Cara Ngurus Karo Kulawarga Dysfunctional lan Golek Kabahagiaan:

Urip karo kulawarga disfungsi bisa taxing lan temtu bisa nggawe awak sampeyan mental, emosional lan fisik.
Kanthi konflik sing tuwuh ing omah sing nyebabake planggaran, dadi luwih penting sampeyan sinau supaya ora setuju, nyetel wates lan efektif kanggo kulawarga. Papan sing apik kanggo miwiti fokus ing kesehatan mental lan emosional lan ngadeg kanggo hak-hak sampeyan.

"Hubungan beracun ora mung nggawe kita ora seneng; dheweke ngrusak sikap lan tumindak ing cara sing ngrusak hubungan sing luwih sehat lan nyegah kita ora bisa ngerti sejatine kedadeyan sing luwih apik. ”- Michael Josephson
Kulawarga sing becik kasebut kalebu klompok wong sing bisa dipercaya, wong sing tresna karo kita, ngrawat lan ngrawat kita, wong sing menehi tuntunan lan dhukungan nalika kita urip, wong sing dipercaya.

Kulawarga minangka pengaruh paling penting ing urip bocah cilik. Biasane, kulawargane dadi sedulure getih nanging sedih ora kabeh sanak keluarga duwe kepentingan apik. Sawetara wong sing paling beracun sing kita kenal bisa uga nuduhake DNA sing padha.
Latar mburi kulawarga tanpa fungsi asring nyebabake bocah sing percaya yen panemu, kebutuhan, lan kepinginan kasebut ora penting lan ora ana gunane. Nalika wis diwasa, asring ora yakin karo rasa rendah dhiri. Depresi lan kuatir sing umum. Bocah-bocah sing diwasa saka kulawarga narkisika kudu dhukungan supaya dheweke ngerti yen ora nyukupi lan mbantu dheweke ngrembakakake harga diri sing sehat lan mbangun hubungan sing kuwat lan sehat.

Ing kulawarga beracun lan penyalahgunaan asring kedadeyan saben dinane. Kulawarga iki bisa uga katon apik saka njaba nanging ana crita sing beda kanggo wong sing urip ing kulawarga disfungsi iki dinamis. Kabeh iku babagan gambar.

Tiyang sepah narcissistic kamungkinan bakal nampilake ing umum lan katon minangka loman, personable lan apik banget, nanging ana ing lawang sing tertutup, dheweke nganiaya lan ngontrol.

Cara Ngurus Karo Kulawarga Dysfunctional lan Golek Kabahagiaan
Cara Ngurus Karo Kulawarga Dysfunctional lan Golek Kabahagiaan

Omah sing ana planggaran, mental utawa fisik ora bakal dadi omah. Ngomong babagan masalahe dilarang. (Ayo mung ndhelikake kabeh sing cocog.) Anggota kulawarga sing main ing drama, negatif, cemburu, kritik, lan denigrasi ora bakal nggawe bocah rumangsa apik.

Bocah-bocah saka kulawargan narkotis jarang tuwuh nganti cedhak karo sedulur lan sadulure mengko. Dheweke asring dicekel bocah siji-sijine nalika isih cilik. Kajaba bocah bisa nyekel posisi 'anak emas' ing unit kulawarga, dheweke bakal katon lan ora dirungokake, disalahake lan disalahake. Apa wae sing bakal ditindakake, bakal luwih becik lan bakal ngerti yen regane gumantung marang prestasi, kepiye carane nggawe kulawarga katon apik lan ora kanggo sapa.

Tandha yen sampeyan srawung karo anggota kulawarga beracun
Dheweke sacara lisan utawa fisik nyiksa.
Dheweke nggawe sampeyan rumangsa ora bisa tumindak utawa ujar apa wae.
Dheweke gaslight sampeyan. (Kadhangkala diterangake minangka gaslighting 'perang psikologis' minangka proses insidious saka game pikiran sing kedadeyan sajrone wektu nganti panandhange dadi wong sing terang-terangan ditakoni babagan kabeneran lan / utawa kasunyatan sing ora bisa dipercaya karo keputusan dhewe.)
Kurang empati.
Dheweke dadi korban kanggo kahanan sing digawe.
Sampeyan rumangsa ora kepenak nalika dheweke kepenak.
Dheweke nyelehake sampeyan luwih akeh tinimbang sing diangkat sampeyan.
Dheweke nggunakake informasi pribadi marang sampeyan. (Informasi sing diwenehake dheweke kanthi yakin.)
Dheweke nyoba ngontrol sampeyan.
Dheweke nyalonake. (Kritik sing sabener iku sehat nanging kritik sing tetep bakal ngrusak ajining dhiri.)
Sampeyan krasa sampeyan lagi mlaku-mlaku ing endhog dadi ora keganggu.
Dheweke duwe masalah nesu. (Rusak njeblug.)
Dheweke nuduhake prilaku pasif-agresif. (Nimbali perawatan meneng kanggo sawetara sing dirasakake bakal nggawe ketegangan lan rasa durung mesthi.)
Ana bantahan sing ora ana pungkasan lan ora perlu. (Disagreke dadi normal. Prelu provokasi lan miwiti argumen ora.)
Dheweke nyoba ngilangake sampeyan saka kanca utawa anggota kulawarga liyane. (Sawise diisolasi, sampeyan bakal luwih gampang dikontrol kanthi ora ana wong liya sing nindhes.)
Wong iki nggunakake taktik manipulasi kanggo keuntungan pribadi. (Ngleksanani kontrol utawa pengaruh sing ora dipercaya lan eksploitasi emosi marang wong liya.)
Dheweke nyebar gosip sing nakal. (Wong-wong mau dadi siji-sijine nggawe rasa cemburu lan ora kepenak. (Sampeyan bisa uga yakin manawa ana sing salah lan sampeyan kabeh sing salah.)
Kepiye urusan sampeyan karo kulawarga jawat?
Sing paling salah sampeyan ora bisa nindakake apa-apa. Kanthi ora nindakake apa-apa, sampeyan menehi kesan yen tumindak dheweke apik. Kesejahteraan mental lan fisik sampeyan uga nandhang akibat. Mungkasi nyerah bagean kanggo njaga tentrem.