0 : Odsłon:
קאַלע - אַ ווונדערלעך גרינס: געזונט פּראָפּערטיעס: 07:
אין דער תקופה פון געזונט דיעטע קאַלע קערט צו טויווע. פאַרקערט צו אַפּיראַנסאַז, דאָס איז נישט אַ נייַקייַט אין פויליש קוויזין. ביז לעצטנס איר קען קויפן עס בלויז ביי געזונט פוד באַזאַרז, הייַנט מיר קענען געפֿינען עס אין יעדער סופּערמאַרק. איר זאָל נישט זיין דערשראָקן פון עס, עס איז זייער גרינג צו צוגרייטן. עס קענען זיין קאַנסומד רוי אין קאַקטיילז און סאַלאַדס אָדער נאָך היץ באַהאַנדלונג, אפילו ווי טשיפּס לעצטנס פאָלקס. קאַלע איז אַ וויטאַמין באָמבע, עס איז פֿאַר אַ סיבה אַז די פירמע פון די כעלטייסט גרינס אין דער וועלט אַדכיר צו עס.
1. קאַלע - געזונט פּראָפּערטיעס
2. קאַלע טשיפּס
3. קאַלע פּעסטאָ
4. קאַלע קאָקטייל
1. קאַלע - געזונט פּראָפּערטיעס
קאַלע איז נידעריק-קאַלאָריע - אין 100 גראַמז פון בלעטער זענען בלויז 29 קייקאַל און אַרויף צו 4 גראַמז פיברע, און פון קורס כּמעט קיין פעט. דעם מיטל אַז אָן כאַראָט מיר קענען פאַרנוצן עס אין גרויס קוואַנאַטיז אָן מורא פון עקסטרע קילאָוז. רעכט צו דער הויך פיברע אינהאַלט, עס סטימיאַלייץ ינטעסטאַנאַל פּעריסטאַלסיס און העלפּס צו פאַרלירן ומנייטיק קילאָגראַמס. עס אויך העלפּס צו רעדוצירן שלעכט קאַלעסטעראַל, אַזוי עס זאָרגן פֿאַר די האַרץ און געזונט קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
קאַלע אויך האט אַ פּלאַץ פון קאַלסיום - מער ווי 150 מג אין 100 ג, וואָס איז מער ווי קו ס מילך. קאַלסיום איז נייטיק פֿאַר די געהעריק קאַנסטראַקשאַן פון ביינער און ציין און פּריווענץ אָסטיאַפּעראָוסיס. צונעמען שטאַפּל אין די דיעטע ספּידז מאַטאַבאַליזאַם.
איז אַ נאַטירלעך סגולע אַז קלעאַנסעס די גוף פון טאַקסאַנז. גרין גרינס איז אַ גרויס מקור פון וויטאַמינס C, K און A. די טיפּ פון קרויט גיט וויטאַמין ק אין אַ דאָזע וואָס יקסידז זייַן טעגלעך פאָדערונג. דאָס איז זייער וויכטיק ווייַל דעם וויטאַמין איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר שוץ קעגן ראַק און קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. א דיעטע רייַך אין וויטאַמין ק איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר געהעריק ביין סטרוקטור, גוט בלוט קלאַטינג און רעגולירן פון בלוט צוקער לעוועלס. געדענקען אַז וויטאַמין ק איז אַ פעט-סאַליאַבאַל מאַטעריע. דעריבער, אויב איר עסן קאַלאַטשע, לייגן אַ ביסל גוט בוימל צו עס.
קאַלע כּולל פילע ווערטפול פלאַוואָנאָידס און קאַראָטענאָידס, וואָס העלפּס צו באַשיצן אונדזער רעטינאַ און די אָביעקטיוו פון די אויג פון די שעדלעך יפעקס פון פריי ראַדאַקאַלז. עס כּולל וויטאַמין א, לוטעין און זע-קסאַנטהין פּרעפעראַבלי ווירקן ריע און הויט.
גערעדט פון וויטאַמינס, זיי זענען באקאנט צו ינכיבאַט די יידזשינג פּראָצעס, אָבער אויך פארשטארקן די ימיונאַטי פון דעם גוף. א גרויס סומע פון וויטאַמין
C און A פֿאַרבעסערן די אויסזען פון הויט, האָר און ניילז. ימפּאָרטאַנטלי, די קאַלאַטשעס האָבן די צוויי וויטאַמינס אַזוי פיל אַז עס קאַמלי מיץ די טעגלעך דאַרף פון אַ דערוואַקסן.
