Nadmi
05-10-25

0 : Odsłon:


Mężczyźni powinni jeść garściami. Mięśnie będą rosły szybciej
Autor: Jakub Suliga

Wzrost świadomości żywieniowej wpłynął w ostatnich latach pozytywnie na zainteresowanie Polaków zdrowymi produktami spożywczymi. Jako refleksyjne społeczeństwo podczas zakupów coraz więcej analizujemy, czytamy etykiety i nie dajemy się ponieść chwili niesieni falą reklamowych manipulacji i perswazji. W końcu Katarzyna Bosacka już nieraz udowadniała, jak ważny przy kupowaniu artykułów spożywczych jest rozsądek.

Skoro więc coraz częściej zamiast na parówek na śniadanie stawiamy na płatki owsiane, a czerwone mięso zastępujemy zdrowymi rybami, nie możemy podczas tego "rozwoju" nie wspomnieć o produkcie tak niesamowitym jak nasiona słonecznika. Niewielkie, niepozorne owoce słonecznika powinny stać się częstym bywalcym na naszej liście przekąsek. Zyskamy na tym co nie miara.

Nasiona słonecznika dla kobiet i mężczyzn
Sód, żelazo, błonnik, witamina E, kwas foliowy i białko to jedynie część wartościowych mikro i makroelementów obecnych w nasionach słonecznika. Zdrowe tłuszcze i przeciwutleniacze wzmacniają odporność, pomagają zachować dobre samopoczucie i przeciwdziałają namnażaniu się wolnych rodników.

Nasiona słonecznika są korzystne szczególnie dla kobiet w ciąży. Wpływ na to ma przede wszystkim wysoka zawartość kwasu foliowego, witaminy E i fosforu, co przekłada się na zdrowie matki i prawidłowy rozwój płodu. Pomocne okazują się też fitochemikalia z nasion, które wspierają układ odpornościowy i trawienie.

Również mężczyźni będą czerpać duże korzyści ze spożywania nasion słonecznika. Szczególnie przydatny okaże się dla tych, którzy lubią budować masę mięśniową. Wysoka zawartość białka pomoże w dążeniach do uzyskania sylwetki Adonisa. Warto jednak pamiętać, że 100 gramów nasion słonecznika to dość duża dawka tłuszczu, bo około 40 gramów. Stąd też dietetycy zalecają, by starać się nie przekraczać dawki około 30 gramów nasion dziennie.


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

5195AVA. ALOE ORGANIC. Serum do twarzy anti-aging. ALOE BIO. Anti-Aging-Gesichtsserum. ALOE ORGANIC. Anti-aging facial serum.

ALOE ORGANIC. Serum do twarzy anti-aging. Kod katalogowy/indeks: 5195AVA. Kategorie: Kosmetyki ekologiczne, Aloe Organic Przeznaczenie serum Działanie antyoksydacja, nawilżenie, odmładzanie Typ kosmetyku serum żelowe Pojemność30 ml / 1 fl. oz. ALOE…

WENTYLATOR KOLUMNOWY STOŁOWY 16W PANEL DOTYKOWY BIAŁY

WENTYLATOR KOLUMNOWY STOŁOWY 16W PANEL DOTYKOWY BIAŁY:Sprzedam Poręczny mini-wentylator kolumnowy dostarczający świeżego powietrza przy biurku lub stole roboczym. Ekonomiczny pobór mocy - jedynie 16 watów, dwie prędkości, automatyczne wyłączanie poprzez…

Na to niesamowite znalezisko natknął się badacz, badając jednocześnie trzy różne rodzaje uranu: uran 238, 234 i 235.

Zdumiewającego odkrycia dokonano parę lat temu w Afryce, gdzie badacze odkopali pozostałości reaktora jądrowego sprzed oszałamiających 1,8 miliona lat. Odkrycie wyszło na jaw dzięki ciężkiej pracy nieznanego francuskiego badacza uranu pracującego w…

Dlaczego musimy kopać tak głęboko, aby odkryć starożytne ruiny?

