취침 전에 매일 꿀을 먹기 시작하면 몸에 어떤 일이 일어날까요? 트리글리세리드 : 꿀 : 트립토판 :

대부분의 사람들은 꿀이 감기와 싸우고 피부를 보습하는 데 사용될 수 있다는 것을 알고 있지만 꿀에는 들어 보지 못한 놀라운 특성이 많이 있습니다. 음식과 결합하면 맛있고 건강하지만 취침 시간에 한 스푼 만 먹기 시작하면 몸의 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다.
1. 잘 잘 작동합니다 :
꿀에는 트립토판이라는 영양소가 들어있어 휴식을 취하고 몸에 "잠자기 시간"이라는 신호를 보냅니다. 우리 몸에는이 아미노산이 필요하다는 사실에도 불구하고 자연적으로 생성되지 않으며 꿀과 같은 식품 덕분에 얻을 수 있습니다.

때때로 우리는 한밤중에 깨어납니다. 수면 중에 뇌에 글리코겐이라는 물질이 필요하고 신장에 위치한 부신을 유도하여 아드레날린과 코티솔을 버리게합니다. 다행히도 꿀에는 글리코겐이 포함되어 있으므로 취침 전에 섭취하면 아드레날린을 피하고 숙면을 취하는 데 도움이됩니다.

2. 혈압을 낮추는데 도움이됩니다.
고혈압은 심장병의 심각한 위험에 기여하는 요인이기 때문에 적당하고 안정된 상태로 유지하는 것이 심장 합병증을 피하는 좋은 방법입니다.
꿀에는 혈압을 낮추는 것으로 알려진 항산화 성분이 포함되어있어 밤에 꿀 한 스푼이 고혈압을 예방하는 좋은 방법입니다.

3. 트리글리세리드를 낮추게됩니다.
트리글리세리드는 혈액에 존재하는 지방의 한 유형입니다. 트리글리세리드 수치가 높으면 심장병과 당뇨병이 발생할 위험이 있습니다. 다행히도 꿀을 먹는 것은 신체의 트리글리세리드 수치가 낮습니다.
꿀을 먹으면 불필요한 지방을 피하는 좋은 동맹국으로 바꿀 수 있습니다.

4. 면역 체계가 향상됩니다.
꿀에는 항산화 제와 항균제가 풍부하여 면역 체계를 강화시켜 박테리아, 곰팡이 및 수많은 바이러스와 같은 미생물에 의한 감염과 싸우는 데 더 강해집니다.
일일 소비량뿐만 아니라 자연 방어력을 높이기 위해 상처에 적용하여 이러한 항균 자산을 선호합니다.

5. 당신의 몸은 더 빨리 지방을 태우기 시작할 것입니다.
꿀을 섭취 한 후 신진 대사가 크게 개선되어 신체에 열 영향을 미칩니다.
이것은 순환을 개선하여 체온을 약간 높이고 많은 노력없이 지방을 태우는 데 도움이됩니다.

6. 기침을 멀리하십시오.
꿀은 천연 항염증제입니다. 따라서 매일 밤 따뜻한 물을 섞은 꿀 한 스푼을 섭취하면 목의 자극을 크게 최소화하고 기침을 피할 수 있습니다.
또한 꿀은 목에 닿는 박테리아와 싸우는 데 도움이되는 훌륭한 천연 항생제입니다.

7. 매일 노화 방지 파트너 역할을합니다.
노화를 늦추는 가장 좋은 자연적인 방법은 산화 방지제를 먹는 것입니다.
항상 피부에 보습과 영양 세럼을 바르는 것이 좋지만, 매일 밤 자기 전에 꿀을 먹으면 내면에서 노화의 징후와 싸우는 데 도움이되어 강력한 공범이됩니다.

8. 우울증 예방에 도움이됩니다.
허니에는 뇌 세포의 산화 스트레스에 대항하여 우울증과 싸우는 데 도움이되는 유기 화학 물질 인 폴리 페놀이 포함되어 있습니다.
정신 건강을 높이고 매일 동기를 부여하려면 잠자리에 들기 전에 매일 꿀 한 스푼을 섭취하십시오!

http://sklep-diana.com/