קאַלע כּולל איבער 45 פאַרשידענע אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס באַשיצן סעלז קעגן פריי ראַדאַקאַלז. גרין בראַססיקאַ בלעטער אַנטהאַלטן סולפאָראַפאַנע (אַ קאַמפּאַונד מיט שטאַרק אַנטי-ראַק פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן באַשיצן אונדז קעגן ברוסט, אָווועריאַן, מאָגן, ינטעסטאַנאַל און פּראָסטאַט קאַנסערס.
קאַלע האט שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס. די באַלאַנסט וואָג פון אָמעגאַ -3 און אָמעגאַ -6 פאַטי אַסאַדז העלפּס צו האַלטן דעם גוף אין אַ גוטן צושטאַנד.
קאַלע איז רייַך אין נוטריאַנץ. עס כּולל פילע ווערטפול מיקראָעלעמענץ וואָס האָבן אַ positive ווירקונג אויף אונדזער גוף. אַזוי ווי צו עסן עס? ונטער זענען עטלעכע געדאנקען וועגן ווי צו ינקאָרפּערייט דעם גרין גרינס אין אונדזער דיעטע:
2. קאַלע טשיפּס
זייער גרינג צו מאַכן און אַזוי געשמאַק! קאַלע איז געוואשן און דאַר מיט אַ פּאַפּיר האַנטעך. מיר שטעלן אַלומינום שטער אויף די באַקינג בויגן און מיר שטעלן אַ קאַפּ פון בוימל אויף די ייבערפלאַך, אַזוי אַז די קאַלאַ געשטעלט אויף עס טוט נישט שטעקן.
מיר פאַרשפּרייטן די גרין גרינס אויף אַ באַקינג בלאַט, עס קענען זיין עריינדזשד טייטלי, אָבער עס איז וויכטיק אַז די בלעטער טאָן נישט אָוווערלאַפּ. מיר שפּריצן זיי מיט ראָזעווע זאַלץ און פּודער פּודער. מיר שטעלן די באַקינג טאַץ אין די ויוון פּרעהעאַטעד צו 150 דיגריז פֿאַר 3-5 מינוט, און מאַכן זיכער אַז די קריספּס זענען קריספּי, אָבער נישט ברוין.
3. קאַלע פּעסטאָ
דורך עסן קאַלאַטש אין די פאָרעם פון פּעסטאָ, מיר זענען זיכער אַז וויטאַמין ק וועט זיין גאָר אַבזאָרבד, ווייַל די אַדישנאַל פון פאַץ וועט לאָזן עס צעלאָזן אין אונדזער גוף
4 האַנדפולז קאַלע בלעטער, 4 קלאָוועס פון קנאָבל, 50 ג בלאַנטשד אַלמאַנדז, בלעטער פּיקט פון איין באַסיל און 3 טייבאַלספּונז הימאַלייַאַן זאַלץ צונויפגיסן צו אַ גלאַט מאַסע מיט 100 מל מאַסלינע בוימל. די פאַרטיק פּאַפּ קענען זיין געוויינט ווי אַ טונקען אָדער סאָוס פֿאַר מאַקאַראָנען.
4. קאַלע קאָקטייל
קאַלע קענען זיין מוסיף צו פאַרשידן פירות, קריייטינג יינציק קאַקטיילז. אין אונדזער מיינונג, עס טייסץ בעסטער געמישט מיט באַנאַנע, קיווי און קאָקאָסנוס מילך, כאָטש עס איז אויך אַ גוטע געדאַנק צו פאַרבינדן עס מיט אַנאַנאַס און ינגבער, און אפילו מיט אַוואַקאַדאָו און מאַראַנץ.
די פּאַסאַבילאַטיז זענען סאָף. רוי קאַלע טוט נישט געבן פיל געשמאַק, אַזוי עס וועט נישט אַרייַנמישנ זיך מיט כמעט קיין פרוכט אָדער גרינס. רוי קאַלע ריטיינז די מערסט נוטרישאַנאַל ווערט, אַזוי דאָס איז די יזיאַסט וועג צו באַקומען עס אין דיין דיעטע.
: Wyślij Wiadomość.
: Podobne ogłoszenia.
Blekot pospolity zwany 'psią pietruszką' to trująca roślina występująca w całej Polsce:
Przypomina pietruszkę, ale może doprowadzić do śmierci. Obecnie kwitnie w całej Polsce Autor: Izabela Alberczyk Blekot pospolity zwany 'psią pietruszką' to trująca roślina występująca w całej Polsce: Trwa okres kwitnienia trującej rośliny, którą można…
Anunnaki.
Anunnaki. May 9, 2023 80,000 years ago the Anunnaki came in their Death Star ship, the Moon. It had been their home for thousands of years. This ship is huge and it’s smooth on the outside. When they dropped into the third density the polarity caused…
12 Archangellar va ularning Burj belgilari bilan aloqasi:
12 Archangellar va ularning Burj belgilari bilan aloqasi: Ko'plab diniy matnlar va ruhiy falsafalar bizning tug'ilishimizni belgilangan vaqtda va joyda va aniq ota-onalarda tartibga solishni rejalashtirmoqda. Shu sababli biz tug'ilgan sana tasodif emas.…
Эластамеры і іх прымяненне.
