłość jest życiem, które bije w każdym atomie, tak jak bije w każdym promieniu słonecznym. Miłość jest…

Igciwane le-China. Yiziphi izimpawu ze-coronavirus? Yini i-coronavirus futhi yenzeka kuphi?

Igciwane le-China. Yiziphi izimpawu ze-coronavirus? Yini i-coronavirus futhi yenzeka kuphi? ICoronavirus ibulala eChina. Iziphathimandla zethule ukuvimba kwedolobha kwezigidi eziyi-11 - iWuhan. Njengamanje, akunakwenzeka ukungena nokushiya idolobha.…

Solucións atemporales para camisas para homes de bo estilo.

Solucións atemporales para camisas para homes de bo estilo. Camisa masculina para o elemento máis popular e único da roupa. Os vestidos de estilización, a cor material, invitan ao estilo á elegancia, a forza e a uniformidade, que se poden cortar con…

कुन घर जिम उपकरण छनौट गर्न लायक छ:

कुन घर जिम उपकरण छनौट गर्न लायक छ: यदि तपाइँ जिम्नास्टिकलाई मन पराउनुहुन्छ र तपाइँ यसलाई व्यवस्थित रूपमा गर्न चाहानुहुन्छ भने, तपाइँ घरमा खेल गर्नका लागि आवश्यक उपकरणहरूमा लगानी गर्नुपर्दछ। यसका लागि धन्यबाद, तपाई अतिरिक्त जिम पासहरू किन्नु बिना बचत…

Płytki podłogowe: glazura tarasowy piasek

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

DAISYSGARDEN. Company. Garden supplies, premium soils.

Daisy's Garden Supplies is a family owned company. We have been supplying residential, landscaping and commercial customers with quality products, across Melbourne, for over thirty years. Built on excellent customer service, Daisy's Garden Supplies has…

Kwiaty rośliny:: Róża okrywowa

: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny:: ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…

MULTIPOWER. Company. Drills, services and components, diamond core drills.

Home > English > About Us > History OUR HISTORY Multi-Power Products Ltd. was founded in 1984, by its current president Mr. Tom Ulm, as a hydraulic component service, supply, and design company. Initially Multi-Power’s focus was on providing its services…

Wytatuowani członkowie rodziny królewskiej z Góry Ałtaj.

Para starożytnych wodzów, którzy byli właścicielami najstarszych na świecie tatuaży, przechodzi pierwszą od 2200 lat kontrolę medyczną, aby rzucić nowe światło na ich prehistoryczne życie Syberyjskich "elit". Wytatuowani członkowie rodziny królewskiej z…

Kości są w rzeczywistości bardzo lekkie.

Kości są w rzeczywistości bardzo lekkie. Twój szkielet stanowi tylko niewielki procent całkowitej masy ciała. Jeśli zatem masz problem z nadwagą, problemem nie są Twoje kości.

Buty dziecięce do biegania

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

ADVANTAGEADHESIVES. Company. Adhesive tapes, universal tapes, transparent tapes.

About Advantage Adhesives Advantage Adhesives, Inc. was founded in 1998 by Greg Lane and has grown from one account to a company that ships pressure sensitive tape products around the world. We have grown because of the dedication of our employees and…

UKSALES. Company. High quality garden furniture.

Barlow Tyrie is renowned worldwide for luxury outdoor furniture that strikes the highest note in quality and style. Our international reputation is based in part on our superior designs, which we share with quality interior furniture making a piece…

Doplnky stravy: Prečo ich používať?

Doplnky stravy: Prečo ich používať? Niektorí z nás dôverujú a dychtivo používajú potravinové doplnky, zatiaľ čo iní sú od nich vzdialení. Na jednej strane sa považujú za dobrý doplnok výživy alebo liečby a na druhej strane sú obviňovaní z toho, že…

UFOs-Ebani's-Interdimensional Entities in Space.

UFOs-Ebani's-Interdimensional Entities in Space. Friday, November 14, 2014 Many objects called UFO sightings from different testimonies. But when it comes to NASA always happens “are reflections”, “space junk” or lens flaws… even “the altered…

ພືດທີ່ປູກ: ຕົ້ນໄມ້ Crassula: Crassula arborescens, Oval Crassula: Crassula ovata,

ພືດທີ່ປູກ: ຕົ້ນໄມ້ Crassula: Crassula arborescens, Oval Crassula: Crassula ovata, Crassula ເບິ່ງຄ້າຍຄືຕົ້ນໄມ້ bonsai. ພືດ potted ນີ້ເຖິງແມ່ນສູງເຖິງແມັດໃນລະດັບຄວາມສູງ. ປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນວ່າມັນບໍ່ຕ້ອງການການດູແລພິເສດ. ເບິ່ງວິທີການດູແລຮັກສາ crassula,…

Ale z całą pewnością Champa może być słusznie nazwana jednym z cudów świata.

Czy fenomen Champ Island jest śladem zaginionej cywilizacji, czy też efektem procesów geologicznych zachodzących w trzewiach naszej planety? Kto wie... Ale z całą pewnością Champa może być słusznie nazwana jednym z cudów świata. Cała powierzchnia wyspy…