DIANA
07-09-25

0 : Odsłon:


Meditazio. Nola askatu zure iraganetik eta utz itzazu iraganeko minak.

Meditazioa antzinako praktika da eta zure gogoa eta gorputza sendatzeko tresna eraginkorra da. Meditazioa praktikatzeak estresa eta estresa eragindako osasun arazoak murrizten lagun dezake. Postura erlaxatuan eserita eta zure arnasketan zentratuz, lasaitasuna, oreka psikologikoa, erlaxazio fisikoa eta ongizate orokorra sor ditzakezu. Ehun urtetan zehar meditazio mota ezberdinak erabili dira barne bakea aurkitzeko bide gisa. Orain ikerketak agerian utzi du meditazioa benetan ona izan daitekeela gure osasunerako eta ongizaterako.

Iraganak askotan oroitzapen mingarriak eta emozio zailak sor ditzake gure etorkizunean eta gure bizitza osorako. Iragana uztea oso gogorra izan daiteke gehienbat konpondu gabeko arazoak direla eta. Hala ere, iragana gogoratzeak ez du mina eta sufrimendua eragiten gaitu eta pentsamendu eta emozio negatibo ezberdinekin lotzen gaitu.
Askatasun eta zoriontasunetik at geratzen gaituen iraganarekiko atxikimenduak bereiztea da gure ezintasuna. Adimenak iraganeko mina, iragana eta horri loturiko atxikimenduak nola uzten ikasten lagun dezake gure ikuspegia oraingora eta orain duguna balioesten.
Gutako askok nahiago dugu ahaztuko genituzkeen oroitzapen mingarriak - haurtzaro zaila, harreman mingarria edo gertakari traumatikoa. Haiei buruz pentsatzea ekiditeko moduak aurkitzen ditugu, beraz, emozio mingarriak biziberritzen ditugu.

Mina eta sufrimendua eragiten jarraitzen diguten arrazoia konpondu gabe jarraitzen dutela da. Gure subkontzientean jai egiten dute eta egunero agertzen dira gure jarrera eta ekintzetan eta, beraz, gure harremanetan.

Aldi berean, bizitza zoriontsu eta betea bizi nahi dugu. Hala ere, gai horiek konpondu gabe geratzen diren bitartean, ez dugu inoiz sufrimenduaren askatasunik topatuko, ezta bakea eta zoriontasuna bilatzeko ere.

Hemen, gogoaren praktikak iragan mingarria gainditzen lagun dezakeen aztertuko duzu. Baina, lehenik eta behin, gure oroitzapen mingarrien iturri batzuk, horiek ekiditeko egiten ditugun gauzak eta horien kostua aztertzen ditugu.
Oroitzapen mingarriak dituzten hainbat iturri daude. Nagusiak gurasoekiko harremanak, harreman erromantikoak eta gertakari traumatikoak dira.

Gutako askok gurasoekin harremanak estutu ditugu. Askotan sentitzen dugu behar ditugun zenbait gauza ematen dizkigutela, hala nola maitasuna, arreta edo laguntza ekonomikoa. Agian utzikeriak izan ziren, edo gehiegikeriak ere bai. Edozein kasutan ere, gure haurtzaroko oroitzapen mingarri horietako asko eramaten ditugu bizitza guztian zehar.

Gurasoekin harreman onak baditugu, orduan gure harreman erromantikoak askoz hobeto joango dira. Gurasoek harreman osasuntsuak izaten irakasten badigute, ondorengo harreman guztiei aurre egiteko gaitasun falta ekartzen dugu.

Gurasoengandik behar duguna lortzen dugunean, gauza horiek gure bikotearengandik espero ditugu. Batzuetan, arrazoirik gabeko itxaropenak jartzen ditugu gure bikotearekin, eta hori oso zaila da betetzen. Hortxe hasten da botere borroka.
Gutako batzuek inoiz tratatu ez ditugun gertakari traumatikoak bizi izan ditugu. Adibide batzuk hitzezko eta gehiegizko tratu txarrak, sexu abusuak edo istripu bat ere badira. Iraupen luzeko efektuak izan ditzakete, batez ere laguntza profesionala bilatzen badugu edo aurre egiteko gaitasun onak garatzen baditugu.
Guretzat naturala da oroitzapen mingarriak ekiditea nahi dugula, batez ere oraindik nola aurre egiten ikasi behar badugu. Horrelako kasuetan, gai gara haien inguruan ezer egin gabe.

