Splot słoneczny, Manipura odnosi się do trzeciej czakry. Kręci się w okolicy brzucha nad pępkiem. Oznacza „błyszczący klejnot” w sanskrycie, czakra Manipura zapewnia źródło osobistej mocy i odnosi się do poczucia własnej wartości, energii wojownika i mocy transformacji.
Oprócz typowych objawów fizjologicznych, takich jak problemy żołądkowe lub trawienne, takie jak ból żołądka, zgaga, refluks żołądkowy, nudności, wrzody lub utrata apetytu, brak równowagi czakr w żołądku może również prowadzić do emocjonalnego niepokoju. Typowe oznaki braku równowagi w ciele mogą obejmować niską samoocenę, dominującą osobowość, agresję, brak celu i poczucie bezradności.
Praktyki lecznicze dla tej czakry obejmują aktywności fizyczne, takie jak joga lub jakiekolwiek ćwiczenia, które obejmują ruch ciała, takie jak taniec lub sztuki walki. Pozycje jogi z uważnym oddychaniem pomagają uwolnić napięcie w splocie słonecznym fizycznie, psychiczne i emocjonalne. Pozy wojownika budują pewność siebie i wyrównują trzecią czakrę. Pozdrowienia słoneczne rozgrzewają ciało i łączą się z ognistą energią słońca. Pozycja łodzi to kolejna doskonała postawa wzmacniająca mięśnie brzucha, równoważąca trawienie i dająca poczucie osobistego wzmocnienia.
Ponieważ żywiołem czakry splotu słonecznego jest ogień, słońce dostarcza uzdrawiającej energii. Ćwicz lub chodź na zewnątrz przez co najmniej 20-30 minut dziennie na słońcu.
Aromaterapia ma moc rozbudzenia naszego poczucia osobistej mocy. Pal ogniste kadzidło i olejki eteryczne, takie jak szafran, piżmo, drzewo sandałowe, imbir i cynamon.
Przeszłe urazy są przechowywane w ciele i mogą wpływać na wzorce myślowe/zachowania. Osoby, które doświadczyły surowego wychowania, zastraszania, autorytarnych rodziców, cierpiały psychicznie lub fizycznie, często mają trudności z równoważeniem trzeciej czakry. Terapia (z psychodelikami lub bez) może pomóc w uzdrowieniu przeszłości i przywróceniu równowagi czakrze splotu słonecznego.
Na video muzyka budzaca czakre.
Zródło: wetheaether







Solarplexus, Manipura bezieht sich auf das dritte Chakra. Es windet sich im Bauchbereich über dem Nabel. Das Manipura-Chakra bedeutet im Sanskrit "leuchtendes Juwel". Es bietet eine Quelle persönlicher Kraft und bezieht sich auf das Selbstwertgefühl, die Energie eines Kriegers und die Kraft der Transformation.

Neben üblichen physiologischen Symptomen wie Magen- oder Verdauungsproblemen wie Magenschmerzen, Sodbrennen, saurem Reflux, Übelkeit, Geschwüren oder Appetitlosigkeit kann auch ein Ungleichgewicht der Chakren im Magen zu emotionaler Angst führen. Häufige Anzeichen eines körperlichen Ungleichgewichts können ein geringes Selbstwertgefühl, eine dominante Persönlichkeit, Aggression, Ziellosigkeit und Gefühle der Hilflosigkeit sein.

Heilpraktiken für dieses Chakra umfassen körperliche Aktivitäten wie Yoga oder jede Übung, die Körperbewegungen beinhaltet, wie Tanz oder Kampfkunst. Yoga-Posen mit achtsamer Atmung helfen, Spannungen im Solarplexus physisch, mental und emotional zu lösen. Die Posen des Kriegers bauen Vertrauen auf und gleichen das dritte Chakra aus. Sonnengrüße wärmen den Körper und verbinden sich mit der feurigen Energie der Sonne. Die Bootspose ist eine weitere großartige Haltung, um Ihre Bauchmuskeln zu stärken, die Verdauung auszugleichen und Ihnen ein Gefühl der persönlichen Ermächtigung zu geben.

Da das Element des Solarplexus-Chakras Feuer ist, liefert die Sonne heilende Energie. Treiben Sie Sport oder gehen Sie mindestens 20-30 Minuten am Tag in der Sonne spazieren.

