0 : Odsłon:
പഞ്ചസാര ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
പഞ്ചസാരയിൽ 90% സുക്രോസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ പദാർത്ഥത്തിന് വളരെ ഉയർന്ന ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുണ്ട് കൂടാതെ വളരെ വലിയ അളവിലുള്ള ശൂന്യമായ കലോറികളും നൽകുന്നു.
പഞ്ചസാരയെ ഒരു കാരണത്താൽ വെളുത്ത മരണം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പഞ്ചസാരയുടെ അമിത ഉപഭോഗം അമിതവണ്ണം, അമിതഭാരം, പ്രമേഹം, പല്ല് നശിക്കൽ, കാൻസർ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അതിവേഗം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ നിലയ്ക്ക് പരിഹാരം കാണാൻ കൂടുതൽ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഇത് പാൻക്രിയാസിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. മധുരമുള്ള എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചതിനുശേഷം, energy ർജ്ജത്തിന്റെ ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടം ഞങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, പെട്ടെന്ന് വീഴുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും വീണ്ടും മധുര പലഹാരത്തിനായി എത്തുന്നു. ഇത് വേഗത്തിൽ പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകും.
അമിതമായി പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ അണുബാധകൾക്കും കാരണമാകുന്നു. പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുകയും വെളുത്ത രക്താണുക്കളെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് രോഗകാരികളായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളോട് നന്നായി പോരാടുന്നു.
അധിക പഞ്ചസാര മാനസികവും വൈകാരികവുമായ അവസ്ഥയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ മാനസികാവസ്ഥ, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ കുറയുന്നു. വളരെയധികം മധുര പലഹാരങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ വളരെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ചാരനിറമാകും, കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, മുഖക്കുരു, റോസാസിയ, ചർമ്മത്തിന്റെ വരൾച്ച, അമിതമായ സെബറോറിയ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസുഖങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു.
പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയോ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തും. പഞ്ചസാര കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഹൃദയത്തെയും രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തെയും ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മധുരപലഹാരങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ആസക്തി എങ്ങനെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തും?
അതിനാൽ നമുക്ക് എത്രയും വേഗം പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ആരംഭിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അത് പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. മധുരപലഹാരങ്ങളും ചായയും തേൻ, പഴച്ചാറുകൾ, ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത പഞ്ചസാര, അരി സിറപ്പ്, സ്റ്റീവിയ, മാൾട്ട്, പഞ്ചസാര എന്നിവയ്ക്ക് മധുരപലഹാരങ്ങൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്, ഇത് സാധാരണ പഞ്ചസാരയേക്കാൾ ആരോഗ്യകരമാണ്.
നമുക്ക് മധുരമുള്ള എന്തെങ്കിലും ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, പഴം, ഉണങ്ങിയ പഴം, ഉണങ്ങിയ പഴം എന്നിവയ്ക്കായി നമുക്ക് എത്തിച്ചേരാം. കാരറ്റ്, എന്വേഷിക്കുന്ന, മത്തങ്ങകൾ - മധുരമുള്ള പച്ചക്കറികളും നമുക്ക് കഴിക്കാം. പയർ വർഗ്ഗങ്ങളും ധാന്യങ്ങളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാക്കാൻ നമുക്ക് ശ്രമിക്കാം. ഇനി നാം അവയെ ചവച്ചരച്ചാൽ മധുരമുള്ള രുചി അനുഭവപ്പെടും. പഞ്ചസാരയില്ലാതെ പുതിന ഗം ചവയ്ക്കുന്നതും മൂല്യവത്താണ്.
Chrome- ൽ സമ്പന്നമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. ഈ മൂലകം രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രണത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. മത്സ്യം, മുട്ട, ധാന്യങ്ങൾ, മെലിഞ്ഞ മാംസം, ഗോതമ്പ് റൊട്ടി, സീഫുഡ്, ബ്രൊക്കോളി, മുളകൾ, ഗ്രീൻ പീസ് എന്നിവയാണ് ക്രോമിയത്തിന്റെ ഉറവിടം
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Panel podłogowy: orzech amerykański
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
WARMTECH. Company. Radiant underfloor heating. Electric underfloor heating.
Warmtech is Australia's leading supplier of electric radiant underfloor heating systems. Electric underfloor heating provides more additional benefits than any other form of home heating. Used either as a primary heating source for whole house heating…
Panel podłogowy: dąb geranium
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
Aronia na niedociśnienie.
