DIANA
05-09-25

0 : Odsłon:


Paano maghanda ng isang sangkap na pang-isport para sa pagsasanay sa bahay:

Ang isport ay mas kailangan at mahalagang paraan ng paggugol ng oras. Anuman ang aming paboritong isport o aktibidad, dapat nating tiyakin ang pinaka mabisa at epektibong pagsasanay. Upang matiyak ito, dapat nating ihanda ito hangga't maaari. Ang kabuuang ginhawa ay magagarantiya sa amin ng pagtaas ng pagganap at sa gayon mahusay na ehersisyo. Ang kaginhawaan naman ay naiimpluwensyahan ng aming mga sangkap sa sports. Madalas nating minamaliit ang elementong ito at inilalagay ang tungkol sa anupaman. Tila na ang sangkap ay hindi mahalaga at maaaring mapalitan ng isang pinahabang brace sa paglalakad sa bahay. Samantala, ang tamang sportswear ay nagbibigay sa amin ng ginhawa at pinoprotektahan din ang katawan laban sa maraming masamang mga kadahilanan. Pinapayuhan namin kung paano maayos na magbihis para sa pagsasanay sa bahay, upang sa tingin namin ang pinakamahusay sa loob nito at sa parehong oras ay alagaan ang aming kalusugan at kumpletong kaligtasan.

Ang bawat uri ng pagsasanay at iba't ibang disiplina sa isport ay nangangailangan ng iba't ibang paghahanda mula sa amin. Kung hindi man ay magbibihis kami para sa masinsinang pagsasanay, naiiba para sa mga pag-aayos ng nakakarelaks at nakakarelaks. Ang mga pangunahing elemento ng sportswear ay tiyak na sapatos o angkop na mga medyas na anti-slip, breathable underwear, pantalon at isang T-shirt.

Angkop na damit - pumili ng pantalon at shirt:
Ang pagpili ng sangkap para sa pagsasanay sa bahay ay dapat depende sa uri ng pagsasanay na isinagawa. Hindi alintana, gayunpaman, ang bawat sportswear ay dapat magbigay ng sapat na bentilasyon. Para sa layuning ito, pumili ng mga nakamamanghang tela na madaling matagpuan sa mga naka-brand na tindahan ng palakasan. Sa Internet, walang alinlangan na pipiliin natin ang mga perpektong materyales sa mga presyo ng bargain. Ano pa, ang mga tatak ay nagpapaunlad ng mga modernong formula at teknolohiya ng damit na nagsasagawa ng pag-andar ng paglamig at bentilasyon, mabawasan ang pawis at alisan ng tubig. Ang t-shirt o tuktok ay maaaring koton. Ang pinakamainam na pantalon ay pantalon ng guya ng haba o shorts. Ang mga mahahabang binti, kahit na bahagyang lumawak sa ilalim, ay maaaring maging sanhi ng isang mapanganib at hindi praktikal. Ang sangkap ng sports ay idinisenyo upang magbigay ng maximum na kalayaan ng paggalaw. Masyadong masikip at hindi komportable na paggalaw ng damit ay dapat mapalitan!

Paano pumili ng underwear ng sports?
Una sa lahat, para sa bawat uri ng ehersisyo ay dapat nating pumili ng napakahinga na damit na panloob na magkakasundo sa temperatura ng katawan at pag-init bilang isang resulta ng matinding ehersisyo at kung saan ay mabibigat. Sa kaso ng mga kababaihan, isang partikular na napili na sports bra ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Una, bigyang-pansin ang materyal kung saan ito ginawa. Pangalawa, ang isang sports bra ay dapat magbigay ng katatagan para sa dibdib, habang hindi ito pinipigilan.

Alagaan ang isang solidong solong - disenteng sapatos na ehersisyo:
Ang layunin ng sports footwear ay upang matiyak ang buong kaligtasan sa lahat ng mga uri ng pagsasanay. Ang mga sapatos ng pang-sports ay ginagarantiyahan ang katatagan, ginhawa at kalayaan ng paggalaw at limitahan ang anumang mga aksidente at pinsala. Maling napiling mga sapatos, hal. Modelo o laki, ay maaaring maging sanhi ng mga pinsala. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na ang pagbili ng sapatos ay naisip. Hinihikayat ka namin na magtipon ng mahalagang impormasyon at mga tip sa iyong ginustong sports footwear bago gawin ang iyong napili. Kung ginagawa natin ang mga pagsasanay na may mababang lakas, pag-loosening at pagbagal na pagsasanay - ang mga espesyal na non-slip medyas ay isang mahusay na alternatibo sa mga sapatos na pang-paa. Gayunpaman, ang form na ito ay hindi iniakma sa bawat uri ng ehersisyo.

