0 : Odsłon:
Διαλογισμός. Πώς να βρείτε την ελευθερία από το παρελθόν σας και να αφήσετε παλιές βλάπτει.
Ο διαλογισμός είναι μια αρχαία πρακτική και ένα αποτελεσματικό εργαλείο για να θεραπεύσει το μυαλό και το σώμα σας. Η πρακτική του διαλογισμού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και των προβλημάτων υγείας που προκαλούνται από το άγχος. Καθιστώντας μια χαλαρή στάση και εστιάζοντας στην αναπνοή σας, μπορείτε να ζήσετε ηρεμία, ενισχυμένη ψυχολογική ισορροπία, σωματική χαλάρωση και γενική ευεξία. Διάφορες μορφές διαλογισμού έχουν ασκηθεί εδώ και εκατοντάδες χρόνια ως μέσο για την εξεύρεση εσωτερικής ειρήνης. Τώρα η έρευνα αποκάλυψε ότι ο διαλογισμός μπορεί πραγματικά να είναι καλός για την υγεία και την ευημερία μας.
Το παρελθόν μπορεί συχνά να φέρει επώδυνες αναμνήσεις και δύσκολα συναισθήματα που μπορούν να επηρεάσουν το μέλλον μας και ολόκληρη τη ζωή μας. Η μίσθωση του παρελθόντος μπορεί να είναι πολύ δύσκολη, κυρίως λόγω ανεπίλυτων θεμάτων. Ωστόσο, η ανάμνηση του παρελθόντος δεν είναι αυτό που μας προκαλεί πόνο και πόνο και μας συνδέει με διαφορετικές αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα.
Είναι αδυναμία μας να αποσυνδεθεί από την προσκόλληση στο παρελθόν αυτό που μας κρατά από την εξεύρεση ελευθερίας και ευτυχίας. Η προσοχή μπορεί να μας βοηθήσει να μάθουμε πώς να αφήσουμε τα προηγούμενα πονάκια, το παρελθόν και τα συνημμένα που σχετίζονται με αυτό φέρνοντας την εστίασή μας στην παρούσα στιγμή και εκτιμώντας τι έχουμε τώρα.
Πολλοί από εμάς έχουν οδυνηρές αναμνήσεις που θα μπορούσαμε να ξεχάσουμε - μια δύσκολη παιδική ηλικία, μια οδυνηρή σχέση ή ένα τραυματικό γεγονός. Συνήθως βρίσκουμε τρόπους να μην το σκεφτόμαστε, έτσι δεν ξαναζούμε τα οδυνηρά συναισθήματα.
Ο λόγος για τον οποίο συνεχίζουν να μας προκαλούν πόνο και πόνο είναι ότι παραμένουν ανεπίλυτα. Φαίνονται στο υποσυνείδητο μυαλό μας και εκδηλώνονται καθημερινά στις στάσεις και τις πράξεις μας και συνεπώς στις σχέσεις μας.
Ταυτόχρονα, θέλουμε να ζήσουμε ευτυχισμένη και εκπληκτική ζωή. Ωστόσο, εφ 'όσον τα ζητήματα αυτά παραμένουν ανεπίλυτα, δεν θα βρούμε ποτέ την ελευθερία από τα βάσανα μας ή δεν συνειδητοποιούμε την ειρήνη και την ευτυχία που ψάχνουμε.
Εδώ θα εξετάσουμε πώς η πρακτική της προσεκτικότητας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το οδυνηρό παρελθόν σας. Αλλά πρώτα θα συζητήσουμε μερικές από τις πηγές των επώδυνων αναμνήσεων μας, τα πράγματα που κάνουμε για να τα αποφύγουμε και το κόστος τους.
Υπάρχουν διάφορες πηγές επώδυνων αναμνήσεων. Οι κυριότερες είναι οι σχέσεις μας με τους γονείς μας, οι ρομαντικές σχέσεις και τα τραυματικά γεγονότα.
Πολλοί από εμάς έχουν τεταμένες σχέσεις με τους γονείς μας. Συχνά αισθανόμαστε ότι δεν μας έδωσαν κάποια από τα πράγματα που χρειαζόμασταν, όπως η αγάπη, η προσοχή ή η οικονομική στήριξη. Ίσως ήταν παραμελημένες ή ακόμα και καταχρηστικές. Όποια και αν είναι η περίπτωση, μεταφέρουμε πολλές από αυτές τις οδυνηρές αναμνήσεις από την παιδική ηλικία για μεγάλο μέρος της ζωής μας.