Aromatherapie hat die Kraft, unser Gefühl für persönliche Kraft zu wecken. Verbrenne feurigen Weihrauch und ätherische Öle wie Safran, Moschus, Sandelholz, Ingwer und Zimt.

Vergangene Verletzungen werden im Körper gespeichert und können Denk-/Verhaltensmuster beeinflussen. Menschen, die schwere Erziehung, Mobbing, autoritäre Eltern, psychische oder physische Leiden erlebt haben, haben oft Schwierigkeiten, das dritte Chakra auszugleichen. Eine Therapie (mit oder ohne Psychedelika) kann helfen, die Vergangenheit zu heilen und das Solarplexus-Chakra wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Chakra-Erweckungsmusik auf Video.

Quelle: wetheaether







Solar Plexus, Manipura refers to the third chakra. It coils in the abdominal area above the navel. Meaning "shining jewel" in Sanskrit, the Manipura chakra provides a source of personal power and refers to self-esteem, a warrior's energy, and the power of transformation.

In addition to common physiological symptoms such as stomach or digestive problems such as stomach pain, heartburn, acid reflux, nausea, ulcers or loss of appetite, an imbalance of the chakras in the stomach can also lead to emotional anxiety. Common signs of body imbalance may include low self-esteem, dominant personality, aggression, lack of purpose, and feelings of helplessness.

Healing practices for this chakra include physical activities such as yoga or any exercise that involves body movement such as dance or martial arts. Yoga poses with mindful breathing help release tension in the solar plexus physically, mentally, and emotionally. The warrior's poses build confidence and balance the third chakra. Solar greetings warm up the body and connect with the fiery energy of the sun. The boat pose is another great posture to strengthen your abs, balance digestion, and give you a sense of personal empowerment.

Since the element of the solar plexus chakra is fire, the sun provides healing energy. Exercise or walk outside for at least 20-30 minutes a day in the sun.

Aromatherapy has the power to awaken our sense of personal power. Burn fiery incense and essential oils like saffron, musk, sandalwood, ginger, and cinnamon.

Past injuries are stored in the body and can affect thought / behavior patterns. People who have experienced severe upbringing, bullying, authoritarian parents, suffering mentally or physically, often have difficulty balancing the third chakra. Therapy (with or without psychedelics) can help heal the past and rebalance the solar plexus chakra.

Chakra awakening music on video.

Source: wetheaether







Солнечное сплетение, манипура относится к третьей чакре. Он изгибается в области живота над пупком. Чакра Манипура, означающая на санскрите «сияющий драгоценный камень», является источником личной силы и относится к самооценке, энергии воина и силе трансформации.

Помимо общих физиологических симптомов, таких как проблемы с желудком или пищеварением, такие как боль в желудке, изжога, кислотный рефлюкс, тошнота, язвы или потеря аппетита, дисбаланс чакр в желудке также может привести к эмоциональному беспокойству. Общие признаки дисбаланса тела могут включать низкую самооценку, доминирующую личность, агрессию, отсутствие цели и чувство беспомощности.

Практики исцеления этой чакры включают в себя физические упражнения, такие как йога, или любые упражнения, включающие движения тела, такие как танцы или боевые искусства. Позы йоги с осознанным дыханием помогают снять напряжение в солнечном сплетении физически, умственно и эмоционально. Позы воина укрепляют уверенность и уравновешивают третью чакру. Солнечные приветствия согревают тело и соединяются с огненной энергией солнца. Поза лодки - еще одна отличная поза для укрепления вашего пресса, баланса пищеварения и повышения личных возможностей.

Поскольку элементом чакры солнечного сплетения является огонь, солнце дает исцеляющую энергию. Делайте зарядку или гуляйте на солнце не менее 20-30 минут в день.

Ароматерапия может пробудить в нас чувство личной силы. Жгите огненный ладан и эфирные масла, такие как шафран, мускус, сандал, имбирь и корицу.

Перенесенные ранее травмы сохраняются в теле и могут повлиять на модели мышления / поведения. Людям, которые пережили тяжелое воспитание, издевательства, авторитарных родителей, душевные или физические страдания, часто бывает трудно уравновесить третью чакру. Терапия (с психоделиками или без них) может помочь излечить прошлое и восстановить баланс чакры солнечного сплетения.

Музыка пробуждения чакры на видео.

Источник: wetheaether