Mga detalye para sa iyong kaligtasan
Dapat din nating tandaan na itali ang buhok at alisin ang alahas - marahil ngayon higit pa sa isang tao na naalala ang mga aralin sa edukasyon sa pisikal na paaralan. Dapat nating pahalagahan ang matalinong turo na itinuro sa atin ng ating mga guro. Ang isang chain chain o hikaw ay maaaring maging sanhi ng tunay na pinsala.
http://sklep-diana.com/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

12 Arkanjelak eta Zodiakoko zeinuekin duten lotura:

12 Arkanjelak eta Zodiakoko zeinuekin duten lotura: Testu erlijioso eta filosofia espiritual askok iradokitzen dute plan ordenatu batek gure jaiotza ordutegi eta toki jakin batean gobernatzen duela eta guraso jakin batzuei. Beraz, jaiotzen garen datak…

"Tak, jest MK w Hollywood i jest „kultura strachu”, dlatego niewielu ma odwagę się wypowiedzieć (nawet jeśli jest to dla nich możliwe).

Roseanne Barr, aktorka znana z komedii, jest jedną z nielicznych osób, które przerywają milczenie i podświadome słowa i kilkakrotnie publicznie bez cenzury mówi: "Tak, jest MK w Hollywood i jest „kultura strachu”, dlatego niewielu ma odwagę się…

SPECJALIZUJEMY SIĘ GŁÓWNIE W OWOCACH MORZA I RYBACH, POŁAWIANYCH W BAŁTYKU.

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. Firma Royal Seafood powstała w 2008 roku jako agent dwóch podmiotów – Arpol Sp. z o.o. z Władysławowa oraz Poland Services Sp. z o.o. z Gdyni.…

CLOTHBAG. Company. Paper and plastic bags.

According to supermarket industry estimates, the average consumer uses 500 disposable paper and plastic bags a year. That's only from grocery stores. Add in other store visits and one person can easily throw away over 1,000 bags a year. Grocery bags can…

El ajo de elefante también se llama de cabeza grande.

El ajo de elefante también se llama de cabeza grande. El tamaño de su cabeza se compara con una naranja o incluso una toronja. Sin embargo, desde la distancia, el ajo de elefante se parece al ajo tradicional. Su cabeza tiene la misma forma y color. El…

Elektryczny koń Franka R. Jr., 1887.

Elektryczny koń Franka R. Jr., 1887. Frank Reade Jr. był wynalazcą, podobnie jak jego ojciec. W „Boys of New York”, opublikowanym 23 kwietnia 1887 roku, Frank Jr. wymyśla „Electric Horse”. Koń ma elektroniczne torpedy do strzałów, karabiny po obu stronach…

TANZI. Producent. Energooszczędne systemy oświetleniowe. Oświetlenie LED.

Firma  TANZi jest producentem nowoczesnych energooszczędnych systemów oświetleniowych w technologii LED. W naszej ofercie znajdują się oprawy oświetlenia ulic i terenów, jak place, parkingi, parki i  ciągi piesze oraz doskonały, płytowy system…

Torba sportowa

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: :Kraj: ( Polska ) :Zasięg…

Geedka Bay, Baay Caleemaha, Caleemaha Bay: Laurel (Laurus nobilis):

Geedka Bay, Baay Caleemaha, Caleemaha Bay: Laurel (Laurus nobilis): Geedka liurelku waa qurux badanaa sababta oo ah caleemo dhalaalaya awgeed. Xeryaha Laurel waxaa lagu xallin karaa koonfurta Yurub. Si kastaba ha noqotee, waa inaad ka taxadartaa inaadan…

Rodzina odkrywa tajemniczą kulę po pożarze.

 Rodzina odkrywa tajemniczą kulę po pożarze. Lokalizacja: 1974 Rok odkrycia: Fort George Island, Jacksonville, Floryda Szacunkowa wartość: Nieznana To kolejne znalezisko, które sprawia, że ludzie zastanawiają się, czy stoją za tym kosmici. W połowie lat…

ATM LIGHT. Producent. Przemysłowe oprawy oświetleniowe.

KIM JESTEŚMY ATM Lighting jest producentem przemysłowych opraw oświetleniowych z Gdańska. Zajmujemy się również doradztwem w dziedzinie doboru opraw oświetleniowych już na etapie projektowania, finansowaniem modernizacji oświetlenia ze środków UE oraz…

Inanna, sumeryjska bogini, która zstąpiła do piekła- „Pani Niebios”, jak ją również nazywano.