Dlaczego musimy kopać tak głęboko, aby odkryć starożytne ruiny? Zostały pochowane przede wszystkim dlatego, że poziom gruntu starożytnych miast miał tendencję do stałego podnoszenia się. Osiedla stale sprowadzały żywność i materiały budowlane dla…

HIT figurka figura aniołek ANIOŁ MARII

PRZEPIĘKNY ANIOŁ 38 cm cena za 1szt !  wykonany z gipsu utwardzonego ceramicznie. Figurka jest ZROBIONA I ZDOBIONA z wielką dbałością o szczegóły wyłącznie ręcznie. ( Z tego też powodu kolor aniołka może nieco odbiegać od tego na zdjęciu.) Idealne na…

BRAMMER. Producent. Łożyska, pneumatyka, narzędzia.

Brammer to jeden z największych europejskich dystrybutorów produktów i usług utrzymania ruchu urządzeń przemysłowych, m.in. łożysk, układów przenoszenia napędu, produktów pneumatyki i hydrauliki, narzędzi, uszczelnień itp. Zapewniamy jedno źródło dostaw…

ZPNTECHWAR. Firma. Narzędzia samochodowe. Podnośniki.

Podstawową działalnością naszej firmy jest produkcja narzędzi wyposażenia warsztatów samochodowych, serwisów oraz stacji kontroli pojazdów. Proponujemy Państwu najwyższej jakości, profesjonalne i niezastąpione narzędzia. Nasze wyroby posiadają…

Jak lekarz wykrywa alkoholizm?

Jak lekarz wykrywa alkoholizm? To choroba, która nie zawsze jest widoczna na pierwszy rzut oka. Często dotyczy osób wysoko funkcjonujących, których nikt nie podejrzewałby o uzależnienie. Na szczęście specjaliści mają do dyspozycji skuteczną metodę…

Koszula męska krata

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

NUSTAR. Company. Copper lugs, aluminum lugs, tool repair.

Since it went public in 2001, NuStar Energy L.P. has grown from 160 employees to about 1,700 today; from $387 million in assets to $6.4 billion; and from $100 million in revenues to $1.8 billion. As a result of its growth, NuStar currently has more than…

STEWART SWERDLOW – PROJEKT MONTAUK NIE ZOSTAŁ NIGDY ZAMKNIĘTY

STEWART SWERDLOW – PROJEKT MONTAUK NIE ZOSTAŁ NIGDY ZAMKNIĘTY TECHNOLOGIE TAJNYCH PROJEKTÓW WOJSKOWYCH – ”KRZESŁO MONTOUK”, ”PHOENIX III” Chyba nikt racjonalnie oceniający rozwój sytuacji na świecie nie powie, że najbardziej zaawansowane technologie…

Význam vhodných vložiek pre diabetikov.

Význam vhodných vložiek pre diabetikov. Presvedčiť niekoho, že pohodlná a dobre priliehajúca obuv výrazne ovplyvňuje naše zdravie, pohodu a pohodlie pri pohybe, je rovnako sterilná ako tvrdenie, že voda je mokrá. Toto je najbežnejšia zjavnosť na svete,…

ZEM. Producent. Systemy zapłonowe.

    Od ponad 50 lat naszą główną dewizą jest jakość i dążenie do jak najlepszego zaspokajania potrzeb naszego Klienta.Stąd wierność i zaufanie wieloletnich dostawców i odbiorców oraz nowe propozycje współpracy ze strony wielu renomowanych firm.…

Por Tango - tworzy grube łodygi:

Por Tango - tworzy grube łodygi: Siew: IV Sadzenie: V  Zbiór: IX – X / XI  Rozstawa: 30 – 40 x 15 – 20cm  Nazwa łacińska: Allium porrum .  Bardzo plenna odmiana przeznaczona na zbiór jesienny, szczególnie przydatna na zbiór pęczkowy.  Wytrzymuje…

Seafood: crabs, hipon, lobsters, mussels: talaba, mussel, shells, cumi ug pugita:

Seafood: crabs, hipon, lobsters, mussels: talaba, mussel, shells, cumi ug pugita: - paglig-on sa resistensya ug sistema sa nerbiyos ug dugang pa usa ka epektibo nga aphrodisiac: Ang kadagatan mao ang mga kalabera nga mga hayop sa dagat sama sa talaba,…

W Polsce występuje 21 gatunków kleszczy, a najpowszechniejszy jest kleszcz pospolity (Ixodes ricinus).

