Nadmi
03-08-25

0 : Odsłon:


പഞ്ചസാര ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

പഞ്ചസാരയിൽ 90% സുക്രോസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ പദാർത്ഥത്തിന് വളരെ ഉയർന്ന ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുണ്ട് കൂടാതെ വളരെ വലിയ അളവിലുള്ള ശൂന്യമായ കലോറികളും നൽകുന്നു.

പഞ്ചസാരയെ ഒരു കാരണത്താൽ വെളുത്ത മരണം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പഞ്ചസാരയുടെ അമിത ഉപഭോഗം അമിതവണ്ണം, അമിതഭാരം, പ്രമേഹം, പല്ല് നശിക്കൽ, കാൻസർ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അതിവേഗം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ നിലയ്ക്ക് പരിഹാരം കാണാൻ കൂടുതൽ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഇത് പാൻക്രിയാസിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. മധുരമുള്ള എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചതിനുശേഷം, energy ർജ്ജത്തിന്റെ ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടം ഞങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, പെട്ടെന്ന് വീഴുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും വീണ്ടും മധുര പലഹാരത്തിനായി എത്തുന്നു. ഇത് വേഗത്തിൽ പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകും.

അമിതമായി പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ അണുബാധകൾക്കും കാരണമാകുന്നു. പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുകയും വെളുത്ത രക്താണുക്കളെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് രോഗകാരികളായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളോട് നന്നായി പോരാടുന്നു.

അധിക പഞ്ചസാര മാനസികവും വൈകാരികവുമായ അവസ്ഥയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ മാനസികാവസ്ഥ, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ കുറയുന്നു. വളരെയധികം മധുര പലഹാരങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ വളരെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ചാരനിറമാകും, കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, മുഖക്കുരു, റോസാസിയ, ചർമ്മത്തിന്റെ വരൾച്ച, അമിതമായ സെബറോറിയ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസുഖങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു.

പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയോ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തും. പഞ്ചസാര കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഹൃദയത്തെയും രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തെയും ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മധുരപലഹാരങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ആസക്തി എങ്ങനെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തും?
അതിനാൽ നമുക്ക് എത്രയും വേഗം പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ആരംഭിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അത് പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. മധുരപലഹാരങ്ങളും ചായയും തേൻ, പഴച്ചാറുകൾ, ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത പഞ്ചസാര, അരി സിറപ്പ്, സ്റ്റീവിയ, മാൾട്ട്, പഞ്ചസാര എന്നിവയ്ക്ക് മധുരപലഹാരങ്ങൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്, ഇത് സാധാരണ പഞ്ചസാരയേക്കാൾ ആരോഗ്യകരമാണ്.

നമുക്ക് മധുരമുള്ള എന്തെങ്കിലും ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, പഴം, ഉണങ്ങിയ പഴം, ഉണങ്ങിയ പഴം എന്നിവയ്ക്കായി നമുക്ക് എത്തിച്ചേരാം. കാരറ്റ്, എന്വേഷിക്കുന്ന, മത്തങ്ങകൾ - മധുരമുള്ള പച്ചക്കറികളും നമുക്ക് കഴിക്കാം. പയർ വർഗ്ഗങ്ങളും ധാന്യങ്ങളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാക്കാൻ നമുക്ക് ശ്രമിക്കാം. ഇനി നാം അവയെ ചവച്ചരച്ചാൽ മധുരമുള്ള രുചി അനുഭവപ്പെടും. പഞ്ചസാരയില്ലാതെ പുതിന ഗം ചവയ്ക്കുന്നതും മൂല്യവത്താണ്.

Chrome- ൽ സമ്പന്നമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. ഈ മൂലകം രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രണത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. മത്സ്യം, മുട്ട, ധാന്യങ്ങൾ, മെലിഞ്ഞ മാംസം, ഗോതമ്പ് റൊട്ടി, സീഫുഡ്, ബ്രൊക്കോളി, മുളകൾ, ഗ്രീൻ പീസ് എന്നിവയാണ് ക്രോമിയത്തിന്റെ ഉറവിടം


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Kiedy przychodzi do ciebie świadomość.

Kiedy przychodzi do ciebie świadomość. Twój krąg przyjaciół się zmniejszy. Zaczniesz zauważać, że zwykłe rozmowy z przyjaciółmi i znajomymi jakoś się nie trzymają. Wszystko wydaje się być takie, jakie było, ale z jakiegoś powodu jest mniej interesujące.…

REN BUT. Producent. Buty dla dzieci.