Εάν δεν είχαμε καλές σχέσεις με τους γονείς μας, τότε οι πιθανότητες είναι ότι οι ρομαντικές σχέσεις μας δεν πήγαν πολύ καλύτερα. Εάν οι γονείς μας δεν μας διδάσκουν πώς να έχουμε υγιείς σχέσεις, απλά φέρνουμε την έλλειψη δεξιοτήτων αντιμετώπισης σε όλες τις επακόλουθες σχέσεις μας.
Όταν δεν έχουμε αυτό που αισθανόμαστε ότι χρειαζόμαστε από τους γονείς μας, έχουμε την τάση να περιμένουμε αυτά τα πράγματα από τον συνεργάτη μας. Μερικές φορές τοποθετούμε παράλογες προσδοκίες στον συνεργάτη μας, οι οποίες είναι δύσκολο να συναντηθούν. Εκεί ξεκινά ο αγώνας εξουσίας.
Κάποιοι από εμάς μπορεί να έχουν βιώσει ένα τραυματικό γεγονός που δεν αντιμετωπίσαμε ποτέ πλήρως. Μερικά παραδείγματα είναι η λεκτική και σωματική κακοποίηση, η σεξουαλική κακοποίηση ή ακόμα και ένα ατύχημα. Αυτά μπορεί να έχουν μακροχρόνιες επιπτώσεις, ειδικά εάν δεν ζητήσαμε επαγγελματική βοήθεια ή αναπτύξαμε καλές δεξιότητες αντιμετώπισης.
Είναι φυσικό να θέλουμε να αποφύγουμε τις οδυνηρές αναμνήσεις, ειδικά αν δεν έχουμε μάθει ακόμα πώς να τις αντιμετωπίσουμε. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να αισθανόμαστε ανίσχυροι να κάνουμε τίποτα γι 'αυτούς.
Εάν κάποιος άλλος είναι ο λόγος του πόνου και του πόνου μας, τότε μπορούμε να αναμένουμε από αυτούς να διορθώσουν την κατάσταση. Αλλά αυτό είναι συνήθως μη ρεαλιστικό. Ο υπεύθυνος μπορεί να απέχει πολύ από τη ζωή μας από το χρόνο, την απόσταση ή το πέρασμα του. Μπορεί επίσης να είναι απρόθυμοι.
Όταν δεν γνωρίζουμε πώς να αντιμετωπίσουμε οδυνηρές αναμνήσεις, αναπτύσσουμε αμυντικούς μηχανισμούς που θα μας βοηθήσουν να αποφύγουμε τα συναισθήματα που συνδέονται με αυτά. Αυτό συνήθως περιλαμβάνει την προσπάθεια να αποφύγετε να σκεφτείτε αυτές τις μνήμες.
Μπορούμε να αποφύγουμε καταστάσεις που προκαλούν οδυνηρές αναμνήσεις. Για παράδειγμα, εάν είχαμε μια ιδιαίτερα δυστυχισμένη παιδική ηλικία, μπορούμε να αποφύγουμε οικογενειακές συγκεντρώσεις. Ή, αν είχαμε μια κακή εμπειρία με ένα άτομο, μπορούμε να αποφύγουμε παρόμοιους ανθρώπους.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Wierzba to roślina, która od wieków wykorzystywana jest w medycynie naturalnej.
Wierzba to roślina, która od wieków wykorzystywana jest w medycynie naturalnej. Jej właściwości lecznicze są znane już od starożytności. Współcześnie coraz częściej sięgamy po korę wierzby jako naturalny środek przeciwbólowy i przeciwzapalny. W…
PUPILFOODS. Produkcja. Produkty dla zwierząt.
Oferujemy naszym Klientom pełną gamę pokarmów dla psów i kotów. Dostarczamy do ponad 30 największych sieci handlowych i dystrybucyjnych. Corocznie poszerzamy rynki zbytu w kanale nowoczesnym i tradycyjnym. PUPIL Foods Sp. z o.o. posiada silną pozycję nie…
Méditation. Comment trouver la liberté de votre passé et abandonner les blessures du passé.
Méditation. Comment trouver la liberté de votre passé et abandonner les blessures du passé. La méditation est une pratique ancienne et un outil efficace pour guérir votre esprit et votre corps. Pratiquer la méditation peut aider à réduire le stress et…
Upadek aniołów rebeliantów, Atlantyda etc... Co o tej wersji myślicie?