Эластамеры і іх прымяненне. Поліурэтанавыя эластамеры адносяцца да групы пластмас, якія ўтвараюцца ў выніку палімерызацыі, а іх асноўныя ланцугі ўтрымліваюць урэтанавыя групы. Яны, якія называюцца PUR або PU, маюць шмат каштоўных уласцівасцей. Іх…
Płytki podłogowe: gres szkliwiony
: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…
***OBJAWIENIE CZŁONKA SANHEDRYNU O PLANIE SKIEROWANYM PRZECIWKO NARODOM SŁOWIAŃSKIM.***: Kilka starych, dziwacznych przykładów.
***OBJAWIENIE CZŁONKA SANHEDRYNU O PLANIE SKIEROWANYM PRZECIWKO NARODOM SŁOWIAŃSKIM.***: Chodzi o Chazarów i całą ich klikę. A tutaj: Kilka starych, dziwacznych przykładów.
Tajemniczy język Elamitów...
Tajemniczy język Elamitów... Kiedy Biblia mówi nam w Księdze Rodzaju (5:22 i 10:22), że Elam był jednym z synów Sema, który z kolei był synem Noego; proponuje nam mityczne pochodzenie Ojczyzny Elamitów, położonej na pograniczu z Dolnym Tygrysem na…
COTTON-BAG. Producent. Torby bawełniane, na zakupy.
Jesteśmy polskim producentem reklamowych toreb bawełnianych. Nasze torby produkowane są w Polsce z wysokiej jakości surowej tkaniny bawełnianej. Nasze wyroby charakteryzują się trwałością oraz wysoką estetyką wykonania. Produkujemy torby z surowych oraz…
2: പഞ്ചസാര ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
പഞ്ചസാര ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? പഞ്ചസാരയിൽ 90% സുക്രോസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ പദാർത്ഥത്തിന് വളരെ ഉയർന്ന ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുണ്ട് കൂടാതെ വളരെ വലിയ അളവിലുള്ള ശൂന്യമായ കലോറികളും നൽകുന്നു. പഞ്ചസാരയെ ഒരു കാരണത്താൽ വെളുത്ത മരണം എന്ന്…
Domovik to miły domowy duch, który mieszka z człowiekiem i pomaga mu w pracach domowych.
Nasi Przodkowie wierzyli w istnienie różnych duchów i wierzyli, że są one najbardziej różnorodne i żyją obok człowieka. Domovik to miły domowy duch, który mieszka z człowiekiem i pomaga mu w pracach domowych. Chroni dom przed kradzieżą, ogniem i złymi…
22: अरोमाथेरपीसाठी नैसर्गिक आवश्यक आणि सुगंधी तेले.
अरोमाथेरपीसाठी नैसर्गिक आवश्यक आणि सुगंधी तेले. अरोमाथेरपी पर्यायी औषधाचे एक क्षेत्र आहे, ज्यास नैसर्गिक औषध देखील म्हणतात, जे विविध आजार दूर करण्यासाठी विविध गंध, अरोमाच्या गुणधर्मांच्या वापरावर आधारित आहे. सुखदायक मज्जातंतूंचा वापर आणि काही गंधांचा…
Zdaniem Cayce Edgara, śpiącego proroka, Prawa łapa Sfinksa stanowi wejście do Archiwum.
Zdaniem Cayce Edgara, śpiącego proroka, Prawa łapa Sfinksa stanowi wejście do Archiwum. Mówił także o materialnych przedmiotach ukrytych w podziemnej komnacie znajdującej się niedaleko Sfinksa, które stanowią niezbity dowód istnienia wysoko rozwiniętych…
Co wzmacnia lub osłabia nasz układ odpornościowy?