REN BUT na rynku obuwniczym funkcjonuje od kilkunastu lat i jest jednym z czołowych polskich producentów wysokiej jakości obuwia dziecięcego i młodzieżowego. Jest też jednym z nielicznych zakładów produkujących obuwie dla dzieci dwoma systemami montażu…

Bliźniacze dusze i połączenie z systemami gwiezdnymi Oriona i Syriusza.

Bliźniacze dusze i połączenie z systemami gwiezdnymi Oriona i Syriusza. Bliźniacze dusze, astrologicznie, musza wziąć pod uwagę konstelację Oriona i gwiazdę stałą Syriusza. W Egipcie znaleziono wiele pism, które przedstawiają Oriona reprezentowanego przez…

Gripp belgilari: gripp infektsiyasi va asoratlari:

Gripp belgilari: gripp infektsiyasi va asoratlari: Gripp - bu ming yillar davomida bizga ma'lum bo'lgan kasallik, ammo mavsumiy tanazzulda bu bizni tezda oyoqlarimizni kesib tashlashi va uzoq vaqt professional faoliyatimizdan chetlatishi mumkin. Birinchi…

US Air Force Colonel leaks coordinates of ancient Antarctic Ruins.

US Air Force Colonel leaks coordinates of ancient Antarctic Ruins. Monday, January 03, 2022 On December 26, Exopolitics US Army source, JP, was given a set of geographical coordinates from an unnamed Lt Colonel (USAF) who simply told him to publicly…

Antibakterielle Eigenschaften von Bryophyten: Antitumor-Eigenschaften von Bryophyten:

Antibakterielle Eigenschaften von Bryophyten : Ein interessanter Aspekt der Forschungsarbeit ist die Beobachtung der synergistischen Wirkung von Extraktkomponenten aus Moosen. Sie zeigen eine höhere Aktivität als isolierte einzelne Wirkstoffe. Dies ist…

Stacja City Hall - zlikwidowany terminal w nowojorskim metrze.

Stacja City Hall - zlikwidowany terminal w nowojorskim metrze.

Co warto wiedzieć o diagnozowaniu boreliozy?

Co warto wiedzieć o diagnozowaniu boreliozy? Jeśli borelioza nie objawi się rumieniem, jej zdiagnozowanie jest trudne i czasami trwa nawet latami. Dowiedz się, jak możesz sprawdzić, czy kleszcz zostawił ci przykrą dla zdrowia niespodziankę.…

Najdawniejsze spisy antycznych królów lechickich.

Najdawniejsze spisy antycznych królów lechickich. Zamieszczono 23 kwietnia 2017 przez Miron Przez wiele lat kronikę Prokosza traktowano jako dzieło bajecznej fantazji, tymczasem „coś jest na rzeczy”. Lista władców wymieniona w znalezionej jako papier…

পোটেড উদ্ভিদ: গাছ ক্র্যাসুলা: ক্র্যাসুলা আরবোরাসেসেন্স, ওভাল ক্র্যাসুলা: ক্র্যাসুলা ওভাটা,7

পোটেড উদ্ভিদ: গাছ ক্র্যাসুলা: ক্র্যাসুলা আরবোরাসেসেন্স, ওভাল ক্র্যাসুলা: ক্র্যাসুলা ওভাটা, ক্রাসুলা দেখতে বনসাই গাছের মতো লাগে। এই পোড়া গাছটি উচ্চতা এমনকি এক মিটার পৌঁছেছে। এর সুবিধাটি হ'ল এটির কোনও বিশেষ যত্নের প্রয়োজন নেই। সাধারণভাবে সুখের গাছ হিসাবে…

T-shirt męski koszulka klasic

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Капиллярлы тері: бет күтімі және капиллярлы теріге арналған косметика.

Капиллярлы тері: бет күтімі және капиллярлы теріге арналған косметика. Капиллярлар қан тамырларын бұзады, бұл олардың қызылға айналуына әкеледі. Бет терісіне арналған крем немесе тазартқыш көбік сияқты тиімді косметика құрамында тітіркенуді басатын және…

W 1945 roku bombowiec rozbił się o Empire State Building.

W 1945 roku bombowiec rozbił się o Empire State Building. Pilot leciał z Massachusetts na lotnisko Newark Metropolitan, kiedy stracił orientację w gęstej mgle. Po minięciu budynku Chryslera skręcił w prawo zamiast w lewo. Samolot zderzył się między 78 a…

Harvard scientist Avi Loeb claims 'Metallic Spheres' found on ocean floor may be alien tech.

