0 : Odsłon:
როგორ მოვამზადოთ სპორტული ეკიპირება ტრენინგისთვის სახლში:
სპორტი დროის გატარების გაცილებით საჭირო და ღირებული საშუალებაა. ჩვენი საყვარელი სპორტის ან საქმიანობის მიუხედავად, ჩვენ უნდა გავაუმჯობესოთ ყველაზე ეფექტური და ეფექტური ვარჯიში. ამის უზრუნველსაყოფად, ჩვენ მაქსიმალურად უნდა მოვემზადოთ მას. სრული კომფორტი მოგვცემს გარანტიას გაზრდილი ეფექტურობით და, შესაბამისად, კარგი ვარჯიშით. თავის მხრივ კომფორტს გავლენას ახდენს ჩვენი სპორტული ეკიპირება. ჩვენ ხშირად ვაფასებთ ამ ელემენტს და თითქმის ყველაფერზე ვაყენებთ. როგორც ჩანს, ეკიპირება არ არის მნიშვნელოვანი და ის შეიძლება შეიცვალოს გაფართოებული სახლის გასეირნებით. იმავდროულად, სათანადო სპორტული ტანსაცმელი გვაძლევს კომფორტს და ასევე იცავს სხეულს მრავალი მავნე ფაქტორებისგან. ჩვენ ვურჩევთ, თუ როგორ სწორად ჩავატაროთ ტრენინგი სახლში, ისე, რომ მასში საუკეთესოდ ვიგრძნოთ და, ამავე დროს, ვიზრუნოთ ჩვენს ჯანმრთელობაზე და სრულ უსაფრთხოებაზე.
თითოეული ტიპის ტრენინგი და სხვადასხვა სპორტული დისციპლინა მოითხოვს ჩვენსგან განსხვავებულ მომზადებას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჩვენ ჩაცმის ინტენსიური ვარჯიშისთვის, სხვაგვარად ვარჯიშების გაჭიმვისა და დასვენებისთვის. სპორტული ტანსაცმლის ძირითადი ელემენტებია, რა თქმა უნდა, ფეხსაცმელი ან შესაბამისი საწინააღმდეგო წინდები, სუნთქვის საცვალი, შარვალი და მაისური.
შესაფერისი ტანსაცმელი - შეარჩიეთ შარვალი და პერანგი:
სახლში ვარჯიშისთვის ეკიპირების არჩევანი უნდა იყოს დამოკიდებული ჩატარებული ტრენინგის ტიპზე. მიუხედავად ამისა, ყველა სპორტულმა ტანსაცმელმა უნდა უზრუნველყოს სათანადო ვენტილაცია. ამ მიზნით, შეარჩიეთ სუნთქვითი ქსოვილები, რომლებიც მარტივად შეგიძლიათ ნახოთ ბრენდის სპორტულ მაღაზიებში. ინტერნეტში, ჩვენ უეჭველია, შევარჩიოთ სრულყოფილი მასალები გარიგების ფასებში. უფრო მეტიც, ბრენდები უვითარდებათ თანამედროვე ფორმულებისა და ტანსაცმლის ტექნოლოგიებს, რომლებიც ასრულებენ გაგრილებისა და სავენტილაციო ფუნქციებს, ამცირებენ ოფლს და ასხამენ მას. მაისური ან ზედა შეიძლება იყოს ბამბა. საუკეთესო შარვალი არის ხბოს სიგრძის შარვალი ან შორტები. გრძელი ფეხები, თუნდაც ოდნავ გაფართოებული ბოლოში, შეიძლება გამოიწვიოს საშიშროება და არაპრაქტიკულია. სპორტული ეკიპირება შექმნილია მაქსიმალური გადაადგილების თავისუფლების უზრუნველსაყოფად. უნდა შეიცვალოს ტანსაცმლის ძალიან მჭიდრო და არასასიამოვნო მოძრაობები!
როგორ ავირჩიოთ სპორტული საცვალი?
