ઘૂંટણ અને કોણીના સાંધા માટે કોલેજન - આવશ્યક અથવા વૈકલ્પિક?

કોલેજેન એ પ્રોટીન છે, કનેક્ટિવ પેશીઓનું એક ઘટક અને હાડકાં, સાંધા, કોમલાસ્થિ, તેમજ ત્વચા અને કંડરાના મુખ્ય બિલ્ડિંગ બ્લોક્સમાંનું એક છે. સારા શરીરના સ્વાસ્થ્ય માટે આ એક મુખ્ય તત્વ છે, કારણ કે તેમાં ઘણાં વિવિધ કાર્યો છે. સમય જતાં, માનવ શરીર ધીમે ધીમે કોલેજન તંતુઓ ફરીથી બનાવવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે, જે તેની માત્રામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે. આ સ્થિતિ શરીરના વ્યક્તિગત ભાગોના કામના વિકાર અને ચળવળના વિકાર તરફ દોરી શકે છે, તેથી અમુક સમયે સાંધા માટે કોલેજનનો ઉપયોગ કરવાનું પ્રારંભ કરવું યોગ્ય છે.

મુખ્ય અને કોલાજેન માટે આભાર મુખ્ય રીતે શરીરની હિલચાલ શક્ય છે. તે તે છે જે સાયનોવિયલ પ્રવાહીની યોગ્ય માત્રા ઉત્પન્ન કરે છે, કોમલાસ્થિની સ્થિતિસ્થાપકતાને નિયંત્રિત કરે છે - આ પરિબળો પીડારહિત ચળવળની પ્રક્રિયામાં નિર્ણાયક છે, અને અંગોને સંપૂર્ણ હિલચાલની ખાતરી આપે છે. અંગોની હલનચલનને કારણે સંયુક્ત મલમ ઘર્ષણ ઘટાડે છે. જ્યારે તેમાં ખૂબ જ ઓછી હોય છે, ત્યારે ખસેડતી વખતે આપણે પીડા અનુભવીએ છીએ - વૃદ્ધ લોકો માટે આ ઘણી વાર બને છે. શરીરમાં કોલેજનનું પ્રમાણ વય સાથે ઘટતું જાય છે - વૃદ્ધાવસ્થા શરૂ થાય છે ત્યારે કોલેજન તંતુ 25 વર્ષની આસપાસની આસપાસ ઘટાડવાનું શરૂ કરે છે. કોલેજનની ખામીઓની રચના પણ રોગો અને નિયમિત અને વધેલી શારીરિક પ્રવૃત્તિ દ્વારા અનુકૂળ છે. આ કારણોસર, વ્યાવસાયિક રમતવીરોએ તેમની કારકિર્દીની શરૂઆતથી જ ઘૂંટણ અને કોણીના સાંધા માટે કોલેજનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

કોલેજનની ઉણપથી શરીરના ઘણા ભાગો માટે જુદા જુદા પરિણામો થઈ શકે છે, જે શરીરમાં કરે છે તે કાર્યોના વિશાળ વર્ણપટ સાથે સંકળાયેલું છે. પ્રથમ, કોલેજન તંતુઓનું અદૃશ્ય થવું એ શરીરની વૃદ્ધત્વમાં એક અવિભાજ્ય પરિબળ છે. તેની અભાવ ત્વચાની સ્થિતિમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે, જે, સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવનાર એજન્ટ વિના, ઓછી સ્થિતિસ્થાપક બને છે, સgingગિંગ અને કરચલીઓ સરળતાથી રચાય છે. પર્યાપ્ત કોલેજનના અભાવને કારણે, સાંધાના જડતા, કમર અને હાડકામાં દુખાવો તેમજ ગતિશીલતાની સમસ્યાઓ થાય છે.

કેવી રીતે શરીરમાં કોલેજન ફરી ભરવું:
કોલેજેન, કારણ કે તે શરીરમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ કાર્યો ધરાવે છે, તેના કુદરતી સંશ્લેષણ દ્વારા પૂરક અને સપોર્ટેડ હોવું જોઈએ. આ મુદ્દો એ હકીકત દ્વારા જટિલ છે કે ખોરાકના ઉત્પાદનોમાં (દા.ત. ફળ અને વનસ્પતિ જેલીઓ, એસ્પિકમાં માછલી, alફલ, હેડચેઝ, કાગડાના પગ) માં કોલેજન મેળવવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. આ કારણોસર, ફાર્મસીમાં ઉપલબ્ધ, સાંધા માટેના કોલેજન ધરાવતા વિશેષ પૂરવણીઓ ખરીદવા યોગ્ય છે. કોલેજનના કુદરતી ઉત્પાદનમાં સહાયક પરિબળોની પૂરવણી દ્વારા આ પ્રક્રિયા શરૂ કરવી યોગ્ય છે - આ વિટામિન એ, સી અને ઇ છે. તેમને ખોરાકમાં શોધવાનું મુશ્કેલ નથી - લાલ માંસ, લીલા શાકભાજી અને ફળો આહારમાં મળવા જોઈએ. ઘણાં સ્વરૂપોમાં સાંધા માટે કોલેજન પ્રદાન કરતી ફાર્મસીઓ સહાય સાથે આવે છે - ઉદાહરણ પૂરક હોઈ શકે છે જેની રચના સંયુક્ત પુનર્જીવનને સમર્થન આપવા માટે આ રીતે વિકસિત કરવામાં આવી છે.
http://sklep-diana.com/