Harvard scientist Avi Loeb claims 'Metallic Spheres' found on ocean floor may be alien tech. Sunday, July 02, 2023 The discovery of microscopic spherules by a team of scientists, including Harvard Professor Avi Loeb, during an expedition off the coast of…

Машки чорапи: Силата на дизајни и бои: Удобност пред сè:

Машки чорапи: Силата на дизајни и бои: Удобност пред сè: Еднаш, машките чорапи мораше да бидат скриени под пантолоните или практично невидливи. Денес, перцепцијата за овој дел од гардеробата се промени целосно - дизајнерите промовираат шарени машки…

Wassermelonen: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten

Wassermelonen: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten   Wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen, ändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Diejenigen, die darauf geachtet haben, dass ihr Körper mit 20, dann mit…

7: Nasze pochodzenie nie jest z planety Ziemia, ale z konstelacji Liry.

Nasze pochodzenie nie jest z planety Ziemia, ale z konstelacji Liry. W rejonie nieba, który nazywamy konstelacją Liry, znajdowało się najwyraźniej wiele skolonizowanych planet. Nie znane są nazw tych gwiazd. Jest to datowane co najmniej setki milionów lat…

LIGHTSENSE. Company. Street lights. External lighting. Street systems.

Our Company Lightsense Australia is a high quality dedicated commercial LED lighting supplier to the Australian marketplace. We were established on the simple premise that LED technology is the only viable option in the face of environmental…

Wnętrze pyska żółwia skórzastego.

Wnętrze pyska żółwia skórzastego.

Ciasto dyniowe - przepis na fantastyczny, jesienny deser. Nie musisz mieć wielkich umiejętności.

Ciasto dyniowe sprawdzi się jako pyszny dodatek do kawy i herbaty. Przedstawiamy przepis, który nie wymaga dużych zdolności kulinarnych. Aby przygotować deser, będziecie potrzebowali około półtorej godziny. Ciasto dyniowe to idealna propozycja na jesienny…

RAPA. Producent. Urządzenia chłodnicze.

Firma RAPA to jeden z wiodących producentów mebli chłodniczych w Polsce. Działalność produkcyjną rozpoczęła w 1996 roku w Lublinie. Od 2005 roku Fabryka Mebli Chłodniczych RAPA zajmuje teren ponad 14 700 mkw. Rozpoznawalność i popularność marki RAPA…

กลไกการติดยา:

ยารักษาโรค การติดยาเสพติดเป็นปัญหาร้ายแรงมานานแล้ว เกือบทุกคนมีโอกาสที่จะได้รับยาเสพติดเนื่องจากความพร้อมของเสียงสูงทางกฎหมายและการขายออนไลน์ สามารถหยุดยาเสพติดเช่นการเสพติดอื่น ๆ ได้ การรักษาด้วยยาคืออะไร? ขั้นตอนใดที่ผู้ติดยาต้องออกจากการเสพติด?…

Nasza firma specjalizuje się w dystrybucji kaw do systemów parzenia ‘single service’

: Opis. Nasza firma specjalizuje się w dystrybucji kaw do systemów parzenia ‘single service’. Są to głównie Senseo i caffepads, Nespresso, Cafissimo, Dolce Gusto, ESE. Zaufanie klientów zbudowaliśmy w oparciu o solidność, uczciwość, szybką wysyłkę i co…

Meccanismo di tossicodipendenza:

Trattamento farmacologico. La tossicodipendenza è stata a lungo un problema serio. Quasi tutti hanno l'opportunità di ottenere droghe a causa dell'alta disponibilità di massimi legali e vendite online. La tossicodipendenza, come altre dipendenze, può…

Sztuczne kamienie w czasach starożytnych.

Sztuczne kamienie w czasach starożytnych.  Kamienie użyte do budowy wielu starożytnych piramid zostały sztucznie uformowane na miejscu, podobnie jak wielkie kamienie Cuzco, Ollantaytambo, Machu Picchu itp.  Stela Głodu ; jej hieroglify szczegółowo opisują…

Начини за грипна инфекция и усложнения: Как да се защитим от вируси:

Начини за грипна инфекция и усложнения: Как да се защитим от вируси: Самият грипен вирус е разделен на три вида, A, B и C, от които хората са заразени основно със сортове A и B. Най-разпространеният тип A, в зависимост от наличието на специфични протеини…