უპირველეს ყოვლისა, თითოეული ტიპის ვარჯიშისთვის უნდა შევარჩიოთ სუნთქვითი საცვალი, რომელიც ინტენსიური ვარჯიშის შედეგად ჰარმონიულდება სხეულის ტემპერატურასა და დათბობასთან და რომელიც სუნთქავს. განსაკუთრებით მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ქალთა განსაკუთრებით კარგად არჩეული სპორტული градник. პირველი, ყურადღება მიაქციეთ მასალას, საიდანაც მზადდება. მეორეც, სპორტულმა მკერდმა უნდა უზრუნველყოს სარძევე ჯირკვლის სტაბილურობა, ამასთან, რომ იგი არ გადააჭარბოს მას.
იზრუნეთ მყარი ერთადერთი - ღირსეული სავარჯიშო ფეხსაცმელი:
სპორტული ფეხსაცმლის მიზანია უზრუნველყოს სრული დაცვა ყველა ტიპის ვარჯიშის დროს. სპორტული ფეხსაცმელი უნდა უზრუნველყოს სტაბილურობის, კომფორტის და გადაადგილების თავისუფლების გარანტი და ყოველგვარი ავარიებისა და დაზიანებების შეზღუდვა. არასწორად შერჩეულმა ფეხსაცმელმა, მაგალითად მოდელმა ან ზომამ შეიძლება გამოიწვიოს ტრავმები. სწორედ ამიტომ, ეს იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ ფეხსაცმლის შეძენა გააზრებულია. ჩვენ გირჩევთ, შეარჩიოთ ღირებული ინფორმაცია და რჩევები თქვენი სასურველი სპორტული ფეხსაცმლის არჩევანის გაკეთებამდე. თუ ჩვენ ვატარებთ დაბალი ინტენსივობის ვარჯიშებს, დამამშვიდებელ და შენელებულ ვარჯიშებს - სპეციალური არაგაწვეტიანი წინდები შესანიშნავი ალტერნატივაა ფეხსაცმლისთვის. თუმცა, ეს ფორმა არ არის ადაპტირებული ყველა ტიპის ვარჯიშზე.
დეტალები თქვენი უსაფრთხოების მიზნით
ისიც უნდა გვახსოვდეს, რომ თმა გვაკავშირებს და სამკაულები ამოიღეთ - ალბათ ახლა ერთზე მეტმა ადამიანმა გაიხსენა სკოლაში ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები. ჩვენ უნდა დავაფასოთ ის გონივრული სწავლება, რომელიც მასწავლებლებმა გვასწავლეს. კისრის ჯაჭვი ან საყურეები შეიძლება გამოიწვიოს ნამდვილი ზიანი.
http://sklep-diana.com/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Córka matematyka, astronoma i filozofa Teona z Aleksandrii, wykształcenie matematyczne odebrała najpewniej pod jego kierunkiem.
Z Okazji Dnia Kobiet parę słów o wybitnej kobiecie, która została nazwana "Męczennicą Nauki". Hypatia z Aleksandrii. Córka matematyka, astronoma i filozofa Teona z Aleksandrii, wykształcenie matematyczne odebrała najpewniej pod jego kierunkiem. Kształciła…
Wir haben einen Kandidaten für den COVID-19-Impfstoff, klinische Studien, Coronavirus, Sars-Cov-2, Covid-19, Impfstoff, Johnson & Johnson:
Wir haben einen Kandidaten für den COVID-19-Impfstoff, klinische Studien, Coronavirus, Sars-Cov-2, Covid-19, Impfstoff, Johnson & Johnson: Wir haben einen Kandidaten für den COVID-19-Impfstoff, die Zusammenarbeit, BARDA, klinische Studien, Janssen,…
Mannfræðilegur bæklunarskurðlækningapúði, sænskur púði:
Mannfræðilegur bæklunarskurðlækningapúði, sænskur púði: Burtséð frá sniðnum lögun, sem styður slökun eða samdrátt, herðir það hálsvöðvana, einangrun eða hitaleiðandi fóður er afar mikilvæg. Fram til þessa fjallaðu vísindin aðeins um form koddans. Samt…
Według Rudolfa Steinera człowiek powstaje w momencie wtajemniczenia, osiągnięcia poznania tego, co astralne.