Upadek aniołów rebeliantów, Atlantyda etc... Co o tej wersji myślicie? Zacznijmy od początku. 1 Gdy ludzie zaczęli się rozmnażać na ziemi i rodziły im się córki, 2 synowie Boży widzieli, że córki ludzkie są piękne, i wybrali niektóre na żony. 3 Wtedy Pan…
: Wyróżnione. 4SEASONS stop half step DIET 7:4PORYROKU zatrzymaj się wpół kroku DIETA7: 4JAHRESZEITEN Halt an Halbschritt DIÄT7:
4SEASONS stop half step DIET 7: :4PORYROKU zatrzymaj się wpół kroku DIETA7: 4JAHRESZEITEN Halt an Halbschritt DIÄT7: 4 СЕЗОНА останавливаются на полпути ДИЕТЫ 7: 4 SAISONS, arrêtez vous à la moitié du DIETE 7: 4 ESTACIONES detienen a mitad de camino a…
Hyaluronic acid kapena collagen? Kodi muyenera kusankha njira ziti:
Hyaluronic acid kapena collagen? Kodi muyenera kusankha njira ziti: Hyaluronic acid ndi collagen ndi zinthu mwachilengedwe zopangidwa ndi thupi. Tikuyenera kunena kuti zaka 25 zisanachitike, kupanga kwawo kumachepa, ndiye chifukwa chake ukalamba ndi…
Ancient, advanced plasma weapon.
VAJRA(vadżra) Starożytna, zaawansowana broń plazmowa. Mówi się, że Wadżra wzbudzała strach w sercach złoczyńców, ponieważ potrafi powalić ich piorunami i błyskawicami. Shiva był znany jako wadżradhara „W celu ukarania złych i ochrony dobrych broń była…
Droga do Atlantydy:
Droga do Atlantydy: Na dnie Oceanu Atlantyckiego, około 700 metrów wzdłuż dna, ułożone są prostokątne gładkie bloki. Nadal nie ma dokładnych informacji o pochodzeniu tej drogi. Położone jest geograficznie na północno-zachodnim wybrzeżu wyspy North Bimini.…
Czym jest deepfake?
Czym jest deepfake? WYjJM49559I Kobieta idąca przed grupą fotografów robiących zdjęcia na ulicy. © Dostarczane przez android.com.pl O tym, co dzieje się na świecie, dowiadujemy się głównie z internetu. Jednak w dobie fake newsów i zjawiska określanego…
Podczas brutalnych badań na Harvardzie w latach 50, dr Kurt Richter umieścił szczury w basenie z wodą.
Podczas brutalnych badań na Harvardzie w latach 50, dr Kurt Richter umieścił szczury w basenie z wodą. Eksperyment miał sprawdzić, jak długo mogą utrzymywać się na powierzchni wody pływając w naczyniu z wodą. Średnio poddają się i toną w 15 minut. Ale tuż…
Koncentrat cynamonowo - kofeinowy. Cellulit stop. BingoSpa. D153.
Kod produktu: D153. Koncentrat cynamonowo - kofeinowy. Cellulit stop. BingoSpa. Cellulit - "pomarańczowa skórka" - powstaje na skutek wadliwego funkcjonowania układu limfatycznego, w wyniku czego, następuje odkładanie się w komórkach tłuszczowych…
Svarbiausias pėdų akupresūros gydymo poveikis: Jūs atkursite savo kūną:
Svarbiausias pėdų akupresūros gydymo poveikis: Jūs atkursite savo kūną: Pajusite palengvėjimą nuo skausmo: Pagaliau jūs gyvensite visavertiškai. Pamiršite ašarojimą, dusulį, įgėlimą ir negyvą skausmą. Jūsų smegenys nustos bombarduoti nerviniais…
Important relationship between vibration and health:
Important relationship between vibration and health: ️ A program developed in previous years by two great scientists "Dr. Hawkins and Dr. Powell ”, named after AglessThrival Living, which has become known as the unlimited boom in physical health. Two…
Surowe mleko to żywe mleko pełne wibracji i życia.