Inanna, sumeryjska bogini, która zstąpiła do piekła- „Pani Niebios”, jak ją również nazywano.  Jest to bóstwo żeńskie, które jest najbardziej czczone w najsłynniejszych mitach Bliskiego Wschodu i które zstąpiło do piekła, by stawić czoła swojej siostrze,…

Teoria Strzałek. TU. TS138

Ja.jd.dzzizza TU .      Tu teraz jestem. Dotąd już doszedłem. Packą na muchy milczeń złych, chwile gaszę. Znienacka. Niechlujny obraz świtu rozmazany załzawionymi oczami otwieram a w nim witraże rozbitych szkieł i skruszonego światła. Rozpaczy krzyki w…

Psichikos sveikata: depresija, nerimas, bipolinis sutrikimas, potrauminio streso sutrikimas, polinkis į savižudybę, fobijos:

Psichikos sveikata: depresija, nerimas, bipolinis sutrikimas, potrauminio streso sutrikimas, polinkis į savižudybę, fobijos: Visi, nepaisant amžiaus, rasės, lyties, pajamų, religijos ar rasės, yra jautrūs psichinėms ligoms. Štai kodėl svarbu suprasti…

Sztuczne generatory energii infradźwiękowej zostały stworzone przez starożytne cywilizacje.

W epoce piramid generatory piramidalne powstawały na strumi.eniach powietrza Sztuczne generatory energii infradźwiękowej zostały stworzone przez starożytne cywilizacje. Działają na tych samych zasadach i warunkach generowania, co naturalne generatory.…

Kurtka męska wiosenna

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Ładowarka z przyczepką

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

GAMIS. Firma. Skórzane obuwie damskie.

Firma Gamis z Miedźna to jeden z czołowych polskich producentów skórzanego obuwia damskiego na każdą porę roku. W naszej ofercie posiadamy szeroki wybór skórzanych czółenek, botków, kozaków oraz sandałków, które z pewnością trafią w gusta Pań w różnym…

Dhismaha: Sidee iyo sababta aad ugu baahan tahay inaad cagahaaga ugu xoqdo diirka mooska markay tahay wax ku saabsan lugaynta:

Dhismaha: Sidee iyo sababta aad ugu baahan tahay inaad cagahaaga ugu xoqdo diirka mooska markay tahay wax ku saabsan lugaynta: Waa tan waxa diirka mooska sameyn karo: Markuu heerkulku kor u kaco, waxaan ku faraxsanahay inaan iska fogeynno kabo culus ama…

Kwiaty rośliny: Glicynia chińska

: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…

12: Առողջ սերտիֆիկացված և բնական հագուստ երեխաների համար:

Առողջ սերտիֆիկացված և բնական հագուստ երեխաների համար: Երեխայի կյանքի առաջին տարին անընդմեջ ուրախության և անընդհատ ծախսման ժամանակ է, քանի որ երեխայի մարմնի երկարությունը մեծանում է մինչև 25 սմ, այսինքն ՝ չորս չափսերով: Նուրբ երեխաների մաշկը մեծ խնամք է…

Artefakt z Koso:

Artefakt z Koso: Odkrycie, które zaskoczyło naukowców 13 lutego 1961 roku Wallace Lane, Virginia Maxie i Mike Mikesell zbierali geody (wgłębienia w skałach wapiennych lub wulkanicznych wypełnionych materią mineralną) z góry Koso w Olancha w Kalifornii.…

Які правила вибору ідеального порошку для обличчя?

Які правила вибору ідеального порошку для обличчя? Жінки зроблять усе, щоб їх макіяж був красивим, акуратним, порцеляновим і бездоганним. Такий макіяж повинен мати дві функції: прикрашати, підкреслювати цінності та маскувати недосконалості. Безперечно,…

Teoria Strzałek. NATRYSK. TS160

NATRYSK.            Jak mógłbyś odrzucić czystość miłości . Byłem zaskoczony, jak mogłem zapomnieć o przeszłości. To wprost niewiarygodne. Ranny zniknął. Sakeo podszedł do mnie na dystans, jaki wywołuje atak ze strony powiedzmy lwów. Wystarczy go tylko…

Препараты и пищевые добавки для менопаузы:

Препараты и пищевые добавки для менопаузы: Хотя менопауза у женщин является совершенно естественным процессом, этот период трудно пройти без какой-либо помощи в виде правильно подобранных лекарств и пищевых добавок, и это связано с неприятными…

TRAK-BUD. Produkcja. Budowa. Domy drewniane.

Przedsiębiorstwo Wielobranżowe Trak-Bud z siedzibą w Byszewie koło Kołobrzegu jest firmą prywatną, której główną działalnością jest produkcja i budowa całorocznych domów drewnianych. Rok założenia: 1983 Blisko 30 letnie doświadczenie oraz współpraca z…