Według Rudolfa Steinera człowiek powstaje w momencie wtajemniczenia, osiągnięcia poznania tego, co astralne. Dopóki doświadczenie nie wykracza poza sferę zjawisk fizycznych, byt ludzki jest niemożliwy. Stąd zasadniczym postulatem epistemologicznym i…
फ्लू लक्षण: इन्फ्लूएन्जा संक्रमण र जटिलताको विधिहरू:6
फ्लू लक्षण: इन्फ्लूएन्जा संक्रमण र जटिलताको विधिहरू: इन्फ्लुएन्जा एक रोग हो जुन हामी सहस्राब्दीका लागि चिनिन्छौं, अझै मौसमी सम्बन्धमा यसले हाम्रो खुट्टा तुरुन्तै काट्न सक्छ र लामो समय सम्म हामीलाई व्यावसायिक क्रियाकलापबाट अलग गर्दछ। ईसापूर्व चौथो…
KAMIENIARSTWO SIEDLECKI. Producent. Wyroby granitowe.
Granitowo.pl powstało w 2010 roku jako rozwinięcie rdzennej działalności kamieniarskiej firmy Kamieniarstwo Siedlecki s.c. Zbigniew Siedlecki i Grzegorz Siedlecki. Portal sprzedażowy Granitowo.pl jest otwarciem sprzedaży na szersze rynki. Chcemy…
1965. Para wznosi toast, ciesząc się luksusowymi przyjemnościami masażu głowicą z turbosprężarką. Zdjęcie: Carlo Polito.
1965. Para wznosi toast, ciesząc się luksusowymi przyjemnościami masażu głowicą z turbosprężarką. Zdjęcie: Carlo Polito.
Спідниці для офісу та для прогулянки. Що вибрати ?
Спідниці для офісу та для прогулянки. Що вибрати ? Спідниці випускаються у трьох довжинах - міні, міді та максі. Модна спідниця для офісу або на прогулянку може стати основою для цікавої стилізації. Спідниці - дуже популярний, надзвичайно жіночний…
Antropomeetriline ortopeediline meditsiinipadi, Rootsi padi:
Antropomeetriline ortopeediline meditsiinipadi, Rootsi padi: Sõltumata profileeritud kujust, mis toetab lõõgastumist või kokkutõmbumist, pingutab see kaela lihaseid, on isolatsioon või soojust juhtiv vooder äärmiselt oluline. Siiani tegeles teadus…
Aigéad Hyaluronic nó collagen? Cén nós imeachta ba chóir duit a roghnú:
Aigéad Hyaluronic nó collagen? Cén nós imeachta ba chóir duit a roghnú: Is éard is aigéad hyaluronic ann ná substaintí a tháirgeann an corp go nádúrtha. Ba chóir béim a leagan air go laghdaíonn a dtáirgeadh tar éis dó 25 bliain d'aois, agus sin an fáth a…
Śpiewające megality.
Śpiewające megality. Pod koniec epoki kamienia (ok. 4000-2000 pne w Europie) wzniesiono budowle megalityczne, z których większość stoi do dziś. Oprócz platform ziemnych, pojedynczych megalitów i ich kompleksów, np. Stonehenge, zbudowanych w kształcie…
DISCOVERY V8
DISCOVERY V8W:Pysłoszczelny i wodoodporny smartfon Nowy nie uzywany.W razie zaintersowania, prosimy o kontakt. Dane kontaktowe umieszczone sa poniżej lub w profilu.
Panel podłogowy: dąb kanadyjski
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
Солимии равонӣ: депрессия, изтироб, ихтилоли дуқутба, вайроншавии стресс баъди осеб, тамоюлҳои худкушӣ, фобия:
Солимии равонӣ: депрессия, изтироб, ихтилоли дуқутба, вайроншавии стресс баъди осеб, тамоюлҳои худкушӣ, фобия: Ҳама, новобаста аз синну сол, нажод, ҷинс, даромад, дин ё нажод, бемории рӯҳӣ доранд. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки дарди солимии рӯҳии худро…
Meias masculinas: o poder dos desenhos e das cores: conforto acima de tudo:
Meias masculinas: o poder dos desenhos e das cores: conforto acima de tudo: Uma vez, as meias masculinas tinham que estar escondidas embaixo da calça ou praticamente invisíveis. Hoje, a percepção dessa parte do guarda-roupa mudou completamente - os…
BAGOTRAVELBAGS. Company. Travelbags, backpacks, toiletry bag.
