Що буде з вашим організмом, якщо ви почнете їсти мед щодня перед сном? Тригліцериди: Мед: Триптофан:

Більшість із нас знають, що мед можна використовувати для боротьби із застудою, а також для зволоження нашої шкіри, але мед має багато інших дивовижних властивостей, про які ви, можливо, ніколи не чули. Поєднувати його з їжею смачно і корисно, але все, що вам потрібно зробити - це почати їсти лише одну столову ложку перед сном, і ви значно покращите здоров'я свого організму.
1. Добре працює для сну:
Мед містить поживну речовину, яку називають триптофаном, гормоном, який допомагає розслабитися і подає тілу сигнал, що «прийшов час спати». Незважаючи на те, що нашому організму потрібна ця амінокислота, вона не виробляє її природним шляхом, і ми можемо отримати її завдяки харчовим продуктам, таким як мед.

Іноді ми прокидаємось посеред ночі. Це тому, що під час сну нашому мозку потрібна речовина, яка називається глікоген, і спонукає надниркові залози, розташовані в нирках, щоб викинути адреналін і кортизол, які тримають вас неспаними. На щастя, мед містить глікоген, тому вживання його перед сном допоможе вам уникнути припливу адреналіну та забезпечить хороший нічний сон.

2. Це допоможе знизити артеріальний тиск.
Оскільки високий кров’яний тиск є фактором, який сприяє значному ризику серцевих захворювань, утримання його в помірному та стабільному стані - це хороший спосіб уникнути серцевих ускладнень.
Мед містить антиоксидантні сполуки, які, як показали, знижують артеріальний тиск, роблячи столову ложку меду вночі - хороший спосіб запобігти підвищеному артеріального тиску.

3. Ви знизите тригліцериди.
Тригліцериди - це вид жиру, присутнього в крові. Високий рівень тригліцеридів означає ризик розвитку серцевих захворювань та діабету. На щастя, вживання меду пов'язане з нижчим рівнем тригліцеридів у вашому організмі.
Вживання в їжу меду дозволяє перетворити їх на добрих союзників, які очищають вашу кров від непотрібного жиру.

4. Це покращить вашу імунну систему.
Мед багатий антиоксидантами та антибактеріальними засобами, які допомагають зміцнювати імунну систему, тому ви стаєте сильнішими у боротьбі з інфекціями, спричиненими мікроорганізмами, такими як бактерії, грибки та численні віруси.
Окрім щоденного споживання, для посилення природного захисту він також може застосовуватися і до ран, щоб ці антибактеріальні засоби працювали на вашу користь.

5. Ваше тіло почне швидше спалювати жир.
Після прийому меду метаболізм значно покращується, виробляючи термогенний вплив на організм.
Це означає, що він покращує кровообіг, що трохи підвищує температуру тіла, допомагаючи спалювати жир без особливих зусиль.

6. Не тримайте кашель подалі.
Мед - природний протизапальний засіб. Так що щодня вживаючи столову ложку меду, змішаного з теплою водою, ви зможете значно мінімізувати подразнення горла і уникнути кашлю.
Крім того, мед - це справді прекрасний природний антибіотик, який допомагає боротися з бактеріями, які потрапляють до нашого горла.

7. Виступатиме як ваш щоденний партнер проти старіння.
Найкращий природний спосіб уповільнити старіння - їсти антиоксиданти, а мед наповнюється ними.
Завжди добре зволожити і нанести на шкіру живильну сироватку, але вживання меду щовечора перед сном допоможе боротися з ознаками старіння зсередини, зробивши його потужним співучасником.

8. Це допоможе вам уникнути депресії.
Мед містить поліфенол, органічну хімічну речовину, яка допомагає боротися з депресією, протидіючи окислювальному стресу в клітинах мозку.
Якщо ви хочете підтримувати психічне здоров’я на високому рівні і щодня прокидаєтесь вмотивованими, то продовжуйте приймати столову ложку меду щодня перед сном!

http://sklep-diana.com/