Aronia na niedociśnienie. Na niedociśnienie. Ponieważ jagody w zasadzie regulują ciśnienie krwi, pacjenci z nadciśnieniem mogą również pić kompot. Tylko z umiarem. Likier aroniowy sporządza się z soku, który gotuje się do lekkiego zgęstnienia, po czym…
Teoria Strzałek. CO PRZYNOSI MI ŻYCIE. TS176
CO PRZYNOSI MI ŻYCIE. Młoda Indianka o czarnych lśniących włosach przykucnęła na skarpie z kamieni. Popatrzyła w moje oczy. Nie musiała nic mówić, gdyż nasze oczy spotykały się już nie raz. Chciała ode mnie przysięgi, którą złożyłem w jej…
Ni ifọwọsi ti o ni ilera ati aṣọ ti ara fun awọn ọmọde.
Ni ifọwọsi ti o ni ilera ati aṣọ ti ara fun awọn ọmọde. Ọdun akọkọ ti igbesi aye ọmọ kan jẹ akoko ayọ ati igbagbogbo inawo, nitori gigun ara ọmọ ti ara ẹni pọ si to 25 cm, i.e. titobi mẹrin. Awọ ẹlẹgẹ ti awọn ọmọde nilo itọju nla, nitorinaa o yẹ ki o…
Mieszkańcy pierwszej i czwartej epoki świata oraz „starzy ludzie” piątej epoki świata Majów, Nahua i Azteków
Mieszkańcy pierwszej i czwartej epoki świata oraz „starzy ludzie” piątej epoki świata Majów, Nahua i Azteków - wężowi ludzie o gigantycznej budowie ciała. W serii prac The Five World Epochs and the Maya, Nahua i Aztec Humanities scharakteryzowano…
5621AVA. ასტა C უჯრედების გაახალგაზრდავებას. შრატი სახეზე. კრემი კისრის და სახე. კრემი მგრძნობიარე კანისთვის.
ასტა C უჯრედების გაახალგაზრდავებას. კატალოგის ნომერი / ინდექსი: 5621AVA. კატეგორია: ასტა C, კოსმეტიკა აქცია antyoksydacja, აქერცვლა, მოხსნას, დატენიანებას, გაახალგაზრდავების, გაუმჯობესება ფერი, დარბილების პროგრამა შრატში ტიპი კოსმეტიკური გელი შრატში…
4433AVA. ಹೈಡ್ರೊ ಲಾಸರ್. ರಾತ್ರಿ ಕೆನೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ. Nachtcreme. ವಿರ್ಕುಂಗ್ ರಿಟರ್ನ್ ಮಿಟ್ ಲ್ಯಾಂಗರ್.
ಹೈಡ್ರೊ ಲೇಸರ್. ನೈಟ್ ಕ್ರೀಂ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕ್ರಮ ಮರುಸೃಷ್ಟಿ. ಕೋಡ್ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್ / ಸೂಚ್ಯಂಕ: 4433AVA. ವರ್ಗ: ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಹೈಡ್ರೊ ಲೇಸರ್ ಡೆಸ್ಟಿನಿ ಮುಖದ ರಾತ್ರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮಾದರಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್ ಕ್ರಮ ಜಲಸಂಚಯನ, ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು, ಪುನರುಜ್ಜೀವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ 50 ಮಿಲಿ /…
Kompleksowa lista firm spożywczych i produktów, które wykorzystują Senomyx (używane abortowane dzieci).
Kompleksowa lista firm spożywczych i produktów, które wykorzystują Senomyx (używane abortowane dzieci). Wiele głównych marek żywności i napojów w Stanach Zjednoczonych i na całym świecie nawiązało współpracę z firmą „Senomyx” z siedzibą w San Diego, która…
Kosmici mieli około 6-7 stóp wzrostu i chodzili bardzo wolno.
Kosmici mieli około 6-7 stóp wzrostu i chodzili bardzo wolno. MIAMI USA. 2024 styczeń 05. Dlaczego nie ma zdjęć wyraźnych z telefonu? Ponieważ policja sprawdzała i nie wpuszczali nikogo kto miał telefon albo kto robił zdjęcia. Przeszukiwali telefony osób…
Jakich produktów nie powinno się łączyć z kawą?
Jakich produktów nie powinno się łączyć z kawą? Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki kawy. Jak się okazuje, nie powinniśmy łączyć jej z niektórymi produktami, bowiem narażamy się na…
La importancia de las plantillas apropiadas para los diabéticos.
La importancia de las plantillas apropiadas para los diabéticos. Convencer a alguien de que el calzado cómodo y bien ajustado afecta significativamente nuestra salud, bienestar y comodidad de movimiento es tan estéril como decir que el agua está mojada.…
Ut aqua ad bibendum? Aquae quanta requiritur ad pondus quotidie.