„Czakra witalna znajduje się poniżej pępka i wypełnia całe podbrzusze. Jak każda czakra, może być duża lub mała, głównie w zależności od tego, czy jej moce mogą świecić swobodnie, czy są tłumione. Istnieją różne warstwy czakry życiowej, o których…
Ekspres do kawy Czarny
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
BOŻE NARODZENIE – WRÓŻBY I PRZESĄDY U WSCHODNICH SĄSIADÓW
BOŻE NARODZENIE – WRÓŻBY I PRZESĄDY U WSCHODNICH SĄSIADÓW Boże Narodzenie, jak żadne inne święto, pełne jest ludowych zwyczajów, przesądów, wróżb i symboli. Można odnieść wrażenie, że w tym szczególnym czasie i przyroda, i każda rzecz próbują nam…
гены, sars-cov-2: восприимчивость к коронавирусу зарегистрирована в нашей ДНК? Генетики отмечают некоторые предрасположенности:
covid-19, коронавирус, гены, sars-cov-2: восприимчивость к коронавирусу зарегистрирована в нашей ДНК? Генетики отмечают некоторые предрасположенности: Люди с определенными генетическими особенностями могут иметь потенциально большую восприимчивость к…
Savršena odjeća za posebnu priliku:
Savršena odjeća za posebnu priliku: Svatko od nas je to učinio: dolazi vjenčanje, krštenja, nekakva svečanost, moramo se lijepo oblačiti, ali naravno nema se tu što raditi. Idemo u prodavnicu, kupujemo ono što je, a ne ono što želimo. Mi zaista ne znamo…
Teoria Strzałek. DEFINICJE. TS004
DEFINICJE Zdefiniować życie potrafią tylko umarli. Stoją poza, na linii horyzontu, hehe, stoją. Poziomo suną razem z tą linią, gdy życie wyciąga ramię, oddalają się. No, mogliby żywi pokusić się o definicje ”w trakcie stwarzania” - in statu nascendi.…
Magnija funkcijas šūnu bioķīmiskajos procesos:
Magnija funkcijas šūnu bioķīmiskajos procesos: Magnija galvenā loma šūnā ir vairāk nekā 300 enzimātisku reakciju aktivizēšana un ietekme uz augstas enerģijas ATP saišu veidošanos, aktivizējot adenilciklāzi. Magnijs arī spēlē lieliska stabilizatora lomu,…
Postać małpy w Nazca jest najważniejsza i dekoduje pozostałe.
Postać małpy w Nazca jest najważniejsza i dekoduje pozostałe. Postać ogólnie jest odbiciem Plejad. Zwinięty ogon małpy symbolizuje galaktyki i wskazuje na nasze kosmiczne pochodzenie. Jest początkiem i końcem życia, zarówno ludzkiego, jak i boskiego.…
Poznaj najmniejszego kameleona świata.
Poznaj najmniejszego kameleona świata. To maleńkie zwierzę, odkryte w lasach deszczowych północnego Madagaskaru w styczniu tego roku i nazwane Brookesia nana, jest uważane za najmniejszy znany gatunek kameleona na świecie. Dorosłe osobniki tego gatunku…
176-letni Hanuman Das Baba: Żyjący święty Vrindavan.
176-letni Hanuman Das Baba: Żyjący święty Vrindavan. Hanuman Das Baba z Vrindavan, który może być jednym z najstarszych żyjących ludzi na ziemi, urodzonym w 1845 roku. Wspomniał, że wyhodował drugi zestaw zębów po wypadnięciu wszystkich zębów, co zdarza…
: Wyróżnione. Ceremonia Misterium zamieniania głów i sklejania ciała z wielu kawałków. Misterium Ozyrys. Grób Ozyrysa. Beressos Asyria.
Ceremonia Misterium zamieniania głów i sklejania ciała z wielu kawałków. Misterium Ozyrys. Grób Ozyrysa. Papirus Westcar informuje, że uczony kapłan Djedi umiał dowolne głowy zwierząt i ludzi zamieniać z ich ciałami. Czynił to pomiędzy różnymi gatunkami…
PWCERAMIK. Producent. Wyroby ceramiczne.
"CERAMIK" Adam Maculewicz jest firmą rodzinną z tradycjami. Dziadek robił dachówkę, ojciec kręcił z bratem na kole garncarskim, zajmowali się wytwarzaniem wyrobów rękodzielniczych takich jak doniczki, dzbanki, łodyszki. W 1973r. Nasz ojciec Grzegorz…
DANA. Company. Part for trucks. Truck components. Electrical components.
Dana's operating philosophy is based on a set of principles that translate globally; examples include continuous improvement, customer satisfaction, innovation and technology, and quality. The sum of these cultural values is one team – “One Dana” –…
: Wyróżnione.
MamboJumbo Earn Money Online…
4SEASONS stop half step DIET…
Czy ładne kobiety są…
4SEASONS stop half step DIET…
applications needed to earn…
dieta 5 go to the…
dieta 6 go to the sales…
Make Money Online: Passive…
NASA conducts «End Of The…
The Diesel Riddle: The Diesel…
The mystery ceremony of…
The dream of eternal youth is…
Ceremonia Misterium…
Your legs are getting heavy,…
Jc.jd.daaizaza TIAGO I…
…
Make Money Online: Passive…
bKIqf3fh8t0 4SEASONS stop…
: DETALE HANDLOWE: W przypadku…
BIOLOGIA czyli bicie piany:…
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
Make Money Online: Passive…