Beste norbait gure mina eta sufrimenduaren kausa bada, agian egoera zuzentzea espero dezakegu. Baina hori normalean ez da errealista. Arduraduna gure bizitzatik denbora, distantzia edo igarotzeagatik ken daiteke. Nahigaberik ere izan dezakete.

Oroitzapen mingarriei aurre egiten ez dakigunean, defentsa mekanismoak garatzen ditugu haiekin lotutako sentimenduak ekiditen laguntzeko. Oroimen horiek pentsatzen ez saiatzea dakar normalean.

Oroitzapen mingarriak sortzen dituzten egoerak ekidin ahal izango ditugu. Adibidez, batez ere zorigaiztoko haurtzaroa edukiko bagenu, baliteke familia elkartzea. Edo, pertsona batekin esperientzia txarra izan badugu, antzeko jendea ekidin dezakegu.

http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Bir qazanda qəhvə ağacı, qəhvə nə vaxt əkmək olar:

Bir qazanda qəhvə ağacı, qəhvə nə vaxt əkmək olar: Qəhvə adi bir bitkidir, ancaq ev şəraitinə mükəmməl dözür. Günəş şüalarını və olduqca nəmli yerləri sevir. Bir qazanda bir kakao ağacına necə qulluq edəcəyinə baxın. Bəlkə bu bitki seçməyə dəyər? Qəhvə…

Muške košulje bezvremenska rješenja za gumenjake dobar stil:

Muške košulje bezvremenska rješenja za gumenjake dobar stil: Muška košulja za najpopularniji i jedinstveni odjevni predmet. Haljine za stiliziranje, boja materijala, pozivaju styling na eleganciju, snagu i ujednačenost, koji se mogu odrezati običnim…

Mosaic with mythological figures from the human creation from Syria.

Mosaic with mythological figures from the human creation from Syria. This mosaic depicts mythological figures, the scene consists of the foreground and background. The gods are shown in the background, and the man created by Prometheus in the foreground.…

Teoria Strzałek. WSZYSTKIE JĘZYKI ŚWIATA. TS129

WSZYSTKIE JĘZYKI ŚWIATA            Żyrafa ma długi język. Ciekawe czy chowa go w długiej szyi? Czy ma odpowiednią florę bakteryjną w przełyku? Świeży oddech? Czy murzyni używają szyi żyrafiej jako rury tamtam? Podobno ma tam też pięć kręgów szyjnych,…

Płytki podłogowe: gres szkliwiony biały

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

ŚWIĄTYNIA HOYSALESHWARA, HALEBIDU, DIST HASSAN, KARNATAKA.

ŚWIĄTYNIA HOYSALESHWARA, HALEBIDU, DIST HASSAN, KARNATAKA. Świątynia została zbudowana na brzegach dużego sztucznego jeziora. Jej budowa rozpoczęła się około 1121 roku n.e. i została zakończona w 1160 roku n.e. Czy Wam tez przypomina bardziej jakieś…

covid-19, coronavirus, gener, sars-cov-2: Mottaglighet för coronavirus registrerat i vårt DNA? Genetiker konstaterar några predispositioner:

covid-19, coronavirus, gener, sars-cov-2: Mottaglighet för coronavirus registrerat i vårt DNA? Genetiker konstaterar några predispositioner: Personer med vissa genetiska egenskaper kan ha en potentiellt större mottaglighet för coronavirusinfektion. Inom…

Blat granitowy : Colat

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Walizka

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ:7:

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ: ਹਾਲਾਂਕਿ inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਇਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਅਵਧੀ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਸਹੀ selectedੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬਿਨਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਲੰਘਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣਾਂ…

Pływające pałace w Indiach z II tysiąclecia p.n.e. znajdują się w opisach Rigwedy.

Pływające pałace w Indiach z II tysiąclecia p.n.e. znajdują się w opisach Rigwedy. Pałace były siedzibą bogów, którzy kiedyś wylądowali na ziemi. Mogli poruszać się za pomocą szeregu śmigieł i przekładni w ich dolnej części. Wielki wpływ wywarli na ludzi,…

Black Ops and UFOs: The Hidden Truth Revealed

Black Ops and UFOs: The Hidden Truth Revealed Tuesday, September 19, 2023 00.00: Introduction At the onset of this exploration, we delve into intriguing cases from around the globe that have baffled and mystified many. Join us as we embark on a journey…

Walec o długości niecałych 4 metrów, na czterech kołach, z kierowcą zamontowanym na górze, jakby jeździł konno.