Ut aqua ad bibendum? Aquae quanta requiritur ad pondus quotidie. Hic sunt tres gradus simplex opus ad determinare moles aquae; • The amount of pondus in aqua positum opus. Ad tertium dicendum quod non semper ex regula III liters de aqua per diem sed…
GOMAR. Producent. Stal, wyroby hutnicze.
Jesteśmy firmą z wieloletnią tradycją i doświadczeniem. Specjalizujemy się w hurtowym obrocie wyrobami hutniczymi. Dbamy o ich wysoką jakość oraz konkurencyjne ceny. Wyroby hutnicze Gomar-Stal Bochnia Wyroby hutnicze Gomar-Stal Bochnia W naszej…
Główne oznaki negatywności w domu.
Negatywna energia w domu: rozpoznaj i zneutralizuj. Nasz dom jest naszą fortecą. Ale czasami przytulne mieszkanie może zamienić się w prawdziwą celę odosobnienia, z której chce się uciec. Główne oznaki negatywności w domu. Negatywna energia w domu…
Rosyjskie wojsko chce sklonować starożytnych wojowników.
Rosyjskie wojsko chce sklonować starożytnych wojowników. Czy jest to możliwe, a jeśli tak, to dlaczego mieliby to robić? W syberyjskiej Republice Tuwy leżą szczątki scytyjskich wojowników i ich koni pogrzebane przez prawie 3000 lat. Teraz minister obrony…
120: ਕੀ ਇਹ ਕੱਪੜੇ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ, ਕਸਟਮ-ਬਣੇ ਕੱਪੜੇ ਸਿਲਾਈ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ?
ਕੀ ਇਹ ਕੱਪੜੇ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ, ਕਸਟਮ-ਬਣੇ ਕੱਪੜੇ ਸਿਲਾਈ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਵਸਰ ਨੇੜੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਵੱਡਾ ਜਸ਼ਨ, ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਅਕਸਰ ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਨਵੀਂ ਸਿਰਜਣਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਅਲਮਾਰੀ…
Dove acquistare un costume da bagno e come regolarne le dimensioni?
Dove acquistare un costume da bagno e come regolarne le dimensioni? Quando si sceglie un set di costumi, è necessario prestare attenzione non solo al suo aspetto e aspetto, ma soprattutto alle dimensioni. Per il costume da bagno più alla moda non avrà un…
Improving old age: mitochondrial disease, protein transport, mitochondria, aging, neurodegenerative diseases
Improving old age: award-winning researcher in the fight against Parkinson's and Alzheimer's disease: mitochondrial disease, protein transport, mitochondria, aging, neurodegenerative diseases 20200430AD Ulrike Topf We have been observing the phenomenon…
Kondensator – Do czego służy? – Element filtru sygnałowego
Kondensator – Do czego służy? – Element filtru sygnałowego Jeżeli masz pod ręką rezystor i kondensator, możesz bez problemu zbudować z pomocą tych dwóch elementów całkiem przyzwoite, choć proste filtry, pozwalające na kształtowanie charakterystyk…
Mechanismus der Drogenabhängigkeit:
Medikamentöse Behandlung. Drogenabhängigkeit ist seit langem ein ernstes Problem. Nahezu jeder hat die Möglichkeit, Drogen zu kaufen, da gesetzliche Höchstwerte und Online-Verkäufe hoch verfügbar sind. Drogenabhängigkeit kann wie andere Abhängigkeiten…
BRAMPTON. Manufacturer. Clay brick. Stone. Block.
The Brampton Brick story begins in 1871 when James Packham opened thePackham Brick Works on the east side of Brampton, south of Queen St. and the railway tracks. In 1905, with a capital stock of $50,000, the company was incorporated as Brampton Pressed…
Niebo było jej domem i tam było jej miejsce narodzin.
„Tak więc naukowe teorie starożytnych, wykładane w Tajemnicach, dotyczące pochodzenia duszy, jej pochodzenia, przebywania tutaj na dole i jej powrotu, nie były jedynie jałową kontemplacją natury świata i istniejącymi tam istotami inteligentnymi. Nie były…
Maqnezium ionlarının insan orqanizmində paylanması, emalı və saxlanması:
Maqnezium ionlarının insan orqanizmində paylanması, emalı və saxlanması: 70 kq ağırlığında bir insan orqanizmində təxminən 24 q maqnezium var (mənbədən asılı olaraq bu dəyər 20 g ilə 35 q arasında dəyişir). Bu miqdarın təxminən 60% -i sümükdə, 29% əzələ,…