Surowe mleko to żywe mleko pełne wibracji i życia. Wszystko pasteryzowane jest MARTWE. Od czasów starożytnych lekarze tacy jak Hipokrates, Galen, Pliniusz i Warro używali surowego mleka do leczenia wielu chorób. Hipokrates zalecał chorym na gruźlicę picie…
"..Wniebowstąpienie
Wiadomość z ostatniej chwili. 15 listopada 2023 AD. "..Wniebowstąpienie Po tysiącach lat „oczekiwania” jesteście ludźmi, którzy tego doświadczą. W momencie Przesunięcia portal natychmiast otoczy całą planetę i każdego wznoszącego się człowieka z osobna.…
Hidden anomalies of Antarctica which they are trying to keep secret
Hidden anomalies of Antarctica which they are trying to keep secret Sunday, September 06, 2020 Brad Olsen who has visited some of the research stations in Antarctica will talk about the work that is being performed down there by scientists.…
W Babilonii Mitry utożsamiano z Szamaszem, bogiem słońca, a w Mezopotamii i Kananejczyku nazywa się go Belem jako fenickie bóstwo słoneczne.
W starożytnym Izraelu Kohen Gadol, czyli Najwyższy Kapłan, nosił nakrycie głowy zwane Mitnefet – często tłumaczone jako „ mitra ” i przymocowana do tego była Tzitz, solidna złotą tabliczką z napisem „JHWH”. Bóg „ Mitra ” pochodzi z indyjskiej religii…
JETCO. Manufacturer. Steel furniture. Durable furniture. Metal furniture for the home.
Jetco manufactures an extensive range of indoor and outdoor, contemporary commercial seating in Toronto for the contract market, restaurant, hospitality and healthcare industries, as well as universities, corporate cafeterias, and food courts. We serve…
Dla przypomnienia. Inicjacja Królowej Elżbiety w 1946 r w zakonie Druidów.
Dla przypomnienia. Inicjacja Królowej Elżbiety w 1946 r w zakonie Druidów. Starożytny Zakon Druidów został założony w 1781 roku przez Henry'ego Hurle'a. Starożytny Zakon Druidów przyjął rytuały przypominające masońskie, które odtwarzały udawana…
Kā jūs izvēlaties veselīgu augļu sulu?
Kā jūs izvēlaties veselīgu augļu sulu? Pārtikas veikalu un lielveikalu plaukti ir piepildīti ar sulām, kuru krāsains iepakojums ietekmē patērētāja iztēli. Viņi vilina ar eksotiskām garšām, bagātīgu vitamīnu saturu, garantētu dabisko sastāvdaļu 100%…
POLPHARMA. Producent. Leki na receptę.
Jesteśmy największym polskim producentem leków i liderem polskiego rynku farmaceutycznego. Aktywnie działamy na rynkach Europy Środkowo-Wschodniej, Kaukazu i Azji Centralnej. Od ponad 80 lat cieszymy się zaufaniem pacjentów, lekarzy oraz partnerów…
AL-TECH. Produkcja. Stolarka aluminiowa. Ściany osłonowe.
Firma AL-TECH Sp. z o.o. powstała w 2003 roku w Mnikowie koło Krakowa. Założyciele firmy to ludzie związani z branżą stolarki otworowej od początku lat 90–tych, i pracujący w niej do dnia dzisiejszego. Firma AL-TECH specjalizuje się w produkcji stolarki…
122 metų ponia. Hialuronas kaip jaunystės fontanas? Amžinos jaunystės svajonė sena: jaunystės eliksyras?
122 metų ponia. Hialuronas kaip jaunystės fontanas? Amžinos jaunystės svajonė sena: jaunystės eliksyras? Nesvarbu, ar tai kraujas, ar kitos esencijos - niekas nenukenčia, kad sustabdytume senėjimą. Tiesą sakant, dabar yra priemonių, kurios žymiai…
: Wyróżnione. Make Money Online: Passive Income: Online Geld verdienen: Passives Einkommen:
Make Money Online: Passive Income: Online Geld verdienen: Passives Einkommen: applications needed to earn money and develop yourself and others by using the latest technologies, software and tricks for both laptops as well as mobile phones and related…
Indianie wlewają płynne złoto do ust Hiszpana.
Grawer Theodore de Bry. Indianie wlewają płynne złoto do ust Hiszpana. 1594. Z podróży zebranych po wschodnich i zachodnich Indiach (USA) (Collectiones peregrinationum in Indiam occidentalem)
https://www.facebook.com/CardionexBloodPressureIrelandReviews/
CardioNEX Blood Pressure Ireland ❗❗❤️Shop Now❤️❗❗ https://topsupplementnewz.com/Order-CardioNEXBloodPressureIE CardioNEX Blood Pressure Ireland healthy blood pressure support supplement is manufactured in an FDA-registered GMP-certified facility by…