Le Jamais Contente: pierwszy samochód do 100 km/h. Walec o długości niecałych 4 metrów, na czterech kołach, z kierowcą zamontowanym na górze, jakby jeździł konno. Żadnych pasów bezpieczeństwa, żadnej klatki bezpieczeństwa ani żadnych nowoczesnych środków…

Biała wierzba jest oryginalnym źródłem salicyny, aspiryny.

Biała wierzba jest oryginalnym źródłem salicyny, aspiryny. Wskazany przy bólach głowy, bólach ciała i bólach zapalnych; Nalewkę z białej kory wierzby można stosować bez obawy o potencjalne skutki uboczne, które pochodzą od środków przeciwbólowych…

PRODUKCJA OWOCÓW. SPRZEDAŻ OWOCÓW. SAD JABŁONI.

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. Firma Świeży Owoc Sp. z o. o. zajmuje się produkcją owoców oraz ich sprzedażą. Naszym głównym celem jest wspólne planowanie produkcji oraz jej…

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು:0:0

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು: ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ತೆರಿಗೆ ವಿಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ದುರುಪಯೋಗಕ್ಕೆ…

ZEGAREK CLASSIC BLACK

ZEGAREK CLASSIC BLACK:Do sprzedania nowy zegarek. Materiał: metal, szkło Kolor: złoty, czarny  Obwód zegarka : 24 cm Szerokość paska zegarka: ok. 2 cm Średnica tarczy zegarka: ok. 3,8 cm Regulacja: tak Zainteresowanych zapraszam do kontaktu.

SANICO. Producent. Oświetlenie, oświetlenie zewnętrzne.

Sanico Electronics Polska działa na polskim rynku od 2002 roku.   Przez te kilkanaście lat zdobyliśmy zaufanie klientów i dokładamy starań, aby zaufania tego nie stracić. A także, by codziennie pokazywać, że podjęli Państwo słuszną decyzję i dokonali…

Blat granitowy : Tolit

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Francja: metalowe rury zatopione w kredzie.

Francja: metalowe rury zatopione w kredzie. W 1968 r. I. Druet i H. Salfaty poinformowali o odkryciu w masie kredy z okresu kredowego, rur metalowych o różnych rozmiarach, ale o tym samym półowalnym kształcie. Wiek warstwy kredowej występującej w…

KOCIERZ-ART. Producent. Sztalugi.

Producent materiałów artystycznych - KOCIERZ-ART Rodzinny zakład produkujący materiały dla plastyków. Nasza siedziba mieści się w Żywcu na Żywiecczyźnie działamy od 1993r. Wszystkie wyroby wykonywane są wyłącznie z ekologicznych materiałów. Sztalugi…

KLARGLASS. Producent. Opakowania szklane. Słoiki szklane.

KLAR Glass Sp. z o.o. jest niezależnym producentem bezbarwnych opakowań szklanych dla przemysłu spirytusowego oraz spożywczego. Opakowania produkowane są na nowoczesnych liniach produkcyjnych w naszym zakładzie produkcyjnym w Pobiedziskach koło Poznania.…

Narodowe Muzeum Archeologiczne w Atenach, 1965.

Szczegółowa fotografia odzwierciedlona w ramce Konrada Helbiga, jednego z drezdeńskich artystów Deutsche Fotothek. Narodowe Muzeum Archeologiczne w Atenach, 1965. Ma 1,96 m wysokości, odkryte we wraku Antykithiry przez łowców gąbek w 1900 roku i uważany…

TOMOEVALVEUSA. Company. Rubber seated butterfly valves.

It has been more than half a century since the first TOMOE developed Butterfly Valve was strategized and built in Japan, TOMOE continues to gain position throughout the world to tap the growing market. Since its formation over 65 years ago, TOMOE has…

Myfyrdod. Mae Sut i Ddod o Hyd i Ryddid o'ch Gorffennol a gollwng gafael yn y gorffennol yn brifo.

Myfyrdod. Mae Sut i Ddod o Hyd i Ryddid o'ch Gorffennol a gollwng gafael yn y gorffennol yn brifo. Mae myfyrdod yn arfer hynafol ac yn offeryn effeithiol i wella'ch meddwl a'ch corff. Gall ymarfer myfyrdod helpu i leihau straen a phroblemau iechyd a…

VETRA. Company. Outdoor furniture and accessories.

Vetra is a well thought out name derived from Sanskrit language which means cane in English.We are Pioneer Manufacturer of all outdoor furniture and accessories. The name is suggestive of wicker furniture which we specialize in. Being a well-reputed name,…