W Polsce występuje 21 gatunków kleszczy, a najpowszechniejszy jest kleszcz pospolity (Ixodes ricinus). Owad ten lubi wysokie trawy, ciemne zaułki, paprocie, kępy krzewów i mszaki. Niestety, coraz częściej pojawia się także naszych przydomowych ogródkach,…

ERGOMATIC. Producent. Urządzenia elektryczne.

Nasza firma jako producent elektroniki specjalizuje się w kompleksowym wykonywaniu projektów z dziedziny elektroniki i automatyki.  Z powodzeniem działamy na rynku od 2003 roku. Pracując z nami zyskasz przewagę nad konkurencją Wychodząc na przeciw…

Tytani stanowili zagrożenie dla rządów Zeusa i zostali z tego powodu uwięzieni.

Tytani stanowili zagrożenie dla rządów Zeusa i zostali z tego powodu uwięzieni. Z tego samego powodu dwaj gigantyczni synowie Aloeusa, Otus i Efialtes, również zostali więźniami Taratrus, ponieważ Aloadae próbowali szturmować Olimp, aby mogli wziąć Herę i…

Tractament farmacològic. Mecanisme de drogodependència:

Tractament farmacològic. La drogoaddicció és un problema greu. Gairebé tothom té l’oportunitat de consumir drogues per l’elevada disponibilitat de màxims legals i vendes en línia. La drogoaddicció, com altres addiccions, es pot aturar. Què és el…

Ogromny obszar wokół Anglii znajdował się kiedyś nad wodą ..

Ogromny obszar wokół Anglii znajdował się kiedyś nad wodą ..

NATURALROOM. Company. Outdoor, bedroom, and living room furniture.

Our Story To say that our team loves design and how furniture contributes to the overall look and feel of a room is an understatement. Our team have experience in Interior Design, Furniture Design, Upholstery, Manufacturing and have worked on major…

Dziura ta służyła jako podpora dla poziomego pnia do zamknięcia drzwi głównego wejścia do cytadeli Inków w Machu Picchu.

Dziwna dziura zlokalizowana na średniej wysokości. Dziura ta służyła jako podpora dla poziomego pnia do zamknięcia drzwi głównego wejścia do cytadeli Inków w Machu Picchu. Zwróćcie uwagę a stopiony kamień pod podpórką. A strange hole located at…

Młody Polak odkrył nową przyczynę udaru mózgu.

Młody Polak odkrył nową przyczynę udaru mózgu. Rocznik 1992. Rozprawę doktorską obronił w 2017 roku (Cieśń mitralna oraz cieśń trójdzielno-żylna – anatomiczne podłoże dla zabiegów ablacji substratu arytmogennego). Był wtedy jeszcze studentem szóstego…

Antropometrisk, medicinsk, svensk ortopedisk kudde:

Antropometrisk, medicinsk, svensk ortopedisk kudde: Oavsett den profilerade formen, som stöder avkoppling eller sammandragning, strammar den nackmusklerna, isoleringen eller värmeledande foder är oerhört viktigt. Fram till nu behandlade vetenskapen bara…

SPRZEGLO. Firma. Sprzęgła hydrauliczne, siłowniki, pompy. Koła dwumasowe.

Specjalizujemy się w sprzedaży sprzęgieł oraz kół dwumasowych, dzięki czemu zapewniamy: Najszerszą gamę produktów (możliwość sprowadzenia nietypowych części na zamówienie). Pomoc ekspercką w doborze części popartą 10-letnim doświadczeniem w branży…

AYALA. Producent. Wyposażenie salonu fryzjerskiego.

Od tego wszystko się zaczęło, wcale nie od chaosu. Najpierw były konkretne pytania: Jak stworzyć idealne meble fryzjerskie? Jak sprawić, by Klienci, i Klienci naszych Klientów byli zadowoleni? Szukając odpowiedzi doszliśmy do genialnego w swej…