អាហារសមុទ្រ៖ ក្តាមបង្គាបង្កងក្តាមប្រៃ៖ អយស្ទ័រមើមសំបកសំបកមឹកនិងរតីយាវហឺ៖

- ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងប្រព័ន្ធប្រសាទហើយបន្ថែមពីនេះទៀតគឺជាថ្នាំព្យាបាលរោគប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព៖

អាហារសមុទ្រគឺជាសត្វសមុទ្រដែលមានគ្រោងឆ្អឹងដូចជាអយស្ទ័រមើមក្តាមបង្គាបង្កងរតីយាវហឺនិងមឹក។ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិសុខភាពរបស់ពួកគេពួកគេគឺជាអាហារឆ្ងាញ់នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើនដែលត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងម្ហូបប្រចាំថ្ងៃ។

អាហារសមុទ្រត្រូវបានបែងចែកជាបីប្រភេទ៖
crustaceans: ក្តាមបង្គានិងបង្កង
clams: អយស្ទ័រ, mussels និងសែលនៃផ្លូវ។ លោកយ៉ាកុប
cephalopods - អាហារសមុទ្រដោយគ្មានគ្រឿងសឹក៖ មឹកនិងរតីយាវហឺ

អាហារសមុទ្រនិងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា៖
អាហារសមុទ្រមានសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏មានតម្លៃជាច្រើន។ ការធានានូវលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃរបស់ពួកគេគឺមកពីប្រភពទឹកស្អាត។ ការចម្អិនអាហារគ្រឿងសមុទ្រនិងបំពងអាចកាត់បន្ថយបរិមាណសារធាតុពុលណាមួយពីទឹកកខ្វក់រហូតដល់ ៧០ ភាគរយដូច្នេះវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការទទួលទានអាហារសមុទ្រដែលកំដៅជាងការបរិភោគវាឆៅ។

អាហារសមុទ្រគឺជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដ៏មានតម្លៃ។ ពួកគេមានកាឡូរីទាបនិងមានមាតិកាខ្លាញ់ទាប។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេផ្ទុកនូវអាស៊ីតអូមេហ្គា ៣ ដ៏មានតម្លៃវីតាមីន B អ៊ីយ៉ូតសេលេញ៉ូមហ្វ្លុយអូរីនក៏ដូចជាជាតិដែកកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមនិងស័ង្កសី។
ការទទួលទានអាហារសមុទ្រជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងប្រព័ន្ធប្រសាទនិងធ្វើការការពារជាបណ្តើរ ៗ លើបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ អាហារសមុទ្រជាពិសេសអយស្ទ័រក៏មានបរិមាណស័ង្កសីដ៏ច្រើនផងដែរដែលមានឥទ្ធិពលជម្រុញធ្វើអោយអាហារសមុទ្រត្រូវបានគេយល់ថាជាថ្នាំសម្រើបដ៏រឹងមាំ។

អាហារសមុទ្រ - ការរៀបចំម្ហូបៈ
អាហារសមុទ្រអាចត្រូវបានរៀបចំតាមវិធីជាច្រើន។ ពួកគេអាចត្រូវបានបម្រើជាគ្រឿងទេសឬប្រើជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងចានធំ ៗ ។ អាហារសមុទ្រអាចត្រូវបានចៀនចម្អិននិងញ៉ាំឆៅសូម្បីតែអ្នកដែលនៅរស់។
អាហារសមុទ្រអាចរកបាននៅក្នុងទឹកជ្រលក់និងទឹកជ្រលក់ផ្សេងៗ។ អ្នកអាចទិញគ្រឿងសមុទ្រសមុទ្រដែលមានស្រាសងាយជក់បារីឬសមុទ្រ។
អាហារកំប៉ុងនិងអាហារសមុទ្រដែលរៀបចំពីអាហារក្លាសេគួរតែត្រូវទទួលទានក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោងបើមិនដូច្នេះទេការប្រើប្រាស់របស់វាអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាក្រពះ។