The Bago product line was designed with travelers in mind. We found out along our travels that if you manage to get your stuff organized while away from home you have better chances for a good vacation where you don't even get a minute of stress,…
Płytki podłogowe: gres blanco
: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…
Trackuits wanita - kebutuhan utawa lungse?
Trackuits wanita - kebutuhan utawa lungse? Celengan wanita mesthi misuwur banget. Wis pirang-pirang taun, celonone kringet mandheg dadi unsur lemari klambi, sing dimaksud mung kanggo riko ing gedung olahraga. Suwe-suwe, gaya, model ganti, nanging…
Michele Sindona, bankier mafii, wprowadzony do Watykanu przez kościelnych hierarchów.
Michele Sindona, bankier mafii, wprowadzony do Watykanu przez kościelnych hierarchów. Został oficjalnym bankierem banku watykańskiego w czasie pontyfikatu Pawła VI. Jego zadaniem było "znaleźć sposób w jaki Watykan chciał zlikwidować swą dotychczasową,…
12 հրեշտակները և դրանց կապը Կենդանակերպի նշանների հետ.
12 հրեշտակները և դրանց կապը Կենդանակերպի նշանների հետ. Բազմաթիվ կրոնական տեքստեր և հոգևոր փիլիսոփայություններ հուշում են, որ կանոնավոր պլանը կարգավորում է մեր ծնունդը սահմանված ժամին և վայրում և հատուկ ծնողներին: Եվ հետևաբար, այն ամսաթվերը, որոնց վրա…
Złota rękojeść miecza z VI wieku p.n.e., z okresu Cesarstwa Chińskiego.
Złota rękojeść miecza z VI wieku p.n.e., z okresu Cesarstwa Chińskiego. Wspaniałe hafty wykonane techniką granulacji tworzą części uskrzydlonego smoka. Smok był jednym z mitycznych stworzeń mitologii chińskiej. Chociaż używany w formach podobnych do żółwi…
Platon - Ucieczka z matrycy:
Platon - Ucieczka z matrycy: Republika Platona (po grecku ΠΟΛΙΤΕΙΑ = Politia) zawiera słynną alegorię jaskini. Nowoczesne życie; media i wszystkie systemy, którymi nas obdarzają, które ograniczają nasze postrzeganie życia, można opisać poprzez alegorię…
Теңіз өнімдері: крабдар, асшаяндар, лобстер, мидиялар: устрицалар, мидиялар, раковиналар, кальмарлар және сегіздіктер:
Теңіз өнімдері: крабдар, асшаяндар, лобстер, мидиялар: устрицалар, мидиялар, раковиналар, кальмарлар және сегіздіктер: - иммундық және жүйке жүйесін нығайтады, сонымен қатар тиімді афродизиак болып табылады: Теңіз - бұл устрица, мидия, асшаяндар,…
Żyd Ezra Cohen udostępnia wideo, na którym widać wydalanie ambasadora państwa Izrael ze Zgromadzenia ONZ.
Żyd Ezra Cohen udostępnia wideo, na którym widać wydalanie ambasadora państwa Izrael ze Zgromadzenia ONZ. Ambasador Izraela przy ONZ zatrzymany po opuszczeniu Zgromadzenia Ogólnego, aby zaprotestować przeciwko przemówieniu irańskiego prezydenta. Jest to…
CZY KOSMICI URATOWALI NAS PRZED KOMETĄ LEONARD W TYM ROKU ???
CZY KOSMICI URATOWALI NAS PRZED KOMETĄ LEONARD W TYM ROKU ??? Jak widać na zdjęciach ekstrapolowanych z wideo, skompilowanych z oficjalnych zdjęć NASA podczas przejścia Komety Leonard przez Wenus, coś w rodzaju koła Ezechiela przesunęło się w kierunku…